بودكاست سٌموّ

سُموّ
  • 5.0 (1)
  • SELF-IMPROVEMENT

بودكاست قصير وبسيط يلامس القلب، أشارك فيه مقاطع صوتية ، واللحظات الصغيرة التي تصنع فرقًا في حياتنا. مساحة صادقة للتأمل والامتنان، نلتقي فيها بكلمة طيبة ودعم نفسي خفيف يرافقك في يومك.

Episodes

  1. 09/18/2025

    فن التسامح .. سرّ الراحة العميقة

    كم مرة حسّيت إنك محمّل بزعل أو غضب من موقف قديم؟ في حلقة اليوم، أشارككم خطوات عملية لفن التسامح، وكيف نختار السلام بدل الألم، ونثبت لأنفسنا إن القوة الحقيقية تبدأ من داخلنا.

    4 min

  2. 09/16/2025

    طمأنينة .. رحلة نحو حياة أعمق

    في هذه الحلقة، ندخل معًا في رحلة نحو الطمأنينة والبطء.. لنسأل: كيف أعيش بسلام وسط الضجيج؟ وكيف يمكن أن يغيّر العيش ببطء نظرتي للحياة؟ سنكتشف المعنى الحقيقي للطمأنينة، ولماذا تحتاج أرواحنا للتباطؤ أحيانًا، ثم نتعرف على خطوات عملية بسيطة تساعدنا على بناء حياة أكثر هدوءًا وعمقًا❤️.

    4 min

  3. 09/15/2025

    الإنسان بين الذات والضحك: تأملات

    في هذه الحلقة، نستعرض مقولة د/غازي القصيبي رحمه الله عن أهمية الضحك على النفس وفهم عيوبنا بروح مرحة. كيف يمكن أن تتحول الأخطاء والعيوب إلى مصدر للسعادة والنمو الشخصي؟

    3 min

  4. 09/15/2025

    ! لا تهدر عمرك في الصغائر

    نتأمل في هذه الحلقة كيف ننشغل احيانًَا بمعارك صغيرة لا تستحق، ونخسر لحظات كان الأولى ان نعيشها بطمأنينة وسلام. مستلهمين مقولة الدكتور غازي القصيبي رحمه الله، نكتشف كيف نصرف طاقتنا لما يضيف معنى حقيقي لحياتنا.

    4 min

  5. 09/14/2025

    سوء الظن .. عدسة مشوشة للحياة

    في هذه الحلقة، نتحدث عن سوء الظن وكيف يمكن ان يفسد العلاقات بدون مانحس. نتناول أسباب سوء الظن، أثره على حياتنا وعلاقتنا، وأهم الخطوات للتعامل معه بحكمة وحسن نية. تعلم كيف تحوّل العدسة المشوشة إلى نظرة صافية وإيجابية.

    2 min

  6. 09/14/2025

    عّود نفسك على الفرح

    في هذه الحلقه نتأمل مقولة غازي القصيبي رحمة الله عليه " عّود نفسك على الفرح حتى يعتاد هو عليك" حديث بسيط عن كيف نصنع الفرح في تفاصيل حياتنا اليومية، وكيف الامتنان والرضا يساعدنا نعيش براحة اكبر.

    2 min
  • 6 Episodes

About

بودكاست قصير وبسيط يلامس القلب، أشارك فيه مقاطع صوتية ، واللحظات الصغيرة التي تصنع فرقًا في حياتنا. مساحة صادقة للتأمل والامتنان، نلتقي فيها بكلمة طيبة ودعم نفسي خفيف يرافقك في يومك.

Information

You Might Also Like