L'arte del GYROTONIC® di Alessandro Calvani

Alessandro Calvani
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Parlo del mondo del Gyrotonic® attraverso le varie forme d'arte, scrittura, danza, teatro, pittura, scultura senza usare tecnicismi e per facilitare la comprensione di questo metodo di allenamento. Io sono Alessandro Calvani, fondatore di Gyrotonic Laurentina a Roma, massoterpista, creatore di questo Podcast

Episodes

  1. 12/21/2025

    06. Come alleniamo le gambe e le braccia nel Gyrotonic

    L'evoluzione umana e la capacità di arrampicarsi sugli alberi influenzano la nostra mobilità fisica, e uso come spunto il libro 'Il barone rampante' di Calvino. Parlo dell'importanza della forza e flessibilità delle braccia e delle gambe, e come il metodo Gyrotonic possa aiutare a migliorare queste capacità.

    7 min

  2. 12/08/2025

    05. Il Gyrotonic tonifica i muscoli?

    Inspirandomi a "La fattoria degli animali" di Orwell parlo di come l'attività fisica, in particolare il Gyrotonic, può migliorare la nostra condizione di vita. La tonicità muscolare è cruciale quanto l'elasticità e il Gyrotonic aiuta a mantenere un corpo bilanciato e funzionale, sviluppando entrambe le funzioni. Esploro il concetto di tensegrità e l'importanza dell'equilibrio muscolare, per spiegare come i muscoli devono lavorare in armonia.

    6 min

  3. 11/14/2025

    04. Il Gyrotonic non è una ginnastica semplice

    Nella vita semplifichiamo per rendere accessibili i concetti più complessi. Anche i 10 comandamenti, servono per semplificare i 46 libri dell'antico testamento. Mozart utilizza la semplicità con maestria, per questo somiglia molto al Gyrotonic. Confondiamo spesso la banalità con la semplicità. Mozart non è banale, il Gyrotonic neanche. Però sono entrambi semplici.

    12 min

  4. 10/29/2025

    03. Lo strumento indispensabile per un trainer di Gyrotonic

    Parlo del Metodo Gyrotonic, esplorando come l'aspetto umano e le passioni siano fondamentali sia nelle storie di Shakespeare che in questo metodo di allenamento. E perchè ogni storia e ogni percorso di movimento sono unici, nonostante seguano una tecnica comune.

    7 min

  5. 10/13/2025

    02. La forza occulta che plasma la postura

    Quando parliamo di postura ignoriamo la forza occulta che la plasma. Non la vediamo ma incide più di qualsiasi cosa tu possa pensare. Se non impariamo a farci i conti, staremo sempre sul punto di partenza.... pendenti come la torre di Pisa che utilizzo per spiegare il tutto.

    9 min

  6. 09/09/2025

    01. Cosa è il Gyrotonic e come è Nato

    Gli impressionisti e i fotografi umanisti si erano già resi conto del cambiamento. Ed è quel cambiamento che ha creato i presupposti per la nascita di questo metodo di allenamento chiamato GYROTONIC®.

    12 min
  • 6 Episodes

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Parlo del mondo del Gyrotonic® attraverso le varie forme d'arte, scrittura, danza, teatro, pittura, scultura senza usare tecnicismi e per facilitare la comprensione di questo metodo di allenamento. Io sono Alessandro Calvani, fondatore di Gyrotonic Laurentina a Roma, massoterpista, creatore di questo Podcast

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