Réhabiter – Ton unicité. Ta voix. Ta place.

Suzan Kenny
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RÉHABITER – Ton unicité. Ta voix. Ta place. Tu peux être tellement bien adaptée à ta vie que tu finis par ne plus savoir ce qui, dans cette vie, te ressemble vraiment. Qui es-tu quand tu cesses de vivre à partir de ce qu’on attend de toi? RÉHABITER, c’est un espace pour explorer ton identité, comprendre ce qui t’a façonnée et reconnaître ce qui t’appartient vraiment. Ici, on s’intéresse à ce qui se joue derrière la sur-adaptation : les croyances, les automatismes, les besoins, les valeurs, les relations et les attentes qui peuvent parfois t’éloigner de toi-même. On parle de ces moments où quelque chose en toi demande à être entendu : une envie, un inconfort, une limite, une conviction, un changement qui se dessine ou cette sensation profonde de ne plus vouloir vivre exactement comme avant. À travers des réflexions, des histoires et des conversations, je t’invite à développer une conscience plus fine de qui tu es, à retrouver ta voix et à faire des choix qui prennent racine dans ce qui est profondément à toi. Réhabiter ton unicité, c’est pouvoir être pleinement toi-même sans avoir à te trahir pour rester en relation. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership identitaire, et fondatrice de l’Espace Otantik. Ta place t’appartient déjà. Habite-la pleinement! Bienvenue dans RÉHABITER. . . . 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik 📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/ 💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 1d ago

    Un nouveau chapitre : bienvenue dans Réhabiter | É-00

    Un nouveau chapitre : bienvenue dans RÉHABITER Unicité devient RÉHABITER! Et derrière ce nouveau nom, il y a bien plus qu’un changement d’image ou d’univers sonore. Il y a une évolution personnelle, professionnelle et identitaire, et une nouvelle façon d’explorer ce qui nous façonne. Dans cet épisode, je t’ouvre les coulisses de cette transformation. Je te raconte pourquoi j’ai créé Unicité, ce qui a évolué dans mon regard et ce qui m’amène aujourd’hui à donner une nouvelle direction au podcast. On va parler de suradaptation, d’identité, de ces façons d’être qu’on a parfois développées pour être aimées, acceptées ou trouver notre place. Je te partage aussi quelques morceaux de mon propre cheminement, les prises de conscience qui m’ont fait avancer et certaines décisions qui ont marqué un tournant dans ma vie. Et surtout, je te présente ce que j’ai envie d’explorer avec toi dans RÉHABITER : mieux comprendre qui on est, reconnaître ce qui nous influence et faire des choix qui nous ressemblent davantage. Ton unicité ne se vit pas seulement dans ce que tu découvres sur toi. Elle se vit dans tes décisions, tes relations, ta voix et la place que tu t’accordes. Bienvenue dans ce nouvel espace! __________________________________________________________________________ RÉHABITER — Ton unicité. Ta voix. Ta place. Comprendre. Reconnaître. Choisir. Habiter. Avec Suzan Kenny, coach en conscience et leadership identitaire. Ta place t’appartient déjà. Habite-la pleinement. 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  2. Trailer

    BANDE-ANNONCE | Podcast Réhabiter

    __________________________________________________________________________ RÉHABITER — Ton unicité. Ta voix. Ta place. Comprendre. Reconnaître. Choisir. Habiter. Avec Suzan Kenny, coach en conscience et leadership identitaire. Ta place t’appartient déjà. Habite-la pleinement. 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. Sep 7

