Happy People by Sabine Rasch

Sabine Rasch

Happy People ist dein Podcast für ein kraftvolles Leben in Zeiten des Wandels. Ich bin Sabine Rasch, erfahrene Mentorin und Coach und nehme dich mit auf eine Reise voller Mut, Zuversicht und Klarheit. Entdecke die Balance deiner sechs elementaren Lebenssäulen und wie du mit Leichtigkeit täglich deine positive Transformation erschaffen kannst. Finde Stabilität, lebe deine Einzigartigkeit, entfalte dein inneres Feuer. Gäste werden dir erzählen, wie sie Glück im Sturm der digitalisierten Welt fanden. Hier bekommst du Energie, Hoffnung und den Schlüssel zu deinem erfüllten Leben.

  1. 2d ago

    Diese KLEINE Morgen-Übung verändert, wie dein Tag verläuft - Folge 41

    Du suchst Unterstützung für den Weg in ein freudvolleres Leben? Dann schreibe mir unter contact@newworkcomposer.com In dieser Folge zeige ich dir, welche Wirkung ein einziger kleiner Gedanke oder eine kleine positive Emotion auf deinen ganzen Tag haben kann. Alles begann mit einem winzigen Moment: ein Blick in den blauen Himmel am Morgen, ein paar Sekunden pure Freude und ein Tag, der sich dadurch trotz Stressmomenten leichter angefühlt hat. Ich erkläre dir, warum es oft nicht das große Vorhaben ist, das dein Leben verändert, sondern die kleinen, wiederholten Momente und wie du sie ganz bewusst nutzen kannst. Klein anfangen, wiederholen, dranbleiben. Mehr braucht es nicht. Der Happy People Podcast begleitet dich dabei, alle sechs zentralen Lebensbereiche in Balance zu bringen: Mindset, Bewegung, Ernährung, Freunde, Familie und Finanzen. Weil ein erfülltes Leben nie nur von einem einzigen Bereich abhängt. Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/

  2. Aug 11

    Raus aus der Grübelfalle: 3 Schritte, die wirklich helfen - Folge 40

    Du suchst Unterstützung für den ersten Schritt in ein Leben voller Freude? Dann schreibe mir unter contact@newworkcomposer.com In dieser Folge geht es um dein inneres Navigationssystem, das System aus Gedanken und Gefühlen, das dich durch deinen Alltag lenkt. Genau wie ein Navi im Auto kann es kurz die Orientierung verlieren, ohne dass du es sofort merkst: Stress, Sorgen und Grübelschleifen führen dich dann Stück für Stück von deinem eigentlichen Weg weg. Ich zeige dir drei einfache Wenn du merkst, dass die Tage oft vorüberziehen, ohne dass du dieses freudige Lebensgefühl in dir spürst, dann ist die Folge der richtige Impuls für dich! Der Happy People Podcast begleitet dich dabei, alle sechs zentralen Lebensbereiche in Balance zu bringen: Mindset, Bewegung, Ernährung, Freunde, Familie und Finanzen. Weil ein erfülltes Leben nie nur von einem einzigen Bereich abhängt. Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/

  3. Aug 4

    So betrachtest du DISZIPLIN aus einer anderen Perspektive - Folge 39

    Du suchst Unterstützung für den ersten Schritt in DEINE Umsetzungsstärke? Dann schreibe mir unter contact@newworkcomposer.com In dieser Episode nehme ich mir das Wort Disziplin vor, das bei vielen Menschen eine negative Reaktion auslöst. Ich zeige dir, warum Disziplin nichts mit Zwang oder Härte zu tun hat, sondern eigentlich nichts anderes ist als Umsetzungsstärke. Das Benzin, das dein Auto in Bewegung setzt. Anhand von Beispielen aus Studium, Sport und Berufswechsel erkläre ich, warum jede Veränderung im Leben erst dann stattfindet, wenn wir vom Denken ins Tun kommen, und wie selbst Leistungssportler diese Fähigkeit nutzen, um ihre Ziele zu erreichen. Der Happy People Podcast begleitet dich dabei, alle sechs zentralen Lebensbereiche in Balance zu bringen: Mindset, Bewegung, Ernährung, Freunde, Familie und Finanzen. Weil ein erfülltes Leben nie nur von einem einzigen Bereich abhängt. Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/

