Tudatos Döntések

Remind Podcast Studio
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement

Tudatos Döntések – új podcast a Remind Podcast Stúdióban   Lehet-e mindig tudatosan élni? Valószínűleg nem, hiszen nem vagyunk gépek, hanem esendő, érző emberek. Mégis életünk irányát nagyban meghatározza, hogy bizonyos helyzetekben milyen döntéseket hozunk, és mennyire tudatosan.   Ebből a felismerésből született meg Szilágyi Gábor új podcastja, a Tudatos Döntések, amely a Remind Podcast Stúdió első műsora. Az adásokban ismert emberek mesélnek életük fordulópontjairól, olyan döntésekről, amelyek akár előre láthatóan, akár csak utólag visszatekintve sorsfordítónak bizonyultak. A szakértők pedig segítenek megérteni, hogy olykor miért olyan nehéz egy-egy döntést meghozni.

  1. Ezért nem fogysz: Rejtett okok és tévhitek dr. Nagy Gergővel

    1d ago ·  Bonus

    Ezért nem fogysz: Rejtett okok és tévhitek dr. Nagy Gergővel

    Üdv a legújabb epizódban, ahol egy olyan témát boncolgatunk, ami szinte mindenkit érint: a tartós fogyás és az életmódváltás rögös útját. Hányszor hallottad már, hogy az egész csak akaraterő és kőkemény kalóriadeficit kérdése? Dr. Nagy Gergő, medical spa manager és belgyógyász szakorvos szerint ez az állítás messze nem ilyen egyszerű. Ebben az adásban lerántjuk a leplet a divatdiétákról, és megmutatjuk, miért vall kudarcot a legtöbb próbálkozás a mindennapokban. Tudtad, hogy a "diéta" orvosi szempontból egészen mást jelent, mint ahogyan a köznyelvben pörgetjük? Gergő rögtön az elején tisztázza ezt az alapvető, de annál károsabb félreértést:  "a diétát alapvetően egy tudatos alapon választott, fókuszált, terápia központú eszköznek tekintjük bizonyos betegségek, tünetek vagy állapotok kezelésére."  Vagyis nem egy nyári "bikiniforma" elérésére kitalált, két hetes csodafegyver. A ketogén, a paleo és a többi villámtrend helyett egy sokkal mélyebb, holisztikus megközelítésre van szükség. A MELEA hotel speciális koncepciója pontosan erre a komplexitásra épít. Itt nem csupán a kilók gyors lefaragása a cél. Orvosi vizsgálatokkal, genetikai tesztekkel, laboreredményekkel, valamint pszichológus és dietetikus bevonásával tárják fel a túlsúly valódi okait. Simán benne van a pakliban, hogy egy rejtett pajzsmirigy alulműködés, esetleg inzulinrezisztencia gátolja a sikert. De az is előfordul, hogy szimplán rosszul edzel, és a rengeteg kardió miatt zsírégetés helyett a saját izomzatodat építed le, miközben azt hiszed, mindent jól csinálsz. A legnagyobb hiba, hogy szinte mindenki azonnali eredményt akar. Holnapra akarunk lefogyni, egy több évtizedes rossz szokásrendszer után.  "Ezek a váltások, ezek általában 99%-ban sikertelenséggel zárulnak." – emeli ki szakértőnk a beszélgetés során. A valódi életmódváltáshoz apró, de kőkeményen célirányos lépések kellenek. Meg kell találnod azt a mozgásformát, amit élvezel, és azokat az egészséges ételeket, amiket tényleg szívesen megeszel. Kár erőszakot tenni magadon. A szokások kialakításához idő kell, gyakran egy teljes év is. A beszélgetésből az is kiderül, hogy miért nem érdemes az elavult BMI indexet (testtömeg-index) szentírásként kezelni, és miért elengedhetetlen a pontos testösszetétel-mérés. Nem mindegy, mennyi a zsigeri zsír és mennyi a vázizomzat. Ha mindezt a helyére tesszük, a fókusz végre áthelyeződik a valódi egészségre, és búcsút inthetünk a jojó-effektusnak. Ahogy a doktor úr fogalmaz:  "mi egészséges embereket szeretnénk, akik egy közben jól érzik magukat, és egy, hogy is mondjam, melléktermék az, hogy valaki csinos és szép." Tarts velünk ebben az izgalmas adásban, ismerd meg a rejtett buktatókat, és építsd fel a saját, hosszú távon fenntartható egészségedet – végre szenvedés nélkül! Ne felejtsd el megnézni az epizód legfontosabb pillanatait a lenti időbélyegek segítségével, és iratkozz fel a csatornára, ha nem akarsz lemaradni a következő részről sem!

