Energie and the flow

Nadine Stockner und Tamara Henschke
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Zwei Frauen, ein Mikro - und jede Menge Energie. Wir sind Tami & Nadine: Freundinnen, Busi-ness-Partnerinnen und Flow-Liebhaberinnen. In diesem Podcast reden wir über alles, was uns bewegt - von geplatzten Meditationsversuchen bis zu glasklaren Business-Downloads beim Zähneputzen. Energie and the Flow ist deine Mischung aus Deep Talk, Bauchgefühl, Alltagschaos und einem Hauch kosmischem Humor. Hier gibt's Mindset, Magie und manchmal auch Marmeladenmomente. Ehrlich. Laut. Herzlich. Und garantiert nicht langweilig.

Episodes

  1. 10/26/2025

    Erwachsenwerden? Ja, aber bitte mit Spaß

    Wann ist man eigentlich wirklich erwachsen? Wenn man Rechnungen zahlt, sich über Putzmittelangebote freut oder am Samstag lieber früh ins Bett geht? In dieser Folge geht’s um all die Momente, in denen man sich erwachsen fühlt – und die, in denen man’s ganz sicher nicht ist. Zwischen Verantwortung, Freiheit, Chaos und einem Hauch Nostalgie quatschen wir über das Leben zwischen To-do-Listen und kindischen Spontanaktionen. Erwachsenwerden ist manchmal anstrengend, manchmal witzig – und meistens irgendwo dazwischen. Also: halb vernünftig, halb verrückt – genau richtig.

    24 min

  2. 10/12/2025

    Frag mi halt

    Frag mi halt! 😄 Heute wird einfach g’redt, g’lacht und vielleicht a bissl zu viel g’teilt – so wie’s halt is, wenn i in Fahrt komm. Zwischen Alltagschaos, Tiefsinn und Blödsinn is alles dabei: Gedanken übers Leben, übers Loslassen, übers Lachen – und natürlich a gscheide Portion Bayrisch, weil sonst wär’s ja ned echt. Es geht um Energie, kleine Erkenntnisse, spontane Ausrutscher und die schönen Momente, die passieren, wenn man einfach mal drauflosquatscht. Also: Kaffee her, Kopfhörer rein und los geht’s – ehrlich, laut, herzlich und garantiert ohne Filter. 💫 Energy and the Flow – diesmal mit 100 % Flow und 0 % Plan. 😜

    19 min

  3. 09/07/2025

    Wenn Alexa, Siri & Co. unser Leben übernehmen

    Wenn Alexa, Siri & Co. unser Leben übernehmen 🤖🎙️ Stell dir vor, dein Wecker diskutiert mit Alexa, wann du wirklich aufstehen sollst ⏰🙄, Siri bestellt Pizza ohne dich zu fragen 🍕📱, und dein Kühlschrank hält dich für einen Käse-Fanclub-Vorsitzenden 🧀😂. In dieser Episode quatschen wir darüber, wie smarte Assistent:innen unseren Alltag aufmischen – und was passiert, wenn sie irgendwann komplett das Kommando übernehmen 🚀👀.

    20 min

  4. 08/24/2025

    Loslassen, Veränderung & ein neues Leben kostet dich dein altes

    Loslassen ist nie leicht – doch manchmal ist es der einzige Weg 🚪➡️🌅. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum echte Veränderung immer bedeutet, dein altes Leben hinter dir zu lassen 🕊️ und wie du den Mut findest, dich neu zu erfinden ✨💪. Wir teilen Gedanken über Widerstände, Zweifel 🤯, aber auch über das unglaubliche Freiheitsgefühl, wenn du endlich in dein neues Leben trittst 🌍❤️.

    20 min

  5. 08/10/2025

    Wut, Wunder und Wäschekörbe

    Wut, Wunder und Wäschekörbe In dieser Folge geht’s nicht ums Ausrasten – sondern um die leisen, inneren Reibungen. Wir reden über Frust, der sich heimlich aufstaut, über kleine Wunder, die man fast übersieht, und über Alltagschaos, das sich gerne mal in Form von Wäschekörben stapelt. Warum wir nie schreien, aber trotzdem mal leer sind. Wie man sich selbst rechtzeitig wieder spürt. Und warum ein Kräutergrachal manchmal besser hilft als tiefes Durchatmen. Ehrlich. Geerdet. Und mit einer Prise Humor. Denn du musst nicht perfekt funktionieren – du darfst auch einfach mal… sein.

