Hitta din röst - Ta din plats i livet

Jenny Karlsson
  • 0.0 (0)
  • LIFE SCIENCES

Jenny ”Jenkamichiko” bjuder in inspirerande gäster - okända som kända röster - till samtal om hur de har hittat sin röst och tagit sin plats i livet. Teman och filosofiska aspekter som bygger på Jennys debutbok ”Hitta din röst” och som samtalen kan handla om: mod, drömmar, people-pleasing, energitjuvar och energigivare, rädslor, bryta mot normer, högkänslighet, gränssättning, integritet, entreprenörskap, självledarskap, skapande, estetiska uttryck, kreativitet, psykisk ohälsa, att våga göra en förändring och göra sin grej. Vill du delta? Mejla: jenkamichiko@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  1. 59. Tema: Hur konsten räddade mig och min psykiska hälsa. Gäst: Jennifer Lennartsson

    5D AGO

    59. Tema: Hur konsten räddade mig och min psykiska hälsa. Gäst: Jennifer Lennartsson

    59. Tema: Hur konsten räddade mig och min psykiska hälsa. Gäst: Jennifer Lennartsson   Beskrivning:  I detta avsnitt av podcasten “Hitta din röst” diskuterar Jenny Karlsson och konstnären Jennifer Lennartsson hur konst och kreativitet kan fungera som verktyg för att hantera psykisk hälsa. De utforskar betydelsen av att uttrycka sig genom konst, vikten av att hitta glimmers i livet, och hur kreativitet kan vara en livsstrategi. Samtalet berör också hur man kan skapa mötesplatser för att främja kreativitet och hur musik och andra estetiska uttryck kan påverka vårt välmående. Koncept: Det handlar om processen, inte målet.  Att våga göra fel är en del av processen.  – Kontakt Instagram:  https://www.instagram.com/byj.art13/  – Länk till Jennys bok “Hitta din röst”: https://payhip.com/b/um5I0 – Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    57 min
  2. 58. Tema: I krigets Ukraina fann jag min röst - om tystnad, arv och läkning. Gäst: Ivona Olofsson

    FEB 5

    58. Tema: I krigets Ukraina fann jag min röst - om tystnad, arv och läkning. Gäst: Ivona Olofsson

    58. Tema: I krigets Ukraina fann jag min röst - om tystnad, arv och läkning. Gäst: Ivona Olofsson    Beskrivning:  I detta avsnitt av podcasten "Hitta din röst" diskuterar Jenny Karlsson och Ivona Olofsson ämnen kring trauma, krig och läkning. Ivona, som arbetar med traumaterapi, delar med sig av sina insikter om hur trauma påverkar individer och samhällen, särskilt i kontexten av kriget i Ukraina. Hon berättar om sina erfarenheter av att hjälpa barn och flyktingar, samt om sina behandlingstekniker som hypnos och tapping. Samtalet belyser vikten av gemenskap och att inte vara tyst om trauma, samt ger hopp om läkning och framtid. Hon berättar kort om sin bok “Krigets själ: Ukraina – där varje steg berättar deras historia” som hon även har vunnit ett pris för, NYC Big Book Award 2025.   Citat: “Trauma har inget språk.” “Man måste leva idag.” “Vad kan jag bidra med?” “Ensam är inte stark.”  – Kontakt Facebook: https://www.facebook.com/ivonao   Hemsida:  https://www.ivonaolofsson.com/  https://spektrumterapier.se/  – Länk till Jennys bok “Hitta din röst”: https://payhip.com/b/um5I0 – Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1h 1m
  3. 57. Theme: Skipnosis®️, NLP and hypnosis. Guest: Alexander Herold

    FEB 5

    57. Theme: Skipnosis®️, NLP and hypnosis. Guest: Alexander Herold

    57. Theme: Skipnosis®️, NLP and hypnosis. Guest: Alexander Herold Bio Alexander Herold is a certified NLP trainer, coach and hypnotherapist. Description In this episode of the Wise to Change podcast in collaboration with Hitta din röst, Jenny Karlsson and Alexander Herold discuss the importance of reconnecting with your true self and how methods like Skipnosis®️, NLP and Hypnosis can help individuals better understand themselves. They explore how our stories shape our reality, the significance of emotions and intuition, and the importance of asking the right questions to reach deeper insights. The conversation also highlights how we can look beyond the material world to discover our life purpose and inner prosperity. Contact Instagram: https://www.instagram.com/herold_communication/  Web site: https://www.alexanderherold.se/kontakt/  Facebook: https://www.facebook.com/alexander.herold.3  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/alexander-herold-7175389/  E-mail: alexander@heroldcommunication.se   — Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    1 hr
  4. 56. Tema: Kan man hjälpa ska man hjälpa. Gäst: Mattias Ström

