Sheno El Seha Podcast - بودكاست شنو الصحة؟

Alphacast - ألفا كاست
  • 5.0 (1)
  • Health & Fitness

بودكاست شنو الصحة؟ يقدّمه سيف الياسي على منصات Alphacast، يفتح لك أبواب عالم الصحة من أوسعها: اللياقة، التغذية، العافية الجسدية والنفسية.يستضيف فيه نخبة من الأطباء والخبراء ليجيبوا عن تساؤلاتك، يوضحوا الحقائق، ويفندوا الخرافات.إن كنت تبحث عن محتوى صحي موثوق، مبسّط، وشيّق… فهذا البودكاست هو وجهتك.الآن على جميع منصات ألفا كاست: https://www.youtube.com/@Alphacast.Official https://www.instagram.com/alphacast.official/ https://www.tiktok.com/@alphcast.official Email:info@alphacast.ae للتواصل مع سيف الياسي: https://www.instagram.com/saifalyasi/ https://www.tiktok.com/@saifalyasi_

  1. Jul 10

    هل يجب على المرأة تجميد البويضات؟ | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور

    هل العقم سببه المرأة فقط؟ وهل يمكن للمرأة أن تحمل بعد سن اليأس؟ وإلى أين وصل الطب في علاج العقم وتقنيات الإنجاب الحديثة؟ في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ نستضيف الدكتور غسان عازار، تخصص جراحة نسائية عقم وتوليد وطبابه الجنين داخل الرحم، للحديث عن أحدث ما وصل إليه الطب في صحة المرأة والخصوبة، والعديد من المواضيع التي كانت تُعد قبل سنوات من المستحيلات. نتعرف على رحلة الدكتور المهنية وسبب اختياره لهذا التخصص، ثم نناقش العقم وأسبابه، وهل تتحمل المرأة المسؤولية دائمًا؟ وما نسب نجاح علاجات العقم؟ كما نتحدث عن مخزون البويضات، وهل تولد المرأة بعدد محدد منها؟ ونتطرق إلى أحدث تقنيات الإنجاب، مثل طفل الأنبوب، وتجميد البويضات والحيوانات المنوية، واختيار جنس الجنين، والكشف عن الأمراض الوراثية والتشوهات، وتأثير الحمل في عمر متقدم، بالإضافة إلى تقنية زراعة الميتوكوندريا، والرحم الخارجي، وإمكانية الحمل بعد سن اليأس. كما نناقش التبرع بالبويضات والحيوانات المنوية، وهل يمكن أن يكتسب الجنين صفات من الرحم الحاضن؟ وكيف بدأ الذكاء الاصطناعي يدخل في مجال علاج العقم واختيار الأجنة؟ وفي الجزء الأخير من الحلقة نتحدث عن تأثير صحة المبايض والرحم على صحة المرأة مستقبلًا، ومرحلة ما قبل سن الأمل وسن الأمل، ورؤية الدكتور لمستقبل طب المرأة والجنين، إلى جانب المواقف التي بقيت عالقة في ذاكرته والإرث الذي يتمنى أن يتركه بعد مسيرة طويلة في هذا المجال. كل هذه الأسئلة وأكثر ناقشناها في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ مع المقدم سيف الياسي وضيفه الدكتور غسان عازار. نتمنى لكم مشاهدة ممتعة ومفيدة… ولا تنسون الاشتراك بالقناة حتى توصلكم حلقات شنو الصحة؟ الجديدة _________________ المحتوى: 00:00 | مقدمة الحلقة والتعريف بالدكتور غسان عازار 06:04 | المسيرة الطبية واختيار التخصص 13:05 | سماكة الرقبة عند الجنين 14:31 | سبب اختيار اختصاص النسائية والتوليد 18:31 | العقم وأسبابه 22:50 | علاج العقم ونسب النجاح 32:21 | مخزون البويضات عند المرأة 35:33 | زراعة الميتوكوندريا (ثلاثي الأب) 37:44 | الحمل بعمر متقدم والتشوهات الخلقية 42:44 | اختيار جنس الجنين، طفل الأنبوب، وتجميد البويضات 1:03:07 | تجميد الحيوانات المنوية والرحم الخارجي 1:06:16 | الحمل بعد سن اليأس 1:13:18 | التبرع بالبويضات والحيوانات المنوية 1:16:43 | الرحم الخارجي 1:20:02 | الذكاء الاصطناعي في علاج العقم 1:21:25 | صحة المبايض والرحم وتأثيرها على القلب 1:27:30 | مواقف لا تُنسى من مسيرة الدكتور 1:34:48 | مستقبل طب المرأة والجنين 1:37:05 | ما قبل سن الأمل وسن الأمل 1:40:41 | مدة سن الأمل 1:44:01 | الإرث الذي يتمنى الدكتور أن يُذكر به ___________ للتواصل معنا عبر الايميل Email: info@alphacast.ae حسابات ألفا كاست https://www.instagram.com/alphacast.official/ https://www.tiktok.com/@alphcast.official حساب بودكاست شنو الصحة على الانستغرام  https://www.instagram.com/shenoelseha.podcast/ للتواصل مع سيف الياسي: https://www.instagram.com/saifalyasi/ https://www.tiktok.com/@saifalyasi_ للتواصل مع الدكتور غسان عازار: https://www.instagram.com/dr.ghassanazar?igsh=ajFyZTJwemdna3lr #بودكاست #الفا_كاست #طب #صحة #عقم #إنجاب #حمل #ولاده