    22 min

  6. 07/27/2025

    Money Mindset mit Blaulicht

    💸 Money Mindset mit Blaulicht 🚨 Wenn das Konto ruft – und keiner geht ran. Was haben eine Intensivpflegekraft und eine Fitnesstrainerin aka Businesswoman gemeinsam? Richtig: Einen vollen Terminkalender, leere Tupperdosen – und manchmal auch ein Konto, das klingt wie der EKG-Alarm. In dieser Folge sprechen wir über Geld – das Lieblingstabu der Deutschen. Wir erzählen euch, 🔹 welche Money-Glaubenssätze uns geprägt haben, 🔹 wie wir mit dem Thema ,,Finanzen“ aufgewachesen sind, 🔹 und wie man Rücklagen aufbaut, ohne auf Kaffee, Leben oder Nutella zu verzichten. Spoiler: Es wird ehrlich, persönlich – und ziemlich witzig. Also Kopfhörer rein, Kontostand ignorieren und reinhören. 😎💰

    20 min

  7. 07/13/2025

    Manifestieren mit Muskelkater

    Was passiert, wenn man versucht, sich das Traumleben zu manifestieren – während man kaum die Treppe runterkommt? Richtig: Energy and the Flow meldet sich zurück mit einer Folge, in der es weniger um Muskelkater und mehr um Manifestations-Magie geht (aber wir erwähnen den Schmerz trotzdem – authentisch muss es sein). 😅✨ In dieser Episode sprechen wir darüber: 🌟 Wie du deine Energie ausrichtest, auch wenn du gerade nicht in Topform bist 🌟 Warum Manifestieren nicht immer nur Glitzer, Vision Boards und gute Laune bedeutet 🌟 Und wieso das Universum manchmal erst liefert, wenn du loslässt – auch den Druck, sofort alles „richtig“ zu machen Zwischen Alltagschaos, Selfcare und ein bisschen Muskelkater zeigen wir dir, wie Manifestieren auch im echten Leben funktioniert – mit Humor, Herz und einer ordentlichen Portion Flow. 💫

    26 min

  8. 07/06/2025

    Duracellhase auf LSD & das Chaos im Kopf

    Was passiert, wenn dein Kopf so durchtaktet wie ein Duralellhase auf Acid – aber dein Kalender sagt: „Nö!“? In dieser Folge nehmen wir euch mit in den ganz normalen Wahnsinn zwischen To-do-Listen, Hirn-Achterbahn und dem Versuch, produktiv zu sein, obwohl das Chaos im Kopf eine Technoparty feiert. 💥🧠 Spoiler: Es wird ehrlich, wild und ziemlich lustig. Also: Kaffee holen, Hirn einschalten (oder kurz abschalten) – und reinhören! 🎙️✨

    28 min

  9. 06/29/2025

    Zähneputzen & Downloads

    🦷📥 Zähneputzen und Downloads In unserer allerersten Folge geht’s um Zähneputzen – und um die ganz besonderen „Downloads“, die man nicht aus dem Internet zieht, sondern direkt aus dem Süden: Wir packen Sprachperlen aus dem bayerisch-schwäbischen Wortschatz aus, klären Bedeutungen, lachen über Missverständnisse und feiern die Vielfalt unserer Dialekte. Nebenbei erfahrt ihr, wer wir eigentlich sind, was euch bei Energy and the Flow erwartet – und warum man beim Podcast hören ruhig mal die Zahnbürste in der Hand haben darf. 🎙️ Locker, lustig, lehrreich – mit viel Energie und ordentlich Flow. Und: a bisserl schwäbisch und a bisserl Niederbayern is a dabei. Also: Reinhören, ablachen, mitreden. Energy and the Flow – Folge 1 is am Start!

    43 min
  • 9 Episodes

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Zwei Frauen, ein Mikro - und jede Menge Energie. Wir sind Tami & Nadine: Freundinnen, Busi-ness-Partnerinnen und Flow-Liebhaberinnen. In diesem Podcast reden wir über alles, was uns bewegt - von geplatzten Meditationsversuchen bis zu glasklaren Business-Downloads beim Zähneputzen. Energie and the Flow ist deine Mischung aus Deep Talk, Bauchgefühl, Alltagschaos und einem Hauch kosmischem Humor. Hier gibt's Mindset, Magie und manchmal auch Marmeladenmomente. Ehrlich. Laut. Herzlich. Und garantiert nicht langweilig.

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  • Creator
    Nadine Stockner und Tamara Henschke
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    © Nadine Stockner und Tamara Henschke
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    Energie and the flow