DSBubble series 1 : work & mental health

Donia
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  • Mental Health

Work can inspire us — but it can also exhaust us. In this first series of The DSBubble Podcast, we dive deep into the relationship between work and mental health. From burnout to balance, diversity and inclusion, our guests share personal journeys and practical insights. Honest, raw, and hopeful — these conversations are here to remind you: you are not alone in the struggle for well-being at work.

Episodes

  1. Aug 12

    Progresser comme un homme? Parité Femmes - Hommes

    Pourquoi les femmes restent-elles sous-représentées aux postes de pouvoir malgré un niveau d'éducation historique ? Pourquoi lèvent-elles moins de fonds lorsqu'elles entreprennent ? Et comment construire une véritable indépendance financière ? Dans cet épisode de DSBubble, Donia Slama reçoit Mariana Mergulhão, fondatrice de Cash Confidence, pour une conversation sans filtre autour de la parité femmes-hommes, du leadership féminin, du rapport des femmes à l'argent, de l'investissement et de l'autonomie financière. À travers des données marquantes, des expériences personnelles et des pistes d'action concrètes, cet échange invite à repenser l'égalité professionnelle sous un angle essentiel : la liberté de choisir sa vie. 🎙️ CHAPITRES 00:00 Être pionnière : progresser dans un monde pensé par les hommes 00:17 Introduction : pourquoi la parité reste un enjeu majeur 02:31 Cash Confidence : pourquoi les femmes entretiennent un rapport différent à l'argent 08:06 Les inégalités invisibles qui commencent dès l'enfance 15:19 Leadership féminin : la confiance, une compétence qui se développe 20:55 Dépasser la peur du rejet et apprendre à demander 26:01 Égalité, équité ou parité : de quoi parle-t-on vraiment ? 33:30 Carrière, couple et maternité : peut-on vraiment tout concilier ? 39:06 Argent, investissement et indépendance financière 44:18 Conclusion : l'indépendance financière, dernière étape de l'émancipation 💬 Quel est, selon vous, le principal frein à l'égalité professionnelle aujourd'hui ? Partagez votre point de vue en commentaire. 🔔 Abonnez-vous à la chaîne DSBubble pour découvrir nos prochains épisodes consacrés au travail, au leadership, à la santé mentale et aux transformations du monde professionnel. 📖 **Note éditoriale** Les unes de journaux et les animations présentées dans cet épisode sont des illustrations éditoriales créées avec l'aide de MidJourney à partir de statistiques et de données issues de sources publiques reconnues, notamment le World Economic Forum, l'UNESCO, McKinsey, l'INSEE, l'APEC et PitchBook. #Parité #Leadership #AutonomieFinancière #Investissement #ÉgalitéProfessionnelle #LeadershipFéminin #Podcast #DSBubble Pour écouter le Podcast Cash Confidences :  https://smartlink.ausha.co/cash-confidences Profil Linkedin de Mariana Mergulhao : https://www.linkedin.com/in/marianamergulh%C3%A3o/ Contact Cash Confidences : cashconfidences@gmail.com Support the show YouTube : https://www.youtube.com/@dsbubble Instagram : https://www.instagram.com/dsbubble/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/107296975/admin/dashboard/

  2. Jul 9

    Bipolarité et vie professionnelle : comment trouver son équilibre ?

    La bipolarité est souvent entourée de préjugés, de peurs et d'incompréhensions. Pourtant, des millions de personnes vivent avec ce trouble tout en menant une carrière, en entreprenant, en créant et en contribuant pleinement à la société. Dans cet épisode de DSBubble série 1, Travail & Santé Mentale, nous recevons Houssem Hdhili, Fondateur d'ANWA, qui partage avec authenticité son parcours personnel et professionnel avec le trouble bipolaire. Au cours de cette conversation, nous abordons notamment : ✅ Les signes et le diagnostic ✅ L'impact de la bipolarité sur la vie professionnelle ✅ Les périodes de crise et les stratégies pour les traverser ✅ Le regard des autres et la stigmatisation ✅ Les traitements et l'accompagnement ✅ Les forces, talents et ressources que certaines personnes développent grâce à leur neurodiversité ✅ Les conseils pour mieux vivre avec le trouble bipolaire au travail Un témoignage sincère et inspirant qui contribue à faire évoluer le regard porté sur la santé mentale dans le monde professionnel. Support the show YouTube : https://www.youtube.com/@dsbubble Instagram : https://www.instagram.com/dsbubble/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/107296975/admin/dashboard/

  3. Apr 28

    The Clubhouse Gammarth, Tunisie : "Comment jouer audacieux malgré tout?"

