Gedankenstark aufwachsen

Johanna Meyerhofer
  • 0.0 (0)
  • Kids & Family
  • Updated Daily

Herzlich Willkommen bei "Gedankenstark aufwachsen" - dem Podcast für alle, die mehr für ihr Kind wollen! Ich bin Johanna Meyerhofer, schön, dass du dabei bist. Ich möchte alle, die ein Kind begleiten, ermutigen, genauer hinzuschauen und ganz bewusst stärkende, unterstützende Glaubenssätze und Gedanken weiterzugeben, um so die nächste Generation leichter wachsen zu lassen. Stärke dein Kind von innen heraus und verleihe ihm Flügel. Folge mir, um nichts zu verpassen! Jeden Mittwoch gibt´s eine neue Folge. Mehr Impulse findest du auf Instragram: https://www.instagram.com/gedankenstark_aufwachsen

  1. 2d ago

    #54 Wie Kinder ihren eigenen Wert erkennen

    Diese Folge widme ich meiner Mama. 🤍In dieser sehr persönlichen Folge spreche ich über das Thema Selbstwert und erzähle dir einen Teil meiner eigenen Geschichte. Lange habe ich meinen Wert stark von der Bestätigung anderer abhängig gemacht, ohne zu wissen, wie ich dieses Gefühl aus mir selbst heraus entwickeln kann. Du erfährst: warum äußere Bestätigung allein keinen stabilen Selbstwert ersetzen kann wie Kinder lernen dürfen, ihren eigenen Wert zu erkennen weshalb Fragen oft mehr bewirken als fertige Antworten und wie du deinem Kind Selbstwert im Alltag vorleben kannst. Ich spreche unter anderem darüber, wie wichtig es ist, sich selbst fair zu behandeln, Fehler nicht als Katastrophen zu sehen, Komplimente anzunehmen und sich weder im Beruf noch in Beziehungen unter Wert zu verkaufen. Dabei geht es nicht um eine perfekte Formel, denn jedes Kind ist anders. Es geht um Bewusstsein, Austausch und darum, dein Kind dabei zu unterstützen, eine eigene, starke innere Stimme zu entwickeln. Wenn dir die Folge gefällt, abonnier gern den Podcast, teil sie weiter und komm auf Instagram unter @gedankenstark_aufwachsen vorbei.

  2. Sep 2

    #53 Wenn Geschwister anders behandelt werden

    💛Nicht gleich behandelt - aber gleich wertvoll! In dieser Folge spreche ich über ein sensibles Thema: die Bevorzugung von Geschwistern. Dabei geht es nicht nur darum, was tatsächlich passiert, sondern vor allem darum, welche Geschichte ein Kind daraus über sich selbst entwickelt. Vielleicht macht ein Onkel mehr mit einem Kind, weil sie dieselben Interessen teilen. Vielleicht braucht ein Geschwisterkind aufgrund einer Krankheit gerade mehr Aufmerksamkeit. Oder ein Kind wird häufiger gelobt, während das andere als schwieriger gilt. Du erfährst: warum unterschiedliche Behandlung nicht automatisch weniger Liebe bedeutet wie Kinder daraus einschränkende Überzeugungen über sich selbst entwickeln können weshalb Geschwister nicht immer gleich behandelt werden müssen, aber jedes Kind gleich wertvoll ist und wie du deinem Kind Sicherheit und seinen festen Platz in der Familie vermitteln kannst. Wir können unsere Kinder nicht vor jeder Enttäuschung bewahren. Aber wir können ihnen ein stabiles inneres Fundament mitgeben, damit sie aus Ungleichheiten nicht schließen: „Mit mir stimmt etwas nicht.“ Du musst nicht verhindern, dass andere Menschen dein Kind manchmal anders behandeln. Entscheidend ist, dass dein Kind weiß: Ich bin richtig, ich bin wertvoll und ich muss mir meinen Platz in meiner Familie nicht verdienen. Wenn dir die Folge gefällt, abonnier gern den Podcast, teil sie weiter und komm auf Instagram unter @gedankenstark_aufwachsen vorbei.

