Coffee With Rosie

Rose Paynel
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Bienvenue dans Coffee With Rosie 🌾 Moi, c’est Rose mais tu peux m’appeler Rosie. 😊 Pendant longtemps, je me suis cherchĂ©e, je me suis sentie perdue face Ă  moi-mĂȘme. Puis un jour j’ai dĂ©cidĂ© de l’accepter, de comprendre et de changer ma vision de la vie. De ces instants fragiles est nĂ©e l’envie de partager, transformer mes silences en mots. Coffee With Rosie, c’est un podcast sur le dĂ©veloppement personnel et la santĂ© mentale. Comme une bulle d’air, une safe-place oĂč l’on parle sans masque : des doutes, de la rĂ©silience, du chemin vers la paix intĂ©rieure. Pas de leçon, juste des histoires, des rĂ©flexions, des confidences qui, je l'espĂšre, rĂ©chaufferont ton cƓur comme une boisson chaude.  On pourra se retrouver un dimanche sur 2 Ă  10h pour papoter de sujets que tu vas adorer ! ☕ Je suis Rose Paynel, Auteure, ConfĂ©renciĂšre et ComĂ©dienne. Tu peux me contacter sur mon Instagram si tu le souhaites : https://www.instagram.com/_rosepaynl/ Les Ă©pisodes sont aussi disponibles en vidĂ©o et sous-titrĂ©s pour les personnes sourdes et malentendantes. Auteure : Rose Paynel Post-production & Montage : SĂ©quences ClĂ©s Productions Sous-titres :  Marine Holtz Graphisme : Studio Tik&Tak Ce podcast est en partenariat avec SĂ©quences ClĂ©s Productions HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Quand l'humour peut faire passer toutes les pilules.

    3D AGO

    Quand l'humour peut faire passer toutes les pilules.

    Pendant longtemps, j’ai eu l’impression que mon handicap passait avant tout le reste, comme si on ne voyait que ça, et j’ai souvent eu le sentiment de le subir plus que de le vivre. Avec le temps, j’ai choisi une autre posture : tout prendre au second degrĂ©. Rire des situations gĂȘnantes, rire de moi, rire des maladresses, non pas parce que c’est facile, mais parce que ça m’a permis de ne plus laisser ces moments me blesser ou me dĂ©finir. Dans cet Ă©pisode, je raconte comment l’humour est devenu mon alliĂ©.  Une façon de reprendre la main, de ne plus rien prendre trop personnellement, de transformer les moments difficiles en force plutĂŽt qu’en fardeau. Aujourd’hui, j’utilise aussi l’humour pour faire passer des messages, pour dire des choses profondes sans lourdeur, pour poser des limites sans agressivitĂ© et parfois, simplement pour me faire respecter. Et toi ? T’es plutĂŽt team 1er ou second degrĂ© ? Si l’épisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager, Ă  le liker et Ă  laisser ton avis 💗 Mon Instagram pour qu’on Ă©change ensemble đŸŒŒ : @_rosepaynl  Cette vidĂ©o est en collaboration avec : SĂ©quences ClĂ©s Productions : https://www.sequences-cles.fr/ Leur Insta : https://www.instagram.com/sequences.cles/ Sous-titres :  Marine Holtz Graphisme : Studio Tik&Tak Lignes d’écoutes dĂ©diĂ©es Ă  la santĂ© mentale :  Fil SantĂ© Jeunes (disponible en chat, LSF, LfPC, TTRP pour les personnes sourdes/malentendantes) :  https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel SOS AmitiĂ© (disponible en chat pour les personnes sourdes/malentendantes) : https://www.sos-amitie.com/  SOS Surdus (LSF) : https://www.sos-surdus.fr/ Ces plateformes sont des aides et Ă©coutes prĂ©cieuses mais elles ne remplacent pas une consultation chez un mĂ©decin spĂ©cialisĂ© si vous en ressentez le besoin. On se retrouve dans 1 dimanche pour le prochain Ă©pisode !! ☕🌾 HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  2. 7 livres que j'aime trop pour le développement perso

