Alle Kinder, fertig, los!

Sophia Bolzano

Hier geht es um Bewegung in der Kindheit – und darum, wie wir Kinder in ihrer körperlichen, sozialen und mentalen Entwicklung begleiten können. Mit Herz, Klarheit und vielen praktischen Ideen zeigt der Podcast Wege, Kinder stark fürs Leben zu machen. Denn wer sich bewegt, wächst gesund, lernt leichter und ist bestens gerüstet für die Zukunft.

  1. 5h ago

    Zuhören statt lösen – Wie Eltern ihre Kinder stark machen

    Was tun wir, wenn unser Kind mit einem Problem nach Hause kommt? Trösten, erklären, einen Rat geben oder gleich eine Lösung anbieten? Maria Neuberger-Schmidt ist zum zweiten Mal zu Gast bei „Alle Kinder, fertig, los!“. Diesmal sprechen wir über eine Fähigkeit, die einfach klingt und im Familienalltag gar nicht so leicht ist: wirklich zuhören. Maria erklärt, warum gut gemeinte Ratschläge Kinder manchmal eher zumachen lassen und weshalb es ein Vertrauensbeweis ist, wenn Kinder ihren Eltern auch von Fehlern erzählen. Im Mittelpunkt steht ihre Coaching-Formel „Verstehen – Klären – Lösen“: Erst soll sich das Kind verstanden fühlen. Dann helfen offene Fragen, das eigentliche Problem zu erkennen. Und erst danach geht es darum, eine Lösung zu finden – möglichst durch das Kind selbst.  Wir sprechen aber auch darüber, wo die Führungsverantwortung der Eltern bleibt und wann Erwachsene eingreifen und unterstützen müssen. Zum Abschluss schlagen wir den Bogen zum Schulstart: Was sollten Kinder möglichst selbst können? Und warum gehören Schuhe anziehen, Rucksack tragen, basteln, schneiden, klettern und Stiegen steigen genauso zur Vorbereitung auf die Schule wie Buchstaben und Zahlen? Takeaways Zuhören bedeutet nicht, sofort eine Antwort parat zu haben.Ein Kind soll nicht nur verstanden werden – es soll sich verstanden fühlen.Offene Fragen helfen Kindern, ihre Gedanken zu ordnen und Probleme selbst zu klären.Wer sofort Ratschläge und Lösungen liefert, nimmt Kindern die Möglichkeit, eigene Kompetenz zu erleben.Wenn Kinder ihren Eltern auch von Fehlern erzählen, ist das ein Vertrauensbeweis.Kinder brauchen die Möglichkeit, Dinge selbst zu tun – auch wenn es länger dauert.Führungsverantwortung heißt auch, Kinder in ihre eigene Kompetenz zu begleiten.Ist ein Problem für das Alter des Kindes zu groß, brauchen Kinder Erwachsene, die sie unterstützen und ihnen den Rücken stärken. Soundbite „Eltern staunen, wie kompetent ihre Kinder sein können, wenn man sie lässt.“– Maria Neuberger-Schmidt  3 Tipps für einen selbstständigen Schulstart 1. Ich kann das selbstJacke anziehen, Reißverschluss schließen, Schuhe anziehen, den eigenen Rucksack tragen oder eine Schleife binden. Nicht sofort eingreifen. Lieber etwas mehr Zeit einplanen und das Kind ausprobieren lassen. Wenn etwas noch nicht gelingt, geduldig bleiben und Fortschritte sichtbar machen. 2. Hände benutzenMalen, schneiden, kneten, auffädeln, bauen, basteln und kleine Dinge greifen. Solche alltäglichen Tätigkeiten fördern die Fingerfertigkeit, die Kinder später auch beim Schreiben und im Umgang mit Stift und Schere brauchen.  3. Bewegung gehört in den AlltagStiegen steigen, zu Fuß gehen, balancieren, klettern und Dinge selbst tragen. Dafür braucht es kein eigenes Trainingsprogramm. Kinder können diese Fähigkeiten ganz selbstverständlich im Alltag erwerben.  Buchtipps Maria Neuberger-Schmidt – „Gewaltfrei, aber nicht machtlos“Ein praxisnaher Begleiter für Eltern, die liebevoll führen, klare Grenzen setzen und Konflikte respektvoll lösen möchten. Sophia Bolzano & Daniel Winkler – „Alle Kinder, fertig, los!“Warum Bewegung für die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung von Kindern so wichtig ist – mit vielen Anregungen für Familien und Pädagog:innen. „Alle Kinder, fertig, los!“ beim Falter Verlag Websites Maria Neuberger-Schmidthttps://mariaparenting.com Verein Elternwerkstatthttps://elternwerkstatt.atMaria Neuberger-Schmidt erzählt am Ende des Interviews, dass ihre Arbeit im Verein Elternwerkstatt weitergeführt wird und man sich dort weiterhin hinwenden kann. Elternwerkstatt Alle Kinder, fertig, los!https://allekinderfertiglos.at Mut tut gutMut tut gut Chapters 00:00 Willkommen – Maria Neuberger-Schmidt ist wieder zu Gast01:08 Warum Zuhören so wichtig ist01:50 Was Eltern in den ersten Minuten besser nicht tun03:47 Wenn Kinder von eigenen Fehlern erzählen05:54 Die Botschaft zwischen den Zeilen verstehen07:09 „Du bist die blödeste Mama der Welt“ – was steckt dahinter?08:42 Warum sofortiges Helfen problematisch sein kann10:08 „Das kann ich nicht!“ – unterstützen, ohne abzunehmen11:47 Die Coaching-Formel: Verstehen – Klären – Lösen15:57 Wo bleibt die Führungsverantwortung der Eltern?17:47 Wann Erwachsene eingreifen müssen18:51 Selbstständigkeit zum Schulstart20:56 Fingerfertigkeit, Spielen und Basteln22:37 Drei Tipps für einen selbstständigen Schulstart24:45 Was Eltern ab morgen anders machen können25:43 Maria Neuberger-Schmidts Hinweis auf die Elternwerkstatt

