Ademruimte Podcast van Nick de Waard

Nick de Waard
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

Een podcast van Nick de Waard over het verminderen van stress, het overwinnen van angst en tips voor mentale rust.

  1. 2d ago

    #36 – Herstelverhaal Corrie // Hoe Corrie eindelijk weer Rust vond na Slapeloze Nachten en Angst

    In deze podcast deelt Corrie (68 jaar) haar inspirerende herstelverhaal. Jarenlang had ze last van angst, stress, innerlijke onrust en slecht slapen. Ze probeerde verschillende vormen van hulp, maar bleef vastlopen. Tot ze ontdekte dat haar herstel niet begon met harder vechten, maar juist met loslaten. In dit open gesprek vertelt ze hoe ze stap voor stap meer rust vond, beter leerde omgaan met angst en eindelijk weer beter ging slapen. 👉 Herken jij jezelf in stress, angst, piekeren, slapeloosheid of voortdurende onrust? Dan is deze podcast zeker de moeite waard. 🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt stoppen. Check actuele beschikbaarheid op: https://bit.ly/48K7bDL ⭐️ Stress & Angst Vrij Programma ⭐️Direct aan de slag met het verminderen van je klachten? Volg dan dit 6-Weekse Online Programma. Al meer dan 1600 tevreden deelnemers. Klik hier voor meer info: https://bit.ly/3JMegtr

    28 min

  2. Jun 24

    #35 – HerstelPraat // Waarom je meer angst en stress voelt tijdens WARM weer!

    In deze aflevering leg ik uit waarom warmte vaak extra zwaar voelt als je last hebt van stress, angst of burn-outklachten. Veel mensen denken dat ze terugvallen wanneer ze meer spanning, onrust of angst ervaren tijdens warme dagen. Maar vaak is er iets anders aan de hand: je lichaam moet simpelweg harder werken, waardoor er minder energie overblijft voor herstel. Je ontdekt wat warmte doet met je zenuwstelsel, waarom angstige gedachten geloofwaardiger kunnen voelen als je moe bent en waarom dit meestal geen teken van terugval is. 🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt stoppen. Check actuele beschikbaarheid op: https://bit.ly/48K7bDL ⭐️ Stress & Angst Vrij Programma ⭐️ Direct aan de slag met het verminderen van je klachten? Volg dan dit 6-Weekse Online Programma. Al meer dan 1600 tevreden deelnemers. Klik hier voor meer info: https://bit.ly/3JMegtr

    13 min

  3. Jun 8

    #34 – HerstelPraat // Over hoe Angst voelt (een Emotioneel Gedicht)

    In dit gedicht neem ik je mee in hoe angst écht voelt, niet als theorie, maar als ervaring in je lichaam en je gedachten. In dit gedicht gaat het over spanning, onrust, piekeren en dat gevoel dat je er wel bent, maar niet helemaal lijkt te landen. En vooral over waarom dat niet betekent dat er iets mis is met jou. Als je dit herkent: je bent niet alleen. 🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt stoppen. Check actuele beschikbaarheid op: https://bit.ly/48K7bDL ⭐️ Stress & Angst Vrij Programma ⭐️ Direct aan de slag met het verminderen van je klachten? Volg dan dit 6-Weekse Online Programma. Al meer dan 1600 tevreden deelnemers. Klik hier voor meer info: https://bit.ly/3JMegtr

    9 min

  4. Jun 3

    #33 – HerstelPraat // Wat ik leerde van het helpen van honderden mensen met angst en stress

    In deze aflevering deel ik wat ik de afgelopen jaren heb geleerd van het helpen van honderden mensen met stress, angst en burn-out. Wat me steeds weer opvalt: veel mensen denken dat ze vastzitten omdat ze iets verkeerd doen, terwijl er vaak iets heel anders speelt onder de oppervlakte. Misschien herken je jezelf in de patronen die ik bespreek 🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt stoppen. Check actuele beschikbaarheid op: https://bit.ly/48K7bDL ⭐️ Stress & Angst Vrij Programma ⭐️ Direct aan de slag met het verminderen van je klachten? Volg dan dit 6-Weekse Online Programma. Al meer dan 1600 tevreden deelnemers. Klik hier voor meer info: https://bit.ly/3JMegtr

