Aug 13

Tina Schmirander - Nicht warten bis es grün wird. Mit 50 mutig sein.

In dieser Folge spreche ich mit Tina. 55. Mama von drei Töchtern. Und jemand, die irgendwann gemerkt hat: So wie bisher geht es nicht weiter. In der Corona-Zeit hat sich vieles zugespitzt, vor allem rund um ihre jüngste Tochter und das Schulsystem. Statt weiter auszuhalten, hat Tina eine Entscheidung getroffen, die die meisten sich nicht trauen: Sie ist losgegangen. Ohne zu wissen, wo es endet. Was dann kam, war nicht nur Freiheit. Sondern auch Enge, Zweifel, Herausforderungen und Erfahrungen, die viele nie machen, weil sie den Schritt gar nicht erst wagen. Tina erzählt von ihrem Weg: von einem Leben im Funktionieren, von ihrer Zeit als alleinerziehende Mama, von dem Punkt, an dem sie angefangen hat, selbst zu denken und nicht mehr nur darauf zu warten, dass „es irgendwann passt“. Heute lebt sie mit ihrem Mann und ihrer Tochter in Peru. Und etwas, das sie immer wieder betont: Wir brauchen einander. Austausch. Verbindung. Ehrliche Gespräche, gerade als Mamas. Diese Folge ist keine Anleitung. Aber sie öffnet einen Raum. Für neue Gedanken. Für Möglichkeiten. Und vielleicht für genau die eine Frage, die alles verändert. Mehr über TINA auf seinem Instagram Profil: @raumfuerneubeginn

Jul 16

Helena Hasselbach - Eine Entscheidung : Rückenschmerzen als Mama, nein danke!

In dieser Folge spreche ich mit Helena Hasselbach, Mama und Lifecoach für ganzheitliche Aufrichtung. Sie teilt ihre bewegende Geschichte: Seit der Schwangerschaft litt sie unter starken Schmerzen im unteren Rücken und wusste lange nicht, wie sie diese wirklich lösen kann. Erst als sie begann, ganzheitlich hinzuschauen und die Ursache zu erkennen, kam die Veränderung. Heute gibt sie ihr Wissen weiter und begleitet Frauen zurück in ihre Kraft. Gleichzeitig sprechen wir über ihr Mama-Sein: ihre wundervolle Beziehung zu ihrer mittlerweile jugendlichen Tochter und eine wichtige Erkenntnis, unseren Kindern mehr zutrauen. Ihnen Raum geben, eigene Erfahrungen zu machen und Verantwortung zu übernehmen, statt alles für sie zu tragen. Mehr über HELENA: https://www.helena-hasselbach.com/

Jun 18

Nicole Wesenberg - Mutig den eigenen Weg gehen, auch ohne Kinder?

In dieser Folge spreche ich mit Nicole: Mama von zwei spät pubertierenden Kindern, Direktorin der Human Design Academy, erfahrene Mentorin in der Energiearbeit. Nicole erzählt von ihrem Weg, auf dem sie immer wieder klassische Strukturen hinterfragt und neue Möglichkeiten gesucht hat, in Bildung, Beruf, Medizin und ihrem eigenen Leben. Ihre Neugier führte sie auch zur Psychologie und zu spirituellen Themen. Ein Wendepunkt: ihre Entscheidung, alleine nach London zu gehen, während ihre Kinder beim Vater in Deutschland blieben. Dort arbeitete sie im Kindergarten weiter und folgte ihrem eigenen Weg. Nicole spricht über Mut, Veränderung und die Bedeutung von emotionaler und finanzieller Unabhängigkeit. Ihre Geschichte zeigt: Es gibt immer mehr als nur einen Weg. Eine inspirierende Folge über Selbstfindung und den Mut, den eigenen Weg zu gehen. Mehr über NICOLE findest du auf ihrem Instagram Profil: @embodiedsystemleadership

