Oltre la Malattia. Il potere di rinascere

Mara Mussoni
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  • Mental Health
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Il podcast che unisce scienza e coscienza per trasformare la malattia in un percorso di rinascita. Con interviste a medici, professionisti e testimoni che stanno cambiando il paradigma della cura, questo spazio ti accompagna oltre la paura, oltre la diagnosi, oltre il sintomo. Conduce Mara Mussoni, Prima Cancer Coach Italia ed Europa, e ideatrice del primo metodo di Coaching oncologico integrato. Perché la diagnosi non sei tu. E rinascere è possibile. 🌿

  1. 18h ago

    Il senso di colpa che ti frena...

    Chi sono se non sono quella che risolve tutto? Cosa succede quando gli altri scoprono che possono stare bene anche senza di te? In questo nuovo episodio di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" continuiamo il viaggio dentro quelle dinamiche invisibili che portano tante donne a essere sempre disponibili, sempre presenti, sempre pronte a risolvere tutto per tutti. Donne che ascoltano, aiutano, tengono insieme la famiglia e anche quando sono stanche dicono: “Tranquilli, faccio io.” Ma cosa accade quando, dopo anni passati a mettere sempre gli altri davanti, inizi finalmente a scegliere te stessa? In teoria dovrebbe arrivare il sollievo. E invece, spesso, arriva il senso di colpa. In questa puntata parliamo proprio di questo: del senso di colpa che può comparire quando inizi a dire di no, metti un confine, scegli di riposare o smetti di essere disponibile 24 ore su 24. Perché il senso di colpa non significa automaticamente che stai facendo qualcosa di sbagliato. A volte significa che stai facendo qualcosa di nuovo. Qualcosa di finalmente giusto per te. Parliamo della differenza tra responsabilità e colpa, del bisogno di sentirsi necessaria e indispensabile, e di quanto possa essere difficile smettere di essere “quella che risolve tutto”. Ti racconto anche la storia di Anna, arrivata nel Change Cancer Program dopo le terapie: pronta a dedicarsi a sé stessa, ma ancora bloccata dal senso di colpa ogni volta che provava a scegliere qualcosa per sé. Perché il punto non era il weekend con un’amica. Il punto era ciò che quella scelta significava dentro di lei. “Se gli altri non hanno più bisogno di me, avrò ancora un posto? Mi ameranno ancora? Sarò ancora importante?” E forse, dentro la malattia, può nascere anche una domanda nuova e profondissima: Posso avere valore anche quando non faccio niente per nessuno? Un episodio per ricordarti che scegliere te stessa non significa amare meno gli altri. Significa smettere di abbandonarti continuamente. Forse non devi diventare più egoista. Forse devi diventare più libera. 👉 Se mentre ascoltavi questo episodio hai pensato: “Queste cose le so già, il problema è che poi non riesco a farle”, voglio dirti che è proprio lì che comincia il lavoro più profondo. Perché comprendere uno schema non significa automaticamente riuscire a trasformarlo. Puoi sapere di aver bisogno di mettere confini e continuare a non metterli. Puoi sapere che dovresti riposare e sentirti comunque in colpa quando lo fai. Puoi sapere che non devi vivere per l’approvazione degli altri e continuare a soffrire quando qualcuno ti giudica. Nel Change Cancer Program lavoriamo proprio su questo: riconoscere gli automatismi che drenano energia, comprenderne la funzione e costruire modalità nuove, più libere e più coerenti con la persona che sei oggi. Se senti che continuare a capire da sola non ti basta più, puoi richiedere una consulenza di orientamento. Puoi candidarti qui: https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti anche sul mio canale YouTube: https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681

    Il senso di colpa che ti frena...

  2. Aug 5

    Cibo e fake news: cosa dice davvero la scienza | Intervista al professor Matteo Micucci

    Cibo, fake news e falsi miti sull’alimentazione: in questo episodio di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" parliamo con il Prof. Matteo Micucci, docente di chimica degli alimenti e ricercatore, di ciò che leggiamo ogni giorno su zucchero, glutine, superfood e diete “miracolose”. Oggi il cibo è spesso diventato un terreno di battaglia: c’è chi demonizza alcuni alimenti, chi promette risultati incredibili, chi trasforma un’opinione in verità assoluta. Ma quando si parla di salute, alimentazione e prevenzione, non basta seguire un post o una frase ad effetto. Serve metodo, servono dati, serve competenza. In questo episodio affrontiamo temi come: • glutine: quando va davvero escluso e quando invece diventa un falso problema • zucchero e cancro: perché dire “lo zucchero è veleno” è una semplificazione pericolosa • dieta alcalina e falsi miti sul pH del corpo • superfood e promesse irrealistiche • il rischio del fai da te alimentare • come riconoscere messaggi sensazionalistici e fonti poco affidabili • perché la prevenzione si fa anche a tavola, ma sempre con consapevolezza 📖 Libro citato nella puntata Il Prof. Matteo Micucci è autore del libro "Alimentazione sana o pericolose bugie. Zucchero, glutine, lattosio e superfood: verità e falsi miti", dedicato ai falsi miti e alle informazioni distorte che circolano sul mondo dell’alimentazione. Puoi acquistarlo qui: https://www.amazon.it/ALIMENTAZIONE-SANA-PERICOLOSE-BUGIE-superfood/dp/B0GZVYQRH9?ref_=ast_author_mpb Una puntata per imparare a distinguere la scienza dalle opinioni, le informazioni utili dalle fake news e le scelte consapevoli dalle paure alimentate dai social. Le informazioni condivise in questo episodio hanno finalità divulgativa e non sostituiscono in alcun modo il parere del proprio medico, nutrizionista, dietista o professionista sanitario di riferimento. Per qualsiasi decisione relativa alla propria salute o alimentazione, consulta sempre uno specialista. 👉 Se senti che è arrivato il momento di attraversare la malattia con più consapevolezza, senza delegare tutto all’esterno e senza sentirti sola, puoi prenotare una chiamata conoscitiva per il Change Cancer Program. Puoi candidarti qui: https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita. https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681 #alimentazione #falsimiti #fakefood #zucchero #glutine #superfood #salute #prevenzione #oltrelamalattia

  3. Jul 29

    Il vero motivo per cui continui a mettere tutti davanti a te — e non è l’amore

    Nell’episodio precedente ti ho lasciato con una domanda scomoda:sei davvero una persona generosa… oppure hai paura di deludere gli altri? In questa nuova puntata di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" ti porto ancora più in profondità. Perché la vera domanda non è solo:“Perché metto sempre tutti davanti a me?” La vera domanda è:“Che cosa sto cercando ogni volta che metto tutti davanti?” In questo episodio parlo dei bisogni invisibili che spesso guidano le nostre scelte senza che ce ne accorgiamo: il bisogno di approvazione, il bisogno di riconoscimento, il bisogno di appartenenza e quella ferita profonda che molte persone portano dentro senza nemmeno saperlo: “non sono abbastanza”. Perché a volte non stai scegliendo davvero gli altri.Stai scegliendo il bisogno che gli altri soddisfano dentro di te. E fino a quando penserai che il problema siano solo le persone intorno a te, continuerai a cercare di cambiare gli altri.Ma quando inizi a vedere il bisogno che ti muove, allora puoi davvero iniziare a liberarti. In questa puntata ti racconto anche la storia di Laura, una donna arrivata nel Change Cancer Program dopo un tumore, che non riusciva a riposare senza sentirsi in colpa. Nonostante fosse stanca, provata dalle terapie e dal percorso vissuto, continuava a sentire di valere solo quando era utile agli altri. Ma il problema non era il riposo.Non era la famiglia.Non era nemmeno il tumore. Il problema era una convinzione costruita negli anni:“Io valgo quando mi rendo utile.” Un episodio per iniziare a distinguere ciò che fai per amore da ciò che fai per paura, bisogno, senso di colpa o ricerca di approvazione. Perché quando inizi a sentire che il tuo valore non dipende da quanto fai, ma da chi sei, succede qualcosa di straordinario: non smetti di amare,ma smetti di sacrificarti. Non smetti di esserci,ma smetti di dimenticarti. 👉 Se ti sei riconosciuta in queste parole e senti che è arrivato il momento di trasformare le dinamiche che ti portano a mettere sempre tutti davanti a te, puoi prenotare una chiamata conoscitiva per il Change Cancer Program. Un percorso per trovare un significato nella malattia, trasformare le dinamiche disfunzionali e tornare a vivere con più serenità, presenza e potere personale. Puoi candidarti qui:https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita. https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681

    Il vero motivo per cui continui a mettere tutti davanti a te — e non è l’amore

  4. Jul 22

    Non è medicina alternativa: è cura integrata | dott.ssa Chiara Liberati

    Medicina integrata, terapia del dolore e oncologia: in questo episodio di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" parliamo con la dott.ssa Chiara Liberati, neurochirurgo ed esperta in terapia del dolore, di cosa significhi guardare la persona oltre il sintomo. Non parliamo di medicina alternativa come qualcosa che si oppone alla medicina convenzionale.Parliamo di medicina integrata: uno sguardo più ampio, capace di affiancare il percorso medico con strumenti scelti con competenza, ascolto e personalizzazione. Perché il dolore, spesso, non è solo fisico.E perché togliere un sintomo non significa sempre aver compreso cosa quel sintomo sta comunicando. In questo episodio affrontiamo temi come: • la differenza tra medicina alternativa e medicina integrata• il dolore come messaggio del corpo e della persona• il ruolo dell’ascolto nella relazione medico-paziente• i limiti del farmaco quando la sofferenza non è solo fisica• funghi medicinali, agopuntura, omotossicologia e altri strumenti di supporto• il rischio di cercare la “pillola magica” delegando tutto all’esterno• perché assumere tanti integratori non significa fare davvero un percorso integrato• l’importanza della responsabilità e della consapevolezza nel percorso di cura Una conversazione per aprire nuove prospettive, senza estremismi e senza contrapposizioni: non “o medicina convenzionale o medicina integrata”, ma la possibilità di mettere insieme più strumenti, più competenze e più ascolto per accompagnare la persona nella sua interezza. Questo contenuto ha finalità informativa e di riflessione e non sostituisce in alcun modo il parere del proprio medico curante. Per qualsiasi decisione relativa alla propria salute, consultare sempre uno specialista. Dove trovare la dott.ssa Chiara Liberati:Centro Medico MarcucciVia Albertario 9, MilanoTel. 02 66803294 Leda ClinicVia Borgo Palazzo, BergamoTel. 035 249686 👉 Se senti che è arrivato il momento di guardare alla malattia non solo come qualcosa da combattere, ma come un percorso da attraversare con strumenti, ascolto e consapevolezza, puoi prenotare una chiamata conoscitiva per il Change Cancer Program Puoi candidarti qui:https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita. https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681 #oncologiaintegrata #medicinaintegrata #terapiadeldolore #coachingoncologico #cancercoaching #benessere #rinascita #oltrelamalattia

  5. Jul 15

    Quando dire sempre sì ti allontana da te stessa

    Sei davvero una persona generosa… oppure hai semplicemente paura di deludere gli altri? In questo episodio parlo soprattutto alle donne che per anni si sono riconosciute nel ruolo di quella “sempre disponibile”: quella che organizza, risolve, ascolta, sostiene, dice sì anche quando dentro vorrebbe dire no. Perché spesso ciò che chiamiamo generosità, altruismo o grande cuore… in realtà nasconde qualcosa di più profondo: la paura di non essere amate, di essere giudicate, di sembrare egoiste, di perdere il riconoscimento degli altri. In questo episodio ti accompagno dentro una dinamica molto comune, ma spesso invisibile: quella di chi ha imparato fin da bambina che per essere amata doveva essere brava, utile, disponibile, capace di non dare problemi. Parliamo di bisogno di approvazione, senso di colpa, paura del giudizio e di quel meccanismo sottile per cui dire sempre sì smette di essere una scelta e diventa identità. Perché tu non sei “fatta così”.Hai imparato a essere così. E se l’hai imparato, puoi anche imparare qualcosa di diverso. Un episodio per iniziare a distinguere l’amore dalla paura, la generosità dal sacrificio, la disponibilità autentica dal bisogno di sentirsi necessaria. E per farti una domanda scomoda, ma necessaria: quando dici sì a qualcuno… lo stai scegliendo davvero?O hai paura che, dicendo no, qualcuno smetta di amarti? E se mentre ascolti questo episodio ti sei riconosciuta in queste parole, forse è perché una parte di te è stanca di essere sempre quella forte, disponibile, comprensiva, presente per tutti. Forse è arrivato il momento di smettere di chiederti solo cosa puoi fare per gli altri… e iniziare a chiederti cosa puoi fare per te. 👉 Nel Change Cancer Program accompagno le persone a riconoscere e trasformare proprio queste dinamiche: quelle che, spesso senza accorgercene, ci portano a vivere in sacrificio, a mettere da parte i nostri bisogni e a non sentirci mai abbastanza. Puoi candidarti qui:https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita. https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681

    Quando dire sempre sì ti allontana da te stessa

  6. Jul 8

    Perché mi sono ammalata? Biografia, ambiente e cura integrata | Intervista alla dott.ssa Federica Carloni

    In questo episodio di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" ospitiamo la dott.ssa Federica Carloni, oncologa, esperta in cure palliative e medicina integrata, per una conversazione profonda sul legame tra malattia, biografia personale, ambiente e percorso di cura. Affrontiamo temi come: • La domanda che molti pazienti si pongono: “Perché mi sono ammalata?”• Il valore della biografia personale nel percorso di salute e malattia• Quanto l’ambiente, le relazioni e le abitudini possono influenzare il nostro equilibrio• Cosa significa davvero guardare la persona a 360 gradi• Il ruolo della medicina integrata come supporto nel percorso oncologico• L’importanza del ritmo, del silenzio e dell’ascolto di sé• Le cure palliative come spazio di accompagnamento, autenticità e incontro umano Una conversazione intensa e delicata che invita a guardare la malattia non solo come evento fisico, ma anche come possibilità di ascolto, consapevolezza e trasformazione. Per conoscere meglio il lavoro della dott.ssa Federica Carloni:https://www.carlonifederica.it/ Questo contenuto ha finalità informativa e di riflessione e non sostituisce in alcun modo il parere del proprio medico curante. Per qualsiasi decisione relativa alla propria salute, consultare sempre uno specialista. 👉 Se senti che è arrivato il momento di fare questo percorso accompagnata, puoi prenotare una chiamata conoscitiva per il Change Cancer Program: uno spazio dove non devi fingere di stare bene. Puoi candidarti qui:https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita. https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681 #oncologia #curepalliative #medicinaintegrata #cancro #salute #benessere #podcast #oltrelamalattia

  7. Jul 1

    "Il Cancro non è una Condanna: la visione rivoluzionaria di un Oncologo" intervista al dott. Ennio De Bartolomei

    In questo episodio di "Oltre la Malattia, il Potere di Rinascere" ospitiamo Ennio De Bartolomei, medico oncologo con oltre 35 anni di esperienza tra Italia e Francia, per una conversazione che ribalta molte convinzioni comuni sul cancro e sulla cura.Affrontiamo temi come: Perché il cancro non va vissuto come una "condanna" ma come parte di un percorso individualeL'importanza della responsabilizzazione del paziente nel processo di guarigioneMedicina personalizzata: perché non esistono due tumori uguali, ma persone diverse con storie diverseIl valore di un approccio integrato tra terapie convenzionali e complementariCome uscire dalla logica vittima/carnefice per riprendere in mano il proprio percorso di curaLa differenza tra "guarire dal cancro" e "vivere bene"Una conversazione autentica e diretta su un tema che riguarda tutti noi, con la prospettiva di chi ogni giorno accompagna le persone in uno dei momenti più delicati della vita.Questo contenuto ha finalità informativa e di riflessione e non sostituisce in alcun modo il parere del proprio medico curante. Per qualsiasi decisione relativa alla propria salute, consultare sempre uno specialista.👉 Se senti che è arrivato il momento di fare questo percorso accompagnata, puoi prenotare una chiamata conoscitiva per il Change Cancer Program: uno spazio dove non devi fingere di stare bene. Puoi candidarti qui: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681⁠#oncologia #cancro #guarigione #medicinaintegrata #benessere #salute #podcast #oltrelamalattia

  8. Jun 24

    Tre lezioni da Bali per cambiare prospettiva sulla vita (e sulla malattia)

    In questo episodio ti parlo direttamente da Bali, dove sto trascorrendo 15 giorni con le mie figlie in un'isola che già tre anni fa mi era rimasta nel cuore. Un viaggio che diventa riflessione profonda: perché i balinesi — dal taxista al manager — sembrano portare con sé una pace interiore che da noi fatichiamo anche solo a immaginare? La risposta sta in tre atteggiamenti culturali che ho osservato e vissuto in prima persona: 🌿 Sii responsabile delle tue azioni — i balinesi credono che tutto ciò che accade nasca da dentro di noi. Fin dalla nascita, la loro cultura trasmette l'idea che il proprio benessere non si delega a nessuno. 🌿 Fatti le domande giuste — per loro ogni situazione ha una ragione. Chiedersi "cosa ho da imparare da questo?" cambia completamente il modo in cui si reagisce. 🌿 Pratica la gratitudine ogni giorno — tre volte al giorno, con cestini di fiori e offerte lasciate per strada o nei templi. Non come rito vuoto, ma come allenamento mentale che le neuroscienze oggi confermano: la neuroplasticità del cervello risponde ai nostri pensieri abituali. Tre atteggiamenti che hanno a che fare con la malattia, con la guarigione, e in realtà con la vita intera — molto prima che arrivi una difficoltà. 👉 Se senti che è arrivato il momento di fare questo percorso accompagnata, puoi prenotare una chiamata conoscitiva per il Change Cancer Program: uno spazio dove non devi fingere di stare bene. Puoi candidarti qui: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.cancercoach.it/percorso-individuale/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▶️ Trovi altri contenuti di approfondimento anche sul mio canale YouTube, per continuare questo viaggio di consapevolezza, integrazione e rinascita. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@cancercoachmaramussoni9681⁠

    Tre lezioni da Bali per cambiare prospettiva sulla vita (e sulla malattia)
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