    FEB 15

    7 livres que j'aime trop pour le développement perso

    Parce que vous ĂȘtes l’élite ! J’ai dĂ©cidĂ© de vous donner le nom de 7 livres que j’ai beaucoup aimĂ©.  Ce sont des livres que j’ai lu et qui m’ont fait rĂ©flĂ©chir, qui m’ont apaisĂ©. Pour ĂȘtre honnĂȘte avant j’avais du mal avec la lecture, mais aprĂšs un moment difficile j'ai trouvĂ© un de ces livres. Et ça m’a beaucoup aidĂ© Ă  voir la vie autrement. A lire sans modĂ©ration au calme avec une bonne boisson chaude !! â˜• RĂ©fĂ©rences livres :  1- Le chemin le moins frĂ©quentĂ© : Scott Peck de J’AI LU 2- RĂ©flĂ©chissez et devenez riche : Napoleon Hill de J’AI LU 3- Passez Ă  l’action : Noor Hibbert de LEDUC 4- Anti-Stress : David Gourion de Marabout 5- Le pouvoir du moment prĂ©sent : Eckhart Tolle de J’AI LU 6- Vivre avec une surditĂ©. Le son de la vie : Rose Paynel de Mango Editions 7-100 rituels, mon cahier Ikigai : Anne-Sophie Levesque-Brianceau de Editions Solar Bonne lecture !! et vous me raconterez ce qu’elle a dit Ă  la caissiĂšre quand vous aurez pris tous ces livres ahah ! Si l’épisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager, Ă  le liker et Ă  laisser ton avis 💗 Mon Instagram pour qu’on Ă©change ensemble đŸŒŒ : @_rosepaynl  Cette vidĂ©o est en collaboration avec : SĂ©quences ClĂ©s Productions : https://www.sequences-cles.fr/ Leur Insta : https://www.instagram.com/sequences.cles/ Sous-titres :  Marine Holtz Graphisme : Studio Tik&Tak Lignes d’écoutes dĂ©diĂ©es Ă  la santĂ© mentale :  Fil SantĂ© Jeunes (disponible en chat, LSF, LfPC, TTRP pour les personnes sourdes/malentendantes) :  https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel SOS AmitiĂ© (disponible en chat pour les personnes sourdes/malentendantes) : https://www.sos-amitie.com/  SOS Surdus (LSF) : https://www.sos-surdus.fr/ Ces plateformes sont des aides et Ă©coutes prĂ©cieuses mais elles ne remplacent pas une consultation chez un mĂ©decin spĂ©cialisĂ© si vous en ressentez le besoin. On se retrouve dans 1 dimanche pour le prochain Ă©pisode !! ☕🌾 HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    19 min
  3. Oser = 100% de chances de réussite.

    FEB 1

    Oser = 100% de chances de réussite.

    On nous a souvent appris qu’il fallait ĂȘtre sĂ»r avant d’oser.Que tenter quelque chose sans garantie, c’était risquĂ©.Que l’échec Ă©tait une honte. Dans cet Ă©pisode, je parle d’oser. De ces croyances limitantes qui nous font croire que c’est impossible avant mĂȘme d’avoir essayĂ©.De cette illusion qu’est l’échec, alors qu’en rĂ©alitĂ©, ne pas tenter garantit dĂ©jĂ  un rĂ©sultat : rien. Parce que quand tu essayes, tu as au moins une chance. Quand tu n’essayes pas, le risque d’échouer est Ă  100 %. On parle aussi de la peur.De la peur du regard des autres, de la honte d’échouer.Alors que moi, je vois surtout du courage. Oser, ce n’est pas ne plus avoir peur.C’est avancer malgrĂ© elle. Et si la clĂ© de tout, finalement, c’était simplement d’oser ? Si l’épisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager, Ă  le liker et Ă  laisser ton avis 💗 Mon Instagram pour qu’on Ă©change ensemble đŸŒŒ : @_rosepaynl  Cette vidĂ©o est en collaboration avec : SĂ©quences ClĂ©s Productions : https://www.sequences-cles.fr/ Leur Insta : https://www.instagram.com/sequences.cles/ Sous-titres :  Marine Holtz Graphisme : Studio Tik&Tak Lignes d’écoutes dĂ©diĂ©es Ă  la santĂ© mentale :  Fil SantĂ© Jeunes (disponible en chat, LSF, LfPC, TTRP pour les personnes sourdes/malentendantes) :  https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel SOS AmitiĂ© (disponible en chat pour les personnes sourdes/malentendantes) : https://www.sos-amitie.com/  SOS Surdus (LSF) : https://www.sos-surdus.fr/ Ces plateformes sont des aides et Ă©coutes prĂ©cieuses mais elles ne remplacent pas une consultation chez un mĂ©decin spĂ©cialisĂ© si vous en ressentez le besoin. On se retrouve dans 1 dimanche pour le prochain Ă©pisode !! ☕🌾 HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    15 min
  4. Les amitiĂ©s ne durent pas toujours
 et c’est ok.