May 21

Lydia - Freidenkerin, ihr Leben mit Mann, zwei Kinder und zwei Hunde ohne Schule

In diesem Podcast spreche ich mit Lydia, Mama von zwei Kindern, Freidenkerin und eine Frau, die ihren ganz eigenen Weg geht. Gemeinsam mit ihrer Familie lebt sie ohne Schule und ohne Impfungen, aus tiefster Überzeugung für Freiheit, Selbstbestimmung und ein bewusstes Familienleben. Lydia nimmt uns mit in ihren Alltag in Italien, erzählt von ihren Erfahrungen, Herausforderungen und den vielen Momenten, die sie auf diesem ungewöhnlichen Weg geprägt haben. Von ihren Anfängen in Berlin bis hin zu einem komplett neuen Lebensabschnitt, geprägt von Reisen, Experimenten und dem Vertrauen ins Leben. Wie lernen Kinder ohne Schule? Wie fühlt es sich an, gegen gesellschaftliche Erwartungen zu gehen? Und was bedeutet Freiheit wirklich, für sich selbst und für die eigene Familie? Dieser Podcast ist eine ehrliche, persönliche Reise. Eine Einladung, Perspektiven zu hinterfragen, Kinder wirklich zu verstehen und den Mut zu finden, den eigenen Weg zu gehen. Mehr zu LYDIA auf ihrem Instagram Account: @rebellisch.frei.verbunden

Apr 23

Jenny Seth - Wichtiges Thema über das niemand spricht : Rektusdiastase

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Jenny, ganzheitliche Therapeutin und Mama von zwei Mädels. Jenny nimmt uns mit auf ihre persönliche Reise ins Mamasein, eine Reise, die ganz anders verlaufen ist, als sie es sich ursprünglich vorgestellt hatte. Wir sprechen darüber, wie sich Erwartungen und Realität oft stark unterscheiden und welche Herausforderungen das Mama-Leben mit sich bringen kann. Ein zentrales Thema dieser Folge ist die Rektusdiastase. Jenny erzählt offen von ihrer eigenen Erfahrung: Nach der Geburt war sie selbst betroffen, wusste aber zuerst überhaupt nicht, was in ihrem Körper passiert. Erst eher zufällig wurde sie darauf aufmerksam und dann begann ein neuer Weg. Was sie schnell gemerkt hat: Es gibt kaum verständliche Informationen dazu und nur sehr wenige Menschen, die wirklich wissen, wie man mit einer Rektusdiastase sinnvoll umgehen kann. Viele Frauen fühlen sich damit ziemlich allein gelassen. Heute begleitet Jenny andere Mamas auf ihrem Weg und zeigt, dass es sanfte Möglichkeiten gibt, den Körper zu unterstützen und dass eine Operation wirklich nur der allerletzte Schritt sein sollte. Eine Folge voller Ehrlichkeit, Aha-Momente und wertvoller Impulse für alle, die mehr über ihren Körper verstehen und lernen möchten.

Mar 26

Laura - Mein Sohn wurde gemobbt: Da begann alles.

In dieser Podcast-Folge spreche mit ich Laura, Mama, Antimobbing-Coach und Gründerin der Be-Nice-Academy. Eine Frau, die aus einer persönlichen Herausforderung eine kraftvolle Herzensmission entwickelt hat. Als ihr ältester Sohn gemobbt wurde, suchte sie lange nach Lösungen und fand keine, die wirklich halfen. Also ging sie ihren eigenen Weg und entwickelte eine Methode, die ihrem Sohn zurück zu Sicherheit, Stärke und Selbstvertrauen verhalf. Was als persönliche Erfahrung begann, wurde zu ihrer Berufung: Heute begleitet sie zahlreiche Kinder und Familien im Umgang mit Mobbing und bildet zudem Antimobbing-Coaches aus. Ihr Weg führte sie zwischenzeitlich auch nach Bali, auf der Suche nach neuen Perspektiven und alternativen Wegen für ihre Kinder. Nach persönlichen Veränderungen ist sie heute wieder in der Schweiz und hat ihr Coaching mit noch mehr Klarheit und Tiefe neu aufgebaut. Ich freue mich sehr, dass sie heute hier ist. Lass uns gemeinsam eintauchen in ihre Geschichte. Mehr von LAURA: https://www.be-nice.ch/