    Zuhören statt lösen – Wie Eltern ihre Kinder stark machen
  2. Sep 1

    Gewaltfrei, aber nicht machtlos – Warum Kinder starke Eltern brauchen

    Wie können Eltern liebevoll begleiten und trotzdem klare Grenzen setzen? Wie viel Mitsprache brauchen Kinder? Und wann müssen Erwachsene einfach die Führung übernehmen? In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Maria Neuberger-Schmidt, Lebens- und Sozialberaterin, Kommunikationstrainerin, Autorin und Entwicklerin des ABC-Elternführerscheins. Im Mittelpunkt stehen die drei „Körbe“ Freiheit, Mitsprache und Gehorsam. Maria Neuberger-Schmidt erklärt, warum Kinder Freiräume und eigene Entscheidungen brauchen – aber genauso Erwachsene, die Verantwortung übernehmen, Orientierung geben und auch einmal bei einem klaren Nein bleiben. Es geht um ganz konkrete Situationen aus dem Familienalltag: Bildschirmzeit, Aufräumen, Wutanfälle, endlose Verhandlungen und Konflikte mit Teenagern. Und darum, weshalb Eltern nicht perfekt sein müssen, Fehler zugeben dürfen und trotzdem Führung übernehmen können. Auch Bewegung spielt eine Rolle: Kinder brauchen Räume, in denen sie ausprobieren, klettern, balancieren, sich schmutzig machen und eigene Grenzen erfahren dürfen.  Takeaways Liebevolle Erziehung und klare Grenzen sind kein Widerspruch.Kinder brauchen Freiheit, Mitsprache und gleichzeitig einen verlässlichen Rahmen.Nicht jede Entscheidung muss mit Kindern verhandelt werden.Rituale und klare Abläufe geben Orientierung und reduzieren tägliche Diskussionen.Kinder dürfen protestieren und wütend sein – Eltern dürfen trotzdem bei ihrem Nein bleiben.Konflikte gehören zum Familienleben und können wichtige Lernprozesse ermöglichen.Bewegung gibt Kindern die Möglichkeit, Selbstständigkeit, Mut und Körpergefühl zu entwickeln.Eltern müssen nicht perfekt sein. Entscheidend ist, Fehler zu erkennen, Verantwortung zu übernehmen und in Beziehung zu bleiben. Soundbite „Kinder machen Freude. Freut euch an euren Kindern. Die müssen nicht perfekt sein, Eltern müssen auch nicht perfekt sein.“ – Maria Neuberger-Schmidt Chapters 00:00 Begrüßung und Vorstellung von Maria Neuberger-Schmidt01:20 Wie Maria Neuberger-Schmidt zur Elternarbeit kam04:00 Was Eltern heute besonders beschäftigt05:30 Was sich in der Erziehung verändert hat07:30 Bildschirmzeit und neue Medien09:00 „Gewaltfrei, aber nicht machtlos“ – was bedeutet das?09:50 Warum Eltern Grenzen so schwerfallen11:30 Was passiert, wenn Erwachsene keine Führung übernehmen?14:50 Die drei Körbe: Freiheit, Mitsprache und Gehorsam19:00 Respekt, Autorität und Verantwortung21:15 Warum wir nicht alles mit Kindern verhandeln sollten22:30 Warum Konflikte zur Entwicklung gehören25:10 Streit und Konflikte mit Teenagern27:40 Bewegung als Verbündete in der Erziehung30:20 Bildschirm oder Bewegung?32:00 Regeln und Rituale für Bildschirmzeit33:45 Das leidige Thema Aufräumen36:40 Was tun bei einem Wutanfall?39:20 Eltern müssen nicht perfekt sein43:00 Drei Wünsche für die nächste Generation44:30 Was Maria Neuberger-Schmidt Eltern mitgeben möchteBewegungsblitz: Bewegung, Rituale, Niederlagen und persönliche Erfahrungen Bewegungstipps für den Alltag 1. Familienparcours bauenAus Sesseln, Polstern und Decken gemeinsam einen kleinen Bewegungsparcours bauen. Die Kinder dürfen mitplanen, ausprobieren und neue Varianten erfinden. 2. Bewegung als FamilienritualEinmal pro Woche bewusst gemeinsame Bewegungszeit einplanen: Radfahren, spazieren gehen, Ball spielen, schwimmen, balancieren oder Himmel und Hölle. Wichtig ist weniger die Sportart als die gemeinsame Zeit. 3. Verantwortung in BewegungKinder kleine Aufgaben übernehmen lassen: den eigenen Rucksack tragen, beim Spaziergang den Weg aussuchen oder mit Roller oder Fahrrad mitkommen. Bewegung und Selbstständigkeit lassen sich wunderbar miteinander verbinden.  Buchtipps Maria Neuberger-Schmidt – „Gewaltfrei, aber nicht machtlos“Ein praxisnahes Buch über liebevolle Führung, klare Grenzen und einen respektvollen Umgang mit Konflikten im Familienalltag. Sophia Bolzano & Daniel Winkler – „Alle Kinder, fertig, los!“Warum Bewegung für die körperliche, geistige und emotionale Entwicklung von Kindern so wichtig ist – mit vielen praktischen Ideen für Familien und Pädagog:innen. „Alle Kinder, fertig, los!“ beim Falter Verlag Homepages & weiterführende Links Maria Neuberger-Schmidthttps://www.mariaparenting.com Sophia BolzanoAlle Kinder, fertig, los!Mut tut gut

