Le temps d'une sieste Balado

Gravité Média
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  • PARENTING
  • UPDATED MONTHLY

Le balado Le temps d'une sieste podcast aborde plusieurs sujets en lien avec la parentalité, même ceux qui sont parfois inconfortables et tabous. L'animatrice Audrey Gélinas, avec toute sa curiosité, sa naïveté et son authenticité, sait poser les bonnes questions à ses invités; celles que tout le monde se posent ! Un podcast sans prétention, avec des invités captivants et diversifiés, plus ou moins connus du public. Des discussions qui visent à renseigner, éduquer, rassurer et divertir les parents! Des expériences parentales parfois choquantes, troublantes, mais aussi positives, inspirantes et instructives. Un balado qui s'écoute super bien, le temps d'une sieste!

Episodes

  1. FEB 11

    Couple, désir et charge mentale avec Valérie Major

    Dans cet épisode de Le temps d'une Sieste, la sexologue et psychothérapeute Valérie Major aide les parents à mieux comprendre pourquoi le désir sexuel peut changer après l'arrivée des enfants. Grossesse, postpartum, charge mentale, fatigue et types de désir sont abordés avec clarté et bienveillance. Elle propose des pistes concrètes pour nourrir la connexion de couple, sans pression ni culpabilité, et rappelle que la sexualité évolue avec les stades de vie. Un échange essentiel pour tous les parents qui cherchent à retrouver un équilibre entre amour, désir et réalité quotidienne. Pour écouter le podcast en vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=XQy9fBq4jaE Pour en savoir plus sur Valérie Major :  https://www.vmsexologue.com/ https://www.facebook.com/vmajorpublic https://www.instagram.com/pleinedesens/ https://www.linkedin.com/in/val%C3%A9rie-major-390aa380/ Suivez-nous sur les réseaux sociaux :  https://www.facebook.com/letempsdunesiestebalado https://www.instagram.com/letempsdunesiestebalado/ https://www.tiktok.com/@letempsdunesiestebalado 📌 Chapitres  0:00 – 0:36 | Présentation de Valérie Major et du sujet 0:37 – 2:56 | Grossesse, désir et changements physiologiques 2:57 – 4:45 | Accouchement, guérison et mythe des six semaines 4:46 – 6:39 | Postpartum, fatigue et vulnérabilité du couple 6:40 – 8:03 | Désir après les enfants : est-ce normal que ça change? 8:04 – 10:07 | Témoignage : tout donner aux enfants 10:08 – 11:52 | Charge mentale et surstimulation parentale 11:53 – 13:29 | Désir spontané vs désir réactif 13:30 – 15:56 | Créer des contextes favorables au désir 15:57 – 17:29 | Planifier l'intimité sans pression 17:30 – 20:29 | Anticipation, érotisme et connexion 20:30 – 22:13 | Répartition de la charge et ressentiment 22:14 – 24:32 | Communication et besoins relationnels

    37 min

  2. JAN 14

    Voyager en autobus avec 4 enfants

    Dans cet épisode de Le temps d'une Sieste, Vicky, maman de quatre garçons, raconte comment elle est passée d'une vie de banlieue classique à une existence nomade en autobus scolaire. École à la maison, minimalisme, discipline, intuition et liberté : elle partage sans filtre les défis, les peurs et les apprentissages qui ont transformé sa famille. Un témoignage puissant sur le courage de sortir du moule, ralentir et choisir une vie alignée avec ses valeurs. Pour écouter le podcast en vidéo :  https://www.youtube.com/watch?v=3lVfjALJLFw Pour en savoir plus sur Vicky Ringuette :  https://www.facebook.com/monespacefamille?locale=fr_CA https://www.instagram.com/monespacefamille/ https://www.youtube.com/@UC_5cUlg4Ab2arRoOn4KeWOA Suivez-nous sur les réseaux sociaux :  https://www.facebook.com/letempsdunesiestebalado https://www.instagram.com/letempsdunesiestebalado/ https://www.tiktok.com/@letempsdunesiestebalad 📌 Chapitres  0:00 – 1:13 | Présentation de Vicky et de sa famille 1:14 – 2:40 | La vie d'avant : routine et banlieue 2:41 – 4:06 | Le déclic et la remise en question 4:07 – 5:47 | Le voyage en Floride qui change tout 5:48 – 6:56 | Vendre la maison et l'idée de l'autobus 6:57 – 8:23 | Le projet secret et la réaction de l'entourage 8:24 – 10:46 | COVID, école à la maison et transition 10:47 – 13:55 | Les enfants, l'adaptation et la chimie familiale 13:56 – 16:29 | Discipline, routines et vie quotidienne 16:30 – 20:32 | Intimité, couple et communication 20:33 – 24:36 | Argent, minimalisme et réalités financières 24:37 – 30:55 | L'école à la maison sur la route 30:56 – 37:24 | Apprendre autrement et ralentir 37:25 – 42:26 | Peur, intuition et nouveaux projets 42:27 – 46:19 | « Oh my God, avoir su » et conclusion