  2. Jul 10

    طبيب من جيل آخر يكشف ما دمره الطب الحديث! | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور زهير الياسي

    كيف كانت دراسة الطب قبل عشرات السنين؟ وهل كان الطبيب يعتمد على مهاراته السريرية أكثر من اعتماده على الأجهزة والفحوصات؟ وهل تغيّر الطب فعلًا أم تغيّرت طريقة ممارسته فقط؟ في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست شنو الصحة؟ نستضيف الدكتور زهير الياسي، الطبيب والأستاذ الجامعي ووالد المقدم سيف الياسي، في حوار يجمع بين الذكريات، الخبرة الطبية، وتطور مهنة الطب عبر العقود. نتحدث عن رحلة القبول في كلية الطب بجامعة بغداد، وحياة طالب الطب في ذلك الزمن، وكيف كانت الدراسة والتدريب السريري، وما الفروقات بين تعليم الطب قديمًا وحديثًا. كما يستذكر الدكتور زهير الياسي، خريج كلية الطب عام 1973، تجربته في دراسة الطب وممارسة المهنة عبر عقود طويلة من العمل والخبرة. كما نناقش تطور التشخيص الطبي، وهل ما زال الطبيب يعتمد على الفحص السريري وأخذ التاريخ المرضي كما كان في السابق؟ أم أن الأجهزة والفحوصات أصبحت تتصدر المشهد؟ وما حقيقة الجدل حول كثرة طلب الفحوصات الطبية اليوم؟ ونتطرق أيضًا إلى مكانة الطبيب العراقي عبر السنوات، ومناهج التعليم الطبي، والصفات التي يجب أن يتحلى بها الأستاذ الجامعي الناجح في كليات الطب. كما يشارك الدكتور زهير الياسي قصصًا وتجارب من عمله خلال فترات الحروب، وحالات مرضية بقيت عالقة في ذاكرته حتى اليوم، ورؤيته لمستقبل التعليم الطبي في الشرق الأوسط، وكيف يمكن للمنطقة أن تصبح وجهة للدراسات الطبية العليا. وفي ختام الحلقة، يتحدث عن الإرث الذي يتمنى أن يتركه في طلابه وزملائه بعد رحلة طويلة في الطب والتعليم. كل هذه المواضيع وأكثر في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ مع المقدم سيف الياسي وضيفه الدكتور زهير الياسي. نتمنى لكم مشاهدة ممتعة ومفيدة… ولا تنسون الاشتراك بالقناة حتى توصلكم حلقات شنو الصحة؟ الجديدة ____________________ المحتوى: 00:00 | مقدمة الحلقة والتعريف بالدكتور زهير الياسي 05:40 | القبول في كلية الطب – جامعة بغداد 08:15 | حياة طالب الطب قديمًا 14:29 | دراسة الطب بين الماضي والحاضر 26:14 | التاريخ المرضي وأهميته في التشخيص 29:13 | التشخيص الطبي بين الأمس واليوم 38:50 | الفحص السريري في الطب الحديث 46:34 | كثرة الفحوصات الطبية… ضرورة أم مبالغة؟ 48:44 | مكانة الطبيب العراقي عبر السنين 50:20 | مناهج التعليم الطبي وتطورها 58:54 | صفات الأستاذ الجامعي الناجح 1:06:54 | الطب العراقي خلال الحروب 1:20:09 | حالة مرضية لا تُنسى 1:25:31 | مستقبل التعليم الطبي في الشرق الأوسط 1:35:47 | الإرث الذي يريد أن يُذكر به بين طلابه وزملائه ———————- للتواصل معنا عبر الايميل Email: info@alphacast.ae حسابات ألفا كاست https://www.instagram.com/alphacast.official/ https://www.tiktok.com/@alphcast.official حساب بودكاست شنو الصحة على الانستغرام  https://www.instagram.com/shenoelseha.podcast/ للتواصل مع سيف الياسي: https://www.instagram.com/saifalyasi/ https://www.tiktok.com/@saifalyasi_ للتواصل مع الدكتور زهير الياسي https://www.instagram.com/dr.zuhairalyasi?igsh=MTJieGY2MDRwMTNheQ== #بودكاست #الفا_كاست #طب #صحة #الطب_الحديث