    Gewaltfrei, aber nicht machtlos – Warum Kinder starke Eltern brauchen
  3. Aug 18

    Wenn Schule Kinder stark macht – durch Bewegung, Wertschätzung und Begabungsförderung

    Wie sieht eine Schule aus, in der Bewegung nicht nur in der Turnstunde stattfindet, sondern Teil des gesamten Schulalltags ist? In dieser Folge spreche ich mit Jill Jasbar, Direktorin der Volksschule Erdberg in Wien. Jill und ich kennen uns seit vielen Jahren über das Projekt „Bewegtes Lernen“. Inzwischen durfte ich auch mit „Mut tut gut“ und „Raufen & Rangeln“  an ihrer Schule arbeiten. Jill war früher Leistungssportlerin im Beachvolleyball. Vieles, was sie aus dieser Zeit mitgenommen hat – Durchhaltevermögen, Ausdauer und Teamgeist – begleitet sie heute in ihrer Arbeit als Schulleiterin.  Wir sprechen darüber, warum Bewegung das Lernen unterstützt, weshalb Begabungsförderung für Jill bedeutet, die individuellen Stärken jedes Kindes zu entdecken, und warum soziale Kompetenzen, Respekt und Wertschätzung in der Schule einen hohen Stellenwert haben. Außerdem geht es um körperliche Erfahrungen beim Raufen & Rangeln, um Grenzen, Freiräume, Handynutzung und die Frage, was Schule heute braucht, damit Kinder stark und selbstständig werden können.  Takeaways Bewegung gehört nicht nur in die Turnstunde, sondern in den gesamten Schulalltag.Bewegtes Lernen kann Konzentration fördern und dabei helfen, Lerninhalte besser zu behalten.Jedes Kind hat Begabungen – entscheidend ist, Räume zu schaffen, in denen diese sichtbar werden können.Kinder brauchen vielfältige Angebote, aber auch freie Phasen zur eigenen Entfaltung.Wertschätzung bedeutet nicht nur Freundlichkeit, sondern auch ehrliches und respektvolles Feedback.Körperliche Erfahrungen helfen Kindern, sich selbst und andere wahrzunehmen und Grenzen zu respektieren.Soziale Kompetenzen, Respekt, Freundlichkeit und Leistungsbereitschaft gehören für Jill genauso zu Schule wie Wissen.Kinder brauchen Erwachsene, die ihnen etwas zutrauen. Bewegungstipps für den Alltag 1. Schulweg als Bewegungszeit nutzenWenn es möglich ist, einen Teil oder den ganzen Schulweg zu Fuß, mit dem Roller oder Fahrrad zurücklegen. Das bringt Bewegung ganz selbstverständlich in den Alltag. 2. Lernen mit Bewegung verbindenEinmaleins beim Hüpfen üben, neue Wörter beim Gehen wiederholen oder Gedichte mit passenden Bewegungen verbinden. Jill hat in ihren eigenen Klassen erlebt, dass Kinder sich dadurch besser fokussieren und Inhalte besser merken können.  3. Gleichgewicht nebenbei trainierenBeim Zähneputzen auf einem Bein stehen. Wird das zu einfach, kurz ein Auge schließen. Kleine Bewegungsimpulse brauchen keine zusätzliche Zeit. Buchtipps & Bewegungsideen Sophia Bolzano & Daniel Winkler – „Alle Kinder, fertig, los!“Warum Bewegung für die körperliche, geistige, soziale und emotionale Entwicklung von Kindern so wichtig ist – mit vielen alltagstauglichen Ideen für Familien und Pädagog:innen. „Alle Kinder, fertig, los!“ beim Falter Verlag Sophia Bolzano – „Mut tut gut – 99 Herausforderungen“99 Bewegungsideen, die Kinder zum selbstständigen Ausprobieren, Entdecken und Bewältigen von Herausforderungen einladen. Soundbite „Ich glaube, dass jeder Mensch Begabungen hat. Es gilt, sie nur zu entdecken.“– Jill Jasbar  Chapters 00:00 Begrüßung und Vorstellung von Jill Jasbar01:00 Vom Beachvolleyball ins Direktorinnenzimmer04:00 Was Leistungssport für das Leben und die Schulleitung mitgibt08:00 Bewegung als persönlicher Ausgleich10:00 Bewegung als Teil der Schulkultur15:00 Warum bewegtes Lernen funktioniert16:00 Begabungsförderung – die Stärken jedes Kindes entdecken19:00 Wissen, Kreativität und soziale Kompetenzen21:00 Was Wertschätzung wirklich bedeutetca. 25:00 Der Blick auf das, was gelingt28:00 Raufen & Rangeln – Körpergefühl, Grenzen und Respektca. 32:00 Was Kinder heute brauchenca. 38:00 Schule und Elternhaus gemeinsam denkenca. 42:00 Bewegungsblitz – 7 spontane Fragenca. 50:00 Bewegungstipps, Buchtipps und Zusammenfassung Homepages & Links Volksschule ErdbergVolksschule Erdberg Sophia Bolzano – Alle Kinder, fertig, los!allekinderfertiglos.at Mut tut gutmuttutgut.at Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, teilst oder weiterempfiehlst. Denn Schule kann viel mehr sein als ein Ort, an dem Kinder Wissen erwerben: Sie kann ein Ort sein, an dem sie sich bewegen, ihre Stärken entdecken, Gemeinschaft erleben und Schritt für Schritt selbstständiger werden.