    JAN 18

    Les amitiĂ©s ne durent pas toujours
 et c’est ok.

    On nous a souvent appris que la durĂ©e faisait la valeur.Qu’une amitiĂ© de 10 ans Ă©tait forcĂ©ment plus forte qu’une autre. Dans cet Ă©pisode, je parle de l’évolution des amitiĂ©s et des relations.De ces liens qui changent parce que l’on change. De ces personnes qui ne nous accompagnent pas toute une vie,et que ça n’enlĂšve rien Ă  ce qu’elles ont reprĂ©sentĂ©. Évoluer diffĂ©remment, ce n’est pas trahir. C’est reconnaĂźtre que grandir, c’est aussi laisser certaines relations se transformer. Si l’épisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager, Ă  le liker et Ă  laisser ton avis 💗 Mon Instagram pour qu’on Ă©change ensemble đŸŒŒ : @_rosepaynl  Cette vidĂ©o est en collaboration avec : SĂ©quences ClĂ©s Productions : https://www.sequences-cles.fr/ Leur Insta : https://www.instagram.com/sequences.cles/ Sous-titres :  Marine Holtz Graphisme : Studio Tik&Tak Lignes d’écoutes dĂ©diĂ©es Ă  la santĂ© mentale :  Fil SantĂ© Jeunes (disponible en chat, LSF, LfPC, TTRP pour les personnes sourdes/malentendantes) :  https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel SOS AmitiĂ© (disponible en chat pour les personnes sourdes/malentendantes) : https://www.sos-amitie.com/  SOS Surdus (LSF) : https://www.sos-surdus.fr/ Ces plateformes sont des aides et Ă©coutes prĂ©cieuses mais elles ne remplacent pas une consultation chez un mĂ©decin spĂ©cialisĂ© si vous en ressentez le besoin. On se retrouve dans 1 dimanche pour le prochain Ă©pisode !! ☕🌾 HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min
  5. Avoir une batterie sociale faible...

    JAN 4

    Avoir une batterie sociale faible...

    Il y a des personnes qui se rechargent au contact des autres.Et puis il y a celles dont la batterie sociale se vide vite. TrĂšs vite. Dans un monde qui valorise la disponibilitĂ© permanente, les sorties en groupe, les agendas pleins et les interactions constantes, avoir une batterie sociale faible peut donner l’impression d’ĂȘtre “à cĂŽtĂ©â€. Trop sensible. Pas assez sociable. Fatigué·e sans raison valable. Dans cet Ă©pisode, je parle de ce que ça fait de devoir gĂ©rer son Ă©nergie relationnelle au quotidien.De cette fatigue invisible aprĂšs une discussion, un message, un moment pourtant agrĂ©able. De la culpabilitĂ© de dire non.De la peur de dĂ©cevoir.Et de l’importance d’apprendre Ă  s’écouter avant de s’épuiser. On parle de limites, de respect de son rythme, de stratĂ©gies douces pour prĂ©server son Ă©nergie sans s’isoler, et surtout de dĂ©culpabilisation.Parce qu’avoir une batterie sociale faible n’est pas un dĂ©faut.GĂ©rer sa batterie sociale, ce n’est pas fuir les autres.C’est choisir de rester en lien sans se perdre soi. Et toi, est-ce que tu ressens parfois cette fatigue aprĂšs les interactions sociales ?Qu’est-ce qui t’aide ou te manque pour mieux prĂ©server ton Ă©nergie au quotidien ? Si l’épisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager, Ă  le liker et Ă  laisser ton avis 💗 Mon Instagram pour qu’on Ă©change ensemble đŸŒŒ : @_rosepaynl  Cette vidĂ©o est en collaboration avec : SĂ©quences ClĂ©s Productions : https://www.sequences-cles.fr/ Leur Insta : https://www.instagram.com/sequences.cles/ Graphisme : Studio Tik&Tak Lignes d’écoutes dĂ©diĂ©es Ă  la santĂ© mentale :  Fil SantĂ© Jeunes (disponible en chat, LSF, LfPC, TTRP pour les personnes sourdes/malentendantes) :  https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel SOS AmitiĂ© (disponible en chat pour les personnes sourdes/malentendantes) : https://www.sos-amitie.com/  SOS Surdus (LSF) : https://www.sos-surdus.fr/ Ces plateformes sont des aides et Ă©coutes prĂ©cieuses mais elles ne remplacent pas une consultation chez un mĂ©decin spĂ©cialisĂ© si vous en ressentez le besoin. On se retrouve dans 1 dimanche pour le prochain Ă©pisode !! ☕🌾 HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min
  6. À celles et ceux qui choisissent un chemin diffĂ©rent !