  4. Jul 28

    KEIN Job auf der Erde ist mehr sicher: Was du jetzt tun solltest - Folge 38

    Du suchst Unterstützung für den ersten Schritt? Dann schreibe mir unter contact@newworkcomposer.com In dieser Episode spreche ich über eine Realität, der sich viele noch nicht stellen wollen: Kein Job auf der Erde ist mehr sicher. KI verändert gerade ganze Branchen, etablierte Konzerne bauen massiv ab und Berufsbilder, die jahrzehntelang Sicherheit gegeben haben, stehen vor dem Umbruch. Ich zeige dir, warum es jetzt so wichtig ist, wach zu werden, deine Lebenssäulen ehrlich zu analysieren und dir aus einer gesicherten Position heraus einen Plan B aufzubauen. Ohne Risiko, ohne alles hinzuwerfen, aber mit dem Bewusstsein, dass alles, was du nach morgen verschiebst, wertvolle Zeit ist, die dir verloren geht. Der Happy People Podcast begleitet dich dabei, alle sechs zentralen Lebensbereiche in Balance zu bringen: Mindset, Bewegung, Ernährung, Freunde, Familie und Finanzen. Weil ein erfülltes und sicheres Leben nie nur von einem einzigen Bereich abhängt. Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/

  5. Jul 21

    Mindestens 200 Visualisierungen brauchst du bis zur Manifestation - so funktioniert es auch für dich

    Du willst endlich Veränderung? Dann schreibe mir unter contact@newworkcomposer.com Warum verändern so viele Menschen ihr Leben nicht, obwohl sie genau wissen, was sie wollen? In Folge 37 des Happy People Podcasts zeige ich dir, warum Wissen allein nicht ausreicht und was dein Unterbewusstsein wirklich braucht, um echte Veränderung zu erschaffen. Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/

  6. Jun 30

    Das GEHEIMNIS hinter positiven Veränderungen in deinem Leben steckt in deinen GEFÜHLEN - Folge 36

    Hast du schon einmal versucht, etwas in deinem Leben zu verändern? 🤔 Es geht jetzt gar nicht um das Umziehen in eine neue Wohnung oder um den Wechsel der Krankenkasse. Es geht um etwas viel Grundlegenderes: Dein Leben so zu gestalten, dass du aktiv deine größten Ziele und tiefsten Wünsche erreichst. Sich dieser Frage wirklich zu stellen wird zunehmend dringender. Ich erkläre dir warum. Wir leben in einer schnelllebigen Welt und oft sind wir nur noch damit beschäftigt, irgendwie den Alltag zu bewältigen und zu funktionieren. Hauptsache am Ende des Monats ist das Gehalt auf dem Konto und der Familie geht es gut oder nicht? Wie sollen wir in all dem Stress noch wahrnehmen, ob das, was wir täglich runterratttern, morgen noch zu uns passt? Mit all den politischen, wirtschaftlichen und technischen Entwicklungen, die uns gerade alle betreffen? Ich bin der festen Überzeugung: Wer weiß, was er wirklich will, und Schritt für Schritt an den dafür notwendigen Fähigkeiten arbeitet, der findet seinen Platz. Auch in einer Welt, in der gerade kein Stein auf dem anderen bleibt. ☺️ Nur eines steht vielen dabei im Weg: Im Dauerstress hören wir auf zu fühlen. Wir funktionieren, aber wir spüren nicht mehr, was wir eigentlich wollen. Und genau da liegt das Problem. Denn nur was du fühlen kannst, kannst du verändern. Wie du zwischendurch wieder ins Fühlen kommst, erfährst du in der neuen Episode. Du bekommst einfache Methoden an die Hand, mit denen du Schritt für Schritt wieder spürst, was du verändern möchtest, um dein Leben mit mehr Freude und Leichtigkeit zu gestalten. Hast du Fragen oder Anregungen? Dann melde dich gerne per E-Mail unter contact@newworkcomposer.com