    Wenn Schule Kinder stark macht – durch Bewegung, Wertschätzung und Begabungsförderung
  4. Aug 4

    Neugierig bleiben, mutig scheitern, weiterlernen

    Was haben Sport, Wissenschaft und Humor gemeinsam? Mehr, als man auf den ersten Blick vermutet. In dieser Folge spreche ich mit Vince Ebert – Physiker, Wissenschaftskabarettist, Bestsellerautor und Keynote Speaker. Gemeinsam werfen wir einen Blick darauf, was Bewegung über das Leben lehrt und warum Neugier, Disziplin und der Mut zu scheitern wichtige Voraussetzungen für persönliches Wachstum sind. Wir sprechen über seine eigene Sportbiografie, über die Bedeutung von Rückschlägen, den Unterschied zwischen Talent und Disziplin und darüber, weshalb Kinder heute wieder mehr Herausforderungen brauchen. Außerdem geht es darum, warum Bewegung nicht nur den Körper fit hält, sondern auch Konzentration, Kreativität und Problemlösefähigkeit fördert. Eine inspirierende Folge für Eltern, Pädagog:innen und alle, die Kinder dabei begleiten möchten, neugierig, mutig und selbstbewusst ihren eigenen Weg zu gehen. Takeaways Disziplin ist langfristig oft wichtiger als Talent.Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch den Geist.Rückschläge gehören zum Lernen dazu und fördern Resilienz.Kinder brauchen Herausforderungen statt ständiger Absicherung.Neugier ist eine der wichtigsten Voraussetzungen für lebenslanges Lernen.Erwachsene wirken vor allem durch ihr eigenes Vorbild.Es ist nie zu spät, etwas Neues zu lernen oder eine neue Sportart zu beginnen.Bewegungstipps für den Alltag 1. Jeden Tag etwas Neues ausprobierenEine neue Bewegung, ein neuer Weg zur Arbeit oder eine ungewohnte Sportart – unser Gehirn liebt neue Herausforderungen. 2. Gleichgewicht trainierenBeim Zähneputzen auf einem Bein stehen oder kleine Balanceübungen in den Alltag einbauen. Das verbessert Koordination und Körpergefühl. 3. Bewegung als Denkpause nutzenWenn der Kopf voll ist, hilft oft ein Spaziergang oder eine kurze Bewegungseinheit mehr als noch eine Stunde am Schreibtisch. Buchtipps Vince Ebert – „Denken lohnt sich“Ein humorvolles Buch darüber, warum kritisches Denken und wissenschaftliche Neugier heute wichtiger denn je sind. Vince Ebert – „Wot se fack, Deutschland?“Mit Witz und klaren Gedanken wirft Vince Ebert einen Blick auf aktuelle gesellschaftliche Entwicklungen und lädt dazu ein, Dinge differenziert zu betrachten. Daniel Kahneman – „Schnelles Denken, langsames Denken“Ein moderner Klassiker, der erklärt, wie wir Entscheidungen treffen und warum unser Gehirn manchmal Abkürzungen nimmt. Sophia Bolzano – „Alle Kinder, fertig, los!“Warum Bewegung der Schlüssel für Lernen, Selbstvertrauen und gesunde Entwicklung ist – mit vielen alltagstauglichen Bewegungsideen für Familien und Pädagog:innen.https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html Soundbite „Disziplin schlägt Talent.“Vince Ebert Chapters 00:00 Begrüßung und Vorstellung von Vince Ebert02:30 Kindheit, Sport und erste Bewegungserfahrungen08:00 Volleyball, Skifahren und die Bedeutung von Training14:00 Talent oder Disziplin – was zählt wirklich?20:00 Warum Scheitern zum Lernen dazugehört26:00 Wissenschaft, Humor und kritisches Denken32:00 Bewegung als Motor für Konzentration und Kreativität38:00 Was Kinder heute für eine gute Entwicklung brauchen43:00 Bewegungsblitz – 7 spontane Fragen50:00 Zusammenfassung, Bewegungstipps und Buchtipps Homepages & Links Vince Eberthttps://www.vince-ebert.de Sophia Bolzanohttps://allekinderfertiglos.at https://muttutgut.at Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, teilst oder weiterempfiehlst. Gemeinsam können wir Kinder darin bestärken, neugierig zu bleiben, Herausforderungen anzunehmen und mit Freude weiterzulernen.