    Et si ton unicité était aussi faite pour être partagée? | S4 - É11

    Et si ton unicité était aussi faite pour être partagée? Pendant quatre saisons, nous avons exploré la conscience, l'identité, nos adaptations, nos relations et les choix qui nous permettent de créer une vie qui nous ressemble davantage. Aujourd'hui, j'ai envie de terminer cette première aventure avec une autre réflexion. Et si ton unicité n'était pas seulement quelque chose à reconnaître ou à mieux comprendre, mais aussi quelque chose qui peut faire une différence autour de toi lorsque tu t'autorises à être davantage toi-même?  Partager son unicité ne veut pas dire prendre toute la place. Ce n'est pas devenir extraordinaire. Ce n'est pas avoir quelque chose de grandiose à accomplir. C'est peut-être simplement arrêter progressivement de retenir certaines parties de soi. Dans cet épisode, je reviens sur le fil qui relie les quatre saisons du podcast et je t'invite à réfléchir à quatre façons dont ton unicité peut faire une différence. Et parce que cet épisode est aussi le dernier du podcast Unicité sous la forme que tu connais aujourd'hui, je te partage également ce qui s'en vient pour la suite. Dans cet épisode : ✨ Un regard sur les quatre saisons du podcast et ce qu'elles nous ont permis d'explorer✨ Pourquoi mieux se connaître ne suffit pas toujours à nous autoriser à être pleinement nous-mêmes✨ 4 façons dont ton unicité peut faire une différence✨ Ce que peut réellement vouloir dire « partager son unicité »✨ La suite du podcast et ce qui évoluera prochainement Parce que peut-être que ton unicité n'est pas seulement faite pour être reconnue. Elle est aussi faite pour être partagée. Bonne écoute! ****************************** Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à reprendre leur juste place en incarnant leur unicité avec confiance 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    Et si ton unicité était aussi faite pour être partagée? | S4 - É11

  4. Aug 31

    Quand t’as changé et que tout autour de toi est resté pareil | S4 - É10

    Quand t’as changé et que tout autour de toi est resté pareil Tu as changé. Tes besoins, tes limites, ta façon de voir les choses ont évolué, mais autour de toi, les mêmes personnes, les mêmes habitudes et les mêmes attentes sont toujours là. Alors, comment faire pour être celle que tu es devenue sans retourner automatiquement à celle que les autres connaissent? Dans cet épisode, je t’amène dans ce décalage entre ton évolution intérieure et ta réalité quotidienne, et dans cette possibilité de t’adapter à ton environnement sans te trahir toi-même. Je te partage aussi ce que ma retraite m’a permis de voir autrement et pourquoi certaines expériences peuvent nous révéler des parties de nous que nous n’avons plus envie de laisser derrière. Parce que tu n’as peut-être pas besoin de changer davantage. Peut-être que ta vie a simplement besoin de rattraper la femme que tu es devenue. Réserve ton Appel découverte ici: https://calendly.com/espace-otantik/appel-decouverte  Bonne écoute! ____________________________________________________ Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à reprendre leur juste place en incarnant leur unicité avec confiance 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  5. Aug 24

    Prendre sa place sans se forcer : ce que la Femme sauvage m’a appris | S4 - É9

    Prendre sa place sans se forcer : ce que la Femme sauvage m’a appris | S4 - É9 Je reviens d’une retraite qui m’a fait un bien immense. Quelques jours entourée de femmes, dans un espace de reconnexion à soi, à la nature, à la voix, à la vulnérabilité et à la sororité. Je ne savais pas exactement ce que cette expérience allait venir toucher en moi. Et pourtant, elle m’a amenée à observer quelque chose de très personnel : ma façon d’être en relation, de prendre ma place, d’écouter mon corps et de faire confiance. Dans cet épisode, je te partage une partie de ce que j’ai vécu durant cette retraite et les prises de conscience que j’en ramène. Parce que prendre sa place ne signifie pas toujours parler davantage, être plus visible ou aller vers les autres. Parfois, ça commence simplement par s’écouter et respecter son propre rythme. Une réflexion qui s’inscrit tout naturellement dans cette saison 4 d'Unicité, consacrée à la création d’une vie plus alignée et nourrissante. Bonne écoute! 💙 _____________________________________ Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à reprendre leur juste place en incarnant leur unicité avec confiance 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. Aug 17