  3. Jul 10

    لماذا يموت الاصحاء فجأة؟ | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور يزن الجابري

    لماذا أصبحت أمراض القلب تصيب أشخاصًا في أعمار أصغر من السابق؟ وهل المشكلة تبدأ من الكوليسترول فعلًا… أم أن هناك عوامل أعمق تؤثر على صحة القلب؟ في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ نستضيف الدكتور يزن الجابري للحديث عن صحة القلب، وأسباب أمراض الشرايين والجلطات، وكيف يمكن لنمط الحياة أن يغيّر مستقبل صحة الإنسان. نبدأ بالتعرف على رحلة الدكتور مع صناعة المحتوى الطبي، ثم نناقش تأثير السكر على جسم الإنسان، ووظيفة القلب، وكيف تبدأ مشاكل الشرايين، وما الأسباب الحقيقية لجلطات القلب، ولماذا أصبحت تصيب فئات عمرية أصغر. كما نتحدث عن الكوليسترول، ولماذا يحتاجه الجسم، وهل كل مريض قلب يعاني بالضرورة من ارتفاع الكوليسترول؟ وما علاقة اللويحات داخل الشرايين بحدوث الجلطات؟ وما العلامات المبكرة التي قد تنذر بوجود مشكلة في القلب؟ ونتطرق أيضًا إلى الأمراض التي لا يزال علاجها محدودًا، وزراعة القلب، وتأثير نمط الحياة على صحة القلب، والفرق بين الدهون الحشوية والدهون الخارجية، وعلاقة مقاومة الإنسولين بصحة القلب من منظور جراح القلب. وفي ختام الحلقة نناقش تأثير التوتر، والفروقات الفسيولوجية بين قلب الرجل والمرأة، وأثر التدخين، وجودة النوم، وعدد ساعات النوم على صحة القلب. كل هذه الأسئلة وأكثر ناقشناها في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ مع المقدم سيف الياسي وضيفه الدكتور يزن الجابري. نتمنى لكم مشاهدة ممتعة ومفيدة… ولا تنسون الاشتراك بالقناة حتى توصلكم حلقات شنو الصحة؟ الجديدة. —————- المحتوى: 00:00 | مقدمة الحلقة والتعريف بالدكتور يزن الجابري 05:50 | بداية الدكتور في السوشال ميديا 11:19 | السكر وتأثيره على الجسم 21:10 | القلب ووظيفته الأساسية 25:25 | أمراض الشرايين 28:09 | أسباب جلطات القلب 33:05 | لماذا أصبحت أمراض القلب تصيب الشباب؟ 39:29 | الكوليسترول ووظيفته في الجسم 45:09 | العلاقة بين الكوليسترول وأمراض القلب 53:59 | اللويحات الشريانية وأعراض الجلطة المبكرة 59:31 | الأمراض المستعصية في القلب وزراعة القلب 1:06:40 | نمط الحياة وصحة القلب 1:15:03 | الدهون الحشوية والدهون الخارجية 1:19:09 | مقاومة الإنسولين وصحة القلب 1:26:18 | التوتر وتأثيره على القلب 1:31:37 | أمراض القلب عند النساء 1:37:56 | التدخين وصحة القلب 1:43:24 | النوم وصحة القلب ————- للتواصل معنا عبر الايميل Email: info@alphacast.ae حسابات ألفا كاست https://www.instagram.com/alphacast.official/ https://www.tiktok.com/@alphcast.official حساب بودكاست شنو الصحة على الانستغرام  https://www.instagram.com/shenoelseha.podcast/ للتواصل مع سيف الياسي: https://www.instagram.com/saifalyasi/ https://www.tiktok.com/@saifalyasi_ للتواصل مع الدكتور يزن الجابري  https://www.instagram.com/dryazanaljabery?igsh=MXgweHloZHB5aHd4bQ== #بودكاست #الفا_كاست #طب #صحة #الطب_الحديث