    Neugierig bleiben, mutig scheitern, weiterlernen
  5. Jul 21

    Mut zum Risiko – warum Kinder Herausforderungen brauchen

    Dürfen Kinder noch auf Bäume klettern? Wie viel Schutz brauchen sie wirklich? Und was passiert, wenn wir ihnen jede Herausforderung aus dem Weg räumen? In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit Jürgen Einwanger, Leiter der Alpenverein-Akademie und Experte für Risiko- und Erlebnispädagogik, über die Bedeutung von Herausforderungen für eine gesunde Entwicklung von Kindern. Ausgangspunkt ist sein Buch „Mut zum Risiko“, das bereits vor fast 20 Jahren erschienen ist und heute aktueller denn je erscheint. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, warum Risiko nicht mit Gefahr gleichzusetzen ist, weshalb Kinder Erfahrungen brauchen, um Selbstvertrauen und Resilienz zu entwickeln, und welche Auswirkungen Digitalisierung, Smartphone-Nutzung und Künstliche Intelligenz auf heutige Kindheiten haben. Ein inspirierendes Gespräch über Vertrauen, Eigenverantwortung und den Mut, Kindern wieder mehr zuzutrauen.Das Wichtigste in Kürze Risiko ist nicht dasselbe wie Gefahr.Entwicklung braucht Herausforderungen.Selbstvertrauen entsteht durch eigene Erfahrungen.Bewegung bietet ideale Lernräume für Selbstwirksamkeit.Überbehütung kann Entwicklung behindern.Kinder brauchen Freiräume, um Verantwortung zu übernehmen.Naturerfahrungen fördern Resilienz und psychische Gesundheit.Digitalisierung und KI verändern Kindheit grundlegend.Eltern und Pädagog:innen dürfen Kindern wieder mehr zutrauen.Bewegungstipps 1. Der Mut-Moment Jeden Tag etwas ausprobieren, das ein kleines bisschen Überwindung kostet. Zum Beispiel: balancierenauf einen Baum kletterneinen neuen Weg gehenjemanden ansprechenetwas Neues lernen2. Der eigene Weg Kinder dürfen den Weg zum Spielplatz, zur Schule oder zu Freund:innen selbst auswählen. Eigene Entscheidungen fördern Selbstständigkeit und Verantwortungsbewusstsein. 3. Die Mut-Challenge Fragt euch am Abend: "Was habe ich mich heute getraut, das ich gestern noch nicht geschafft hätte?" So lernen Kinder, ihren eigenen Fortschritt wahrzunehmen. Buchtipps Mut zum Risiko – Herausforderungen für die Arbeit mit JugendlichenHerausgegeben von Jürgen Einwanger Mit Herz und KlarheitHerbert Renz-Polster Generation AngstJonathan Haidt Alle Kinder, fertig, los!Sophia Bolzanohttps://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html Homepages Jürgen Einwanger https://www.alpenvereinsjugend.at Sophia Bolzano https://allekinderfertiglos.at https://muttutgut.at Soundbite "Entwicklung braucht Herausforderungen. Kinder werden nicht stark, weil wir ihnen jeden Stein aus dem Weg räumen. Sie werden stark, weil sie lernen, Hindernisse selbst zu überwinden."Kapitel Begrüßung und Vorstellung von Jürgen Einwanger Wie alles begann – Erlebnispädagogik und Verantwortung Das Buch Mut zum Risiko – damals und heute Was sich in den letzten 20 Jahren verändert hat Digitalisierung, Smartphone und KI – Auswirkungen auf Kinder Warum Kinder Risiken brauchen Risiko oder Gefahr – ein wichtiger Unterschied Überbehütung und Selbstständigkeit Was Eltern ihren Kindern zutrauen dürfen Risikokompetenz, Resilienz und psychische Gesundheit Blick in die Zukunft Bewegungsblitz Bewegungstipps Buchtipps Zusammenfassung und Verabschiedung

