Miteinander wachsen: Der Podcast für Entwicklung und Beziehung

MVZ Köln für Psychotherapie Odendahl & Brinkmann
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  • MENTAL HEALTH

Willkommen bei „Miteinander wachsen“, dem Podcast vom MVZ für Psychotherapie Odendahl & Brinkmann. Wir sprechen über Themen, die bewegen: Beziehungen, Konflikte, Kommunikation, mentale Gesundheit und psychologische Dynamiken im Alltag. In jeder Folge geben wir fundierte Einblicke aus der psychotherapeutischen Praxis – klar, verständlich und nah an der Lebensrealität. Unser Podcast richtet sich an alle, die sich für Psychologie interessieren – egal ob aus persönlichem Interesse oder mit dem Wunsch, die eigene Beziehung, Familie und das eigene Leben besser zu verstehen. Die Folgen sind bewusst kurz gehalten – perfekt für unterwegs oder zwischendurch. Wissen to go, das zum Nachdenken anregt und bei Bedarf Wege zur Unterstützung aufzeigt. 🎧 Jetzt reinhören, reflektieren – und bei Bedarf auch Unterstützung finden. Mehr Informationen finden Sie unter www.mvz-odendahl-brinkmann.de

  1. #17 WIE DEIN INNERES KIND DEINE BEZIEHUNG BEEINFLUSST

    1D AGO

    #17 WIE DEIN INNERES KIND DEINE BEZIEHUNG BEEINFLUSST

    Manchmal lösen kleine Situationen in der Partnerschaft unverhältnismäßige Reaktionen aus. Oft steckt das innere Kind dahinter – alte Erfahrungen und Prägungen, die unbewusst dein Verhalten beeinflussen. Inhalt • Einfluss früher Erfahrungen • Schutzreaktionen aus der Kindheit • Verlustangst und Rückzug • Selbstwert und alte Muster • Erkennen der inneren Dynamiken Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

    5 min
  2. #16 STREIT BEWUSST NUTZEN

    FEB 10

    #16 STREIT BEWUSST NUTZEN

    Streit gehört zu jeder Beziehung. Diese Folge zeigt, wie Konflikte genutzt werden können, um Nähe, Verständnis und Lösungen zu fördern. Inhalt • Konflikte als Chance erkennen und nutzen • Bedürfnisse klar ausdrücken • Respektvoll streiten und Pausen einlegen • Regelmäßige Gespräche statt aufgestautem Frust • Streit als gemeinsame Aufgabe für Wachstum und Nähe Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln

    4 min
  3. #15 DIE STILLE KRAFT DER BERÜHRUNG -

    FEB 3

    #15 DIE STILLE KRAFT DER BERÜHRUNG -

    Körperliche Nähe ist mehr als eine liebevolle Geste. Sie wirkt leise im Hintergrund und stärkt Vertrauen, Bindung und emotionale Sicherheit in einer Beziehung. Inhalt • Warum Berührung Bindung stärkt • Die Wirkung kleiner Gesten im Alltag • Was körperliche Nähe emotional auslöst • Wie Nähe Sicherheit und Vertrauen fördert Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

    3 min
  4. #14 EMOTIONALE ABHÄNGIGKEIT

    JAN 27

    #14 EMOTIONALE ABHÄNGIGKEIT

    Wie man emotionale Anhängigkeit in einer Beziehung erkennt und warum erlernte Verhaltensmuster einen Teil davon ausmachen. Inhalt: • Die Beziehung wird zum Mittelpunkt deines Lebens • Der Selbstwert hängt von der anderen Person ab • Angst vor Verlust • Nähe und Distanz sind unausgeglichen • Der Einfluss alter Muster Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen - dem Podcast für Entwicklung und Beziehung.