  4. Jul 10

    هل طفلك طبيعي؟ | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور نافع الياسي

    ما هي أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا عند الأطفال؟ وهل يختلف الجهاز الهضمي عند الطفل عن البالغ؟ ومتى تصبح أعراض مثل صعوبة البلع، الإمساك، أو تغير لون البراز مؤشرات تستدعي مراجعة الطبيب؟ في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ نستضيف الدكتور نافع الياسي اختصاصي للحديث عن صحة الجهاز الهضمي منذ الأيام الأولى من حياة الطفل وحتى مرحلة المراهقة. نناقش مشاكل صعوبة البلع عند الأطفال، ونتعرف على تركيب ووظائف الجهاز الهضمي، والفروقات الأساسية بين الجهاز الهضمي عند الأطفال والبالغين. كما نتطرق إلى أمراض الكبد عند الأطفال، ومنها تشمع الكبد وتليفه، وأسباب حدوثها في الأعمار الصغيرة. كما نتحدث عن الأطفال الخدج ومشاكل الجهاز الهضمي التي قد تواجههم، وتأثير الرضاعة الطبيعية والصناعية على صحة الطفل، وأنواع الحليب المختلفة، وحساسية اللاكتوز، وأكثر المشكلات المرتبطة بالمعدة والأمعاء عند الأطفال، بما فيها جرثومة المعدة وأمراض الأمعاء الدقيقة. ونناقش أيضًا وظيفة القولون عند الأطفال، وأسباب الإمساك وطرق التعامل معه، ودلالات ألوان البراز المختلفة، بالإضافة إلى العسل للأطفال وتأثيره على الجهاز الهضمي. وفي الجزء الأخير من الحلقة نتحدث عن علاجات أمراض الجهاز الهضمي عند الأطفال، وأهم النصائح والتحذيرات التي يحرص الدكتور على توعية الأهالي بها، ودور المناظير الهضمية في تشخيص وعلاج الأطفال، والفرق بين المنظار العلوي والمنظار السفلي. كل هذه الأسئلة وأكثر ناقشناها في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ مع المقدم سيف الياسي وضيفه الدكتور نافع الياسي. نتمنى لكم مشاهدة ممتعة ومفيدة… ولا تنسون الاشتراك بالقناة حتى توصلكم حلقات شنو الصحة؟ الجديدة. __________ المحتوى: 00:00 | مقدمة الحلقة والتعريف بالدكتور نافع الياسي 06:27 | صعوبة البلع عند الأطفال 09:09 | الجهاز الهضمي: نظرة عامة 11:05 | طب الأطفال والجهاز الهضمي عند الأطفال 16:03 | تشمع وتليف الكبد عند الأطفال 25:47 | مشاكل الجهاز الهضمي عند الأطفال الخدج 28:21 | الرضاعة، أنواع الحليب، وحساسية اللاكتوز 37:55 | المعدة والأمعاء وجرثومة المعدة 43:14 | أمراض الأمعاء الدقيقة عند الأطفال 54:50 | القولون ووظيفته عند الأطفال 1:01:35 | الإمساك والحلول الطبيعية 1:03:28 | دلالات ألوان البراز عند الأطفال 1:06:27 | علاجات أمراض الجهاز الهضمي 1:08:29 | العسل وصحة الجهاز الهضمي 1:12:19 | نصائح وتحذيرات للأهالي 1:17:05 | المنظار في تشخيص وعلاج الأطفال 1:19:55 | المنظار العلوي والمنظار السفلي ______________________ للتواصل معنا عبر الايميل Email: info@alphacast.ae حسابات ألفا كاست https://www.instagram.com/alphacast.official/ https://www.tiktok.com/@alphcast.official حساب بودكاست شنو الصحة على الانستغرام  https://www.instagram.com/shenoelseha.podcast/ للتواصل مع سيف الياسي: https://www.instagram.com/saifalyasi/ https://www.tiktok.com/@saifalyasi_ للتواصل مع الدكتور نافع الياسي  https://www.instagram.com/nafe3alyasi?igsh=Nmd3dzUzczZjN2Q= #بودكاست #الفا_كاست #طب #صحة #طفل #الجهاز_الهضمي