    Apprendre à vivre au rythme de ses marées | S4 - É8

    Et si ton problème n’était pas ton manque de discipline, mais le fait que tu essaies de vivre contre ton propre rythme? On nous a appris à être constantes, à être productives, à maintenir nos habitudes et à avancer même quand l’énergie baisse. Sauf que notre énergie n’est pas linéaire. Elle monte, elle descend, elle se tourne vers l’intérieur, puis vers l’extérieur. Et lorsqu’on essaie de fonctionner de la même façon, au même rythme, tout le temps, on peut finir par croire que quelque chose ne va pas chez nous. Dans cet épisode, je t’invite à regarder ton énergie autrement. On va parler de cycles, de rythme naturel et de respect de soi, pour mieux comprendre ce qui se passe quand ton énergie change et découvrir comment reconnaître tes propres marées. L’objectif n’est pas de trouver une nouvelle façon de performer davantage. C’est plutôt d’apprendre à observer ton propre fonctionnement, à reconnaître ce qui te nourrit et ce qui te vide, et à voir où tu fonctionnes peut-être contre toi. Être constante ne veut pas nécessairement dire avoir la même énergie tous les jours. Et peut-être que ton prochain niveau de leadership personnel ne consiste pas à faire plus, mais à apprendre à vivre davantage au rythme de tes propres marées. 🎧 Écoute l’épisode et commence simplement à observer les tiennes. Si tu veux réserver un appel découverte, c'est par ici: https://calendly.com/espace-otantik/appel-decouverte Bonne écoute! 💙 ____________________________________________________ Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à reprendre leur juste place en incarnant leur unicité avec confiance 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. Aug 10

    Pourquoi est-ce parfois plus difficile de recevoir que de donner? | S4-É7

    Et si notre difficulté à recevoir révélait quelque chose de beaucoup plus profond que notre rapport à l'argent? On parle souvent d'abondance comme d'un objectif à atteindre, mais si elle était plutôt une façon d'habiter notre vie? Dans cet épisode, on réfléchit à cette tendance que plusieurs d'entre nous ont à minimiser les compliments, refuser l'aide, repousser la reconnaissance ou croire qu'il faut toujours mériter ce que l'on reçoit. À travers des réflexions, des observations et quelques clés du Profil Nova, on découvre que recevoir est peut-être l'une des compétences de leadership les plus sous-estimées. Parce que donner est un mouvement naturel, recevoir, lui, demande parfois beaucoup plus de courage. Accompagnement ESSENCE : https://espaceotantik.com/service-aux-femmes/#essence Bonne écoute! 💙______________________________________ Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à reprendre leur juste place en incarnant leur unicité avec confiance 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Aug 3

    Le vrai prix de la transformation : les deuils dont personne ne parle | S4 - É06

    On nous fait croire que pour évoluer, il faut toujours en faire plus : plus de confiance, plus de courage, plus de connaissances, plus de discipline. Et si les plus grandes transformations ne commençaient pas par ce qu'on ajoute, mais avec ce qu'on accepte de laisser partir? Dans cet épisode, je t'invite à regarder la transformation sous un tout autre angle. Parce qu'avant de devenir pleinement nous-mêmes, il y a parfois des deuils invisibles à traverser : le deuil d'une ancienne identité, de certains rôles, de certaines croyances ou encore de stratégies qui nous ont longtemps protégées. Tu découvriras : Pourquoi c’est si difficile de laisser partir certaines versions de nous-mêmes. Les cinq deuils invisibles qui accompagnent souvent les grandes transformations. Pourquoi nos mécanismes d'adaptation ne sont pas nos ennemis. Ce que signifie réellement exercer un leadership personnel identitaire. Si cet épisode fait écho à ce que tu vis et que tu sens qu'il est temps d'apprendre à reconnaître ton identité profonde plutôt que de continuer à vivre à partir de tes mécanismes d'adaptation, je t'invite à découvrir Un pas vers soi, mon accompagnement individuel. Bonne écoute! 💙 ___________________________________________________________ Unicité : être soi, sans compromis. Je suis Suzan Kenny, coach en conscience et leadership personnel et fondatrice de l’Espace Otantik. J’accompagne les femmes à reprendre leur juste place en incarnant leur unicité avec confiance 🔗 Découvre l’Espace Otantik : https://espaceotantik.com/ 📲 Suis-moi sur Facebook : https://www.facebook.com/suzan.espaceotantik📲 Suis-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/suzan.espaceotantik/💌 Inscris-toi à mon infolettre : https://espaceotantik.com/infolettre/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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