АкТИвні. Подкаст про здоров'я та рухову активність

Вадим Данильченко
  • 0.0 (0)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED SEMIMONTHLY

Привіт! Мене звати Вадим Данильченко. Я професійний фітнес тренер, співавтор, головний методист соціального проєкту Президента України і Міністерства молоді та спорту України “Активні парки”. АкТИвні – це подкаст про здоров'я та рухову активність. Це розмови з тренерами, спортсменами, лікарями, психологами, вченими, лідерами думок про здоровий спосіб життя, фізичне і ментальне здоров’я та правильне харчування. Тут ти дізнаєшся більше про своє тіло, збереження і зміцнення здоров’я. Слухай АкТИвні – розвивайся та рухайся правильно разом із нами!

  1. СЕКРЕТИ ЗОЛОТОГО «ДИНАМО» ⚽️ Головко про методи Лобановського та крок до фіналу ЛЧ | АкТИвні

    MAR 11

    СЕКРЕТИ ЗОЛОТОГО «ДИНАМО» ⚽️ Головко про методи Лобановського та крок до фіналу ЛЧ | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — легендарний захисник Олександр Головко, який занурює в золоту епоху українського футболу: від виснажливих тренувань Лобановського до кроку від фіналу Ліги Чемпіонів. Ти дізнаєшся про справжню ціну успіху зіркового «Динамо» 90-х, чому насправді зірвався його гучний трансфер до англійського «Ліверпуля» та як проблеми на звичайних шкільних уроках фізкультури вбивають майбутнє нашого спорту.🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку. #АкТИвні #подкаст #футбол

    1h 31m
  2. ПІСЛЯ КОВІДУ В ЗАЛ💪Твоє серце може зупинитися РАПТОВО | АкТИвні

    FEB 25

    ПІСЛЯ КОВІДУ В ЗАЛ💪Твоє серце може зупинитися РАПТОВО | АкТИвні

    Чи завжди спорт дорівнює здоров’ю? У цьому випуску подкасту АкТИвні ми обговорюємо всі таємниці найважливішого органа нашого тіла разом із кардіохірургом Інституту серцево-судинної хірургії імені М. М. Амосова Костянтином Руденком. Говоримо про причини раптової серцевої смерті, небезпеку анаболічних стероїдів, раптові смерті футболістів на полі, вікові зміни після 40 років та обов’язкові чекапи перед походом до залу. Від інфарктів у 20 років до тріатлону в 66 — дізнайтеся, як тренуватися з користю й не нашкодити собі. ✅ Підписуйся на подкаст та надсилай його всім знайомим, щоб наша нація ставала здоровішою з кожним днем. Буду вдячний за відгук у коментарях.

    1h 27m
  3. СТЕПАНЕНКО НЕ ВЗЯВ СЕБЕ В ЗБІРНУ «ШАХТАРЯ»! Чесна розмова про те, хто сильніший: він чи Фернандіньо?

    FEB 11

    СТЕПАНЕНКО НЕ ВЗЯВ СЕБЕ В ЗБІРНУ «ШАХТАРЯ»! Чесна розмова про те, хто сильніший: він чи Фернандіньо?

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — Тарас Степаненко, легендарний капітан «Шахтаря», який на власному прикладі доводить, що дисципліна важливіша за талант. Ти дізнаєшся про ціну гри на найвищому рівні: від термінової операції в Києві та гри через нестерпний біль до секретів футбольного біохакінгу. Тарас розбере тактичну еволюцію «Шахтаря» від Луческу до Де Дзербі, пояснить феномен працездатності Мудрика та складе свою ідеальну команду, де для нього самого… не знайшлося місця. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    1h 37m
  4. ХТО ВБИВ «ДНІПРО»💸 Циганик про крах клубів та реалії спорту в Україні | АкТИвні

    JAN 28

    ХТО ВБИВ «ДНІПРО»💸 Циганик про крах клубів та реалії спорту в Україні | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. Гість випуску — Ігор Циганик, який розбирає український футбол на молекули: від дитячих шкіл до матчів Ліги Чемпіонів.  Ти дізнаєшся про реальні причини зникнення легендарних клубів, чому стара школа коментаторів була глибшою за сучасних блогерів  та як побудувати систему, що виховуватиме чемпіонів, а не «інстаграм-зірок».  🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку. Гість цього подкасту АкТИвні: Ігор Циганик — культовий спортивний журналіст і коментатор, який змінив телебачення на YouTube. Він без цензури розкриває інсайди про Збірну, причини краху клубів та реальні проблеми українського футболу