  5. Jul 10

    هل يمكن أن تتحول المشاعر الى أمراض جسدية؟ | بودكاست شنو الصحة مع الدكتورة شذى الغزالي

    هل يمكن أن يكون وراء بعض الآلام الجسدية مشاعر لم تُعاش أو تُعبّر عنها؟ وهل توجد علاقة بين النفس والجسد أبعد مما نعتقد؟ في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ نستضيف الدكتورة شذى الغزالي للحديث عن العلاقة بين المشاعر، الصحة النفسية، والجسد، وكيف يمكن أن تنعكس التجارب والمشاعر المكبوتة على الإنسان بطرق مختلفة. كيف نميّز بين الألم الجسدي الناتج عن سبب عضوي والألم المرتبط بالحالة النفسية؟ ولماذا يختزن الإنسان مشاعره؟ وما دور التربية والبيئة في طريقة تعاملنا مع مشاعرنا منذ الطفولة؟ كما نتحدث عن التشافي بالصوت، وتأثير الموسيقى والأصوات على الإنسان، وجلسات التشافي الفردية، والتنويم الإيحائي، والأدوات المستخدمة في هذه الجلسات، بالإضافة إلى النقاش حول الترددات الصوتية وتأثير البيئة والأشخاص المحيطين بنا على حالتنا النفسية. ونتطرق أيضاً إلى العلاقات الإنسانية: العلاقة بين الزوج والزوجة، وكيف يختلف أسلوب تفكير الرجل والمرأة، وما الذي يجعل الإنسان يتقبل فكرة طلب المساعدة أو العلاج؟ وما الذي يجعل المرأة سعيدة؟ وكيف يمكن للأزواج الاستفادة من جلسات الدعم والعلاج؟ وفي ختام الحلقة نناقش العلاقة بين الصوت والراحة النفسية، ولماذا يشعر كثير من الناس بالسكينة عند سماع الأذان أو تلاوة القرآن. كل هذه الأسئلة وأكثر ناقشناها في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ مع المقدم سيف الياسي وضيفتنا الدكتورة شذى الغزالي. نتمنى لكم مشاهدة ممتعة ومفيدة… ولا تنسون الاشتراك بالقناة حتى توصلكم حلقات شنو الصحة؟ الجديدة ——————- المحتوى: 00:00 | مقدمة الحلقة  03:30 | سبب اختيار التخصص 10:06 | الجذور النفسية للأمراض 15:31 | الألم الجسدي والمشاعر 18:05 | التعامل مع الألم والمشاعر 20:21 | كبت المشاعر وأثر التربية 24:23 | التشافي بالصوت 31:47 | الموسيقى وتأثيرها على الإنسان 35:03 | التنويم الإيحائي والتشافي بالصوت 39:00 | أدوات جلسات التشافي 41:11 | جلسات التشافي الفردية 49:15 | الترددات الصوتية وتأثير البيئة المحيطة 52:36 | الطاقة الكهرومغناطيسية بين الأشخاص 56:02 | العلاقة الزوجية والتشافي 1:00:05 | ما الذي يجعل المرأة سعيدة؟ 1:06:08 | جلسات العلاج للأزواج 1:09:48 | نصائح في العلاقات 1:14:27 | الرجال والنساء في جلسات التشافي 1:15:44 | الأذان وتلاوة القرآن والراحة النفسية ——————————- للتواصل معنا عبر الايميل Email: info@alphacast.ae حسابات ألفا كاست https://www.instagram.com/alphacast.official/ https://www.tiktok.com/@alphcast.official حساب بودكاست شنو الصحة على الانستغرام  https://www.instagram.com/shenoelseha.podcast/ للتواصل مع سيف الياسي: https://www.instagram.com/saifalyasi/ https://www.tiktok.com/@saifalyasi_ للتواصل مع الدكتورة شذى الغزالي https://www.instagram.com/dr.shathaalghazali?igsh=MXMwdzcyZ2tuM21qZA== #بودكاست #الفا_كاست #طب #صحة #اطفال #الطب_النفسي

  6. Apr 8

    كيف تجعل طفلك ينام بسرعة وعمق ل 8 ساعات | بودكاست شنو الصحة مع اخصائية نوم الاطفال ليال فياض

