Lucky Charms - Was uns glücklich macht ...

Jens Roth

Jens Roth zeigt sinnstiftende.... Es geht darum, Dinge wieder in den Fokus zu rücken, die uns mehr Lebensqualität bescheren, die wir aber wegen der Herausforderungen des Lebens oft aus den Augen verlieren.

Episodes

  1. 12/17/2025

    Caroline Scholze 2008 - Glück fordert Entscheidung dafür

    Caroline Scholze ist eine vielseitig begabte Künstlerin. Die meisten kennen sie aus dem Schauspiel. So war sie von 2009 - 2013 in der Hauptrolle Maren im “Landarzt” zu sehen und in vielen weiteren TV-Formaten. Caroline ist aber auch Sängerin und Malerin. Im Interview spricht sie über ihren künstlerischen Weg, der sich immer weiter entwickelte, hin zu mehr Selbstverständnis darüber, was es eigentlich bedeutet, Künstlerin zu sein. Und im Zuge dessen auch mehr eigene Wertschätzung des Potenzials und einen Umgang mit mehr Selbstfürsorge. Glück bedeutet für sie, immer wieder kleine und große Entscheidungen dafür zu treffen, auch wenn das Leben mal nicht rosig aussieht.

    50 min

  2. 12/10/2025

    Marion Kracht 2007 - Als Hitlers Maskenbildnerin begann es

    Marion Kracht hatte ihre erste Rollenvorbereitung mit Jens Roth 2007 für Hitlers Maskenbildnerin Rosemarie Riefenstahl in Dany Levys Film “Mein Führer - Die wirklich wahrste Wahrheit über Adolf Hitler” mit Helge Schneider als Adolf Hitler. Seitdem arbeiten sie für unterschiedlichste Rollen zusammen, von komisch bis zur schizophrenen Mörderin. Marion begann im Alter von 5 Jahren zu drehen und entwickelte sich seitdem zu einer deutschen Fernseh-Ikone. Sie spielt leidenschaftlich Theater und führt dort auch Regie.

    50 min

  3. 12/03/2025

    Yvonne Cattterfeld 2005 - 20 Jahre gemeinsamer Weg im Schauspielode

    Yvonne Catterfeld lernte Jens Roth 2005 bei den Vorbereitungen der historischen Telenovela “Braut wider Willen” kennen. Seitdem bereiten sie zusammen alle Rollen und Drehs vor, und sogar für Formate außerhalb des Schauspiels wie “The Voice of Germany” holte sie sich bei ihm Unterstützung. 20 Jahre verbinden auf vielen Ebenen und es ist eine warme, freundschaftliche Beziehung entstanden. Der Rückblick auf ihre gemeinsamen Projekte zeigt die große Spannbreite der Rollen, die Yvonne in dieser Zeit gespielt hat. Und natürlich sprechen die beiden auch über das Thema Glück, über Kampfgeist, über Yvonnes Draufgängertum, das sie zum Glück im Zaum halten kann, und über kleine herzerfrischende Begegnungen mit Ziegen.

    54 min

  4. 11/26/2025

    Petra-Maria Popp 2004 - Sich der eigenen Wahrheit stellen

    Petra-Maria Popp ist Schauspielerin, Schauspielcoach und bereitet Menschen auf öffentliche Auftritte wie Social Media Videos vor. Petra empfahl Jens vor 21 Jahren als Onset-Coach für die historische Telenevola “Braut wider Willen” mit Yvonne Catterfeld in der Hauptrolle und war mit der Vermittlung zu seinem ersten Onset-Coaching seine Glücksbringerin. In dieser Folge erzählt sie von ihren Erfahrungen im Umgang mit tiefen auch abgründigen Gefühlswelten. Sie teilt ihre tiefe Überzeugung, dass die Annahme von eigenen Wahrheiten zu einem Befreiungsprozess führen kann. Und das tut sie mit einer großen Prise Humor und einem ganz besonders belebenden Geschenk in unserer Rubrik “Der kleine Glücklichmacher”

    33 min
  5. Patrick Pinheiro 2003 - Beziehungen und blinde Flecken

    11/19/2025

    Patrick Pinheiro 2003 - Beziehungen und blinde Flecken

    Heute ist Patrick Pinheiro zu Gast, Schauspieler und Beziehungscoach. Er berichtet darüber, wie er im Schauspiel Schattenseiten entdecken und erlauben lernte und in seine Kraft kommen konnte. Darüber, was es heißt auf dem Karneval der Kulturen unter fast 1 Million Besuchern zu drehen und was ihm seine Rolle des afghanischen Geflüchteten im Film “Berlin Angels” unter der Regie von Jens Roth bedeutete. Er erzählt über seine Arbeit als Beziehungscoach, darüber wie wichtig es ist, in Zeiten der Cancel-Culture eine Kultur des Zuhörens zu entwickeln und sich die eigenen blinden Flecken bewusst zu machen. Als Menschenliebhaber macht ihn generell die Begegnung mit Menschen glücklich.