    12/21/2025

    À celles et ceux qui choisissent un chemin diffĂ©rent !

    Il y a des chemins que tout le monde emprunte.Parce qu’ils rassurent. Parce qu’ils sont validĂ©s. Parce qu’on nous a appris que c’était “comme ça qu’il fallait faire”. Bien sĂ»r parfois mĂȘme les parcours dit “classique” sont durs. Ils mĂ©ritent Ă©galement tout autant de respect. Ici je m’adresse aux personnes qui ne se retrouvent pas dans les parcours ordinaires. Qui n’arrive pas Ă  trouver leur place. Dans cet Ă©pisode, je parle de ces moments oĂč l’on choisit de ne pas aller lĂ  oĂč il y a tout le monde.De ces dĂ©cisions discrĂštes, souvent incomprises, mais profondĂ©ment justes. Celles qui demandent du courage, de la douceur envers soi, et beaucoup de respect pour son propre rythme. Choisir un chemin diffĂ©rent ne veut pas dire ĂȘtre contre les autres. Ça veut dire ĂȘtre avec soi. Parce qu’on peut avancer autrement, sans se durcir, sans se comparer, sans s’excuser d’ĂȘtre diffĂ©rent. Et parce que les parcours les plus alignĂ©s ne sont pas toujours les plus visibles. Et toi ? As-tu dĂ©jĂ  eu cette impression de ne pas rentrer dans ce que l’on attendait de toi ? Accepterais-tu de nous partager une exprience avais pris un chemin diffĂ©rent et pour autant tu as tout de mĂȘme rĂ©ussi ? Si l’épisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager, Ă  le liker et Ă  laisser ton avis 💗 Mon Instagram pour qu’on Ă©change ensemble đŸŒŒ : @_rosepaynl  Cette vidĂ©o est en collaboration avec : SĂ©quences ClĂ©s Productions : https://www.sequences-cles.fr/ Leur Insta : https://www.instagram.com/sequences.cles/ Sous-titres :  Marine Holtz Graphisme : Studio Tik&Tak Lignes d’écoutes dĂ©diĂ©es Ă  la santĂ© mentale :  Fil SantĂ© Jeunes (disponible en chat, LSF, LfPC, TTRP pour les personnes sourdes/malentendantes) :  https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel SOS AmitiĂ© (disponible en chat pour les personnes sourdes/malentendantes) : https://www.sos-amitie.com/  SOS Surdus (LSF) : https://www.sos-surdus.fr/ Ces plateformes sont des aides et Ă©coutes prĂ©cieuses mais elles ne remplacent pas une consultation chez un mĂ©decin spĂ©cialisĂ© si vous en ressentez le besoin. On se retrouve dans 1 dimanche pour le prochain Ă©pisode !! ☕🌾 HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    11 min
  7. Sais-tu ce que c'est vraiment la clé de la réussite ?

    12/07/2025

    Sais-tu ce que c'est vraiment la clé de la réussite ?

