От травмы к свободе

Лидия и Дмитрий
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly

«От травмы к свободе» — это подкаст о том, как проживать психотравмы, исцелять внутренние раны и находить путь к себе. Мы говорим о том, что мешает строить близкие и здоровые отношения, зарабатывать деньги без сопротивления, чувствовать ценность своей жизни. Два взгляда — психотерапия и энерготерапия. Дмитрий, опытный психотерапевт, и Лидия, энерготерапевт, соединяют научный и тонкий подходы, чтобы показать: даже самые болезненные переживания могут стать источником силы и свободы.

  1. Oct 30

    Как общаться с нарциссами, если уйти нельзя: здоровые границы. Часть 3

    Мама или папа давят, обвиняют, требуют звонить каждый день. Как выстроить границы и не воевать? В третьей части разговора о нарциссических проявлениях психотерапевт Дмитрий Троиновский делится личной историей с отцом и рассказывает, что помогает выдержать чужую обиду и не потерять отношения. Лидия Шуйская рассказывает, как училась говорить о своих желаниях и перестать быть «удобной». Поговорим про право на «нет», про фрустрацию в отношениях и про то, почему терапия работает лучше быстрых практик. В этом выпуске: — почему здоровые границы одинаково работают и с нарциссическими, и с обычными людьми; — как перестать воевать с чужим желанием и почему мы сами хотим «переделать» близкого; — кто на самом деле абьюзер, если оба требуют друг от друга измениться; — личная история Дмитрия; — как выдержать чужую обиду, обвинения и «схватился за сердце» и почему отношения после этого часто становятся лучше; — что делать, если вам говорят гадости: как закрыть дверь, взять паузу и выдержать сепарацию; — зачем на свиданиях говорить о себе правду, а не красивую картинку, и что такое фрустрация в отношениях; — почему право быть собой может временно отдалить людей, а потом сделать отношения теплее; — почему психотерапия нужна, чтобы «дорастить» детские части, и в чём разница между навыком и ритуалом. Выпуск не заменяет консультацию и не ставит диагнозы. Если вы узнали свою ситуацию, можно обратиться к психотерапевту. В следующем выпуске можем поговорить о том, чему учиться. Пишите свои темы и вопросы в комментариях. Важно: выпуск не заменяет консультацию и не ставит диагнозы. Если вы узнали себя в описанном, можно обратиться к психотерапевту. 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy

    Как общаться с нарциссами, если уйти нельзя: здоровые границы. Часть 3

  2. Oct 28

    Идеализация и Обесценивание. Почему мы выбираем нарциссов. Часть 2.

    Как не видеть нарциссов в каждом, кто нас обидел, и почему нас тянет к таким людям? Вторая часть разговора с психотерапевтом Дмитрием Троиновским о нарциссическом расщеплении, идеализации и том, что с этим делать. В этом выпуске: — зачем нам «жертвить» и как увидеть, что пора переходить от поиска виноватого к действиям; — почему нас так притягивает яркая сторона нарцисса; — как идеализация сменяется обесцениванием; — откуда берётся тяга к таким отношениям и что мы чаще всего узнаём про своё детство; — личная история Дмитрия: как он нашёл нарциссическое расщепление у себя и что это изменило. Важно: выпуск не заменяет консультацию и не ставит диагнозы. Если вы узнали себя в описанном, можно обратиться к психотерапевту. 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy

    Идеализация и Обесценивание. Почему мы выбираем нарциссов. Часть 2.

  3. Oct 5

    Почему тянет к нарциссам. Психотерапевт об отношениях. Часть 1.

    Про нарциссов принято говорить так: «Бегите, спасайтесь!» Но что, если нарциссические части есть не только в «тех самых людях», но и в нас?В новом выпуске подкаста «От травмы к свободе» ведущая Лидия Шуйская и психотерапевт Дмитрий Троиновский говорят о том, как нарциссическая адаптация формируется в детстве и как она ломает способность строить близость. В этом выпуске: • чем отличаются нарциссическое расстройство, нарциссическая адаптация и узкое расщепление в отдельных сферах • две стороны расщепления: грандиозность и ничтожность • почему самооценка на «внешнем тумблере» держится на чужом восхищении • почему нарцисс не может извиниться и как подменяет реальность • почему доказывать человеку, что он нарцисс, бесполезно • как мы притягиваем партнёров, которые отражают наши непрожитые части • почему через стыд проходит путь к исцелению и почему аффирмации тут не работают • как детские фразы формируют образ себя на всю жизнь • что такое близость и почему нам нужен «свидетель своей жизни» Если вы узнали себя, близких или свою семью, напишите в комментариях. Расскажите, какие темы разобрать в следующих выпусках. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски. 📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious 🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy Информация носит образовательный характер и не заменяет работу с психотерапевтом.