    26 min
  2. A milliók mögötti valóság: Imposztor-szindróma és üzlet Dr. Varga Eszterrel

    6d ago

    A milliók mögötti valóság: Imposztor-szindróma és üzlet Dr. Varga Eszterrel

    Üdvözlünk a Tudatos Döntések podcast legújabb epizódjában! A mai vendégünk Dr. Varga Eszter, akit az ország a Cápák között című műsorból zárt a szívébe. De vajon mi rejtőzik a magabiztos, határozott üzletasszony álarca mögött? Ebben az adásban Eszter kendőzetlen őszinteséggel mesél arról a kőkemény útról, ami egy kis dél-alföldi faluból, Szatymazról egészen a csúcsig, és a hatalmas üzleti sikerekig vezetett. Sokan csak a csillogást látják egy sikeres vállalkozó életében, de ritkán esik szó arról az árról, amit a folyamatos teljesítménykényszer és az imposztor-szindróma követel. Eszter nyíltan beszél arról a toxikus hajtásról, ami hosszú éveken át meghatározta a mindennapjait. Bár az eredmények magukért beszéltek, a háttérben komoly belső küzdelmek zajlottak. Ahogy ő fogalmazott:  "olyan addiktív volt az, hogy az energiám teljes lemerítésével mit tudok elérni, és utána az az eredmény pillanata, hogy az, hogy egyébként a folyamatta kinyírtam magam, az ilyen." A beszélgetés során mélyebbre ásunk a cégépítés és a milliókat jelentő "exitek", vagyis a cégeladások világában is. Két rendkívül sikeres exittel a háta mögött Eszter lerántja a leplet az üzleti világ egyik legnagyobb mítoszáról. Azt hisszük, a cégeladás a megérkezés pillanata, a tiszta boldogság, de a valóság ennél sokkal árnyaltabb.  "Még az exit szó, ha már mindenki azt mondja, hogy pénzes eső van, és hogy milyen boldogság, nem biztos. Tehát az exiteknek is duális... a kulisszák mögött mindig meg kell nézni, hogy mi volt az adott cégnek a eladási célja." Természetesen a kudarcok és a mélypontok sem maradtak ki a sorból. Mi történik akkor, amikor a dolgok nem a tervek szerint alakulnak? Milyen érzés az, amikor a barátok és az üzletfelek hátat fordítanak? Eszter ezt a jelenséget is tűpontosan írja le, rávilágítva az üzleti világ olykor kegyetlen arcára:  "Tudom, mikor hirtelen elhallgatnak a telefonok. Hirtelen légüres tér keletkezik körülötted." A kiégés határán egyensúlyozva Eszter végül a buddhizmusban és a kőkemény önismereti munkában találta meg a belső békéjét. Megtanulta, hogyan engedje el a görcsös kontrollt, miként kezelje a nyilvánosságot, a tévés szereplést, a negatív kommenteket, és hogyan élje meg a jelent ahelyett, hogy mindig csak a következő célt hajszolná. Ha te is küzdesz a megfelelési kényszerrel, érzed a kiégés előszeleit, vagy csak szeretnél jobban kapcsolódni önmagadhoz, ez az epizód neked szól. Tarts velünk egy olyan inspiráló utazáson, amely garantáltan elgondolkodtat a saját döntéseidről!

    1h 6m
  3. EXTRA: Hosszú és egészséges élet luxus kivitelben – Szilasi Cintia a Medical Wellnessről

    Jun 3 ·  Bonus

    EXTRA: Hosszú és egészséges élet luxus kivitelben – Szilasi Cintia a Medical Wellnessről