    39 min

  6. 11/12/2025

    Katja Weitzenböck 2002 - Intimität und Grenzen

    Unser Gast ist die Schauspielerin und Intimitätskoordinatorin Katja Weitzenböck. Den Beruf der Intimitätskoordinator*in gibt es in diesem Land erst seit wenigen Jahren. Diese Person legt im Vorfeld einer Erotik- oder Nacktszene im Film die Grenzen der jeweiligen Schauspieler*innen fest und bereitet Szenen gemeinsam mit ihnen der Regie so vor, dass sich die Darsteller*innen geschützt in die Situation vor der Kamera hineinbegeben können. Diese Funktion gibt es erst seit wenigen Jahren. Davor galt es als Qualitätsmerkmal von Schauspieler*innen, keine Grenzen zu kennen, und wenn diese geäußert wurden, wurde das oft als unprofessionell oder zickig bewertet. Diese Zeiten sind zum Glück vorbei dank Menschen wie Katja. Sie berichtet auch aus eigener Erfahrung über das Thema Schutz von persönlichen Grenzen im Schauspiel und über ungesunden und gesunden Umgang mit dem Beruf der Schauspieler*in. Außerdem erfahren wir Einiges zum Umgang mit Angst und einem Blick auf die Welt, der glücklicher machen kann.

    1h 2m

  7. 11/05/2025

    Thomas Bartholomäus 2001 - Das Glück der Eigenverantwortung

    Unser Gast ist Thomas Bartholomäus, Schauspieler, vierfacher Vater, Schauspiel- und Personalcoach und Regisseur. Thomas und Jens arbeiten seit 2005 als Coaches in unterschiedlichen Konstellationen zusammen mit Schauspieler*innen, in der Persönlichkeitsentwicklung und im Businessbereich. Sie sprechen über gemeinsame menschliche Werte, die Wichtigkeit von Kommunikation in diesen herausfordernden Zeiten und das Glück der Eigenverantwortlichkeit. Wo disponieren wir Glück nach außen, und wo können wir Einfluss darauf nehmen? Außerdem geht es um die internationale Arbeit mit 26 Stundent*innen aus 24 Ländern in Lettland und Thomas erzählt, wie es möglich ist, in einer Patchworkfamilie mit 4 Kindern Gemeinschaft zu gestalten.

    45 min

  8. 10/29/2025

    Ellen Schieß + Crisjan Zöllner. 2000 Der Anfang - Schleimfiguren und Atomkrieg

    Gäste sind die Schauspielerin und Gestalt-und Traumatherapeutin Ellen Schieß und Schauspieler und Bodyworker Crisjan Zöllner, Jens’ erste Coachees in Berlin im Jahr 2000 und die ersten mit denen er seine Technik SourceTuning anwendete, als diese noch Energiearbeit hieß. Sie sprechen über gemeinsame künstlerische Abenteuer, wie den Katastrophenfilm Zero, ein Schleimfigurenkabinett, dass im Zuge eines Kurzfilms in Ellens Küche entstand, gruselige Momente im Stadttheater Koblenz und das Theaterstück Sunshine, bei dem die Kostüme mit Bodypainting aufgetragen wurden. Beide erzählen auch über ihre zweiten Berufe und was sie für sie bedeuten. Sie geben etwas von dem preis, was sie glücklich macht und wie sie mit dem Blues umgehen, wenn er mal kommt.

    1h 5m

  9. 10/22/2025

    Lutz Winde + Jens Roth - Drama in etwas Schönes verwandeln

    Ein außergewöhnlicher Start der Interviews. Lutz Winde interviewt den Moderator und Gründer von Lucky Charms Jens Roth. Gemeinsam begeben sich die beiden zu den Urgründen seiner Arbeit als Schauspieler, Coach und Erfinder der Technik SourceTuning. Jens Roth erlaubt Einblicke in dramatische Umstände bis zurück in die Kindheit, die sich in etwas sehr Schönes verwandeln konnten. Der Umzug 1999 von Hamburg nach Berlin stellt einen Wendepunkt in seinem Leben dar. Er bietet den künstlerischen Nährboden, um die Technik SourceTuning zu kreieren. Es geht um Lebensqualität, innere Werte und das, was das Leben lebenswerter machen kann. Was hat Jens bewogen,von Hamburg nach Berlin zu gehen? Warum kann Berlin gefährlich sein? Was bietet es, was andere Städte nicht haben? Was bedeutet für ihn Glück? Und was hat er dafür getan, es zu finden?

    47 min

  10. 10/16/2025 ·  Bonus

    Wir feiern 25 Jahre SourceTuning und den Start von Lucky Charms

    Endlich ist es soweit. Jens Roth begrüßt seine Gäste, die Schauspieler*innen Steffen Groth, Florian Geißelmann, Caroline Scholze, Michelle Barthel und Mudar Ramadan. Im Gegensatz zu den wöchentlich folgenden Interviews mit dem Fokus auf Glück und Glücklichsein, feiert diese Sonderfolge 25 Jahre SourceTuning und beleuchtet die Möglichkeiten der von Jens Roth entwickelten Technik. Sie nutzt körperliche Intelligenz, sowohl um Schauspieler*innen in ihrer Rollenvorbereitung für Drehs und Bühne zu unterstützen, als auch, um im Bereich Persönlichkeitsentwicklung, Körperpsychotherapie und Business-Coaching mehr Lebendigkeit, Präsenz und Lebensqualität zu ermöglichen. Bevor das Interview startet, erzählt Jens Roth, worum es bei dieser Technik geht und erklärt, wie sie funktioniert.

    1h 13m
  • 10 Episodes

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Jens Roth zeigt sinnstiftende.... Es geht darum, Dinge wieder in den Fokus zu rücken, die uns mehr Lebensqualität bescheren, die wir aber wegen der Herausforderungen des Lebens oft aus den Augen verlieren.

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