    Почему тянет к нарциссам. Психотерапевт об отношениях. Часть 1.

  4. May 20

    Как прожить расставание и отпустить человека

    📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: Расставание — это не просто момент, когда люди разъехались или перестали писать друг другу. Иногда отношения заканчиваются задолго до этого. А иногда — продолжаются внутри нас даже после финальной точки. В этом выпуске мы честно говорим о том, что такое расставание на самом деле: почему оно бывает таким болезненным, где проходит грань между болью и страданием, как выглядит расставание в созависимости и почему отпустить человека бывает так сложно, даже когда отношения уже разрушают. Мы обсуждаем: — с какого момента можно считать, что отношения закончились; — что такое «удачное» расставание; — почему честность с собой — ключевая часть проживания потери; — какие сценарии проживают люди после разрыва; — как не потерять себя в попытке удержать другого. В выпуске — не только взгляд психотерапевта, но и личный опыт, живые чувства и разговор без идеальных формулировок. Для тех, кто сейчас проходит через расставание, не может отпустить или хочет лучше понять себя и свои отношения.

  5. Apr 17

    Неудобная правда о себе. Почему мы постоянно хотим в себе что-то поменять.

    📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: – Восприятие собственной ничтожности. И борьба с собой.  – Должествования в свой адрес. Каким я должен быть.  – Непринятие себя как стимул развиваться. – Каким должен быть мужчина.  – Какие заперты есть по отношению к женщине.

    Неудобная правда о себе. Почему мы постоянно хотим в себе что-то поменять.

  6. Apr 9

    Эмоциональный Интеллект. Какие чувства проживать нельзя

    📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: 🔹 В чём гениальность  Фрейда и почему его идеи до сих пор влияют на наше понимание психики 🔹 Как формируется нервная система человека и какую роль в этом играет ранний опыт 🔹Если у вас было детство — у вас точно есть травма: что это на самом деле значит и как это проявляется во взрослой жизни 🔹В чём смысл чувствовать: почему эмоции — не слабость, а инструмент ориентации в жизни 🔹Личный опыт: как научиться распознавать свои чувства и перестать от них убегать 🔹Как формируется ощущение смысла собственной жизни и от чего оно зависит 🔹 Способы выражения чувств: проживание стыда и гнева 🔹Как разрешить себе злиться и зачем это необходимо для психического здоровья 🔹Горевание как работа сердца: почему важно проживать утраты, а не обходить их 🔹 Зависть: что она на самом деле показывает и зачем она нам нужна 🔹Стыд: «лучше бы меня здесь не было» — откуда возникает это чувство и как с ним быть

    Эмоциональный Интеллект. Какие чувства проживать нельзя

  7. Mar 23

    Психотерапия против эзотерических практик. Чего ждать от психолога.

    📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy О чем выпуск: 🔹Что особенного в терапии, чем она помогает;  🔹Что такое принятие и почему оно исцеляет;  🔹Почему важно сталкиваться с реальностью и что это значит; 🔹Побочные эффекты психотерапии;  🔹Что лучше: больно и быстро или плавно и постепенно;  🔹Зачем «ковырять» чувства.

    Психотерапия против эзотерических практик. Чего ждать от психолога.

  8. Feb 2

    Быть слабой, чтобы был мужчина? Психологическая правда

    📌Телеграм канал Лидии https://t.me/truthismoreprecious🔗Психолог Дмитрий Трояновский: 📍Inst:https://www.instagram.com/dmitriy_troyanovskiy 📌https://m.youtube.com/@ПсихологДмитрийТрояновский 📌ТГ: @Dmitriy_Troyanovskiy Практикующие психологи Лидия Шуйская и Дмитрий Троиновский разбирают: 🔹почему «сила» часто путается с выживанием и надрывом 🔹чем отличается сила личности от необходимости всё тащить на себе и многом другом. Если вы: — чувствуете, что устали быть «сильной» — боитесь, что самостоятельность лишит вас отношений — путаетесь в советах о том, «какой женщиной нужно быть» — хотите понять, как строить отношения, не предавая себя этот выпуск может дать вам ясность и опору.

See All (19)

About

«От травмы к свободе» — это подкаст о том, как проживать психотравмы, исцелять внутренние раны и находить путь к себе. Мы говорим о том, что мешает строить близкие и здоровые отношения, зарабатывать деньги без сопротивления, чувствовать ценность своей жизни. Два взгляда — психотерапия и энерготерапия. Дмитрий, опытный психотерапевт, и Лидия, энерготерапевт, соединяют научный и тонкий подходы, чтобы показать: даже самые болезненные переживания могут стать источником силы и свободы.

Information

  • Creator
    Лидия и Дмитрий
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Лидия и Дмитрий. Все права защищены.
  • Show Website
    От травмы к свободе

You Might Also Like