    Szereted a wellness hétvégéket? Valljuk be, a legtöbben úgy vagyunk vele, hogy elutazunk pár napra, degeszre esszük magunkat a svédasztalnál, iszunk pár pohár pezsgőt már délelőtt, aztán a medence partján heverészve próbáljuk túlélni a kajakómát. Aztán hazaérünk, és gyakran fáradtabbak vagyunk, mint amikor elindultunk. Marketing szempontból is zseniális, ahogy a sárvári Melea – The Health Concept szálloda ezt az igencsak elhasznált „wellness” fogalmat újrapozicionálta. Ők elhozták Magyarországra a Medical Wellness és a Longevity (hosszú élet) forradalmát. De miről is szól ez pontosan? Szilasi Cintia, a Melea értékesítési és marketing vezetője fantasztikus betekintést nyújt a kulisszák mögé ebben az epizódban. A beszélgetésből hamar kiderül, mi a legnagyobb különbség a megszokott hedonista pihenés és a valódi egészségmegőrzés között. Ahogy Cintia is rávilágít a klasszikus kikapcsolódás árnyoldalára:  "Elmegyünk egy hétre, és akkor egy hétig, úgy, ami a csövön kifér, tényleg nagyon jól érezzük magunkat. Jó pár kilóval többel térünk haza." Ezzel szemben a Medical Wellness konkrét, kézzelfogható értéket ad az életedhez. Nem csak a pillanatnyi stresszt segít levezetni, hanem megtanít arra, hogyan menedzseld azt a rohanó hétköznapokban. Cintia kifejti a klasszikus wellness torzulását is:  "Az egész wellness, az onnan indult, hogy egy jólét, támogató kikapcsolódás... Ez picikét így elhasználódott, átalakult, és már a wellness szállodákról nagyon más kép él az emberek fejébe."  Itt az ideje, hogy visszatérjünk az alapokhoz, de egy sokkal profibb, tudományosabb szinten.A műsorban mélyebben is belemegyünk abba, hogyan néz ki egy ilyen holisztikus prevenciós folyamat. Egy átlagos hazai orvosi vizit nagyjából 5 perc érdemi beszélgetésből és 10 perc adminisztrációból áll. Itt viszont 40-60 percet szánnak egyetlen páciensre. Miért? Mert a teljes embert nézik. Megvizsgálják a stressz-szintet, az alvási szokásokat, az étkezést, de akár genetikai és alapos laborteszteket is végeznek. Így a vendég nem sablonos tanácsokat kap, hanem egy teljesen személyre szabott életmódváltó csomaggal térhet haza, amit a saját privát életébe is be tud építeni. A megelőzés ugyanis mindig olcsóbb és fájdalommentesebb, mint a már kialakult betegségek utólagos kezelése. Vajon ez a fajta szolgáltatás csak egy újabb luxus hóbort, vagy a legjobb befektetés, amit magunkért tehetünk? A WHO kutatásai szerint minden prevencióba fektetett dollár sokszorosan megtérül a jövőben a megspórolt kezeléseken. Ennek fényében pedig abszolút igaza van a vendégemnek, amikor azt mondja:  "Manapság az a valódi luxus, amit megtehetsz magadért, hogyha befektetsz a jövőbe, és befektetsz hosszú távon az egészségedbe." Ha te is érzed, hogy változtatnod kellene az életmódodon, érdekel az egészségtudatosság, de elvesztél az egymásnak ellentmondó internetes trendek zajában, akkor ez az epizód pontosan neked szól. Tarts velünk, és tudd meg, hogyan hozhatod ki a maximumot a saját egészségedből!

    27 min
  4. Miért mond fel a csúcson a Rossmann vezérigazgatója? | Németh Kornél őszinte vallomása

    May 29

    Miért mond fel a csúcson a Rossmann vezérigazgatója? | Németh Kornél őszinte vallomása