    JAN 24

    56. Tema: Kan man hjälpa ska man hjälpa. Gäst: Mattias Ström

    56. Tema: Kan man hjälpa ska man hjälpa. Gäst: Mattias Ström  Beskrivning: I detta avsnitt av podden 'Hitta din röst' diskuterar Jenny Karlsson och Mattias Ström vikten av att hjälpa andra, särskilt genom eftersöksdykning. Mattias berättar om sin verksamhet och hur de arbetar för att hjälpa familjer som har förlorat en anhörig. Samtalet berör också de psykologiska aspekterna av eftersöksarbete, vikten av gemenskap och stöd, samt hur man kan bidra till detta viktiga arbete. I detta avsnitt diskuterar Mattias och Jenny vikten av att hjälpa varandra i svåra stunder, hur dykning kan fungera som en väg till gemenskap och hur man kan övervinna rädslor. De betonar att hjälp kan komma i många former och att det är viktigt att våga be om hjälp. Samtalet berör också hur dykning kan ha terapeutiska fördelar och ge en känsla av lugn och hopp. Citat: “En kram utan ord kan betyda mycket.” “Att be om hjälp är en styrka, inte en svaghet.” “Gemenskap och stöd är avgörande i svåra tider. Det handlar inte bara om att dyka, utan att finnas där för varandra.” – Kontakt Instagram:  Mattias på Borås dykcenter: https://www.instagram.com/dykcenter/  Eftersöksdykarna: https://www.instagram.com/eftersoksdykarna/  Under ytan, ett dyk för liv: https://www.instagram.com/underytan_ettdykforliv/  Hemsida:  https://www.eftersoksdykarna.se/  – Länk till Jennys bok “Hitta din röst”: https://payhip.com/b/um5I0  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    52 min
  5. 55. Theme: Intermittent fasting made easy. Guest: Camilla Karlsson

    JAN 17

    55. Theme: Intermittent fasting made easy. Guest: Camilla Karlsson

    55. Theme: Intermittent fasting made easy. Guest: Camilla Karlsson Description: In this sister episode of the “Wise to Change” podcast, host Jenny Karlsson welcomes her friend healthspan architect Camilla Karlsson to discuss the transformative practice of intermittent fasting. They explore the concept of fasting, emphasizing its flexibility and the importance of listening to one's body. Camilla shares her personal journey with intermittent fasting, detailing how it has positively impacted her health, particularly during menopause. The conversation highlights the significance of not adhering to rigid rules but rather adapting fasting practices to individual needs and lifestyles. The discussion also delves into the physiological aspects of fasting, including the metabolic processes involved and the benefits of allowing the body to rest from constant eating. Camilla explains how intermittent fasting can lead to improved mental clarity and energy levels, while also addressing the importance of maintaining a stress-free lifestyle to support the fasting process. The episode concludes with practical tips for listeners on how to incorporate intermittent fasting into their lives while being mindful of their unique body signals and needs. — Contact Instagram: https://www.instagram.com/lifequalitycenter/  Facebook: https://www.facebook.com/Lifequalitycenterspain  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/camilla-k-032505105/  — Description  Intermittent fasting made easy Camilla Karlsson is a Healthspan Architect and holistic mindfulness-based life coach, supporting calm, sustainable lifestyle change across mental wellbeing, movement, and everyday habits. — Wise to change-podcast Hosted by Jenny “Jenkamichiko” Karlsson, this podcast brings together inspiring voices from diverse paths. Each guest shares transformative wisdom, powerful insights, and practical tools to help you create life-changing shifts and elevate your wellbeing. Jenny “Jenkamichiko” Karlsson is an international motivational speaker, wellness practitioner, and entrepreneur known for her practical yet holistic approach to personal transformation. Blending science-backed strategies with deep human insight, she helps individuals build resilience, elevate their wellbeing, and navigate change with clarity and confidence. As an author and coach, Jenny brings a unique blend of insight, empathy, and leadership to every conversation—inviting others to grow, expand, and step into their fullest potential. We are planning with inspiring guests who share their thoughts and stories for life change to wellbeing. If this sparks something in you, share it — your voice might light someone else’s path.  Send an email to jenkamichiko@gmail.com. #wisetochangepodcast #nextlevel #transformation #podcast #intermittentfasting  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    58 min
  6. 54. Tema: Tonåringens psykiska hälsa - glöda hållbart för hemmakämpande familjer. Gäst: Ramona Balsner

