La Table d'À Côté

Justine & Johanna
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  • PERSONAL JOURNALS

✨ Comme un premier café qui devient une habitude. À La Table d’À Côté, on parle vrai. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions. Juste des conversations humaines, comme entre amies, qui ouvrent des portes doucement. À travers des échanges spontanés et sincères autour d'un café, Johanna et Justine invitent leurs auditrices à s’autoriser à être elles-mêmes, à écouter leurs doutes et leurs élans, sans pression ni recette toute faite. Ce podcast est un rendez-vous doux pour se reconnecter à soi, doucement, sans performance. Parce qu’il suffit parfois d’un “moi aussi” pour se remettre en mouvement. Alors, asseyez-vous à la table d’à côté… et laissez-vous porter. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. FEB 17

    Le rapport au corps

    Ep11 - Où on apprend à aimer le corps qui nous porte chaque jour Dans cet épisode de La Table d’À Côté, on aborde un sujet aussi intime qu'universel : notre rapport au corps. On parle de ces variations de poids qui accompagnent nos vies, des changements qui parfois nous bousculent, et surtout de la manière dont on se voit (ou dont on apprend à se voir) avec plus de douceur. Ici, pas de discours culpabilisant, pas de règles à suivre, pas d’injonctions. Juste une conversation honnête sur ce que ça fait de prendre du poids, d’en perdre, de ne plus se reconnaître parfois, et de réapprendre à habiter son corps avec bienveillance. On explore les émotions qui se cachent derrière les chiffres, la pression sociale qui nous façonne malgré nous, et les petits pas qui nous aident à reconstruire un regard plus sain. Un épisode vulnérable, réconfortant et nécessaire, pour toutes celles et ceux qui cherchent à apaiser leur relation au corps. --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 12m

  2. FEB 3

    Nos in and out pour 2026

    Ep10 - Ce qu'on garde et ce qu'on laisse en 2025 Dans ce premier épisode de 2026, on fait le tri avant d’entrer dans la nouvelle année : nos In & Out pour 2026. Qu’est-ce qu’on a envie d’emmener avec nous en 2026 ? Et qu’est-ce qu’on choisit enfin de laisser derrière en 2025 ? On parle de nos habitudes, de nos élans, de nos intuitions, des choses qui nous ont porté… et de celles qui nous ont épuisées. On partage ce qu’on veut voir plus souvent dans nos vies l’année prochaine (douceur, simplicité, créativité) et ce qu’on est prêtes à déposer pour avancer plus légères. Un échange sincère, spontané et inspirant pour t’aider à faire ton propre tri de fin d’année et entrer dans 2026 avec sérénité. --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 6m

  3. 12/31/2025

    Nos conversations de fin d’années, questions qu’on se pose de l’une à l’autre

    Ep9 - Où on revient sur une année 2025 haute en émotions Dans ce nouvel épisode, on s’installe ensemble une dernière fois au chalet de la Table d'à Côté pour une conversation de fin d’année douce, légère et sans pression. Pas de chiffres, pas de bilans performatifs, pas de to-do interminables : juste nous deux, nos ressentis, nos apprentissages et les questions qu’on se pose l’une à l’autre pour clôturer l’année. On parle des moments qui nous ont marquées, des expériences qui nous ont fait grandir. Une discussion intime et chaleureuse, pensée comme une pause, un espace pour souffler et se reconnecter à ce qui compte vraiment. Un épisode idéal pour celles et ceux qui veulent faire leur bilan sans pression, avec douceur et authenticité. Prenez un carnet et un stylo ! --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    46 min

  4. 12/02/2025

    Noël & la pression du moment parfait

    Ep8 - Où comment Noël peut être aussi magique que stressant Dans cet épisode, on parle de Noël, celui qu’on voit partout, celui qu’on idéalise... et celui qu’on vit vraiment. La pression d’être heureuse, d’être entourée, d’être “dans l’esprit de Noël”. Les repas de famille, les souvenirs, l’attente du moment parfait… et tout ce que ça peut réveiller : stress, nostalgie, fatigue, voire une petite déprime de fin d’année. On explore ce mélange étrange : la magie et le poids, la joie et la pression, les traditions qui rassurent et celles qui étouffent. Un échange sincère sur ce que Noël nous fait, sur comment on le vit chacune, et sur comment retrouver un peu d’espace , pour respirer, ressentir, et créer nos propres façons de célébrer. Parce qu’on mérite un Noël qui nous ressemble, même si ce n’est pas celui des cartes postales. --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    59 min

