TraiOo Podcast | ترايو بودكاست

Marwan TraiOo
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED DAILY

مساحة بسيطة بنتكلم فيها عن تطوير الذات وبعض التجارب الشخصية اللي ممكن تلهم وتفيد أي حد في رحلته هنشارك أفكار وقصص واقعية تساعدنا نطور من نفسنا ونعيش بشكل أفضل.

Episodes

  1. إدارة الوقت : إزاي تسيطر على يومك ؟

    09/17/2025

    إدارة الوقت : إزاي تسيطر على يومك ؟

    في الحلقة دي هنتكلم عن إزاي تسيطر على يومك وتستفيد منه لأقصى درجة.هشارك معاكم أفكار بسيطة وتجربتي الشخصية مع تنظيم الوقت عشان ننجز أكتر ونعيش يومنا بهدوء ومن غير توتر.الحلقة دي لكل واحد حاسس إن يومه بيضيع قبل ما يلحق يعمل اللي عايزه. Recommended Applications Google Calendar Google Keep Google Tasks Pomodoro Timer Notebook LLM by Google Follow me on social media. https://www.instagram.com/traioo.mk/ https://www.facebook.com/MarwanTraiOo

    27 min
  2. احنا ليه بنأجل ؟ - وازاي نكسر حاجز التسويف

    09/09/2025

    احنا ليه بنأجل ؟ - وازاي نكسر حاجز التسويف

    ليه بنأجل كل حاجة مهمة في حياتنا مع إننا عارفين إنها هتفرق معانا؟ ليه ساعات بنسيب أحلامنا وأهدافنا تتحول لكلمة واحدة: بكرة؟ في الحلقة دي من بودكاست ترايو ، هاخدك في رحلة شخصية مع التسويف إزاي كان بيأثر على حياتي، إزاي ضيّع مني فرص، وإيه اللحظة اللي غيرت كل حاجة. هنتكلم عن الأسباب الحقيقية اللي بتخلينا نسوّف، من الخوف من الفشل للكمال الزائد، وهشارك معاك الأدوات والتقنيات اللي ساعدتني أبدأ أتخلص من االموضوع دا. ولو حسيت إنك عايش في دوامة (هعملها بعدين) الحلقة دي هتديك أول خطوة تكسر بيها الدوامة دي. Follow me on social media. https://www.instagram.com/traioo.mk/ https://www.facebook.com/MarwanTraiOo

    25 min
  3. انا مين ؟

    09/05/2025

    انا مين ؟

    في أول حلقة من بودكاست ترايو هتتعرفوا عليّ أنا مروان، وليه بدأت البودكاست ده، وإيه الأفكار والمواضيع اللي هنناقشها سوا هشارككم جزء من رحلتي وتجربتي الشخصية، وحاجات ممكن تلهم وتفيد أي حد بيدور على التطوير والتغيير. Follow Me On Social Media https://www.instagram.com/traioo.mk/ https://www.facebook.com/MarwanTraiOo

    6 min
  • 3 Episodes

About

مساحة بسيطة بنتكلم فيها عن تطوير الذات وبعض التجارب الشخصية اللي ممكن تلهم وتفيد أي حد في رحلته هنشارك أفكار وقصص واقعية تساعدنا نطور من نفسنا ونعيش بشكل أفضل.

Information