    2h 4m
  5. 🤯Підбір ДІЄТИ за ДНК — обман? Генетик про «розвод» на гроші та приховані секрети організму | АкТИвні

    12/29/2025

    🤯Підбір ДІЄТИ за ДНК — обман? Генетик про «розвод» на гроші та приховані секрети організму | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. У цьому епізоді — відверта розмова з лікарем-генетиком Дмитром Микитенком, який руйнує головні міфи про «погану спадковість» та зайву вагу. Ти дізнаєшся, чому генетика визначає лише 20% твого здоров'я, чи варто витрачати гроші на ДНК-тести для дієт та як «генні ножиці» і стовбурові клітини вже сьогодні лікують невиліковне. Експерт пояснює, чому природі ми не цікаві після 45 років і доводить, що дисципліна та спосіб життя здатні «перепрошити» роботу твого організму.

    1h 24m
  6. Вся правда про ВАРИКОЗ: Чому мазі — це обман, а операція — не страшно? | АкТИвні

    12/17/2025

    Вся правда про ВАРИКОЗ: Чому мазі — це обман, а операція — не страшно? | АкТИвні

    Чому варикоз — це не тільки про естетику, а й про загрозу життю? Як пов'язані болісні місячні та розширення вен у тазу? Чому сауна і пиво — це вирок для ваших судин? Та як сучасна медицина прибирає варикоз за 15 хвилин без наркозу і шрамів? У новому випуску подкасту «АкТИвні» у нас в гостях хірург-флеболог Олексій Скринник. Ми розібрали судинні захворювання «на молекули»: від набряків після роботи до небезпеки тромбозу в літаку. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    59 min
  7. ⚡️Він керує тілом з пульта! Фантастичний кейс відновлення організму | АкТИвні

    12/03/2025

    ⚡️Він керує тілом з пульта! Фантастичний кейс відновлення організму | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. У цьому епізоді — історія незламного Ігоря, який кинув виклик діагнозу «повний розрив спинного мозку». Ви дізнаєтесь про вживлення революційного нейростимулятора, що дозволяє керувати м'язами з пульта, та силу стовбурових клітин. Ігор відверто розповідає про життя «на зарядці» та доводить власним прикладом, що залізна дисципліна і віра здатні творити дива навіть у безвихідних ситуаціях. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    1h 7m
  8. "Я ВКРАЛА ЦЮ ВПРАВУ" 😱 Магучіх вперше зізналася, як обійшла головну суперницю | АкТИвні

    11/19/2025

    "Я ВКРАЛА ЦЮ ВПРАВУ" 😱 Магучіх вперше зізналася, як обійшла головну суперницю | АкТИвні

    Подкаст АкТИвні — про спорт, здоров’я та шлях до вершин. У цьому епізоді — ексклюзивне інтерв'ю з Ярославою Магучіх, олімпійською чемпіонкою та рекордсменкою світу зі стрибків у висоту. Ви дізнаєтесь про унікальні психологічні прийоми перед стрибком, секрети силових тренувань та інтуїтивне харчування. Ярослава розповідає, як бореться з хвилюванням, чому не працює з психологом і яка фраза тренера була вирішальною для неї. 🎧 Слухай цей епізод як подкаст на YouTube Music, Spotify та Apple Podcasts — знайди “АкТИвні” у своєму додатку.

    1h 8m
See All (30)

About

Привіт! Мене звати Вадим Данильченко. Я професійний фітнес тренер, співавтор, головний методист соціального проєкту Президента України і Міністерства молоді та спорту України “Активні парки”. АкТИвні – це подкаст про здоров'я та рухову активність. Це розмови з тренерами, спортсменами, лікарями, психологами, вченими, лідерами думок про здоровий спосіб життя, фізичне і ментальне здоров’я та правильне харчування. Тут ти дізнаєшся більше про своє тіло, збереження і зміцнення здоров’я. Слухай АкТИвні – розвивайся та рухайся правильно разом із нами!

Information

You Might Also Like