    14 min

  5. May 26

    #32 – Herstelverhaal Rob // Van hartkloppingen, oorsuizen, stress en angst… naar RUST 🙏🏼

    Rob leefde jarenlang met stress, angst, hartkloppingen en oorsuizen door perfectionisme en controle. In deze aflevering vertelt hij hoe hij dankzij het Stress & Angst Vrij Programma daaruit is gekomen en weer rust in zijn hoofd en lichaam heeft gevonden. 🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt stoppen. Check actuele beschikbaarheid op: https://bit.ly/48K7bDL ⭐️ Stress & Angst Vrij Programma ⭐️ Direct aan de slag met het verminderen van je klachten? Volg dan dit 6-Weekse Online Programma. Al meer dan 1600 tevreden deelnemers. Klik hier voor meer info: https://bit.ly/3JMegtr

    29 min

  6. May 20

    #31 – HerstelPraat // Waarom je onrust voelt als je probeert te ontspannen (Dit is NORMAAL!)

    In deze aflevering ontdek je waarom ontspanning soms juist onrust kan oproepen in je lichaam. Veel mensen denken dat ze “niet kunnen ontspannen”, terwijl hun zenuwstelsel simpelweg nog in een oude overlevingsstand staat. Ik leg je uit waarom dit gebeurt, waarom het logisch is dat je lichaam zo reageert, en hoe herstel hier stap voor stap in kan ontstaan, zonder forceren of jezelf dwingen. 🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt stoppen. Check actuele beschikbaarheid op: https://bit.ly/48K7bDL ⭐️ Stress & Angst Vrij Programma ⭐️ Direct aan de slag met het verminderen van je klachten? Volg dan dit 6-Weekse Online Programma. Al meer dan 1600 tevreden deelnemers. Klik hier voor meer info: https://bit.ly/3JMegtr

    13 min

  7. May 11

    #30 – HerstelPraat // Over die ene gedachten: "Wat als dit nooit meer over gaat"?

    In deze podcastaflevering bespreek ik die ene, angstige gedachte: wat als dit nooit meer over gaat? Veel mensen die last hebben van stress en angst ervaren deze gedachte regelmatig. In deze podcast ga ik hier dieper op in. 🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt stoppen. Check actuele beschikbaarheid op: https://bit.ly/48K7bDL ⭐️ Stress & Angst Vrij Programma ⭐️ Direct aan de slag met het verminderen van je klachten? Volg dan dit 6-Weekse Online Programma. Al meer dan 1600 tevreden deelnemers.Klik hier voor meer info: https://bit.ly/3JMegtr

    13 min

  8. Apr 16

    #29 – HerstelPraat // Over Derealisatie, Stress, Angst en de Vicieuze Cirkel van Derealisatie.

    In deze podcast gaan we het hebben over: wat is derealisatie? Maar ook hoe je uit de vicieuze cirkel van derealisatie, stress en angst kunt stappen. En vertel ik je hoe Joke is hersteld van haar derealisatie. 🖥 Gratis Webinar: “Langdurig Stress & Angst Herstel” 🖥 Ontdek hoe je op een unieke en eenvoudige (maar super effectieve manier) je stressklachten met bijkomende angsten kunt stoppen. Check actuele beschikbaarheid op: https://bit.ly/48K7bDL ⭐️ Stress & Angst Vrij Programma ⭐️ Direct aan de slag met het verminderen van je klachten? Volg dan dit 6-Weekse Online Programma. Al meer dan 1600 tevreden deelnemers. Klik hier voor meer info: https://bit.ly/3JMegtr

    11 min
See All (36)

About

Een podcast van Nick de Waard over het verminderen van stress, het overwinnen van angst en tips voor mentale rust.

Information