Ich war ein Fall, kein Kind

fogshan
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Ich war ein Fall, kein Kind ist der Podcast von fogshan. Ein persönliches Audio-Tagebuch über das Leben als ehemaliges Pflegekind, über psychische Erkrankungen, Therapie, Ängste und Hoffnung. Eine Stimme für alle, die sonst überhört werden.

  1. Weihnachtsspecial

    12/24/2025 · BONUS

    Weihnachtsspecial

    Weihnachtsspecial – Für das Kind, das geglaubt hat, nicht gut genug zu sein Diese Weihnachtsspecial-Folge ist für alle, für die diese Tage schwer sind. Für jene, deren Weihnachten im System geprägt war von Erwartungen, von Vergleichen und von dem leisen Gefühl, nicht genug zu sein. Es geht um Geschenke und das Gesehenwerden, um Familie und die Entscheidung, Weihnachten heute anders zu leben. Um Glauben, der nicht an Institutionen gebunden ist, sondern an Menschen, die wie Engel zur richtigen Zeit erscheinen. Eine ruhige Folge über Schutz, Selbstwahl und die Erlaubnis, Weihnachten so zu gestalten, wie es sich sicher anfühlt.

    6 min
  2. Blut ist nicht dicker als Wasser

    12/15/2025

    Blut ist nicht dicker als Wasser

    Diese Folge ist ein leiser Abschluss und zugleich ein Innehalten. Es geht um Familie, um Erwartungen, um Verlust und um die schmerzhafte Erkenntnis, dass Nähe nicht durch Blut entsteht. Um den Moment, in dem man begreift, dass Vergebung keine Pflicht ist und dass Selbstschutz kein Verrat bedeutet. Episode 7 ist die letzte Folge von Staffel 2. Eine Folge über Loslassen, über das Aushalten von Widersprüchen und über den Mut, den eigenen Frieden wichtiger zu nehmen als fremde Erwartungen. Der Podcast geht nach dieser Folge in eine Pause und kehrt im neuen Jahr mit Staffel 3 zurück. Danke fürs Zuhören.

    7 min
  3. Das Ding mit meinem Namen

    12/08/2025

    Das Ding mit meinem Namen

    Ein Name kann ein Zuhause sein oder ein Käfig. In dieser Folge spreche ich darüber, wie es sich anfühlt, einen Namen zu tragen, der nie wirklich mir gehörte, und warum ich ihn loslassen musste, um endlich frei zu atmen. Es geht um Identität, um Selbstakzeptanz, um den Mut, sich selbst wiederzufinden, und um den Moment, in dem du erkennst, dass du dich zu lange für alle anderen klein gemacht hast. Diese Episode handelt von Schmerzen, die sich leise in dein Leben fressen, und von der befreienden Erkenntnis, dass du das Recht hast, dich neu zu benennen, wenn dein altes Ich dich verletzt hat.

    6 min
  4. Fremde mit dem selben Blut

    12/01/2025

    Fremde mit dem selben Blut

    Manchmal sind die Menschen, mit denen du verwandt bist, die größten Fremden in deinem Leben. Diese Folge erzählt von einer Mutter, die nie wirklich hingesehen hat, von Tieren, die mehr Zuwendung bekamen als ein Kind, und von der Angst, die bleibt, wenn du als trans Mensch in einer Welt lebst, die dich nicht verstehen will. Es geht ums Zuhören, um Enttäuschung und um den Moment, in dem du begreifst, dass du loslassen darfst, auch wenn es weh tut. Denn Blut macht dich verwandt. Liebe macht dich Familie.

    6 min
  5. Licht nach dem Fall

    11/24/2025

    Licht nach dem Fall

    fogshan erzählt am Tag seines 30. Geburtstags von Verlust, Schuld und der Angst, denselben Weg wie sein Vater zu gehen. Eine ehrliche Folge über Dunkelheit, Überleben und den Moment, in dem ein einziger Satz Licht macht. Roh, verletzlich und gleichzeitig ein stiller Triumph: Ich bin noch da.

    6 min
  6. Zwischen Welten

    11/17/2025

    Zwischen Welten

    In dieser Episode spreche ich über meinen Vater, den Kampf zwischen drei Familien und den Moment, in dem politische Überzeugungen und meine Identität unüberbrückbare Gräben gerissen haben. Es geht um Verlust, Wahrheit und die Entscheidung, sich selbst treu zu bleiben – auch wenn das bedeutet, Menschen hinter sich zu lassen, die einst Familie waren. Eine Folge über Mut, Schmerz und das Wiederfinden der eigenen Würde.

    4 min
  7. Was ist Familie

    11/11/2025

    Was ist Familie

    In dieser Folge spreche ich über Familie. Über das, was uns beigebracht wurde, und das, was wir selbst daraus machen. Über Blut, das kalt bleibt, Rollen, die nicht passen, und die Freiheit, selbst zu wählen, wer sich Familie nennen darf.

    4 min
  8. Blut ist kein Band

    11/04/2025

    Blut ist kein Band

    Manchmal ist Blut kein Band, sondern ein Schnitt. In der ersten Folge von Staffel 2 spreche ich über meine Herkunftsfamilie, über Lügen, Schweigen und das Recht, sich abzuwenden, wenn Nähe nur noch weh tut.

    5 min
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Ich war ein Fall, kein Kind ist der Podcast von fogshan. Ein persönliches Audio-Tagebuch über das Leben als ehemaliges Pflegekind, über psychische Erkrankungen, Therapie, Ängste und Hoffnung. Eine Stimme für alle, die sonst überhört werden.

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