  3. Aug 26

    #52 Keine Zeit für Mindset? Dann ändere nur diese zwei Worte

    In dieser kurzen und alltagstauglichen Folge geht es um einen Tipp, der dich keine zusätzliche Zeit kostet – aber trotzdem wahnsinnig viel verändern kann. Es geht um die Formulierung: „Ich bin …“ Vielleicht sagst du manchmal Dinge wie „Ich bin so blöd“, „Ich bin zu ungeschickt“ oder „Ich bin zu verplant“. Oft sind solche Sätze nur dahingesagt – trotzdem können sie sich durch Wiederholung in deinem Unterbewusstsein verankern und dein Selbstbild beeinflussen. Du erfährst: warum die Formulierung „Ich bin“ besonders stark auf deine Identität wirkt wie aus wiederholten Aussagen Glaubenssätze und Automatismen entstehen können weshalb dein Kind auch durch deinen inneren Dialog lernt, wie man mit sich selbst spricht. Die Übung für diese Woche ist ganz einfach: Beobachte dich selbst mit Neugier. Achte darauf, wie oft du „Ich bin“ mit einer negativen Beschreibung verbindest, und entscheide bewusst, welche Aussagen du nicht länger wiederholen möchtest. Du brauchst dafür keine zusätzliche Zeit – nur ein bisschen Aufmerksamkeit im Alltag. Wenn dir die Folge hilft, abonnier gern den Podcast, teil sie weiter und komm auf Instagram unter @gedankenstark_aufwachsen vorbei.

  4. Aug 19

    #51 Mit der Taschenlampe ins Unterbewusstsein

    🔦 Die Taschenlampe für deine Gedanken Nicht alles, was wir sagen, denken oder weitergeben, ist uns auch wirklich bewusst. In dieser Folge spreche ich darüber, wie du mit einer inneren „Taschenlampe“ unbewusste Überzeugungen sichtbar machen kannst — ohne dich dafür zu bewerten, sondern um bewusster wählen zu können. Ich zeige dir, warum wir viele Gedanken und Sätze einfach übernommen haben weshalb Bewusstsein der erste Schritt zur Veränderung ist und wie du Gedanken ans Licht holen kannst, die dich oder dein Kind unbemerkt steuern. Für mich ist das Bild der Taschenlampe so hilfreich: Nicht alles dauerhaft kontrollieren — sondern einmal bewusst hinschauen und dann gezielt zu wählen, was du behalten möchtest. Ich lade dich auch zu einer kleinen Übung ein: Nimm dir einen Lebensbereich und schreibe einfach frei auf, was dir dazu einfällt — zum Beispiel zu „Liebe ist …“ oder „Geld ist …“. Oft wird schon dabei sichtbar, welche Gedanken dringend mehr Licht brauchen. Wenn dir die Folge hilft, abonnier gern den Podcast, teil sie weiter und komm auf Instagram unter @gedankenstark_aufwachsen vorbei.

  5. Aug 12

    #50 Was dein Kind einmal über sich glauben soll

    📖 Welche Geschichte soll dein Kind über sich selbst erzählen?Um diese Frage geht es in dieser Folge. Ich lade dich ein, einmal aus der Vogelperspektive auf das große Ganze zu schauen — weg von Perfektion, hin zu dem, was dein Kind langfristig über sich glaubt. Du erfährst: warum nicht der perfekte Satz zählt, sondern die tägliche Summe aus kleinen Erfahrungen weshalb Haltung, Energie und Wiederholung so prägend sind wie du mit einer klaren inneren Ausrichtung die innere Stimme deines Kindes mitgestalten kannst. Ich spreche auch darüber, warum Kurskorrekturen völlig normal sind und warum Kinder Eltern brauchen, die bereit sind, sich immer wieder zu hinterfragen. Am Ende bleibt eine einfache, aber starke Leitfrage: Welche Sätze sollen später einmal in der Geschichte deines Kindes vorkommen? Wenn dir die Folge hilft, abonnier gern den Podcast, teil sie weiter und komm auf Instagram unter @gedankenstark_aufwachsen vorbei.

