Maman à maman, au cœur du TDAH

Emilie CHATELAIN
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  • Parenting

Bienvenue dans Maman à maman, au cœur du TDAH, le podcast qui accompagne toutes les mamans d’enfants TDAH avec bienveillance, authenticité et douceur. Je suis Emilie Chatelain, maman d’un petit garçon TDAH et coach en parentalité spécialisée. Ici, je partage mon histoire, mes conseils pratiques, des témoignages inspirants, et surtout beaucoup d’écoute. Chaque mois, je vous offre un espace où vous n’êtes pas seules, où vous pouvez trouver du réconfort, des outils concrets, et l’espoir de retrouver la sérénité au quotidien. Rejoignez-nous pour avancer ensemble, pas à pas, vers un quotidien apaisé et rempli de confiance. Investissez sur vous. Passez à l'action. 🎙️SOUTENEZ LE PODCAST GRATUITEMENT : 1) Abonnez-vous 🔔 2) Suivez-nous sur les réseaux 3) Laissez des étoiles sur votre plateforme d'écoute ⭐ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 5d ago

    38 : Michael Phelps : « Un prof m'a dit que je n'arriverais à rien »

    🎙️ Michael Phelps : « Un prof m'a dit que je n'arriverais à rien » À 9 ans, un professeur dit à sa mère que son fils ne peut se concentrer sur rien. Le diagnostic tombe : TDAH. Cet enfant deviendra l'athlète le plus médaillé de l'histoire des Jeux olympiques : 28 médailles, dont 23 en or. Dans cet épisode, troisième de notre hors-série sur les sportifs, je t'emmène :→ Découvrir ce que Michael Phelps a dit de son enfance avec un TDAH→ Comprendre la réponse de sa mère aux professeurs : « Et vous, qu'est-ce que vous faites pour l'aider ? »→ Reprendre des idées concrètes de sa mère : une table à part, des devoirs construits sur sa passion, un signe de la main convenu à l'avance→ Comprendre pourquoi le cadre compte autant que l'énergie, et ce qu'il a confié à CNN sur les creux après le sommet Tu repartiras avec une question à poser aux adultes qui entourent ton enfant. 📚 SOURCES (citations traduites de l'anglais par mes soins) • ADDitude Magazine, article paru en avril/mai 2007, mis à jour le 31 juillet 2024 : https://www.additudemag.com/michael-phelps-adhd-advice-from-the-olympians-mom/• Sports Illustrated, 28 avril 2017 : https://www.si.com/olympics/2017/04/28/michael-phelps-opens-about-adhd-struggles-teacher-told-me-id-never-amount-anything• Benzinga, juin 2017 : https://www.benzinga.com/news/17/06/9591750/michael-phelps-opens-up-about-struggles-with-adhd-depression-i-was-constantly-bou• CNN, janvier 2018 : https://www.cnn.com/2018/01/19/health/michael-phelps-depression• Olympics.com, ses médailles : https://www.olympics.com/en/news/michael-phelps-olympic-medals-record-how-many-gold-swimmer-world-record ⚠️ Cet épisode évoque des pensées suicidaires. En France, le 3114 est joignable 24h/24. ⭐ Laisse 5 étoiles sur Apple Podcasts et Spotify c'est gratuit et ça change tout pour un podcast indépendant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  2. Sep 26

    37 : Simone Biles : « Il n'y a pas de quoi avoir honte »

    🎙️ Simone Biles : « Il n'y a pas de quoi avoir honte » Mi-septembre 2016. Simone Biles a 19 ans, quelques semaines après les Jeux de Rio. Des pirates informatiques publient son dossier médical. Elle n'a choisi ni le moment, ni la façon dont le monde l'apprend. Mais elle choisit sa réponse : « J'ai un TDAH et je prends un traitement depuis que je suis enfant. » Dans cet épisode, deuxième de notre hors-série sur les sportifs, je t'emmène : → Comprendre ce qui s'est passé en septembre 2016, et ce que Simone Biles a écrit sur Twitter → Voir pourquoi les mots que ton enfant entend sur son TDAH chez toi comptent tant → Découvrir ce qu'on sait de son enfance : famille d'accueil, grands-parents, et la gymnastique à 6 ans → Comprendre ce qu'elle a dit après son retrait aux Jeux de Tokyo, et pourquoi apprendre à dire stop est une compétence Tu repartiras avec une idée simple à appliquer dès ce soir : choisir tes mots sur le TDAH de ton enfant. ────────────────────────────────────────────────────────────── 📚 SOURCES Les citations sont traduites de l'anglais par mes soins. • ABC News, 14 septembre 2016 : https://abcnews.com/Health/simone-biles-addresses-leaked-medical-records-adhd-misconceptions/story?id=42076596 • Scroll.in : https://scroll.in/field/816490/after-being-accused-of-doping-by-russian-hackers-olympic-gold-winner-simone-biles-says-she-has-adhd • KVC : https://www.kvc.org/blog/olympic-gymnast-simone-biles-adopted-from-foster-care-by-grandparents/ • Academy of Achievement : https://achievement.org/achiever/simone-biles/ • CBS News : https://www.cbsnews.com/news/simone-biles-olympics-gymnastics-withdrawal-twisties/ • CNN, 30 juillet 2021 : https://www.cnn.com/2021/07/30/sport/simone-biles-olympics-twisties-spt ────────────────────────────────────────────────────────────── ⭐ Laisse 5 étoiles sur Apple Podcasts et Spotify, c'est gratuit et ça change tout pour un podcast indépendant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  3. Sep 19