  5. 11/19/2025

    Favoris de l'automne : Nos coups de cœur du moment (livres, musiques, films, petites habitudes)

    Ep 7 - Où on vous partage nos coups de cœur de la saison autour d’un café. Dans ce sixième épisode, on retrouve la rubrique favoris de La Table d’à Côté. On vous parle de nos coups de cœur culturels et personnels : le film qui nous a fait rire ou pleurer, le livre qui nous a inspirées, ou un moment du quotidien qui nous a touchées. Un épisode intime et complice, pour toutes celles qui aiment découvrir de nouvelles inspirations, vivre intensément 1001 émotions à travers une série ou un livre, et celles à la recherche de recommandations ! --- Nos coups de cœur de septembre : La Môme - film The Truman Show - film Here - Les plus belles années de notre vie - film La diversification alimentaire de bébé - moment de vie BookNook - activité Bel & Bien Ensemble - émission Concert de Coldplay - moment de vie N.B. : L'ensemble de ces partages est fait spontanément, parce que nous avons aimé consommer ces livres, séries, autre. Aucun lien n'est affilié. --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 12m

  6. 11/04/2025

    Les relations toxiques : comprendre, guérir et se réapprendre

    Ep6 - On a connu des environnements toxiques, familiaux, amicaux, amoureux, et ça nous a marquées. Et parfois, cette peur-là reste : et si, moi aussi, je devenais toxique ? On parle de cette inquiétude, de la culpabilité qui l’accompagne, de ce qu’on fait pour se remettre en question sans se détester. Parce qu’avoir été blessée, ce n’est pas une condamnation.Et que reconnaître ce qui nous a fait du mal, c’est déjà une façon de ne pas le reproduire. Un échange sincère et doux sur la peur de faire du mal quand on veut juste bien faire — pour apprendre, doucement, à aimer mieux. --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1 hr

  7. 10/21/2025

    Apprendre à poser ses limites (et comment on s’y prend)

    Ep5 - Les limites qu’on n’ose pas poser, celles qu’on pose trop tard, celles qu’on apprend à reconnaître avant qu’il soit trop tard. On y raconte notre propre cheminement : comment on a appris (et on apprend encore) à dire non, à écouter nos besoins, à mettre des mots sur ce qui ne nous convient plus.Parce que poser ses limites, ce n’est pas rejeter les autres, c’est se choisir un peu plus, chaque jour. Un échange vrai et bienveillant, pour toutes celles et ceux qui veulent se sentir alignés sans se sentir coupables. --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 10m

  8. 10/07/2025

    Comment la créativité nous sauve

    Ep4 - Un épisode sur la créativité, celle qui soigne, qui libère, et qui nous apprend à lâcher le regard des autres pour redevenir soi. Pendant longtemps, on a cru qu’il fallait performer lorsque l'on créait quelque chose. Pour être utile, pour plaire, pour avancer.Mais à force de vouloir bien faire, on a fini par s’éloigner de ce qui nous faisait vraiment vibrer. Dans cet épisode, on parle de créativité ; celle qu’on a perdue, celle qui nous a sauvées, et celle qu’on réapprend à apprivoiser. De ce qu’elle nous enseigne sur le lâcher-prise, sur le regard des autres, sur la liberté d’être soi. Un échange sincère et doux, pour se souvenir que créer, ce n’est pas performer, c’est respirer. --- On en a parlé dans l'épisode Les jardins des Sambucs, cévennes --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 15m

  9. 09/30/2025

    Ce qu’on ne voit pas tout de suite, ce qu'on cache derrière l'image (de soi)