    في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ نستضيف خبيرة نوم الرضع والأطفال ليال للحديث عن نوم الطفل من الولادة وحتى سنوات الطفولة المبكرة، وكيف يمكن للأهل تحسين جودة نوم أطفالهم دون أخطاء شائعة قد لا يدركونها. كم ساعة يجب أن ينام حديثو الولادة؟ وما أنواع النوم المختلفة؟ وكيف تؤثر البيئة مثل درجة حرارة الغرفة، وضعية نوم الطفل، والإضاءة على نومه؟ هل للرضاعة الطبيعية أو الصناعية تأثير على مدة نوم الطفل؟ وهل هناك فرق بين نوم الأطفال المولودين طبيعيًا أو قيصريًا أو الخدج؟ نناقش أيضًا الساعة البيولوجية للأطفال، وتأثير نوم الأهل على نوم الطفل، والوقت المناسب لفصل الطفل في غرفة نومه، وكيف يستقر نومه مع تقدم العمر. كما نتطرق إلى دور الأب في تنظيم نوم الطفل، وأهمية القيلولة عند الأطفال فوق سنة ونصف، وتأثير السهر على تركيزهم ووزنهم، وكيف يمكن تهيئة الطفل للتأقلم مع بيئات مختلفة مثل السفر. حلقة مليئة بالنصائح العملية للأهل، مع شرح علمي مفصل يساعدهم على بناء روتين نوم صحي ومستقر لأطفالهم من البداية لاتنسوا الاشتراك بالقناة لتصلكم جميع حلقات برامج الفا كاست. مشاهدة ممتعة.. ————— المحتوى: 00:00 | مقدمة الحلقة 05:15 | الاختصاص وسبب اختياره 10:25 | كيف نوم الأطفال اليوم يمكن أن يتحسن وما الأخطاء الشائعة عند الأهل 13:00 | نوم حديثي الولادة 19:00 | العوامل التي تؤثر على نوم حديثي الولادة 22:09 | تأثير الساعة البيولوجية للأهل والغرفة على نوم الطفل 28:26 | درجة حرارة الغرفة 32:40 | وضعية نوم الطفل 35:15 | نصائح لتحسين نوم الطفل 41:48 | تأثير الرضاعة الطبيعية والرضاعة الصناعية على مدة النوم 43:51 | الفرق بين نوم الخدج أو الأطفال المولودين نظاميًا 49:30 | تأثير تعرض الطفل للشاشات على نومه 52:23 | الساعة البيولوجية للطفل ومتى تنتظم 56:26 | العمر المناسب لفصل الطفل في غرفة نومه 1:00:42 | العمر الذي يستقر فيه نوم الطفل 1:04:20 | نصائح للأهل لاستقرار نوم طفلهم 1:11:20 | دور الأب في نوم الطفل والتناوب بين الأب والأم 1:18:08 | نوم الأطفال بعمر سنة ونصف وما فوق وتأثير القيلولة 1:26:00 | الوقت المناسب لنوم الطفل بالليل 1:31:40 | تأثير السهر على الأطفال 1:34:24 | الإجراءات التي تساعد الطفل على التأقلم مع بيئات مختلفة  1:36:15 |روتين نوم كامل للطفل للتواصل معنا عبر الايميل Email: info@alphacast.ae حسابات ألفا كاست https://www.instagram.com/alphacast.official/ https://www.tiktok.com/@alphcast.official حساب بودكاست شنو الصحة على الانستغرام  https://www.instagram.com/shenoelseha.podcast/ للتواصل مع سيف الياسي: https://www.instagram.com/saifalyasi/ https://www.tiktok.com/@saifalyasi_ للتواصل مع ليال فياض https://www.instagram.com/layalfayad_sleepconsulting?igsh=MW0wcWkxMTF3ajE1dQ%3D%3D #بودكاست #الفا_كاست #طب #صحة #اطفال #النوم

  7. Mar 25

    الحقيقة العلمية لبناء الأجسام | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور وليد عبد الكريم