    JAN 7

    54. Tema: Tonåringens psykiska hälsa - glöda hållbart för hemmakämpande familjer. Gäst: Ramona Balsner

    54. Tema: Tonåringens psykiska hälsa - glöda hållbart för hemmakämpande familjer. Gäst: Ramona Balsner Beskrivning: Jenny pratar med poddare, förälder och coach Ramona Balsner om deras dotter Alvas väg tillbaka till skolan från att kämpa hemma med panikångest. Ramona delar öppenhjärtigt av viktiga insikter och råd som har hjälpt dem och som kan hjälpa andra familjer i form av boktips, tankesätt, nätverk, stöd och värdefulla erfarenheter. – Kontakt Instagram:  https://www.instagram.com/ramona_tillitskraft/  Hemsida:  https://tillitskraft.se/  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ramona-balsner-140824145/  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    56 min
  7. 53. Tema: Tiden är evig. Gäst: Johanna Halldén

    12/18/2025

    53. Tema: Tiden är evig. Gäst: Johanna Halldén

    53. Tema: Tiden är evig. Gäst: Johanna Halldén Beskrivning: Jenny pratar med transformationscoach Johanna Halldén om vår syn på tid och hur vi tar tillvara på den. Har vi ett bristmindset eller abundance mindset? Johanna tipsar om vikten av att skapa mellanrum för att välja tankar. Hon trycker också på hur viktigt det är att fråga om hjälp för att ta sig framåt. Gränssättning öppnar upp tid för oss.  Citat: “Det är bara här och nu.” – Kontakt Instagram:  https://www.instagram.com/johanna.hallden/  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/johannahallden/  Masterclass 26-28 december: https://www.joy-co.se/masterclass-26  – Länk till Jennys bok “Hitta din röst”: https://payhip.com/b/um5I0  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    55 min
  8. 52. Tema: Tillfälligt ur funktion. Gäst: Jane Jonasson

    12/15/2025

    52. Tema: Tillfälligt ur funktion. Gäst: Jane Jonasson

    52. Tema: Tillfälligt ur funktion. Gäst: Jane Jonasson Beskrivning: Jenny pratar med poddproducent och poddare Jane Jonasson från Tufing-podden. Jane tappade talförmågan 2015 och har sedan dess jobbat sig tillbaka till att idag medvetet använda sin röst i poddar, kurser och nätverk. Hon berättar om hennes relation till begreppet “tillfälligt ur funktion”. Hur kan vi använda rösten som ett instrument? Vi diskuterar tystnadens olika nyanser och Jane tipsar oss om en bra övning.   Citat: “Ge den andra möjlighet att prata till punkt.” – Kontakt Instagram:  https://www.instagram.com/tufing.podden/  Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61564623350436  LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jane-jonasson-810189292/  – Länk till Jennys bok “Hitta din röst”: https://payhip.com/b/um5I0  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

    56 min
See All (60)

About

Jenny ”Jenkamichiko” bjuder in inspirerande gäster - okända som kända röster - till samtal om hur de har hittat sin röst och tagit sin plats i livet. Teman och filosofiska aspekter som bygger på Jennys debutbok ”Hitta din röst” och som samtalen kan handla om: mod, drömmar, people-pleasing, energitjuvar och energigivare, rädslor, bryta mot normer, högkänslighet, gränssättning, integritet, entreprenörskap, självledarskap, skapande, estetiska uttryck, kreativitet, psykisk ohälsa, att våga göra en förändring och göra sin grej. Vill du delta? Mejla: jenkamichiko@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Information