Sunnehus – Atemwege

Sunnehus
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  • PHILOSOPHY

„Sunnehus – Atemwege“ lädt ein, den Atem neu zu entdecken – als Quelle von Lebenskraft, Ausdruck und Heilung. In jeder Folge öffnen sich Einblicke in die vielfältigen Wege der Atemarbeit: von physiologischen Grundlagen über historische und kulturelle Bezüge bis hin zu therapeutischen und meditativen Anwendungen. Ein Podcast über das Atmen – und über die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Gelesen in digitaler Stimme.

  1. 11/01/2025

    Atem, Leben, Ganzheit – Die Quintessenz des Buches

    Dieser abschliessende Podcat bietet eine umfassende Abhandlung über die Rolle des Atems, sowohl aus physiologischer als auch aus metaphysischer und therapeutischer Sicht. Er beginnt mit der Beschreibung des Atems als verbindendes Element von Körper, Seele und Geist und erläutert dann spezifische Atemmuster wie Rhythmus, Tiefe, Misch- und Vollatmung. Ein grosser Abschnitt erforscht die historischen und spirituellen Dimensionen des Atems in verschiedenen Kulturen (Yoga, Buddhismus, Judentum, Griechische Antike) und dessen Zusammenhang mit Lebenskraft und Energie. Des Weiteren werden natürliche Ausdrucksformen des Atems (wie Weinen, Gähnen und Lachen) sowie die physikalisch-chemischen Komponenten der Atemluft (Sauerstoff, Stickstoff, Kohlenstoff) detailliert dargestellt. Abschliessend beleuchtet der Text die Entwicklung und Methodik verschiedener Atemschulen und -therapien (z.B. nach Middendorf, Veening, Schlaffhorst/Andersen), ihre Indikationen und theoretischen Grundlagen im Kontext eines ganzheitlichen Menschenbildes.

    14 min

  2. 10/29/2025

    Fachsprache in der Atemarbeit

    Der Podcast bietet eine umfassende terminologische Übersicht über die verschiedenen Aspekte der Atemarbeit, die als eine ganzheitliche Methode zur Förderung der inneren Entwicklung verstanden wird und physiologische, seelische sowie geistige Dimensionen des Menschen umfasst. Der Text definiert und unterscheidet zahlreiche Konzepte wie Atem und Atmung, beschreibt diverse Atemweisen und Atemformen sowie therapeutische Ansätze wie die Atemmassage und Atempsychotherapie. Darüber hinaus werden Schlüsselbegriffe wie Achtsamkeit, Empfindung, Logos und Seele in den Kontext der Atemarbeit gestellt, wobei oft spezifische Interpretationen einzelner Begründer wie Margrith Schneider oder Ilse Middendorf hervorgehoben werden, um die Vielfalt der Fachrichtungen zu verdeutlichen. Die zentrale Botschaft liegt in der Bedeutung einer klaren, einheitlichen Fachsprache, um das Wissen dieser Disziplin präzise zu vermitteln und die Selbsterkenntnis und Selbstregulierung des Menschen zu unterstützen.

    19 min

  3. 10/29/2025

    Praxeologie der Atemarbeit

    Der Podcast bietet eine umfassende Übersicht über die Theorie und Praxis der Atemar beitsmethoden. Zunächst wird die Praxeologie als Lehre der Erfahrungsregeln definiert, welche die ethische und fachliche Grundlage für therapeutische Handlungsweisen bildet. Der Hauptteil beschreibt detailliert die vielfältigen Arbeitsformen der Atemtherapie, darunter Gruppen- und Einzelarbeit sowie spezifische Techniken wie die Arbeit am Körper, mit Bewegung, mit Spannungselementen und mit bildhaften Vorstellungen. Ein zentrales Thema ist die Bedeutung des individuellen Atemrhythmus und die gezielte Nutzung verschiedener Atembewegungsräume und Ausatemrichtungen, um körperliche und seelische Zustände positiv zu beeinflussen und die Selbstwahrnehmung zu fördern. Abschließend betont der Text die Wichtigkeit der integrativen Rolle des Gesprächs und die Notwendigkeit einer wertschätzenden, bejahenden Haltung des Anwenders für eine erfolgreiche therapeutische Begleitung.

    19 min

  4. 10/29/2025

    Störungskonzept, Diagnostik und Indikationen der Atemarbeit

    Der Podcast behandelt das Konzept, die Diagnostik und Indikationen der Atemarbeit, wobei betont wird, dass viele Schulen diese nicht primär als Krankheitstherapie, sondern als Weg der Selbsterfahrung sehen. Daher fehlen oft explizite Störungskonzepte und empirische Belege, obwohl die positiven körperlichen und seelischen Wirkungen weithin anerkannt sind. Statt einer medizinischen Diagnose wird in der Praxis eine differenzierte Atem- und Leibbild-Diagnostik angewendet, die den Atemrhythmus und die Lebensgeschichte des Patienten erfasst, wobei der Begriff „Diagnose“ eher als „Erkenntnis“ verstanden wird. Die Atemarbeit dient der Förderung von Ressourcen und der Verbesserung der Selbstwahrnehmung bei einer breiten Palette von physischen, psychosomatischen und psychischen Beschwerden. Kontraindikationen bestehen bei akuten, unlenkbaren psychischen Krisen und bestimmten schweren körperlichen Erkrankungen bei forciertem Atmen.

