INFUSIONARTE🌿

Beluna🌙
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✨ Hola, soy Beluna. Terapeuta en salud natural, Ayurveda, compositora y estudiante de ingeniería. Este podcast es como una infusión: cálida, honesta y llena de vida. Así como una taza que reconforta, cada episodio busca acompañar, inspirar y hacer bien al alma. Es un espacio íntimo, nacido de mis experiencias y aprendizajes, donde se mezclan reflexiones, música y saberes para vivir más ligero. Mi intención es darte una pausa que calme y abrace. Lo hago con amor. Gracias por escuchar y ser parte de este viaje. ☕🦋❤️‍🩹

Episodes

  1. 10. La vida no espera... ¡Empieza ahora!

    FEB 4

    10. La vida no espera... ¡Empieza ahora!

    Después de una pausa, vuelvo.No porque todo esté perfecto, sino porque la vida es ahora. En esta temporada hablo de tiempo, decisiones, propósito, cuerpo, energía y presencia.De dejar de esperar el lunes, el mes ideal o el año nuevo.De elegir qué merece nuestras horas y qué ya no. No es un podcast para correr, es un espacio para detenerse, reflexionar y volver a uno mismo 🤍Si algo de esto resuena contigo, este espacio también es para ti. 🎧 Respira. Escucha. Empieza ahora.

    31 min
  2. 9.Hablemos de inseguridad, en tiempo real

    11/11/2025

    9.Hablemos de inseguridad, en tiempo real

    👉🏻En este episodio hablo de la inseguridad… en tiempo real. Lo grabé sintiendo dudas, con ruidos de fondo y sin el ambiente perfecto, pero aun así decidí hacerlo. 🫀Porque la inseguridad no se supera esperando a sentirse bien, se atraviesa mientras ocurre. Comparto cómo se vive la inseguridad en el cuerpo, en la mente, en lo creativo y en lo emocional ✨. Cómo influye nuestro ciclo, la comparación, la energía baja y la presión de querer llegar a todo. Este capítulo está grabado desde la sinceridad del momento, no desde la perfección. Si estás en días de inseguridad, este espacio es para ti 🤍. Para recordarte que avanzar también vale, incluso cuando no estás al 100. Bienvenida a un episodio honesto y espontáneo. Hablemos de inseguridad… en tiempo real. 🎙️

    45 min
  3. 8. Simplemente sé, como el mar

    11/01/2025

    8. Simplemente sé, como el mar

    Grabé este episodio desde la playa. Sin libreto perfecto, sin querer dar grandes lecciones, solo observando cómo el mar cambia… igual que una. Hablamos de esos días donde una fluye y otros donde simplemente no. De ritmos, de ánimo, de energía que sube y baja —y de lo normal que es eso. Y también de mirar la vida con ojos nuevos: de volver a notar lo cotidiano, lo que damos por hecho, como cuando viajas y todo te sorprende, pero aquí, en tu propia vida. Es un episodio para escuchar sin expectativas. Para acompañarte mientras respiras, caminas, cocinas o miras el cielo un rato. A veces no se trata de arreglar nada, solo de estar y ver lo que ya existe, con calma y curiosidad. Nos vemos en la orilla 🌊🤍

    33 min
  4. 7. Mis reales rituales entre la prisa y la calma

    10/25/2025

    7. Mis reales rituales entre la prisa y la calma

    En este episodio hablo desde lo cotidiano, sin fórmulas ni recetas ✨. Comparto mis rituales reales: esos gestos simples que me ayudan a sostenerme cuando la mente corre más rápido que el cuerpo. Desde las infusiones que me acompañan después de cada comida 🍵, hasta mis pausas, el orden, el silencio, la música, la forma en que organizo mi día y también mis enredos. No es un “haz esto para sentirte mejor”, es más bien un “esto es lo que me funciona a mí cuando intento estar bien sin exigirme tanto.” Entre el cansancio, las tareas, el estudio, la casa y la vida, encontré pequeños espacios donde el cuerpo y la calma se reconcilian. Y de eso se trata este episodio: de cómo vivo, a mi ritmo, lo simple, lo humano y lo posible.❤️‍🩹