    Dans ce nouvel Ă©pisode, j’explore une idĂ©e qui me tient profondĂ©ment Ă  cƓur : et si la vĂ©ritable rĂ©ussite ne se mesurait pas Ă  la performance, mais Ă  la qualitĂ© de nos relations avec les autres, et avec nous-mĂȘmes ? La gentillesse, la bienveillance et le respect sont souvent vus comme des qualitĂ©s. Pourtant, ce sont elles qui transforment nos Ă©changes, apaisent nos journĂ©es et ouvrent les portes des opportunitĂ©s les plus prĂ©cieuses. Dans cet Ă©pisode, je te partage : 💛 comment la gentillesse devient une force, et non une faiblesse💛 pourquoi la bienveillance envers soi-mĂȘme change tout dans nos dĂ©cisions💛 en quoi le respect de nos limites comme de celles des autres crĂ©e des relations plus vraies et plus simples💛 des exemples concrets et des pratiques pour incarner ces valeurs au quotidien Parce qu’ĂȘtre respectueux, ce n’est pas se laisser marcher dessus.Et parce qu’ĂȘtre bienveillant, c’est souvent le chemin le plus direct vers une rĂ©ussite durable, profonde et alignĂ©e. Et toi, comment ces valeurs s’expriment-elles dans ta vie aujourd’hui ?Dans quelles situations aimerais-tu cultiver davantage de respect, de douceur et de prĂ©sence pour toi, et pour les autres ? Si l’épisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager, Ă  le liker et Ă  laisser ton avis 💗 Mon Instagram pour qu’on Ă©change ensemble đŸŒŒ : @_rosepaynl  Cette vidĂ©o est en collaboration avec : SĂ©quences ClĂ©s Productions : https://www.sequences-cles.fr/ Leur Insta : https://www.instagram.com/sequences.cles/ Sous-titres :  Marine Holtz Graphisme : Studio Tik&Tak Lignes d’écoutes dĂ©diĂ©es Ă  la santĂ© mentale :  Fil SantĂ© Jeunes (disponible en chat, LSF, LfPC, TTRP pour les personnes sourdes/malentendantes) :  https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel SOS AmitiĂ© (disponible en chat pour les personnes sourdes/malentendantes) : https://www.sos-amitie.com/  SOS Surdus (LSF) : https://www.sos-surdus.fr/ Ces plateformes sont des aides et Ă©coutes prĂ©cieuses mais elles ne remplacent pas une consultation chez un mĂ©decin spĂ©cialisĂ© si vous en ressentez le besoin. On se retrouve dans 1 dimanche pour le prochain Ă©pisode !! ☕🌾 HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min
  8. Dire non pour se dire oui : l’art de prĂ©server son Ă©quilibre Ă©motionnel

    11/23/2025

    Dire non pour se dire oui : l’art de prĂ©server son Ă©quilibre Ă©motionnel

    Ces derniers temps, je me suis beaucoup questionnĂ©e sur ma maniĂšre de dire oui
 parfois trop vite, parfois Ă  contrecƓur, souvent au dĂ©triment de mon propre bien-ĂȘtre.Tu sais, ce moment oĂč tu sens que tu t’éparpilles, que tu t’alourdis, que tu t’éloignes un peu de toi Ă  force de vouloir ĂȘtre partout pour tout le monde
 c’est lĂ  que le pouvoir du non devient essentiel. Mais concrĂštement, comment on apprend Ă  dire non ? Comment poser des limites sans culpabiliser, sans peur de dĂ©cevoir, et sans avoir l’impression d’ĂȘtre â€œĂ©goĂŻste” ? Dans cet Ă©pisode, je te partage mes prises de conscience, mes outils prĂ©fĂ©rĂ©s et les pratiques qui m’ont aidĂ©e Ă  Ă©couter mes besoins, Ă  me recentrer et Ă  poser des non clairs, sains et libĂ©rateurs 💛 Et toi, dans quelles situations tu aimerais rĂ©ussir Ă  dire non ?Qu’est-ce que tu pourrais protĂ©ger dans ta vie si tu t’autorisais enfin Ă  poser tes limites ? Si l’épisode t’a plu, n’hĂ©site pas Ă  le partager, Ă  le liker et Ă  laisser ton avis 💗 Mon Instagram pour qu’on Ă©change ensemble đŸŒŒ : @_rosepaynl  Cette vidĂ©o est en collaboration avec : SĂ©quences ClĂ©s Productions : https://www.sequences-cles.fr/ Leur Insta : https://www.instagram.com/sequences.cles/ Sous-titres :  Marine Holtz Graphisme : Studio Tik&Tak Lignes d’écoutes dĂ©diĂ©es Ă  la santĂ© mentale :  Fil SantĂ© Jeunes (disponible en chat, LSF, LfPC, TTRP pour les personnes sourdes/malentendantes) :  https://www.filsantejeunes.com/tchat-individuel SOS AmitiĂ© (disponible en chat pour les personnes sourdes/malentendantes) : https://www.sos-amitie.com/  SOS Surdus (LSF) : https://www.sos-surdus.fr/ Ces plateformes sont des aides et Ă©coutes prĂ©cieuses mais elles ne remplacent pas une consultation chez un mĂ©decin spĂ©cialisĂ© si vous en ressentez le besoin. On se retrouve dans 1 dimanche pour le prochain Ă©pisode !! ☕🌾 HĂ©bergĂ© par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  • Creator
    Rose Paynel
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    15
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Rose Paynel
  • Show Website
    Coffee With Rosie