Fısıltı:Öz Şefkat-Mindfulness Sohbetleri

Psikolog Aile Danışmanı Sude Cemre Özkul
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Zihnindeki ses sana nasıl konuşuyor? Sert,yargılayıcı ve yorucu mu? Yoksa nazik,anlayışlı ve şefkatli mi? Modern hayatın karmaşasında kendimizi unutmaya karşı bir davet… Bu podcast, öz şefkat, mindfulness ve farkındalık üzerine sıcak ve samimi bir sohbet… Gözlerini kapat ve derin bir nefes al… Çünkü bu an sadece senin… Küçük bir hatırlatma:Kendine iyi davranmak istek değil ihtiyaç…

Episodes

  1. 09/19/2025

    Fısıltı:Öz Şefkat-Mindfulness Sohbetleri

    Fısıltı:Öz Şefkat-Mindfulness Sohbetleri Merhaba sevgili dinleyici, Bugünkü bölümde, belki de en çok ihtiyaç duyduğumuz ama bir o kadar da ihmal ettiğimiz bir kavrama odaklanıyoruz: öz şefkat. Kendimize nasıl konuşuyoruz? Hata yaptığımızda kendimizi nasıl yargılıyoruz? Ve en önemlisi, başkalarına gösterdiğimiz anlayışı neden kendimize göstermekten bu kadar çekiniyoruz? Gel, bugün birlikte biraz yavaşlayalım ve bu soruların peşinden gidelim.

    14 min
  • 1 Episode

About

Zihnindeki ses sana nasıl konuşuyor? Sert,yargılayıcı ve yorucu mu? Yoksa nazik,anlayışlı ve şefkatli mi? Modern hayatın karmaşasında kendimizi unutmaya karşı bir davet… Bu podcast, öz şefkat, mindfulness ve farkındalık üzerine sıcak ve samimi bir sohbet… Gözlerini kapat ve derin bir nefes al… Çünkü bu an sadece senin… Küçük bir hatırlatma:Kendine iyi davranmak istek değil ihtiyaç…

Information