    17 min

  5. 10/29/2025

    Forschung und Atemtherapie in der Atemarbeit

    Der Podcast präsentiert eine umfassende Perspektive auf die Atemarbeit, die über das rein Physiologische hinausgeht. Es wird argumentiert, dass der Atem ein dynamischer Ausdruck der Verbindung zwischen der messbaren Welt und dem undefinierbaren kosmischen Geschehen ist und als zentrales Forschungswerkzeug dient, um die schöpferischen Prinzipien des Lebens zu entschlüsseln. Die Quelle fordert eine Erweiterung des naturwissenschaftlichen Verständnisses der Atmung um psychologische und religiöse Einsichten, um ein ganzheitliches Verständnis von Körper, Seele und Geist zu ermöglichen. Angesichts mangelnder empirischer Studien und der Notwendigkeit einer Legitimation wird betont, dass die Atemarbeit eine fundierte Arbeitstheorie entwickeln muss, die sowohl systematische Datenerfassung als auch die Lehre der Phänomenologie als Grundlage nutzt. Ziel ist es, die vielfältigen Wirkweisen der Atemarbeit zu erklären und eine integrative Atemtheorie zu schaffen, die materielle, seelische, geistige und spirituelle Dimensionen einschließt.

    15 min

  6. 10/29/2025

    Übertragung und Interaktion in der Atemarbeit

    Der Podcast bietet eine eingehende Erörterung der Konzepte von Übertragung und Gegenübertragung im Kontext der Atemarbeit, basierend auf psychologischen und psychoanalytischen Modellen. Er definiert die Übertragung als das Wiederbeleben prägender emotionaler Erlebnisse und die Gegenübertragung als die Gesamtheit der Reaktionen des Therapeuten auf den Klienten. Der Text stellt fest, dass es in der Atemtherapie zwar noch keine festen theoretischen Konzepte für Übertragungsphänomene gibt, diese jedoch im Arbeitsverhältnis, das oft eher eine Lehrer-Schüler-Beziehung ist, eine wichtige Rolle spielen. Insbesondere wird die körperliche Berührung als ein wesentliches Element hervorgehoben, das intensive interpersonelle Nähe schafft und nicht-verbale Interaktionen sowie die Entstehung von Übertragungen auslöst. Abschließend betont der Artikel die Bedeutung der Wahrnehmung der eigenen Resonanzen und der Klärung der Beziehungsdynamik, um eine vertiefte Menschenkenntnis und therapeutische Kompetenz zu ermöglichen.

    20 min

  7. 10/29/2025

    Psychotherapie und die Atemtherapie

    Der Podcast bietet eine Übersicht über die Atemtherapie, indem er deren Grundlagen und ihren Vergleich zur Psychotherapie darstellt. Es wird erklärt, dass sowohl die Psychotherapie als auch die Atemtherapie Heilverfahren für psychosoziale Beschwerden sind, wobei die Atemtherapie zusätzlich präventive und meditative Elemente umfasst und in einem dialogischen Prozess stattfindet. Obwohl die Atemtherapie eigenständige Techniken besitzt, kann sie psychotherapeutische Kompetenz entwickeln, wenn vertiefende Gespräche in die Atembehandlung integriert werden. Die Quelle beschreibt Unterschiede in den theoretischen Ansätzen beider Disziplinen, da die Psychotherapie eher auf kognitiver und verbaler Ebene arbeitet, während die Atemtherapie nonverbale Innerlichkeit und körperliche Erfahrung durch den Atem erschließt. Schlussendlich wird betont, dass die Arbeit mit dem Atem ein wirksames Mittel zur Stärkung der Persönlichkeit und zur inneren Entwicklung ist, auch wenn sie nicht immer den strengen wissenschaftlichen Messkriterien der Psychotherapie folgt.

    22 min

  8. 10/29/2025

    Naturheilkunde und die Heilkraft des Atems

    Der Podcast präsentiert die Atemarbeit als einen integralen und oft unterschätzten Bestandteil der Naturheilkunde. Die Autoren argumentieren, dass der Atem der größte Heiler sei, da er die natürlichen Regulations- und Selbstheilungskräfte des Organismus anspreche, ohne fehlende Wirkstoffe zu substituieren. Historisch gesehen betrachteten Naturheilkundler den Atem als eine Grundfunktion zur Ansprache des gesamten Organismus und lehnten einen medizinisch-psychosomatischen Dualismus ab. Obwohl die Atemtherapie heute weit verbreitet ist, sei das Wissen um ihre naturheilkundlichen Wurzeln in den Hintergrund geraten. Der Text betont die ganzheitliche, philosophische Grundlage der Naturheilkunde, die den Menschen durch den Atem mit seinen schöpferischen Kräften und transzendenten Prinzipien verbindet, um ein integrales Therapiemodell zu ermöglichen.

    10 min
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„Sunnehus – Atemwege“ lädt ein, den Atem neu zu entdecken – als Quelle von Lebenskraft, Ausdruck und Heilung. In jeder Folge öffnen sich Einblicke in die vielfältigen Wege der Atemarbeit: von physiologischen Grundlagen über historische und kulturelle Bezüge bis hin zu therapeutischen und meditativen Anwendungen. Ein Podcast über das Atmen – und über die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Gelesen in digitaler Stimme.

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