    Mut zum Risiko – warum Kinder Herausforderungen brauchen
  6. Jul 7

    Jedes Kind hat ein Recht auf eine glückliche Kindheit

    Kinder haben ein Recht auf Schutz, Sicherheit und eine glückliche Kindheit. Doch was bedeutet das im Alltag von Familien, Schulen und Sportvereinen? In dieser Folge spreche ich mit Sascha Hörstlhofer, Obmann des Österreichischen Kinderschutzbundes Wien, Lebens- und Sozialberater, Elternbildner und staatlich geprüftem Sportlehrer. Gemeinsam sprechen wir darüber, warum Kinderschutz weit mehr ist als das Verhindern von Gewalt. Es geht um Beziehung, Vertrauen, Beteiligung und darum, Kindern einen sicheren Rahmen zu geben, in dem sie sich gesund entwickeln können. Außerdem sprechen wir über die Bedeutung von Bewegung für die körperliche, soziale und emotionale Entwicklung, über den Einfluss von Bildschirmzeit, den Druck, unter dem viele Kinder heute stehen, und darüber, warum Erwachsene den Mut haben sollten hinzusehen, wenn ihnen etwas auffällt. Eine Folge für Eltern, Pädagog:innen, Trainer:innen und alle, denen Kinder am Herzen liegen. Takeaways Kinderschutz beginnt im Alltag – nicht erst, wenn etwas passiert.Kinder brauchen einen sicheren Hafen und gleichzeitig die Freiheit, die Welt zu entdecken.Bewegung stärkt Selbstvertrauen, Selbstwirksamkeit und soziale Kompetenzen.Erwachsene tragen Verantwortung dafür, sichere Räume für Kinder zu schaffen.Wer ein ungutes Gefühl hat, sollte hinschauen, nachfragen und handeln.Kinderrechte müssen gelebt werden – in Familien, Schulen und Vereinen.Elternbildung ist ein wichtiger Baustein für eine gesunde Entwicklung von Kindern.Bewegungstipps für den Alltag 1. Spaziergang mit BewegungsaufgabenBeim Gehen kleine Aufgaben einbauen: rückwärts gehen, balancieren, auf einem Bein hüpfen oder bis zum nächsten Baum sprinten. 2. Wohnzimmer-Parcours bauenMit Polstern, Sesseln und Decken einen Hindernisparcours gestalten. Kinder dürfen ihn selbst planen und immer wieder verändern. 3. Tiere nachmachenEin Tier auswählen und sich eine Minute lang genauso bewegen. Das fördert Fantasie, Koordination und macht der ganzen Familie Spaß. Buchtipps Maria Neuberger-Schmidt – „Gewaltfrei, aber nicht machtlos“Ein praxisnahes Buch über Erziehung mit Herz, Verstand und klarer Führung. Es zeigt, wie Kinder liebevoll und konsequent begleitet werden können. Daniel Moßbrucker – „Direkt vor unseren Augen“Ein wichtiges Buch über digitale Gewalt und darüber, wie Täter:innen im Internet vorgehen – und wie Erwachsene Kinder besser schützen können. Carmen Kerger-Ladleif – „Kinder beschützen!“Ein verständlicher Ratgeber für Eltern rund um Prävention, Grenzachtung und den Schutz vor sexuellem Missbrauch. Sophia Bolzano – „Alle Kinder, fertig, los!“Warum Bewegung der Schlüssel für Lernen, Selbstvertrauen und gesunde Entwicklung ist – mit 33 alltagstauglichen Bewegungsideen für Familien.https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html Soundbite „Kinder brauchen einen sicheren Hafen – und dann die Freiheit, die Welt zu entdecken.“Sascha Hörstlhofer Alternative: „Kinder sind unschlagbar.“ Chapters 00:00 Begrüßung und Vorstellung von Sascha Hörstlhofer02:00 Wie sein Engagement für den Kinderschutz begann06:00 Was Kinder für eine glückliche Kindheit brauchen10:00 Digitalisierung, Bildschirmzeit und Verantwortung der Erwachsenen14:30 Warum Bewegung Kinder stark macht20:00 Leistungsdruck, Schule und psychische Belastungen24:30 Kinderrechte – welche besonders wichtig sind27:00 Grenzverletzungen erkennen und richtig handeln31:30 Kinderschutz im Sport und praktische Beispiele aus dem Schulalltag38:00 Wünsche für die Zukunft von Kindern und Familien40:00 Bewegungsblitz – 7 spontane Fragen49:00 Bewegungstipps, Buchtipps und Zusammenfassung Homepages & Links Österreichischer Kinderschutzbund Wienhttps://kinderschutz.at Safe Sport Österreichhttps://safesport.at Sophia Bolzanohttps://allekinderfertiglos.at https://muttutgut.at Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, teilst oder weiterempfiehlst. Gemeinsam können wir dazu beitragen, dass Kinder sicher, gesund und mit Freude aufwachsen.