Feb 26

Cristina Siminciuc - kleinwüchsige Mama : Herausforderungen in der Gesellschaft

In dieser zutiefst bewegenden Folge spreche ich mit Christina, kleinwüchsige Mama und Social-Media-Managerin mit einer unglaublichen Lebensgeschichte. Christina teilt offen und ehrlich, wie sie schon als Kind und Jugendliche immer wieder klein gehalten wurde, nicht nur körperlich, sondern auch gesellschaftlich. Weil sie kleinwüchsig ist, wurde ihr vieles nicht zugetraut. Ihr wurden Grenzen gesetzt, bevor sie selbst entscheiden durfte, wie weit sie gehen kann. Doch sie hat nie aufgehört, an sich zu glauben. Sie erzählt von der großen Liebe zu einem Menschen, der sie zum ersten Mal wirklich gesehen, wertgeschätzt und nicht unterdrückt hat. Von ihrem tiefen Wunsch, Mama zu werden und von all den Stimmen, die ihr sagten, das sei unmöglich. Niemand glaubte daran, dass sie als kleinwüchsige Frau ein Kind zur Welt bringen könnte. Aber Christina wusste: Es ist möglich. Heute steht sie an einem ganz anderen Punkt. Sie hat eine sehr enge, liebevolle Verbindung zu ihrer achtjährige Tochter. All ihre Erfahrungen, die schmerzhaften wie die schönen, haben sie zu der Frau gemacht, die sie heute ist. Christina ist der lebende Beweis dafür, dass Grenzen oft nur in den Köpfen anderer existieren. Diese Folge ist roh, ehrlich, tiefgehend und unglaublich inspirierend. Ich bin von Herzen dankbar, dass Christina ihre Geschichte mit uns teilt, um anderen Mamas Mut zu machen und zu zeigen: Es ist so viel mehr möglich, als andere uns glauben lassen.

Jan 1

Rebecca - Unsere Kinder zeigen uns so vieles: Wenn wir bereit dazu sind

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit Rebecca, einer Mama, deren Kinder bereits erwachsen werden und die mit viel Ruhe und Tiefe auf ihren Weg als Mutter zurückblickt. Sie erzählt von ihren Geburten als kraftvolle, intuitive Erfahrungen und davon, wie sehr es ihr geholfen hat, auf sich selbst zu hören. Dieses Vertrauen hat sie nicht nur durch die Geburten getragen, sondern auch durch all die Jahre des Elternseins. Wir sprechen darüber, wie unsere Kinder uns immer wieder einladen, hinzuschauen, offen zu bleiben und gewohnte Muster zu hinterfragen. Wie sie uns neue Perspektiven zeigen nicht, weil sie es „besser“ wissen, sondern weil sie ihren eigenen Weg gehen. Zum Schluss geht es um etwas sehr Wesentliches: an das eigene Kind zu glauben. Vergleiche loszulassen. Bewertungen und Noten nicht über alles zu stellen. Und anzuerkennen, dass jedes Kind und jede Familie einzigartig ist. Eine Folge über Vertrauen, Beziehung und die leisen Lektionen, die uns unsere Kinder schenken.

12/04/2025

Melanie Kaufmann - Wahre Liebe & Dualseelenprozess

In dieser Folge spreche ich mit Melanie, Dualseelen Ascension Coach und Mama. Gemeinsam tauchen wir ein in eine Form von Liebe, die viele von uns so nie gelernt haben, eine Liebe ohne Bedingungen, ohne Abhängigkeit, ohne „Ich brauche dich, um mich ganz zu fühlen“ - Die wahre LIEBE. Wir sprechen darüber, warum wir häufig einen anderen Menschen „brauchen“, um uns geliebt zu fühlen und wie dieser Schmerz uns eigentlich etwas über uns selbst zeigt. Der Dualseelenprozess beginnt oft dann, wenn wir anfangen, uns selbst zu hinterfragen: Wer bin ich wirklich? Was ist der Sinn meines Weges? Warum fühle ich mich innerlich leer, trotz äußerer Stabilität? Eine Dualseele begegnet uns nicht, um uns zu retten, sondern um uns zu spiegeln. Sie zeigt uns Anteile von uns, die wir lange verdrängt haben: alte Wunden, unbewusste Muster, fehlende Selbstliebe, mangelnden Selbstwert. Wir sprechen über: ✨ Bedingte vs. wahre Liebe ✨ Selbstliebe & Selbstverantwortung ✨ Warum Trigger Geschenke sind ✨ Was Kinder uns spiegeln, besonders als Mama ✨ Warum du nicht verantwortlich bist, dass es anderen gut geht, sondern dir selbst Diese Folge ist eine Einladung, dich wieder zu spüren. Deinen Körper. Deine Wahrheit. Deine innere Stimme. Und Liebe nicht im Außen zu suchen, sondern sie in dir selbst zu finden. Der Weg der Dualseele ist kein einfacher Weg, aber ein ehrlicher. Und oft: ein großes Geschenk. Mehr von MELANIE auf ihrer Hompage https://www.lebe-liebe.ch/