    4 min
  5. #13 FÜNF IRRTÜMER ÜBER DIE PAABERATUNG

    JAN 21

    #13 FÜNF IRRTÜMER ÜBER DIE PAABERATUNG

    Fünf Irrtümer zur Paarberatung und warum sie für jede Beziehung sinnvoll sein kann Inhalt: • Warum Paarberatung nicht nur für Krisen ist • Wie Kommunikation und Nähe gestärkt werden können • Missverständnisse klären ohne Schuldzuweisung • Wenige Termine mit spürbarem Effekt • Wie professionelle Begleitung unterstützt Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

    5 min
  6. #12 WENN GEFÜHLE DAS HERZ BELASTEN

    JAN 11

    #12 WENN GEFÜHLE DAS HERZ BELASTEN

    Wie Liebeskummer oder Kummer in Beziehungen nicht nur emotional, sondern auch körperlich wirkt und warum dein Herz auf seelischen Stress genauso reagiert wie auf körperliche Belastung. Inhalt: • Warum Liebeskummer weit über Traurigkeit hinausgeht • Wie emotionaler Stress körperliche Symptome auslösen kann • Broken Heart Syndrom: wenn seelischer Schmerz das Herz trifft • Die enge Verbindung zwischen Psyche und Körper • Weshalb dein Schmerz real ist und ernst genommen werden sollte Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln Bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

    4 min
  7. #11 BEDÜRFNISSE UND GRENZEN -

    JAN 6

    #11 BEDÜRFNISSE UND GRENZEN -

    Wie du deine Bedürfnisse ernst nehmen, Grenzen klar kommunizieren und dadurch in deiner Beziehung mehr Verbundenheit schaffen kannst. Inhalt: • Warum wir schweigen – und uns trotzdem Nähe wünschen • „Alles ist gut“: Die Folgen von Durchhalten statt Mitteilen • Bedürfnisse als Wegbereiter für Sicherheit und Verbundenheit • Grenzen als Selbstachtung statt Egoismus • Selbständigkeit und Nähe: das Gleichgewicht, das Beziehungen stärkt Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln Danke, dass du uns zugehört hast und bis zur nächsten Folge von Miteinander Wachsen.

    5 min
  8. #10 DAS „WIR“ STÄRKEN

    12/30/2025

    #10 DAS „WIR“ STÄRKEN

    Das „Wir“ stärken – wie Paare durch kleine, bewusste Schritte wieder näher zusammenfinden Inhalt: Warum Nähe in Beziehungen eine Entscheidung ist – und kein Zufall. Drei einfache Schritte, die sofort mehr Nähe erzeugen • Wie gemeinsame Naturmomente Verbindung schaffen • Weshalb tägliche Wertschätzung wichtig ist • Und wie das offene Aussprechen von Wünschen Missverständnisse lösen kann Mehr Infos & Unterstützung: 👉 Paartherapie MVZ Odendahl & Brinkmann 👉 Instagram: @paartherapie_koeln Vielen Dank fürs Zuhören. Wir hören uns wieder in der nächsten Episode von Miteinander Wachsen - dem Podcast für Entwicklung und Beziehung.

    4 min
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Willkommen bei „Miteinander wachsen“, dem Podcast vom MVZ für Psychotherapie Odendahl & Brinkmann. Wir sprechen über Themen, die bewegen: Beziehungen, Konflikte, Kommunikation, mentale Gesundheit und psychologische Dynamiken im Alltag. In jeder Folge geben wir fundierte Einblicke aus der psychotherapeutischen Praxis – klar, verständlich und nah an der Lebensrealität. Unser Podcast richtet sich an alle, die sich für Psychologie interessieren – egal ob aus persönlichem Interesse oder mit dem Wunsch, die eigene Beziehung, Familie und das eigene Leben besser zu verstehen. Die Folgen sind bewusst kurz gehalten – perfekt für unterwegs oder zwischendurch. Wissen to go, das zum Nachdenken anregt und bei Bedarf Wege zur Unterstützung aufzeigt. 🎧 Jetzt reinhören, reflektieren – und bei Bedarf auch Unterstützung finden. Mehr Informationen finden Sie unter www.mvz-odendahl-brinkmann.de

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