    ما هو بناء الأجسام؟ هل هو مجرد شكل عضلي… أم علم مرتبط بصحة الإنسان ووظائف جسمه؟ في هذه الحلقة من بودكاست شنو الصحة؟ يستضيف سيف الياسي  الدكتور وليد عبد الكريم للحديث عن أساسيات بناء الأجسام، تاريخه، وكيف تطور ليصبح علمًا يعتمد على فهم العضلات ووظيفتها، وليس فقط مظهرها. نتسائل هل كل معدات الجيم فعلاً تخدم وظيفة العضلة؟ وهل الشكل العضلي يعني بالضرورة صحة جيدة؟ وما الفرق بين بناء الأجسام وبناء القوة؟ نناقش أيضاً مفاهيم مهمة مثل الحمل التدريبي، التوافق العصبي العضلي، والفشل العضلي، وكيف تؤثر هذه العوامل على أداء اللاعب وتطوره. كما نتطرق إلى التمارين: تمارين المقاومة، تمارين وزن الجسم، والتمارين الهوائية… ما الفرق بينها؟ وأيهما يحرق الدهون فعلاً؟ وما علاقة نبضات القلب بحرق الدهون؟ ومتى أفضل وقت لممارسة الكارديو؟ ونناقش أيضاً: متى يمكن للأطفال البدء بتمارين المقاومة؟ وهل يمكن لمن هم فوق سن الثلاثين بناء عضلات؟ وما تأثير التركيز على الشكل الخارجي فقط على توازن العضلات في الجسم؟ حلقة مليئة بالمفاهيم الأساسية لكل شخص مهتم بالرياضة والصحة، بعيداً عن المفاهيم الخاطئة الشائعة. نتمنى لكم مشاهدة ممتعة ومفيدة… ولا تنسون الاشتراك بالقناة حتى توصلكم حلقات شنو الصحة؟ الجديدة —————————- المحتوى: 00:00 | مقدمة الحلقة 08:20 | تعريف بناء الأجسام وتاريخه 23:05 | تمارين المقاومة 28:19 | تعريف العضلات وأهميتها للإنسان 37:10 | الشكل العضلي لا يعني بالضرورة صحة 39:24 | الفرق بين بناء الأجسام وبناء القوة 43:09 | مكونات الحمل التدريبي 46:08 | متى يبدأ تأهيل الأطفال لتمارين المقاومة 50:44 | هل تمارين وزن الجسم تعتبر تمارين مقاومة 55:34 | التوافق العصبي العضلي 1:01:34 | التركيز على العضلات الظاهرة وتأثيره على ضعف عضلات الظهر 1:11:54 | الفشل العضلي والتحسس العضلي 1:18:34 | التغيير في المدارس ونوعية الرياضات المطلوبة 1:27:29 | بناء العضلات في عمر كبير 1:35:38 | تعريف التمارين الهوائية والفرق بينها وبين تمارين المقاومة 1:45:07 | التمارين الهوائية واللاهوائية وأيهما يحرق الدهون 1:54:13 | معدلات نبضات القلب وعلاقتها بحرق الدهون 2:00:41 | أفضل وقت للكارديو للتواصل معنا عبر الايميل Email: info@alphacast.ae حسابات ألفا كاست https://www.instagram.com/alphacast.official/ https://www.tiktok.com/@alphcast.official حساب بودكاست شنو الصحة على الانستغرام  https://www.instagram.com/shenoelseha.podcast/ للتواصل مع سيف الياسي: https://www.instagram.com/saifalyasi/ https://www.tiktok.com/@saifalyasi_ للتواصل مع الدكتور وليد عبد الكريم https://www.instagram.com/dr.walid_abdulkareem?igsh=cWUwa2RhMmsyamIz #بودكاست #الفا_كاست #طب #صحة

  8. Feb 27

    الحقيقة القاسية عن عمليات تجميل الأنف | بودكاست شنو الصحة مع الدكتور محمد بن لاحج الفلاسي