    Sokak számára a csúcsot jelenti egy multinacionális vállalat vezérigazgatói széke. De mi történik akkor, ha eléred ezt a célt, látszólag mindened megvan, mégsem érzed magad a helyeden? Ebben az epizódban Szilágyi Gábor, a Tudatos Döntések podcast házigazdája Németh Kornéllal, a Rossmann Magyarország leköszönő ügyvezető igazgatójával beszélgetett. Kornél hét év után döntött úgy, hogy maga mögött hagyja a biztosat, és kilép az úgynevezett aranykalitkából. Ez a beszélgetés egy rendkívül őszinte és mély betekintés egy topmenedzser lelki világába. Megtudhatod belőle, hogyan születik meg egy ilyen sorsfordító döntés, és milyen belső küzdelmek előzik meg azt, hogy valaki önként felálljon a csúcsról. A legtöbb üzleti podcast a sikerről, a számokról és a növekedésről szól. Itt most a vezető mögötti ember kerül a középpontba. Kornél nyíltan beszél arról, hogy a döntését nem a klasszikus kiégés motiválta. Sokkal inkább az a felismerés, hogy az identitásunk nem egyenlő a névjegykártyánkon szereplő titulusunkkal. "Egy ponton meg kellett látnom, hogy ez a hajó az irányban működik nélkülem is." Ez a felismerés sok vezető számára ijesztő. Amikor megszokod, hogy egy több ezer fős céget irányítasz, könnyen beleeshetsz abba a hibába, hogy azt hiszed, nélkülöd megáll az élet. Kornél elmeséli, milyen volt szembenézni azzal az illúzióval, hogy ő irányítja az eseményeket, és hogyan tanulta meg elengedni ezt a görcsös kontrollt. Kiderül az is, hogy a legnehezebb lépés nem is maga a felmondás volt, hanem a szembenézés a saját bizonytalanságával. "Azért a döntésem, meg az első felismerésem között az egy némi idő eltelt, és ott engem a félelem vezérett abszolút, hogy én majd ki leszek Rosszman nélkül." Karrier szempontból is tanulságos hallani, hogyan fogadta a piac, a kollégák és a tulajdonos ezt a váratlan lépést. Vajon hányan rekednek benne olyan pozíciókban pusztán félelemből, mert nem merik feltenni maguknak a legnehezebb kérdéseket? A műsorból kiderül, miért fontos a külső visszacsatolás, hogyan segíthet egy jó barát a hullámvölgyekben, és mi a különbség a diktatórikus "főnökösködés" és a valódi, bizalomra épülő vezetés között. Szó esik még Kornél új könyvéről is, amely a Félkirályság címet viseli. Ez egy pszichoedukációs regény, amely bepillantást enged a férfilélek rejtelmeibe, és megmutatja, mivel jár valójában a siker. Ha valaha is érezted már azt a munkahelyeden, hogy valami hiányzik, de féltél változtatni, ez az epizód neked szól. Olyan inspirációt kapsz belőle, ami garantáltan elgondolkodtat a saját utadról. Zárásként pedig egy olyan gondolatot viszünk magunkkal, ami minden karrierépítő számára alapvetés kellene, hogy legyen: "Hát ha egy mondat, akkor annyi, hogy ér önmagad választani." Nézd meg a videót, és oszd meg velünk a kommentekben: te mikor hoztál utoljára igazán tudatos döntést a karriered során? Ne felejts el feliratkozni a csatornára a hasonló inspiráló beszélgetésekért!

    28 min
  5. EXTRA: Luxus vagy létszükséglet? Orvosi wellness és megelőzés a gyakorlatban

    May 26 ·  Bonus

    EXTRA: Luxus vagy létszükséglet? Orvosi wellness és megelőzés a gyakorlatban

    Üdvözöllek az e heti EXTRA epizódban! Ma egy olyan témát boncolgatunk, amely alapjaiban változtatja meg a pihenésről és az egészségmegőrzésről alkotott képünket. A felgyorsult világunkban a megelőzés fókuszú életvezetés már nem luxus. Egyenesen kötelező alapelv kellene, hogy legyen mindannyiunk számára, ha minőségi éveket akarunk nyerni magunknak. Egyre többen nyitnak a longevity, vagyis a hosszú, minőségi élet koncepciója felé. Ennek a szemléletnek a magja pofonegyszerű, mégis könnyen elfelejtjük a rohanó hétköznapokban. Fontos alapszabály: "az egészségről nem akkor kell elkezdenünk beszélni, amikor már rést ütöttek a pajzson, hanem akkor, amikor még minden lehetséges." Ebben az adásban a prémium wellness orvosi megközelítését vizsgáljuk meg. Vendégünk dr. Nagy Gergő belgyógyász szakorvos, a sárvári Melea – The Health Concept Hotel Medical Spa managere. Megnézzük, hogyan ötvözhető a holisztikus regeneráció a legmodernebb állapotfelmérésekkel. A hosszú élet titka nem csupán a genetikán múlik. Szerves része az a tudatosság, amivel a saját testünkhöz és szellemünkhöz fordulunk. Ahogy a beszélgetésben is elhangzik:  "A hosszú élet ugyanis a hozott genetikai kód mellett tudatos döntések, finomhangolt figyelem és személyre szabott szokások harmóniájának gyümölcse is." Mit is jelent ez a gyakorlatban? Egy olyan preventív eszköztárat adunk a kezedbe, ami a mindennapi mókuskerékben is jól alkalmazható. A kiégés, a stressz és a krónikus fáradtság mára népbetegség. Sokan csak a tüneteket kezelik, amikor már ég a ház. Mi abban segítünk, hogy megértsd a saját szervezeted apró jelzéseit. A sárvári oázis példáján keresztül bemutatjuk, milyen az, amikor a letisztult elegancia a regenerációt támogató, tudatosan megálmodott gyógyító közeg. Beszélgetünk arról a ritka biztonságérzetről, amit az orvosi wellness nyújt. A Melea nem egy egyszerű szálloda. Egy csendes menedék, ahol a test, a lélek és a szellem újra egymásra találhat. Szó lesz a 360 fokos egészségmegőrzésről, a személyre szabott kezelésekről és az ehhez kapcsolódó megkomponált táplálkozásról. A valódi szépség és egészség belülről fakad. Ezt az egyensúlyt pedig haza is lehet vinni. A hotel koncepciójának is ez a lényege. Ez "a tudomány és a természet találkozása, ahol a diagnosztikai mérések, a személyre szabott kezelések és a tudatos életmód egyetlen célt szolgálnak – hogy ne csupán kipihenten, hanem önmagunkhoz közelebb kerülve térjünk haza." Kattints a lejátszásra, és tedd meg az első lépést a saját longevity utadon! Emellett bepillantást engedünk a podcast sorozatunk jövőbeli témáiba is, hogy tudd, miért érdemes feliratkozni a csatornánkra.