    46 min

  3. 12/10/2025

    Le phénomène des poupées Reborn

    Dans cet épisode fascinant, l'animatrice reçoit Émilie Saint-Hilaire, chercheuse et artiste, pour plonger dans un sujet à la fois méconnu et intrigant : les poupées Reborn. Ces poupées hyperréalistes, souvent perçues avec curiosité ou malaise, soulèvent de nombreuses questions sur l'art, la thérapie et la perception sociale. Pour écouter le podcast en vidéo : https://www.youtube.com/watch?v=q4XoCdlk9gw Pour en savoir plus sur Émilie St-Hilaire :  https://www.linkedin.com/in/emilie-st-hilaire-phd-4ab397b0/?originalSubdomain=ca Suivez-nous sur les réseaux sociaux :  https://www.facebook.com/letempsdunesiestebalado https://www.instagram.com/letempsdunesiestebalado/ https://www.tiktok.com/@letempsdunesiestebalado 📌 Chapitres  0:00 – 0:36 | Introduction et présentation du sujet 0:37 – 2:55 | La découverte des Reborns et le début des recherches 2:56 – 5:37 | La création d'une poupée Reborn : art, technique et matériaux 5:38 – 8:26 | Premières impressions et dimension artistique 8:27 – 10:50 | Les préjugés et la perception sociale 10:51 – 13:37 | Thérapie, émotions et communauté Reborn 13:38 – 16:25 | L'essor des Reborns à travers les réseaux sociaux 16:26 – 19:59 | Les bienfaits thérapeutiques et la relaxation 20:00 – 23:44 | Hommes, statistiques et relations synthétiques 23:45 – 26:58 | L'industrie Reborn et l'essor mondial 26:59 – 29:15 | Réflexion finale : curiosité, respect et ouverture

    30 min

  4. 11/12/2025

    Dire oui à la vasectomie, avec Étienne Marcoux

    Dans cet épisode, Étienne Marcoux aborde avec humour et franchise un sujet encore tabou : la vasectomie. Humoriste, auteur et père de deux enfants, il raconte comment sa conjointe lui a offert ce « cadeau » à la fête des Pères et comment cette intervention a transformé leur quotidien. Sans détour, il parle de sa démarche, des mythes qui entourent la virilité et du soulagement partagé au sein du couple. Un échange drôle, sincère et intelligent sur la paternité, la contraception et le partage des responsabilités dans le couple. Pour en savoir plus sur Étienne Marcoux :  https://www.ckoi.com/animateurs/etienne-marcoux https://www.facebook.com/etienne.marcoux.7/?locale=fr_CA https://www.instagram.com/eomarcoux/?hl=fr https://youtube.com/playlist?list=PLwRmpQMiXmNhh3aZa48jIGxyJldsV2HDg&si=B5KZak7o4eMO9xwM 📌 Chapitres  0:00 – 0:59 | Introduction et présentation d'Étienne Marcoux 1:00 – 4:41 | Vie de famille, équilibre et décision de ne pas avoir d'autres enfants 4:42 – 6:16 | Le cadeau de la fête des Pères : une vasectomie 6:17 – 9:05 | L'intervention : humour, anecdotes et réalité médicale 9:06 – 12:10 | Mythe de la virilité et perception masculine 12:11 – 15:06 | Les statistiques et la banalisation du geste 15:07 – 18:22 | La contraception et le partage des responsabilités 18:23 – 21:38 | Science, féminisme et discussion de couple 21:39 – 27:47 | Témoignage de sa conjointe et réflexions sur la paternité 27:48 – 33:17 | Être un papa présent et conscient 33:18 – 35:18 | « Avoir su » : l'humour d'un porte-parole involontaire

    35 min

  5. 10/15/2025

    Adopter deux jumelles à la DPJ

    Dans cet épisode de Le temps d'une Sieste, l'humoriste et podcasteur Cédric Bergeron partage son parcours touchant vers la paternité. Entre infertilité, démarches en clinique, et le choix de devenir famille d'accueil, il raconte comment lui et sa conjointe ont accueilli deux jumelles prématurées à seulement cinq semaines. Pendant quatre ans et demi, ils ont vécu l'incertitude avant que l'adoption soit officialisée. Cédric livre avec sincérité les défis, les doutes et l'amour immense qui l'ont transformé en père. Un récit rempli d'émotions, de résilience et d'humour, qui célèbre la beauté de l'adoption et la force de la famille. 📌 Chapitres 0:00 – 0:59 | Introduction et débuts en humour 1:00 – 5:35 | Parcours de vie, enfance et influences 5:36 – 10:59 | Adolescence, amour et rencontre avec sa conjointe 11:00 – 15:36 | Infertilité et démarches médicales 15:37 – 20:32 | Vers l'adoption et les démarches DPJ 20:33 – 25:55 | Accueil des jumelles et premiers défis 25:56 – 31:50 | Adoption officialisée et ajustements familiaux 31:51 – 36:55 | Défis du quotidien et équilibre de couple 36:56 – 39:23 | Anecdotes, émotions et amour parental 39:24 – 42:39 | Réflexions, transmission et conclusion

    43 min

  6. 09/17/2025

    Être nouveaux parents : attentes, réalité et défis de couple

    Dans ce premier épisode, Vanessa Boudrias et Jean-Pier (JP) Gravel racontent leurs débuts comme parents. Ils abordent sans filtre la fatigue, l'anxiété, la grossesse, l'accouchement et les petits défis du quotidien, tout en partageant leurs joies, leurs doutes et leurs victoires. Un témoignage sincère et touchant sur la parentalité, l'amour et la résilience.

    59 min
  • 6 Episodes

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Le balado Le temps d'une sieste podcast aborde plusieurs sujets en lien avec la parentalité, même ceux qui sont parfois inconfortables et tabous. L'animatrice Audrey Gélinas, avec toute sa curiosité, sa naïveté et son authenticité, sait poser les bonnes questions à ses invités; celles que tout le monde se posent ! Un podcast sans prétention, avec des invités captivants et diversifiés, plus ou moins connus du public. Des discussions qui visent à renseigner, éduquer, rassurer et divertir les parents! Des expériences parentales parfois choquantes, troublantes, mais aussi positives, inspirantes et instructives. Un balado qui s'écoute super bien, le temps d'une sieste!

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