    Jedes Kind hat ein Recht auf eine glückliche Kindheit
  7. Jun 23

    Bewegung, Ernährung, Neugier – was Kinder wirklich zum Lernen brauchen

    Wie lernen Kinder wirklich nachhaltig? Durch Zuhören oder durch eigenes Tun? In dieser Folge spricht Sophia Bolzano mit dem Mikrobiologen und Molekularbiologen Dr. Fritz Treiber von der Universität Graz über die spannende Verbindung von Ernährung, Bewegung, Lernen und Neugier. Fritz Treiber arbeitet im Geschmackslabor und in den Mitmachlaboren der Universität Graz und bringt Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen Wissenschaft durch eigenes Experimentieren näher. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum Kinder Erfahrungen brauchen, weshalb gemeinsames Kochen weit mehr ist als Nahrungszubereitung, wie Ernährung unsere Gesundheit beeinflusst und warum Bewegung und gesunde Gewohnheiten möglichst früh im Leben verankert werden sollten. Außerdem geht es um die Rolle der Eltern als Vorbilder, um die Herausforderungen moderner Ernährungsgewohnheiten und um die Frage, wie wir Kinder wieder stärker für die Welt um sie herum begeistern können. Mehr zu Fritz Treiber:https://www.fritztreiber.athttps://www.geschmackslabor.at Sophias Websites & Buch:https://allekinderfertiglos.athttps://muttutgut.athttps://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html Takeaways Kinder lernen besonders gut durch eigenes Ausprobieren und Erleben.Neugier ist ein wichtiger Motor für Lernen und Entwicklung.Bewegung und Ernährung bilden die Grundlage für Gesundheit.Gemeinsames Kochen fördert Selbstständigkeit und Gesundheitskompetenz.Eltern sind wichtige Vorbilder beim Essen und Bewegen.Fertigprodukte und zuckerhaltige Getränke sollten kritisch betrachtet werden.Frühe Bewegungserfahrungen wirken oft ein Leben lang nach.Gesundheit beginnt bereits in der Kindheit.Kinder brauchen echte Erfahrungen statt ausschließlichen Medienkonsum.Das Gehirn von Kindern speichert weit mehr, als Erwachsene oft vermuten.Titles Bewegung, Ernährung, Neugier – was Kinder wirklich zum Lernen brauchen Warum Kinder die Welt selbst entdecken müssen – Fritz Treiber über Ernährung, Bewegung und Gesundheit Forschen, Kochen, Bewegen – wie Kinder gesund aufwachsen Soundbite „Das Gehirn von Kindern ist wie ein Aufnahmegerät und das nimmt alles mit auf.“ Chapters 00:00 Begrüßung und Vorstellung von Fritz Treiber 01:20 Wie eine Lehrerin und Akte X zur Mikrobiologie führten 05:15 Was Mikrobiologie und Molekularbiologie eigentlich sind 06:20 Das Geschmackslabor und die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen 09:00 Ernährungskompetenz bei jungen Menschen 10:30 Zucker, Limonaden und überraschende Aha-Momente 12:00 Warum Kinder durch eigenes Tun lernen 13:35 Wissenschaft zum Anfassen: Experimente im Labor 15:10 Volksschule und frühe Gesundheitsbildung 16:00 Bewegung, Motorik und gesunde Entwicklung 18:20 Warum Ernährung und Bewegung zusammengehören 20:10 Die Rolle der Eltern als Vorbilder 22:30 Kinder beim Kochen einbeziehen 25:00 Warum Ausprobieren wichtiger ist als Perfektion 29:00 Fritz Treibers Wunsch als Ernährungsminister 31:40 Zuckersteuer und Gesundheitsförderung 33:10 Bewegungsblitz – Die 7 schnellen Fragen 40:00 Bewegungstipps für Familien 44:00 Buchtipp und Abschluss Bewegungstipps aus der Folge Forscher unterwegs Gemeinsam hinausgehen und Dinge aus der Natur sammeln. Blätter, Steine, Erde oder Insekten beobachten und darüber sprechen. Bewegung und Neugier lassen sich wunderbar verbinden. Seilziehen statt Bildschirmzeit Ein einfaches Seil genügt. Gemeinsam ziehen, lachen und die eigene Kraft spüren. Bewegung darf unkompliziert sein. Küchen-Workout Teig kneten, Gemüse schneiden, Salat waschen oder den Geschirrspüler einräumen. Kochen ist Bewegung und stärkt gleichzeitig Selbstständigkeit. Buchtipps aus der Folge Walter Longo: „Gesunde Ernährung für glückliche Kinder“ Ein wissenschaftlich fundiertes und zugleich leicht verständliches Buch für Eltern rund um gesunde Ernährung, Entwicklung und langfristige Gesundheit. Sophia Bolzano: „Alle Kinder, fertig, los!“ Warum Bewegung für Kinder so wichtig ist – mit fundiertem Wissen und 33 alltagstauglichen Bewegungsideen für zuhause. https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.html Sophia Bolzano: „Mut tut gut“ 99 Bewegungsideen für Pädagog:innen, Trainer:innen und Familien. Praktisch, sofort umsetzbar und mit viel Freude an Bewegung.