    29 min
  6. Aranykalitka vagy szabadság? A legnehezebb vezetői döntések | Kürti Tom & Szilágyi Gábor

    May 21

    Aranykalitka vagy szabadság? A legnehezebb vezetői döntések | Kürti Tom & Szilágyi Gábor

    Ez a beszélgetés igazi aranybánya minden cégvezetőnek, alapítónak és vállalkozónak. Szilágyi Gábor és Kürti Tom nem egy szokványos, panelekből építkező üzleti interjút raktak össze. A színfalak mögötti sztorikból kiindulva jutottak el a legmélyebb emberi és vezetői dilemmákig. Sokszor hisszük azt, hogy a vállalati stratégia, a marketing és a brandépítés kizárólag táblázatokból és KPI-okból áll. A valóság viszont az, hogy az üzlet legmélyén mindig ott van maga az ember. A saját gyarlóságaival, a hozott mintáival és a sokszor teherként cipelt örökségével. Különösen igaz ez a családi vállalkozásoknál, ahol egy-egy ismert név komoly nyomást jelent. Kürti Tom őszintén mesél arról a kettősségről, amit fiatalként élt meg. Ahogy fogalmazott: "Egy nagy fának nagy az árnyéka, ez alól nem volt triviális kibújni..." Szakmai szemmel is izgalmas látni, ahogy valaki tudatosan épít fel egy teljesen saját utat és személyes márkát egy már létező, hatalmas családi brand mellett. Tom az aranykalitkából egészen Amerikáig ment, hogy megtalálja a saját versenypályáját. Később mégis visszatért, mert az üzleti sikereknél fontosabbá váltak számára a hazai, minőségi emberi kapcsolódások. Bárhová is sodorta az élet – legyen szó egy bedőlt hajdúszoboszlói téglagyárról, ahol ő maga kezdett el szenet lapátolni, vagy a Kürt Akadémia felépítéséről és sikeres eladásáról –, mindig a rendszerek megértése és átalakítása hajtotta. A videóból kiderül egy fájdalmas igazság is a személyes változásról. Vállalkozóként hajlamosak vagyunk újra és újra ugyanazokba a hibákba belefutni. Kijelöljük az új stratégiai célokat, de a régi megszokásaink kíméletlenül visszahúznak. Tom remekül rámutat ennek a pszichológiai hátterére:  "Létre az hozza, amikor észrevesszük, hogy egyébként nem arra megyünk, hanem visznek a szokásaink."  Itt kezdődik a valódi vezetői tudatosság, ami nélkül egyetlen céget sem lehet fenntarthatóan skálázni. Ha vezetőként képes vagy felismerni a saját mintáidat, akkor a kezedbe veszed az irányítást. Nem sodródsz többé a piaccal, hanem igazi döntéseket hozhatsz a jövődről. A szabadság ugyanis ott kezdődik, amikor tudod, melyik kötelezettséget vállalod fel önszántadból. Tom gondolata hibátlanul összefoglalja ezt az állapotot:  "döntést akkor hozunk, amikor ebbe a helyzetbe, amiben belementünk, ebben valójában ott akarunk lenni." Készülj fel, ez az epizód garantáltan kizökkent a megszokott mindennapi rutinodból. Nem ad instant, kétperces recepteket, cserébe olyan kérdéseket tesz fel, amikkel hetekig fogsz tudni dolgozni a saját céged építésén. Dőlj hátra, és vidd magaddal a legfontosabb felismeréseket!