    أين ينتهي الجمال… وأين تبدأ الوظيفة؟ الأنف ليس مجرد شكل خارجي يحدد ملامح الوجه، بل عضو أساسي في التنفس، وتنقية الهواء، وصحة الجيوب الأنفية. فمتى تكون جراحة الأنف ضرورة طبية؟ ومتى تكون تجميلية فقط؟ وهل يمكن الجمع بين الشكل المثالي والوظيفة السليمة دون التضحية بأحدهما؟ في هذه الحلقة نستضيف الدكتور محمد بن لاج الفلاسي، استشاري جراحة أورام الرأس والرقبة وجراحات الأنف، لنتحدث بعمق عن وظيفة الأنف والجيوب الأنفية، والانحراف الداخلي والخارجي، وكيف تؤثر هذه المشكلات على الحياة اليومية. كما نناقش عمليات تجميل الأنف: ما المضاعفات المحتملة؟ وهل تؤثر على وظيفة الأنف؟ من أين تأتي الغضاريف المستخدمة في الجراحة؟ وكيف يحدد الطبيب إن كان المريض مناسبًا للعملية؟ وما الذي يتحكم فعلًا في النتيجة النهائية؟ هل تكرار العمليات يؤثر على الأنف؟ وهل عمليات تجميل الوجه الأخرى قد تغيّر شكله؟ وماذا عن الفيلر… هل يمكنه تعديل الانحراف فعلًا؟ نناقش كذلك تأثير السوشال ميديا على زيادة الطلب على عمليات الأنف، وهل تختلف المعايير حسب العرق والجينات؟ وما نسبة الرجال مقارنة بالنساء في هذه العمليات؟ ولماذا تُعد عملية الأنف من أصعب العمليات التجميلية؟ وهل يجب أن يكون طبيب تجميل الأنف فنانًا بقدر ما هو جراحًا؟ وما النصيحة الأهم لمن يفكر في إجراء العملية؟ حلقة جديدة من بودكاست شنو الصحة مع سيف الياسي توازن بين العلم والجمال… وبين الوظيفة والشكل. نتمنى لكم مشاهدة ممتعة ومفيدة، ولا تنسون الاشتراك بالقناة حتى توصلكم الحلقات الجديدة من بودكاست شنو الصحة _____ المحتوى: 00:00 | مقدمة الحلقة 10:58 | التعريف بالطبيب ولماذا اختار هذا التخصص 18:11 | وظيفة الأنف 22:12 | وظيفة الجيوب الأنفية 27:50 | الانحراف الخارجي والداخلي للأنف 31:57 | العمليات الجراحية للأنف 38:50 | مضاعفات عمليات تجميل الأنف 40:50 | وتحديد توقعات ونتائج العملية 47:54 | فترة الاستشفاء ومدة العودة للحياة الطبيعية 50:29 | تأثير العمليات المتكررة على الأنف 56:09 | هل عمليات الوجه الأخرى (مثل الشفايف) تؤثر على شكل الأنف؟ 59:09 | هل يجب أن يكون طبيب تجميل الأنف فنانًا؟ والجانب النفسي في القرار 1:02:40 | تأثير السوشال ميديا على زيادة عمليات تجميل الأنف 1:06:39 | هل الأنف يكبر مع العمر؟ 1:07:46 | هل الفيلر يعالج انحراف الأنف؟ 1:09:35 | اختلاف معايير الجمال حسب الجينات والعرق ونسبة الرجال للنساء في العمليات 1:15:25 | لماذا تعتبر عملية الأنف من أصعب العمليات التجميلية؟ 1:19:22 | نصيحة للأشخاص المقبلين على عملية تجميل الأنف للتواصل معنا عبر الايميل Email: info@alphacast.ae حسابات ألفا كاست https://www.instagram.com/alphacast.official/ https://www.tiktok.com/@alphcast.official حساب بودكاست شنو الصحة على الانستغرام  https://www.instagram.com/shenoelseha.podcast/ للتواصل مع سيف الياسي: https://www.instagram.com/saifalyasi/ https://www.tiktok.com/@saifalyasi_ للتواصل مع الدكتور محمد الفلاسي https://www.instagram.com/drfalasi?igsh=dTlvZXpoZWxvbDB6 #بودكاست #الفا_كاست #طب #صحة #تجميل_الانف #الجيوب_الأنفية

See All (19)

About

بودكاست شنو الصحة؟ يقدّمه سيف الياسي على منصات Alphacast، يفتح لك أبواب عالم الصحة من أوسعها: اللياقة، التغذية، العافية الجسدية والنفسية.يستضيف فيه نخبة من الأطباء والخبراء ليجيبوا عن تساؤلاتك، يوضحوا الحقائق، ويفندوا الخرافات.إن كنت تبحث عن محتوى صحي موثوق، مبسّط، وشيّق… فهذا البودكاست هو وجهتك.الآن على جميع منصات ألفا كاست: https://www.youtube.com/@Alphacast.Official https://www.instagram.com/alphacast.official/ https://www.tiktok.com/@alphcast.official Email:info@alphacast.ae للتواصل مع سيف الياسي: https://www.instagram.com/saifalyasi/ https://www.tiktok.com/@saifalyasi_

Information

You Might Also Like