    Aujourd’hui, je vous emmène découvrir un lieu pas comme les autres : the Clubhouse Gammarth en Tunisie. Un espace de vie qui mêle sport, gastronomie et bien-être, mais surtout, une aventure humaine portée par une équipe qui a décidé d’y croire… malgré tout. Dans un contexte où beaucoup hésitent, où les indicateurs économiques peuvent freiner plus d’un, certains font le choix inverse : 👉 investir 👉 créer 👉 construire J’ai rencontré une équipe qui incarne exactement ça : l’audace et la résilience. Celle qui doute… mais qui avance quand même. Celle qui aurait pu renoncer… mais qui choisit de continuer. Celle qui transforme une vision en réalité. Avec Nour Jelassi, Tarek Samoud et Hédi Dhaoui, on a parlé vrai : des peurs, des obstacles, des moments de doute… mais surtout de ce qui les fait tenir, croire et avancer ensemble. #DSBubble #Podcast #Entrepreneuriat #Tunisie #Résilience #MentalHealth #Gammarth #ClubHouse #Audace #wellbeing  Support the show YouTube : https://www.youtube.com/@dsbubble Instagram : https://www.instagram.com/dsbubble/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/107296975/admin/dashboard/

  4. Feb 18

    Family-Owned Business : Gift or Trap?

    🎙️ Family-Owned Business: Gift or Trap? In this episode of DSBubble, Donia was delighted to welcome Perry Gladstone, to explore the complex reality of family-owned businesses — between legacy, loyalty, pressure, and personal freedom. Together, we talk about: The pressure resulting from a predefined career path, Family culture VS individual aspiration The impact of expectations on mental health and identity Power, succession, loyalty, and unspoken rules How to protect yourself while staying aligned with your values 💡 A thoughtful and honest conversation for anyone working in, inheriting, or considering joining a family-owned business — and questioning the true cost of “family first”. 🎧 Subscribe to DSBubble for more conversations on work, entrepreneurship, leadership, and mental well-being: / @dsbubble #FamilyBusiness #Entrepreneurship #MentalHealthAtWork #Leadership #WorkAndWellbeing #DSBubble Support the show YouTube : https://www.youtube.com/@dsbubble Instagram : https://www.instagram.com/dsbubble/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/107296975/admin/dashboard/

  5. Jan 8

    Comment se reconstruire après un burn-out? Lumière après l'épuisement !

    Dans cet épisode de DSBubble, j’ai le plaisir de recevoir Zine Ben Yahmed, entrepreneure et ancienne Head of Business Development chez Jeune Afrique, petite nièce du fondateur du média, pour parler de burn-out, résilience et reconstruction. Nous discutons : Des signes précurseurs de l’épuisement professionnel Des clés pour reprendre confiance en soi après un burn-out De l’importance de l’accompagnement Des témoignages et conseils concrets pour transformer l’épuisement en un nouveau départ aligné avec soi 🎙️ Un épisode inspirant pour tous ceux qui veulent comprendre, accepter et se reconstruire pendant ou après un burn-out. Abonne-toi à DSBubble pour ne pas manquer nos épisodes sur travail, leadership et bien-être mental : https://www.youtube.com/@dsbubble Episode vidéo complet sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=C4I2hH9SufU #BurnOut #SantéMentale #Résilience #Leadership #DSBubble Support the show YouTube : https://www.youtube.com/@dsbubble Instagram : https://www.instagram.com/dsbubble/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/107296975/admin/dashboard/

  6. 11/18/2025

    Soigner les plaies du racisme en entreprise, est-ce que l’Amour est la réponse? Parole à Jamal Ouazzani à travers son livre Amour

    Dans cet épisode, Jamal Ouazzani, auteur du livre Amour, revient sur son parcours, ses blessures et ses prises de conscience — et sur la manière dont son livre est né d’un besoin urgent : comprendre, guérir, mûrir, s’engager et transmettre. Avec Jamal, on évoque le racisme systémique, les (micro-)agressions au travail, l’identité professionnelle, mais aussi la puissance de la vulnérabilité, de la créativité et du passage à l’action comme outils de changement. Une conversation profonde, nécessaire, qui interroge autant qu’elle apaise. Merci à Jamal d’avoir osé mettre des mots — là où beaucoup choisissent encore le silence —, pour partager ses expériences et sa vision d’une entreprise plus juste et plus humaine. Merci également au Centre d’Affaires Georges 15 pour les locaux et pour le tournage. Support the show YouTube : https://www.youtube.com/@dsbubble Instagram : https://www.instagram.com/dsbubble/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/107296975/admin/dashboard/

  7. 10/17/2025

    Oser avancer malgré les défis de la santé mentale

    Comment faire de sa maladie mentale une force et une source d'inspiration pour créer sa propre start-up ou définir son projet professionnel? Merci à Eli Strzelecka d'avoir osé nous parler de honte, d'isolement social, de passé lourd et d'instabilité émotionnelle. Comment l'art, la parole et la communauté fédérée l'ont aidée dans la création de Conspicuis : app.conspicuis.com. Merci à Station F pour les magnifiques locaux et merci à toute l'équipe de Beyond Fears Club pour le tournage.  Art x santé mentale x intelligence artificielle ! Support the show YouTube : https://www.youtube.com/@dsbubble Instagram : https://www.instagram.com/dsbubble/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/107296975/admin/dashboard/

  8. 09/09/2025

    Mieux-Être Entrepreneur

    Comment concilier entrepreneuriat et bien-être mental?  Partage d'expérience de l'entrepreneur Thomas Galpin qui s'est confié notamment sur son mindset, son rapport à l'échec et le besoin de vivre le moment présent.  Support the show YouTube : https://www.youtube.com/@dsbubble Instagram : https://www.instagram.com/dsbubble/ LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/107296975/admin/dashboard/

    Mieux-Être Entrepreneur
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