    40 min
  5. 6. Vínculos con saldo insuficiente a vínculos versión premium

    10/17/2025

    6. Vínculos con saldo insuficiente a vínculos versión premium

    💬 ¿Inviertes en vínculos que crecen o en los que te dejan sin batería? En este episodio pasamos de los vínculos que drenan a los que recargan, de los “te juro que voy a cambiar” a los “ya no me alcanza ni la energía pa’ eso”. Entre risas, verdades y un poco de sarcasmo terapéutico, hablamos de cómo dejar de insistir donde ya no hay señal y empezar a invertir amor, tiempo y alma en vínculos versión premium: los que te impulsan, te respetan y te hacen reír fuerte. ⚡💆‍♀️💫

    46 min

  6. 10/03/2025

    5. El arte invisible de no poner límites y cómo aprendí a dibujarlos

    Cuando no ponemos límites, el cuerpo se agota, la mente se llena de ruido y hasta el bolsillo lo resiente. 💭 En este episodio hablo de los límites sanos: sociales, digitales 📱, económicos 💰 y emocionales 🌿. Porque cada NO consciente abre espacio para un SÍ más grande: un sí a tu paz y a tu libertad. 🌌

    28 min

  7. 09/26/2025

    4.El sentido de pertenecer: cuando no encajar también es libertad

    En este cuarto episodio hablo sobre el sentido de pertenecer 🌍💭.Comparto experiencias personales: la crudeza de no encajar, el peso de la soledad, la presión de caber en un molde 🎭… y también la libertad de descubrir que antes de pertenecer a cualquier lugar, necesito pertenecerme a mí 🌱💫. 💌 Cuéntame: ¿qué significa para ti pertenecer? en comentario o escríbeme en Instagram 👉 @beluna___

    23 min

  8. 09/15/2025

    3. Aprender a estar conmigo primero, con otros después

    En este episodio comparto mi camino de aprender a estar conmigo misma antes de estar con otros. Hablo de cómo mis experiencias pasadas me mostraron la importancia de la soledad, el desapego y el vacío como espacios para crecer ❤️‍🩹. Desde anécdotas personales hasta reflexiones más amplias, invito a mirar hacia adentro, a conocerse y a construir relaciones desde la independencia y el amor real, no desde la necesidad.🤚

    24 min

  9. 09/07/2025

    2. El poder de las pausas: donde ocurre la verdadera construcción

    ⌛ A veces creemos que todo lo valioso ocurre en el hacer, en el correr y en el producir. Pero la verdad es que lo más real, lo más auténtico, se construye en los silencios. En este episodio te invito a redescubrir el valor de las pausas: esos momentos que nos devuelven claridad, nos regalan calma, nos recargan de energía y nos permiten volver a la vida con un corazón más ligero y una mente más presente. 🦋☕

    21 min

  10. 08/31/2025

    1.El eco de lo que hacemos en cada rincón de la vida

    🪐 En este primer episodio te invito a descubrir cómo cada elección es una semilla que germina más allá de donde la plantamos. Lo personal se entrelaza con lo profesional, lo íntimo con lo cotidiano, y todo vibra en un mismo tejido. Una pausa para mirar con conciencia, reconocer los hilos invisibles que nos conectan y abrirnos a una vida más coherente, plena y en armonía con lo que somos hoy. ✨ ¡Te invito a escucharlo con tu infusión favorita! 🌿🫖

    20 min
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✨ Hola, soy Beluna. Terapeuta en salud natural, Ayurveda, compositora y estudiante de ingeniería. Este podcast es como una infusión: cálida, honesta y llena de vida. Así como una taza que reconforta, cada episodio busca acompañar, inspirar y hacer bien al alma. Es un espacio íntimo, nacido de mis experiencias y aprendizajes, donde se mezclan reflexiones, música y saberes para vivir más ligero. Mi intención es darte una pausa que calme y abrace. Lo hago con amor. Gracias por escuchar y ser parte de este viaje. ☕🦋❤️‍🩹

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    Beluna🌙
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    2025 - 2026
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