    27 min
  7. 33 év után elengedték az Opelt a BYD-ért – Schiller Márk a generációváltásról

    May 14

    33 év után elengedték az Opelt a BYD-ért – Schiller Márk a generációváltásról

    Ebben az epizódban Szilágyi Gábor vendége Schiller Márk, a Schiller Autó Család harmadik generációs vezetője, aki jelenleg a cégcsoport stratégiai és marketing igazgatójaként is tevékenykedik. Hogyan lesz egy óvodásból – akinek már anno is az autó volt a jele – az ország egyik leginnovatívabb cégvezetője? Márk hihetetlen őszinteséggel és alázattal mesél a családi vállalkozások generációváltásának kihívásairól, a kőkemény üzleti döntésekről és a vezetői mindennapokról. Sok hazai KKV küzd azzal, hogy az alapítók nehezen tudják átadni a stafétát a fiataloknak. A Schillernél ez az átállás gyönyörűen és tudatosan épült fel. Márk nem egy multinacionális céghez ment el tapasztalatot szerezni, hanem szinte gyerekkorától, az alapoktól tanulta meg a cégműködést odabent. Megtapasztalta a nyári munkákat, a kerékcserét a szervizben, majd később tudatosan kezdte el behozni a modern menedzsment elveket. Bár édesapja és nagypapája is hagyományosabb, erőskezű vezetők voltak, ő teret kapott egy új, struktúráltabb megközelítésre. Célja volt a lean menedzsment bevezetése és a vállalat küldetésének tisztázása, ami végül egy nagyon letisztult alapelvben csúcsosodott ki: "piacvezető autós megoldásokat nyújtunk szívvel, lélekkel." A podcast egyik legizgalmasabb, szinte filmbe illő pontja a kínai nyitás és a BYD behozatalának története. Márk már 2015-ben, egy startupos munkája során Kínában járt, és ott megérezte, hogy az elektromos autózásé a jövő. Hatalmas üzleti és érzelmi kockázatot vállalt a család azzal, hogy 33 év sikeres együttműködés után visszaadták az Opel márkát. Ezzel teret adtak ennek az új, radikális iránynak. A kockázat abszolút bejött. Elképesztő tempóban robbantak be a piacra, 2025-re az Év BYD Márkakereskedője lettek, és egy ponton brutális, több mint 30%-os piaci részesedést is elértek a hazai értékesítésben. Márk vezetőként is rengeteget formálódott az elmúlt tíz év során. A korábbi, olykor ego-vezérelt maximalizmusát mára felváltotta a megfontoltság és a folyamatos fejlődés iránti őszinte vágy. Felismerte, hogy az egy helyben toporgás helyett a haladás a kulcs. Ahogy a beszélgetésben is elhangzik: "a kész az jobb, mint a tökéletes." Hétköznapjai elképesztően pörgősek. Félórás blokkokban éli az életét, de még homokórát is tart a tárgyalóasztalán a túl hosszúra nyúló, felesleges meetingek megelőzésére. Valljuk be, ezt a homokórás trükköt mindannyian bevethetnénk a saját irodánkban! A kemény üzlet mellett a magánéleti egyensúly, a mozgás és a hosszú távú gondolkodás is főszerepet kap az életében. Az epizód legvégén egy olyan gondolatot oszt meg, amit minden cégvezetőnek receptre kellene felírni. Legyen szó cégépítésről, generációváltásról vagy magánéletről, az iránytű mindig az önazonosság marad. Ahogy Márk fogalmaz a műsor zárásaként: "nagyon fontos az, hogy csak olyan dolgot csináljunk, ami belülről jól esik." Ha valami nem önazonos, az sem az üzletben, sem emberileg nem lesz fenntartható.

    56 min
  8. Pokorny Lia: „Kétszer sem vettek fel a Színművészetire, és ez volt a legnagyobb szerencsém!”

