Traumas y Café

Andrew Borbón
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

☕ ¿Te apasiona la psicología pero los libros académicos te dan sueño? Traumas y Café es tu espacio favorito para explorar la mente humana... sin divanes incómodos ni lenguaje técnico Aquí servimos: • Psicología digestiva (para principiantes y curiosos) • Análisis con humor de tus comportamientos más inexplicables • Herramientas reales para entenderte mejor (y sobrevivir a tus familiares) 🎙️ Hosted por Andrew Borbón – porque la terapia debería ser tan accesible como tu cafetería de barrio ✨ Sirvámonos una taza y hablemos de eso que tu mente guarda en el sótano... ¿azúcar? Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.

  1. 09/22/2025

    Décimo Quinto Café ☕ – Neurodivergencia: cómo nos hace únicos

    ¿Alguna vez sentiste que tu cerebro funciona distinto al de los demás, que algunas cosas te cuestan más y otras te salen de forma sorprendente? En este café exploramos la neurodivergencia, desde el TDAH y el autismo hasta la dislexia y Tourette, y descubrimos cómo esas diferencias no son defectos, sino talentos escondidos que pueden convertirse en verdaderos superpoderes. A través de historias reales y ejemplos cotidianos, veremos cómo la mente divergente puede ser tanto un reto como una fuente de creatividad, concentración intensa y perspectivas únicas. También hablaremos de estrategias para canalizar estas diferencias, comunicar nuestras necesidades y celebrar lo que nos hace especiales. Un episodio para aprender, reír y reflexionar sobre la diversidad de pensamientos, porque ser diferente no solo está bien, sino que es lo que hace al mundo más interesante. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.

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  2. 09/14/2025

    Décimo Cuarto Café ☕ – Efecto Lucifer: La cárcel de Standford

    ¿Hasta dónde puede llegar una persona normal cuando el contexto y el poder lo cambian todo? En este café nos sumergimos en el famoso experimento de la cárcel de Stanford, donde estudiantes universitarios se convirtieron en prisioneros y guardias, y hasta el propio Zimbardo perdió la perspectiva de investigador para convertirse en parte de la dinámica que estudiaba. Descubre cómo roles, autoridad y presión social pueden transformar a cualquiera, y reflexiona sobre tu propio lado oscuro… sin dejar de reír un poco de lo impredecible de la mente humana. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.

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  3. 09/07/2025

    Decimotercer Café ☕ –Límites saludables: aprender a decir no sin culpa

    Decir “no” parece fácil, pero para muchos es una batalla contra la culpa, el miedo al rechazo y las viejas creencias que nos enseñaron a complacer. En este treceavo café exploramos qué son los límites saludables, por qué nos cuesta tanto ponerlos y cómo aprender a decir que no sin sentirnos egoístas. Con ejemplos cotidianos, tips prácticos y un poco de psicología humanista, este episodio te invita a transformar la culpa en responsabilidad y a descubrir que cada “no” también es un “sí” a tu bienestar. ☕ Porque poner límites no aleja a las personas correctas, más bien las acerca de la manera adecuada. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.

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  4. 08/17/2025

    Doceavo Café ☕ – El lado oscuro de la emociones bonitas

    En este episodio nos metemos con esas emociones que solemos idealizar: la alegría, la sorpresa y el amor. Suenan preciosas, suenan a lo que todo el mundo quiere sentir, pero… ¿qué pasa cuando esas mismas emociones se vuelven excesivas, incómodas o incluso peligrosas? Conversamos sobre cómo la alegría puede convertirse en presión social por estar siempre bien, cómo la sorpresa puede ser una fuente de ansiedad cuando todo lo inesperado nos descoloca, y cómo el amor, que en teoría debería unir, también puede atrapar en dinámicas tóxicas o dependientes. Con un café en mano, bajamos del pedestal a las emociones “bonitas” y las vemos tal cual son: humanas, complejas y con sus claroscuros. ☕💭 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.

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  5. 07/28/2025

    Onceavo Café ☕ – Emociones: La incomodidad necesaria

    ¿Por qué evitamos sentir tristeza, enojo o miedo si son parte de la vida? En este episodio hablamos de esas emociones incómodas que muchos ven como "negativas", pero que en realidad son señales que el cuerpo y la mente necesitan para adaptarse, protegerse y sanar. Dale play y descubrí por qué las emociones no son el enemigo, sino una brújula. ☕🧠 Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.

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  6. 07/04/2025

    Décimo café ☕ – Trauma generacional: cargando mochilas que no son tuyas

    ¿Alguna vez has sentido un miedo, ansiedad o tristeza que no sabés de dónde viene? Tal vez no es tuyo… Tal vez lo heredaste. En este episodio hablamos del trauma generacional, esas heridas emocionales que se pasan como herencia silenciosa de una generación a otra. ¿Cómo se transmite? ¿Es solo psicológico o también biológico? ¿Se puede romper el ciclo? Desde abuelos marcados por guerras o pobreza, hasta esos pequeños miedos o creencias limitantes que seguimos repitiendo sin querer. Hoy analizamos todo eso, con ciencia, ejemplos cotidianos y, como siempre, una buena taza de café en la mano. ☕ Porque entender el pasado es el primer paso para soltar la mochila. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.

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  7. 06/27/2025

    Noveno café ☕ – El efecto Mandela y las falsas memorias

    ¿Y si ese recuerdo tan clarito que tenés… nunca pasó? En este episodio hablamos de cómo tu cerebro puede inventarse recuerdos con total seguridad. Desde esos pequeños detalles de la infancia, hasta el famoso Efecto Mandela, donde millones de personas recuerdan cosas que… en realidad, nunca ocurrieron. Vas a conocer los experimentos más locos sobre falsas memorias, entender por qué discutir con tu pareja o tu mamá diciendo “¡Te lo juro, me acuerdo perfecto!” no tiene sentido, y descubrir que nuestra memoria es más un rompecabezas emocional que una grabadora confiable Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.

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  8. 06/13/2025

    Octavo café ☕– Efecto Pigmalión: cómo te convirtieron en su idea

    ¿Y si no eres exactamente quien crees que eres… sino lo que otros esperaban que fueras? En este episodio de Traumas y Café hablamos del efecto Pigmalión: cómo las expectativas de tus padres, pareja, jefes o amigos pueden moldear (o limitar) quién eres. Exploramos cómo este fenómeno psicológico se cuela en tus relaciones, decisiones y hasta en tu identidad. Con humor, anécdotas y neurociencia, te invito a cuestionar las etiquetas que te pusieron y que quizás, sin darte cuenta, tú mismo sigues cargando. ☕ Prepárate un café y vení a descubrir si estás viviendo tu vida… o el guion que alguien más escribió para vos. Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/traumas-y-cafe--6624792/support.

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