11/06/2025

Alain Zurbriggen - Emotionen lösen

In dieser Folge spreche ich mit Alain Zurbriggen, Breathwork, Energiearbeit und Papa, über ein Thema, das uns alle betrifft, bewusst oder unbewusst: Emotionale Blockaden und wie wir sie lösen können. Viele von uns tragen Emotionen in sich, die wir nicht fühlen konnten oder wollten. Wir haben sie verdrängt, ignoriert oder weggeschoben. Mit der Zeit setzen sie sich im Körper fest, oft so tief, dass wir erst viel später ihre Auswirkungen bemerken: chronische Beschwerden, Energiemangel, depressive Verstimmungen oder das Gefühl, irgend etwas hält mich im Leben zurück. Auch im Umgang mit unseren Kindern zeigt sich dieses Muster. Sie beobachten uns und lernen von uns, nicht durch Worte, sondern durch unser Vorleben. Wenn wir z. B. Trauer unterdrücken, lernen sie, dass Trauer keinen Platz haben darf. So werden ungesagte Gefühle von Generation zu Generation weitergegeben. Alain begleitet Menschen dabei, diese emotionalen Schichten sanft zu lösen, auch über die Ferne. In unserem Gespräch zeigt sie, warum es so wichtig ist, Gefühle zuzulassen, wie sie sich im Körper festsetzen und wie befreiend es sein kann, diese Blockaden Schritt für Schritt zu lösen. Eine berührende, tief gehende Folge für alle, die sich selbst und ihre Kinder bewusster begleiten möchten. Mehr über ALAIN auf seinem Instagram Profil: @alain__zurbriggen

10/09/2025

Frank Sewert - Wahrhaftige Kommunikation

In dieser Folge spreche ich mit Frank Sewert, Emotionspädagoge, Philosoph und Papa. Viele seiner Erkenntnisse stammen direkt aus seinem Familienalltag – Erfahrungen, die ihn gelehrt haben, wie wichtig wahrhaftige Kommunikation ist. Wir tauchen ein in die Frage, wie wir mit unseren Kindern, in der Partnerschaft oder im beruflichen Umfeld so sprechen können, dass echte Verbindung entsteht. Frank zeigt, warum hinter den meisten Kommunikationsproblemen ein Selbstwertthema steckt. Oft stellen wir Fragen, obwohl wir eigentlich gar nichts fragen wollen – nur aus Angst, verletzt zu werden oder die Antwort nicht ertragen zu können. Was verändert sich, wenn wir den Mut haben, uns authentisch zu zeigen? Dieser Podcast lädt dich ein, Kommunikation neu zu entdecken: ehrlich, empathisch und voller Selbstwert.

09/10/2025

Andrea Stutz - Geschichten öffnen Herzen

In dieser Folge spreche ich darüber, wie jede:r von uns eine eigene Geschichte schreibt, wie ein Buch mit Kapiteln, mal leicht, mal schwer, mal voller Freude, mal voller Tiefe. Geschichten verbinden uns mit uns selbst und mit anderen, sie geben Sinn und zeigen uns Wege in ein freieres, harmonischeres Leben. Noch wichtiger aber ist: dass wir unsere eigene Geschichte bewusst schreiben, denn genau dadurch lernen auch unsere Kinder, ihre Geschichte selbst in die Hand zu nehmen, mutig, frei und voller Vertrauen in ihr eigenes Leben. Ich teile, warum es Mut, Vertrauen und Liebe braucht, um unser Inneres auszudrücken, und wie wichtig es ist, die Seiten unseres Lebensbuches selbst zu schreiben – anstatt andere entscheiden zu lassen. Und genau das ist der Grund, warum ich diesen Podcast mache: Weil Geschichten so viel tiefer wirken als abstrakte Inhalte. Sie berühren unser Herz, öffnen Räume und können echte Transformation ermöglichen.

Stammtisch MAMA - Podcast by Andrea Stutz

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Tina Schmirander - Nicht warten bis es grün wird. Mit 50 mutig sein.

Helena Hasselbach - Eine Entscheidung : Rückenschmerzen als Mama, nein danke!

Nicole Wesenberg - Mutig den eigenen Weg gehen, auch ohne Kinder?

Lydia - Freidenkerin, ihr Leben mit Mann, zwei Kinder und zwei Hunde ohne Schule

Jenny Seth - Wichtiges Thema über das niemand spricht : Rektusdiastase

Laura - Mein Sohn wurde gemobbt: Da begann alles.

Cristina Siminciuc - kleinwüchsige Mama : Herausforderungen in der Gesellschaft

Rebecca - Unsere Kinder zeigen uns so vieles: Wenn wir bereit dazu sind

Melanie Kaufmann - Wahre Liebe & Dualseelenprozess

Alain Zurbriggen - Emotionen lösen

Frank Sewert - Wahrhaftige Kommunikation

Andrea Stutz - Geschichten öffnen Herzen

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