    May 7

    Pokorny Lia: „Kétszer sem vettek fel a Színművészetire, és ez volt a legnagyobb szerencsém!”

    Szia! Képzeld el, hogy az ország egyik legnépszerűbb színésznőjeként élsz, de legbelül folyamatosan küzdesz a megfelelési kényszerrel és a saját határaid meghúzásával. A Tudatos Döntések podcast legújabb epizódjában Pokorny Lia ül velem szemben, és ha azt hiszed, egy klasszikus szakmázós interjút fogsz hallani, hatalmasat tévedsz. Ez egy brutálisan őszinte, mély utazás a lélek körül, ami nem mellesleg cégvezetői szemmel is óriási tanulságokat rejt a kiégésről, a csapatépítésről és az újrakezdésről. Lia már gyerekkorában érezte a hívást. Nagyon jókat mosolyogtunk azon, ahogy mesélte: a sötét szobában hallgatta a mesekazettákat az emeletes ágyban, és azon tűnődött, vajon kik ezek a varázslók, akik ennyire jól tudnak mesélni. Viszont az útja egyáltalán nem volt kikövezve. Sőt! Kétszer is elutasították a Színművészetin. Ez a kudarc évekre rányomta a bélyegét az önbizalmára, mégis ez vezetett a legnagyobb áttöréshez. Amikor abbahagyta a görcsös akarást és rábízta magát a sorsra, az élet elkezdte tálcán kínálni a lehetőségeket. Ahogy a beszélgetésben megfogalmazza: "minden gyáva döntésnek van következménye, és minden bátor döntésnek hozama". Különleges betekintést kapunk abba is, hogyan használja a színpadot önismereti munkára. Ő nem maszkként húzza magára a szerepeket, hanem rajtuk keresztül néz szembe a saját elakadásaival. Ezt a részt egyenesen imádom: "én nem elmenekültem a szerepekbe, én használtam őket... a színházat gyógyulásra, gyógyításra használom, mint menekülésre". Hatalmas felismerés ez, amiből civilként is rengeteget tanulhatunk. A műsor második felében még mélyebbre megyünk. Lia bátran beleáll azokba a témákba, amiket sokan inkább a szőnyeg alá söpörnek. Őszintén mesél a kapcsolatfüggőségéről, a túlzott megfelelési kényszerről, és arról, mennyire nehéz volt megtanulnia nemet mondani. Ez a felismerés odáig vezetett, hogy otthagyta a Centrál Színház biztos kötelékét. Ötvenévesen elhitte magáról, hogy képes önálló lábra állni. Ma már egy harmincfős csapatot irányít a saját vállalkozásában. Színésznőből vezetővé vált, aki nap mint nap tanulja, hogyan tartsa egyensúlyban az alkotást és a cégépítést. Végül a pánikrohamok és a mindennapi szorongás is szóba kerül, ahol én is bedobom a közösbe a saját sötét időszakomat. Ritkán beszélünk erről ennyire nyíltan férfi szemmel, de hiszem, hogy ebből lehet igazán erőt meríteni. Lia végső útravalója mindannyiunknak telitalálat a fejlődéshez: "az állandó az a változás, és hogy a változástól ne ijedjek meg, mert nemcsak elvesz valamit, hanem újabb lehetőségeket hoz." Dőlj hátra, készíts egy jó kávét, és tarts velünk. Ez az adás garantáltan elindít benned is valami újat!

    1h 1m
See All (39)

About

Tudatos Döntések – új podcast a Remind Podcast Stúdióban   Lehet-e mindig tudatosan élni? Valószínűleg nem, hiszen nem vagyunk gépek, hanem esendő, érző emberek. Mégis életünk irányát nagyban meghatározza, hogy bizonyos helyzetekben milyen döntéseket hozunk, és mennyire tudatosan.   Ebből a felismerésből született meg Szilágyi Gábor új podcastja, a Tudatos Döntések, amely a Remind Podcast Stúdió első műsora. Az adásokban ismert emberek mesélnek életük fordulópontjairól, olyan döntésekről, amelyek akár előre láthatóan, akár csak utólag visszatekintve sorsfordítónak bizonyultak. A szakértők pedig segítenek megérteni, hogy olykor miért olyan nehéz egy-egy döntést meghozni.

Information

  • Creator
    Remind Podcast Studio
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    39
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2026 Tudatos Döntések
  • Show Website
    Tudatos Döntések

You Might Also Like