  6. Aug 5

    #49 Unsichtbare Botschaften im Alltag

    💬 Die unsichtbaren Botschaften des Alltags Welche innere Stimme schenkst du deinem Kind? Kinder hören nicht nur, was wir sagen — sie lernen vor allem aus dem, was wir leben, fühlen und immer wieder vorleben. In dieser Folge spreche ich darüber, wie schnell im Alltag Botschaften ankommen, die wir gar nicht bewusst aussprechen: über Aussehen, Fehler, Geld, Gefühle oder Leistung. Ich zeige dir, warum Kinder zwischen den Worten lesen weshalb deine Energie oft mehr prägt als deine eigentlichen Sätze und wie du bewusster wahrnehmen kannst, was dein Kind gerade wirklich mitbekommt. Für mich ist das eine Einladung, nicht perfekt zu sein — sondern aufmerksam. Wenn dir die Folge hilft, abonnier gern den Podcast, teil sie weiter und komm auf Instagram unter @gedankenstark_aufwachsen vorbei.

  7. Jul 29

    #48 Wenn Familienidentität unbewusst wirkt

    🧩 Familienidentität Jede Familie hat ihre eigenen Werte, Rituale und Sätze - und das ist gut so. Aber.... nicht alles, was „bei uns halt so ist“, ist auch wirklich hilfreich. In dieser Folge spreche ich darüber, wie Familienidentität entsteht, warum sie so unsichtbar, aber gleichzeitig so mächtig ist. Du erfährst: warum sich wiederholte Sätze irgendwann wie Wahrheit anfühlen weshalb gerade unbewusste Überzeugungen so mächtig sind und wie sie Kinder prägen.Ich spreche auch darüber, warum Zugehörigkeit ein so starkes Bedürfnis ist und weshalb sich manche Familienmuster so hartnäckig halten. Am Ende lade ich dich ein, deine eigenen Top-3-Familiensätze aufzuschreiben und bewusst zu prüfen, was du wirklich weitergeben möchtest. Und vielleicht trägst du schon lange einen Satz mit dir herum, den du schon hundertmal gehört hast. So oft, dass du glaubst, er wäre deine eigene Überzeugung. Aber was wäre, wenn er nie wirklich deine war? Wenn dir die Folge hilft, abonnier gern den Podcast, teil sie weiter und komm auf Instagram unter @gedankenstark_aufwachsen vorbei.

  8. Jul 22

    #47 Wachsen an Herausforderungen

    🌱 Herausforderungen machen stark Nicht jede schwere Phase ist schön — aber oft steckt genau darin das, was uns wachsen lässt. Am Beispiel einer Schmetterlingsmetapher zeige ich, weshalb wir Kinder nicht vor allem schützen können und auch nicht sollten, sondern ihnen lieber etwas mitgeben, das sie innerlich stark macht. Du erfährst: warum Herausforderungen Entwicklung ermöglichen wie stark unsere eigenen Überzeugungen prägen, ob wir Probleme als Last oder als Lernchance sehen weshalb es so wichtig ist, Kindern Mut, Selbstwert und eine positive Grundeinstellung vorzuleben. Ich spreche auch darüber, dass es nicht um Perfektion geht. Es geht darum, blinde Flecken zu erkennen, bewusster zu werden und Kindern Bedingungen zu geben, in denen sie sich frei entfalten können. Wenn dir die Folge hilft, abonnier gern den Podcast, teil sie weiter und komm auf Instagram unter @gedankenstark_aufwachsen vorbei.

See All (57)

Trailer

About

Herzlich Willkommen bei "Gedankenstark aufwachsen" - dem Podcast für alle, die mehr für ihr Kind wollen! Ich bin Johanna Meyerhofer, schön, dass du dabei bist. Ich möchte alle, die ein Kind begleiten, ermutigen, genauer hinzuschauen und ganz bewusst stärkende, unterstützende Glaubenssätze und Gedanken weiterzugeben, um so die nächste Generation leichter wachsen zu lassen. Stärke dein Kind von innen heraus und verleihe ihm Flügel. Folge mir, um nichts zu verpassen! Jeden Mittwoch gibt´s eine neue Folge. Mehr Impulse findest du auf Instragram: https://www.instagram.com/gedankenstark_aufwachsen

Information

  • Creator
    Johanna Meyerhofer
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    57
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Johanna Meyerhofer
  • Show Website
    Gedankenstark aufwachsen