Há mais homens no mundo.

Ana Vaz
  • 0.0 (0)
  • SEXUALITY
  • UPDATED BIWEEKLY

O podcast para mulheres fartas de relações “mais ou menos” e de dates que não saem do mesmo. Com honestidade e zero filtros, Ana Vaz fala de amor, sexo e relacionamentos para que deixes de gastar energia em quase-situações e passes a investir no prazer do que realmente importa!

  1. 3D AGO

    Ep. 15 - O Ano em que Decidi Fazer Menos

    Neste episódio, falo sobre resoluções de ano novo, aquelas que me permitem finalmente respirar. Partilho a decisão pessoal de começar o dia com algo simples como um pequeno-almoço de aveia, de deixar de ser sempre “a mais competente”, e de abdicar do “extra mile” que tanto me desgastou nos últimos anos. Um episódio sobre cansaço, expectativas internas, e a coragem de fazer menos, mas fazer melhor. Se a tua sensação neste início de ano é “não consigo continuar assim”, este episódio é para ti. 📩 Mais conteúdos e histórias pessoais? Subscreve: ⁠https://anavaz.pt/op/subscribe/ ⁠🌐Fica a saber mais sobre mim em ⁠https://anavaz.pt/  ou no Instagram @anavaz.inspire

    15 min

  2. FEB 16

    Ep. 14 - Tomem a iniciativa

    Neste episódio, falo sobre iniciativa no dating: quando queremos algo (ou alguém), precisamos de o mostrar. Partindo de uma experiência pessoal, explico porque é que, no início de uma conexão, clareza é sedução. Falo sobre como comunicar interesse sem parecer desesperade e como escolher pessoas que nos escolhem de volta. Um episódio direto, prático e cheio de dating tips para pessoas que querem deixar de ser espectadoras no amor! 📩 Mais conteúdos e histórias pessoais? Subscreve: ⁠https://anavaz.pt/op/subscribe/ ⁠🌐 Fica a saber mais sobre mim em ⁠https://anavaz.pt/  ou no Instagram @anavaz.inspire

    14 min

  3. FEB 9

    Ep. 13 - Dominacao feminina e flores

    Neste episódio, falo sobre dominação feminina, começando pela imagem com que escolhi gravar: um vestido às flores e um laço na cabeça. Porque dinâmicas de poder não têm de corresponder aos clichés de couro, latex ou escuridão. Partilho como facilito workshops de nível 1, o que realmente se aprende neles e porque é que tantas mulheres encontram neste universo uma porta para o seu próprio empoderamento. Falo também sobre o impacto desta prática na minha vida pessoal e profissional, do papel do consentimento e da segurança, e de como estas dinâmicas podem ser ferramentas de crescimento muito para além do erotismo. Se tens curiosidade sobre Femdom, BDSM, ou queres simplesmente perceber melhor como funciona este universo de forma segura, clara e desmistificada, este episódio é para ti. 📢 Mais conteúdos e histórias pessoais? Subscreve: ⁠https://anavaz.pt/op/subscribe/ ⁠Fica a saber mais sobre mim em ⁠https://anavaz.pt/ ou no Instagram @anavaz.inspire

    15 min

  4. FEB 2

    Ep. 12 - Energias masculinas e femininas, só que não

    Neste episódio, questiono a ideia de “energias masculinas e femininas” e explico porque é que estas etiquetas continuam a limitar sobretudo mulheres que comunicam de forma assertiva, estruturada ou direta. Partindo de críticas reais que recebi, tanto em contexto pessoal como profissional, partilho os testes que tenho feito para ajustar a minha comunicação sem deixar de ser autêntica, e falo sobre como expectativas sociais moldam a perceção que temos de mulheres assertivas. Um episódio para quem já ouviu “és muito intensa”, “és demasiado”, ou “estás muito no teu masculino”… e quer finalmente perceber o que está por trás destes comentários. Aqui, olhamos para espectros, não para binários! E abrimos espaço para que cada pessoa ocupe o o lugar que quer!  Mais conteúdos e histórias pessoais? Subscreve: ⁠https://anavaz.pt/op/subscribe/ ⁠Fica a saber mais sobre mim em ⁠https://anavaz.pt/  ou no Instagram @anavaz.inspire

    15 min

  5. JAN 26

    Ep. 11 - O que eu faço numa festa sex-positive

    Neste episódio, partilho como é realmente estar numa festa sex-positive: o que se faz (e o que não se faz), como funciona o consentimento e o que torna estes espaços tão diferentes das festas “convencionais”. Falo sobre a minha experiência pessoal — desde o nervosismo inicial até à sensação de liberdade e autenticidade. E deixo reflexões sobre segurança, limites e prazer consciente. Se sempre tiveste curiosidade sobre o que acontece nestes eventos, ou queres compreender melhor o movimento sex-positive, este episódio é o ponto de partida certo. Mais conteúdos e histórias pessoais? Subscreve: ⁠https://anavaz.pt/op/subscribe/ ⁠ Fica a saber mais sobre mim em ⁠https://anavaz.pt/  ou no Instagram @anavaz.inspire

    13 min

  6. JAN 19

    Ep. 10 - BDSM

    Neste episódio, desmistifico o BDSM e explico porque é que esta prática é, acima de tudo, uma linguagem de comunicação, consentimento e confiança. Falo sobre o que o BDSM realmente é (e o que não é), partilho as bases que ensino nos meus workshops de Nível 1 e deixo-te ferramentas práticas para começares a explorar o teu erotismo de forma segura, consciente e curiosa. Se sempre tiveste curiosidade, este episódio é para ti! Mais conteúdos e histórias pessoais? Subscreve: ⁠https://anavaz.pt/op/subscribe/ ⁠Fica a saber mais sobre mim em ⁠https://anavaz.pt/ ou no Instagram @anavaz.inspire

    11 min

  7. JAN 12

    Ep. 9 - Green Flags

    Nem tudo são red flags. Neste episódio, falamos das green flags: os sinais de relações saudáveis que muitas vezes ignoramos. Porque é que nos sentimos mais atraídas pelo drama do que pela calma? E como reconhecer quando alguém é, de facto, seguro, coerente e disponível? Um lembrete para valorizares o que te traz paz, não confusão. Mais conteúdos e histórias pessoais? Subscreve: ⁠https://anavaz.pt/op/subscribe/ ⁠ Fica a saber mais sobre mim em ⁠https://anavaz.pt/ ou no Instagram @anavaz.inspire

    15 min

  8. JAN 5

    Ep. 8 - Dating, Fome e decisões de ano novo

    Não vás ao dating com fome (emocional). Ir ao supermercado com fome é receita para más decisões, e o mesmo acontece no dating. Neste episódio, falo sobre o que acontece quando procuramos alguém a partir da carência, da solidão ou da necessidade de validação. Como é que isso afeta as nossas escolhas, os nossos limites e até a forma como comunicamos o que queremos? E o que podemos fazer para nos alimentarmos primeiro antes de nos atirarmos para o próximo match? 💬 Um episódio sobre carência, consciência e escolhas mais saudáveis, dentro e fora das apps. Mais conteúdos e histórias pessoais? Subscreve: ⁠https://anavaz.pt/op/subscribe/ ⁠ Fica a saber mais sobre mim em ⁠https://anavaz.pt/ ou no Instagram @anavaz.inspire

    13 min
See All (15)

About

O podcast para mulheres fartas de relações “mais ou menos” e de dates que não saem do mesmo. Com honestidade e zero filtros, Ana Vaz fala de amor, sexo e relacionamentos para que deixes de gastar energia em quase-situações e passes a investir no prazer do que realmente importa!

Information