    Ep3 - À propos de toutes ces petites choses que l'on cache derrière notre image, volontairement ou pas. Dans cet épisode, on explore l’image de soi : ce que l’on cache volontairement ou non, et comment nos vêtements, nos actions et nos comportements influencent ce que les autres perçoivent. On parle aussi de confiance en soi, d’authenticité, et de comment oser montrer plus de nous-mêmes aux autres. Un épisode intime et thérapeutique, qui nous a fait un bien fou. On espère qu'il en sera de même pour toutes celles qui souhaitent se reconnecter à elles-mêmes, se réconcilier avec leur image de soi, comprendre leurs comportements et s’autoriser à être pleinement elles 🤎 💌 On attend vos meilleurs selfies devant le miroir ! --- On en a parlé dans l'épisode Avoir le courage de ne pas être aimé, Koga Fumitake --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts ou Spotify. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 10m

  10. 09/23/2025

    Favoris de septembre - Nos coups de cœur du moment (séries, livres, émissions, moments...)

    Ep 2 - Où on vous partage nos coups de cœur du mois autour d’un café. Dans ce deuxième épisode, on inaugure la rubrique favoris du mois de La Table d’à Côté. On vous parle de nos coups de cœur culturels et personnels : la série qui nous a fait rire ou pleurer, le livre qui nous a inspirées, ou un moment du quotidien qui nous a touchées. Un épisode intime et complice, pour toutes celles qui aiment découvrir de nouvelles inspirations, vivre intensément 1001 émotions à travers une série ou un livre, et celles à la recherche de recommandations ! --- Nos coups de cœur de septembre : The White Lotus - série Hunger Games : Lever de soleil sur la moisson, Suzanne Collins - roman L'homme qui voulait être heureux, Laurent Gounelle - livre Le pain au levain - activité Les Maternelles - émission tv Nous les menteurs - série This is us - série Ciao Bella, Serena Giuliano - roman Saut en parapente - moment N.B. : L'ensemble de ces partages est fait spontanément, parce que nous avons aimé consommer ces livres, séries, autre. Aucun lien n'est affilié ni ne renvoie vers une page d'achat. --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 3m

  11. 09/15/2025

    Notre premier rendez-vous

    Ep1 - Comme un premier rendez-vous qui devient une habitude. Dans ce tout premier épisode, on se présente : qui on est, comment on s’est rencontrées et pourquoi on a créé La Table d’À Côté. Un premier rendez-vous où l'on parle aussi de santé mentale, de nos projets, de bien-être et de ce qu’on souhaite partager avec vous dans cette nouvelle aventure. Un échange intime et sincère, comme une première rencontre, pour poser les bases d’un rendez-vous régulier où l’on abordera la vie quotidienne, les émotions, la créativité et la recherche d’authenticité avec beaucoup de bienveillance. Un épisode pour toutes celles qui veulent découvrir l’histoire derrière La Table d’À Côté, comprendre pourquoi on a créé ce nouveau podcast et ce qu’on a envie d’y partager. 💡 Le son de cet épisode coupe légèrement à quelques endroits à cause d’un souci de micro, mais promis, ça ira mieux dans les prochains ! --- On en a parlé dans l'épisode Let's Talk Your Biz - notre premier podcast (Let's Talk Your Biz) Le Rendez-vous - notre deuxième podcast Notre passage chez les enthousiastes (Les Enthousiates - S3 Ep 16) --- Pour nous retrouver, c’est par ici : Instagram : @latabledacote.podcast --- ☕️ Comme à la fin d’un bon café entre amies, si tu repars le cœur plus léger, pense à nous laisser 5 étoiles et un petit commentaire sur Apple Podcasts. Ça nous aide énormément, et ça nous fait chaud au cœur de te lire. 💌 Abonne-toi pour nous retrouver chaque mardi, à la Table d'à Côté. --- La Table d’À Côté est un podcast signé Justine & Johanna. Pas de recettes miracles, pas d’injonctions, juste des conversations sincères pour s’autoriser à être soi 🤎 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    47 min
  • 11 Episodes

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  • Creator
    Justine & Johanna
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    11
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Justine Savy
  • Show Website
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