Gesundheit braucht Training – der Fitness-Podcast der Experten Allianz

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Unsere Experten für Sport, Fitness und Gesundheit suchen und finden Antworten auf alles rund um Muskeltraining, Wissenschaft und gesellschaftliche Verantwortung. Denn: Gesundheit braucht Training. Und Training braucht Wissenschaft.  Der Podcast für alle, die mehr vom Training wollen.

Episodes

  1. 09/18/2025

    „Evidenz in der Fitnessindustrie – Training zwischen Wissenschaft, Hype und Alltag“

    Prof. Dr. Ingo Froböse (Forschungsinstitut für Training in der Prävention) und Prof. Dr. Jens Ebing (Sportwissenschaftler und Trainingsexperte) im Klartext: Sind Trends wie Hyrox & Co. echte Innovation oder nur altes Training im neuen Gewand? Was steckt hinter großen Versprechen von Nachbrenneffekt bis „Functional Fitness“ – und wo hört Marketing auf, wo beginnt Evidenz? Ein Gespräch über Mythen, Missverständnisse und die Frage, wie man im Fitness-Dschungel zwischen Hype und Wissenschaft den Überblick behält.

    33 min

  2. 09/18/2025

    Evidenz auf dem Teller – Ernährung zwischen Forschung, Dogma und Genuss

    Lukas Leibfried (Sport- und Gesundheitswissenschaftler am Forschungsinstitut für Training in der Prävention) und Dr. Heike Niemeier (Ökotrophologin und Ernährungsberaterin von essenZ.hamburg) räumen auf: auf dem Teller, mit Mythen, Halbwahrheiten und dem täglichen Rätselraten, welches Lebensmittel oder welche Ernährungsweise nun tatsächlich „gut“ oder „böse“ ist. Was sagt die Wissenschaft, was sagt der Fitness-Feed – und was landet am Ende wirklich auf dem Teller? Ein Gespräch über Evidenz, Irrtümer und die Kunst, zwischen Dogma und Alltag nicht den Appetit zu verlieren.

    1h 2m
  • 2 Episodes

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Unsere Experten für Sport, Fitness und Gesundheit suchen und finden Antworten auf alles rund um Muskeltraining, Wissenschaft und gesellschaftliche Verantwortung. Denn: Gesundheit braucht Training. Und Training braucht Wissenschaft.  Der Podcast für alle, die mehr vom Training wollen.

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