  7. Jun 23

    Wahrer Unternehmenserfolg hängt nicht nur vom Profit ab - Folge 35

    Wir leben in einer Zeit, in der die besten Talente wählen können, wo sie arbeiten. Und sie entscheiden sich nicht mehr nur für das höchste Gehalt. Sie entscheiden sich für Unternehmen, in denen ihre Arbeit Sinn ergibt und in denen eine Kultur herrscht, die sie morgens gerne aufstehen lässt. Gleichzeitig sehen wir in der Realität vieler Unternehmen ein ganz anderes Bild. Mitarbeiter, die funktionieren, aber innerlich längst woanders sind. Führungskräfte, die auf Zahlen schauen und dabei übersehen, was wirklich im Raum passiert. Wer das als Führungskraft oder Unternehmer jetzt nicht ernst nimmt, wird es spüren. Nicht irgendwann. Sondern schon heute. 😮 Wenn du gerade in einem Unternehmen sitzt, in der eine Umstrukturierung bezüglich der genannte Aspekte notwendig wäre, dann schreibe mir gerne eine Nachricht an contact@newworkcomposer.com. Ich freue mich über Fragen und Anregungen.

  8. Jun 16

    Wie dein Leben sich plötzlich wieder nach Sinn und Freude anfühlt - Folge 34

    Wenn du nur noch funktionierst, aber abends nicht mehr weißt, wofür eigentlich, dann lies jetzt weiter 😮 Ich frage dich ganz direkt: Wann hast du das letzte Mal die Hand aufs Herz gelegt, die Augen geschlossen und dich gefragt, wie es dir wirklich geht? Nicht wie es dem Projekt geht. Nicht wie es der Familie geht. Sondern dir. Die meisten Menschen, die zu mir kommen, haben auf diese Frage keine Antwort mehr. Sie funktionieren seit Jahren auf Autopilot, sind mental permanent auf Hochtouren, aber die Verbindung zu sich selbst, zu ihrem Herzen, zu dem, was ihnen wirklich wichtig ist, die ist irgendwann leise verschwunden ☺️ Und genau da beginnt etwas, das wir viel zu selten aussprechen: Wenn du über Jahre hinweg ignorierst, was deine innere Stimme dir sagt, dann zeigt es sich irgendwann im Körper. In der Erschöpfung. In der Leere. In der Frage, warum fühlt sich alles so fad an, obwohl doch eigentlich alles da ist? Spiritualität klingt für viele nach Räucherstäbchen und Rückzug. Aber darum geht es nicht. Es geht darum, deine eigenen Werte wiederzufinden. Deinen Purpose. Das, wofür du morgens wirklich aufstehen willst. Und das Spannende ist: Du musst dafür nicht dein Leben umkrempeln. Du brauchst nur den Mut, wieder hinzuschauen.Fang heute an. Leg die Hand aufs Herz. Atme tief ein und aus. Und stell dir nur diese eine Frage: Was will ich eigentlich wirklich von meinem Leben? In der neuen Episode spreche ich darüber, wie du diese Verbindung zu dir selbst wiederfindest und warum genau das der Schlüssel ist für alles andere in deinem Leben. Wenn du spürst, dass es Zeit wird, wieder bei dir selbst anzukommen, folge mir für weitere Impulse 😊 ________ Folge mir gerne für weitere wertvolle Impulse auf Social Media: Instagram: https://www.instagram.com/sabine_rasch_/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sabine-rasch-254a40202/ Du hast Fragen oder Anregungen für neue Folgen? Dann sende mir gerne eine E-Mail unter: contact@newworkcomposer.com

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Happy People ist dein Podcast für ein kraftvolles Leben in Zeiten des Wandels. Ich bin Sabine Rasch, erfahrene Mentorin und Coach und nehme dich mit auf eine Reise voller Mut, Zuversicht und Klarheit. Entdecke die Balance deiner sechs elementaren Lebenssäulen und wie du mit Leichtigkeit täglich deine positive Transformation erschaffen kannst. Finde Stabilität, lebe deine Einzigartigkeit, entfalte dein inneres Feuer. Gäste werden dir erzählen, wie sie Glück im Sturm der digitalisierten Welt fanden. Hier bekommst du Energie, Hoffnung und den Schlüssel zu deinem erfüllten Leben.

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