    Bewegung, Ernährung, Neugier – was Kinder wirklich zum Lernen brauchen
  8. Jun 9

    20 Folgen „Alle Kinder, fertig, los!“ – Zeit für einen Blick zurück.

    20 Folgen „Alle Kinder, fertig, los!“ – Zeit für einen Blick zurück. In dieser besonderen Jubiläumsfolge zieht Sophia Bolzano Bilanz. Welche Erkenntnisse haben sich durch die Gespräche mit Kinderärzt:innen, Wissenschaftler:innen, Pädagog:innen, Spitzensportler:innen, Coaches, Eltern und ihrem eigenen Sohn gezogen? Es geht um Bewegung als Grundlage für Entwicklung, um Selbstwirksamkeit, Niederlagen, Bildschirmzeit, Beziehung und die Frage, was Kinder heute wirklich brauchen, um gesund, mutig und selbstständig aufzuwachsen. Eine persönliche Folge über Kindheit, Entwicklung und die Kraft der Bewegung. Das erwartet dich in dieser Folge Warum Bewegung viel mehr ist als SportWeshalb Kinder vor allem durch Tun lernenWarum Selbstwirksamkeit wichtiger ist als PerfektionWelche Rolle Niederlagen für die Entwicklung spielenWarum Bildschirme echte Erfahrungen nicht ersetzen könnenWeshalb Beziehung wichtiger ist als jede MethodeWarum Erwachsene die wichtigsten Vorbilder sindWie Bewegung uns ein Leben lang begleitetDie wichtigsten Erkenntnisse Bewegung ist die Grundlage für Lernen und Entwicklung.Kinder lernen über Erfahrungen und den eigenen Körper.Selbstvertrauen entsteht durch eigenes Tun.Niederlagen sind wichtige Entwicklungsschritte.Beziehung ist wichtiger als Perfektion.Erwachsene wirken immer als Vorbilder.Bewegung unterstützt Gesundheit, Lebensfreude und Resilienz.Kindheit darf wieder bewegter, freier und echter werden.3 Bewegungstipps aus dieser Folge 1. Vom Boden runter und wieder rauf Trainiert Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. 2. Täglich balancieren Auf einer Linie, Bordsteinkante oder einem Seil – möglichst barfuß. 3. Ein Lied lang bewegen Lieblingslied einschalten und drei Minuten tanzen, hüpfen oder ausschütteln. Buchtipps Alle Kinder, fertig, los!Sophia Bolzano & Daniel Winkler33 Bewegungsideen für zuhause und den Familienalltag. Mut tut gut – Kartenset99 Bewegungsaufgaben für Kindergarten, Schule, Verein und Freizeit. Homepages & weiterführende Links Podcast: https://allekinderfertiglos.atMut tut gut: https://muttutgut.atBuch: https://shop.falter.at/alle-kinder-fertig-los.htmlKeywords Bewegung, Kindheit, Lernen, Entwicklung, Bildschirmzeit, Selbstwirksamkeit, Eltern, Schule, Motivation, Resilienz, Motorik, Gesundheit, Podcast, Sophia Bolzano Kapitel 00:00 Begrüßung und Rückblick auf 20 Folgen03:30 Bewegung ist Grundlage, nicht Sport09:00 Kinder lernen im Tun14:30 Selbstwirksamkeit und Niederlagen21:00 Bildschirmzeit und Entwicklung27:00 Beziehung schlägt Methode31:00 Erwachsene als Vorbilder35:00 Bewegung als Ressource fürs Leben39:00 Drei Bewegungstipps für Jung und Alt43:00 Buch- und Kartenset-Empfehlungen46:00 Abschluss und Ausblick

    20 Folgen „Alle Kinder, fertig, los!“ – Zeit für einen Blick zurück.

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Hier geht es um Bewegung in der Kindheit – und darum, wie wir Kinder in ihrer körperlichen, sozialen und mentalen Entwicklung begleiten können. Mit Herz, Klarheit und vielen praktischen Ideen zeigt der Podcast Wege, Kinder stark fürs Leben zu machen. Denn wer sich bewegt, wächst gesund, lernt leichter und ist bestens gerüstet für die Zukunft.