    36 : Lewis Hamilton a dit : "I'm ADHD"

    "I'm ADHD." C'est ce que Lewis Hamilton a dit, simplement, dans une vidéo officielle, juste avant la saison 2026. Sept fois champion du monde. Le pilote le plus titré de l'histoire de la Formule 1. Et depuis peu, une voix publique du TDAH. Dans cet épisode, premier d'un nouveau hors-série sur des sportifs (merci à Luka, mon fils, pour l'idée), je t'emmène : → Comprendre l'hyperfocus absolu qui l'a fait vivre pour le karting dès 6 ans, au détriment de tout le reste → Découvrir sa dyslexie, diagnostiquée seulement à 17 ans, après des années à se sentir "pas assez bon" → Voir comment son hypersensibilité à l'injustice l'a poussé à créer la Hamilton Commission plutôt que de se taire → Comprendre pourquoi son refus de se conformer n'est pas de la provocation, mais un trait TDAH à part entière Tu repartiras avec la preuve concrète que ce qu'on essaie parfois d'éteindre chez un enfant peut, avec le bon accompagnement, devenir une force qui change une discipline entière. 📚 RESSOURCES MENTIONNÉES • Le hors-série "Ces cerveaux qui ont changé le monde", figures historiques et personnages • La Hamilton Commission ⭐ Laisse 5 étoiles sur Apple Podcasts, c'est gratuit et ça change tout pour un podcast indépendant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  4. Sep 12

    35 : REDIF : Marie Curie et l'hyperfocus TDAH; quand l'obsession devient une révolution

    Marie Curie, et l'hyperfocus TDAH : quand l'obsession devient une révolutionElle oubliait de manger. Elle travaillait dans le froid, dans un hangar sans chauffage, jusqu'à s'évanouir.Elle a découvert deux éléments du tableau périodique. Elle a gagné deux Prix Nobel dans deux sciences différentes.Et si ce cerveau qui ne pouvait pas s'arrêter, c'était du TDAH ?Dans cet épisode je t'emmène :→ Découvrir la vraie Maria Sklodowska, l'étudiante polonaise clandestine qui étudiait à la lumière d'une bougie→ Comprendre comment l'hyperfocus TDAH devient le moteur d'une découverte scientifique mondiale→ Observer la dysrégulation émotionnelle après la mort de Pierre et ce qu'elle a fait avec→ Changer ton regard sur l'enfant "obsessionnel" qui ne peut pas décrocher de ce qui le passionneTu repartiras avec une image différente de ce que l'intensité de ton enfant peut produire.📚 RESSOURCES MENTIONNÉES• Susan Quinn — Marie Curie: A Life (1995, Simon & Schuster)• Ève Curie — Madame Curie (1938, Gallimard) — écrit par sa fille• BNF Paris — les carnets de Marie Curie, encore radioactifs, conservés en boîtes de plomb• Musée Curie — Paris, 1 rue Pierre et Marie Curie REJOINT MA COMMUNAUTE : https://circlemind.fr/communautes/maman-a-maman-au-coeur-du-tdah Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    35 : REDIF : Marie Curie et l'hyperfocus TDAH; quand l'obsession devient une révolution

  5. Sep 4

    34 : Elle a transformé une gare de 1860 en refuge pour mamans épuisées

    Vendredi soir. Tu poses le sac, tu fermes la porte derrière toi. Personne ne te réclame rien pendant deux jours. Ça semble presque interdit de s'accorder ça  et pourtant. Dans cet épisode, j'accueille Delphine, ingénieure et cheffe de projet de formation, maman de deux jeunes adultes de 17 et 18 ans. Après des années de maladie, d'opérations et de greffes qui ont changé son rapport à la vie, elle a créé les weekends "Parenthèse" avec son mari, des retraites pour prendre soin de soi AVANT l'épuisement, pas après. Dans cet épisode tu vas découvrir : → Comment le Domaine de la Gare, une ancienne gare de campagne de 1860 à Lavoncourt, est devenu un lieu où l'on respire différemment dès qu'on y arrive → Le déroulé réel d'un weekend Parenthèse, du vendredi soir au dimanche → