Soy: Psicología para vivir mejor

Hugo Lang
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  • Self-Improvement

Soy Hugo, psicólogo terapeuta y subo episodios sobre consejos y mis reflexiones para vivir mejor.

Episodes

  1. Apr 28

    ¡Me entrevistaron!

    Burnout, mitos de la psicología y tips para tu salud mental

    16 min
  2. ¿Y si no fuera inseguro?

    12/25/2025

    ¿Y si no fuera inseguro?

    ¿Y si la inseguridad no definiera quién eres? Una reflexión sobre miedo, autoestima y la posibilidad de confiar en ti.

    9 min
  3. No le des el mundo

    11/13/2025

    No le des el mundo

    En este episodio exploramos uno de los errores más comunes que pueden destruir una relación sin que nos demos cuenta: darle el mundo a tu pareja.Descubre por qué entregar toda tu energía y atención puede apagar la atracción y cómo mantener tu individualidad para construir relaciones más sanas.

    5 min
  4. La Verdad sobre Perder el Miedo

    11/03/2025

    La Verdad sobre Perder el Miedo

    Este contenido está dirigido a mayores de edad o menores que cuenten con acompañamiento adulto o profesional. En este episodio exploramos la única manera de transformar nuestros temores sin huir de ellos.

    15 min
  5. ¿Qué haces con tu estrés?

    09/09/2025

    ¿Qué haces con tu estrés?

    Qué es el estrés, por qué lo sentimos y cómo manejarlo de manera saludable.

    8 min
  6. ¿Qué excusa necesitas para valorarte?

    09/02/2025

    ¿Qué excusa necesitas para valorarte?

    "¿Tu autoestima depende de diplomas, elogios o resultados? Descubre por qué esto no es saludable y cómo construir una forma más estable de valorarte."

    5 min
  7. Tu diálogo interno: ¿te estás construyendo o saboteando?

    07/24/2025

    Tu diálogo interno: ¿te estás construyendo o saboteando?

    ¿Cómo está moldeando tu vida tu diálogo interno? ¿Cómo se forma y qué puedes hacer para cambiarlo?

    9 min
  • 7 Episodes

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Soy Hugo, psicólogo terapeuta y subo episodios sobre consejos y mis reflexiones para vivir mejor.

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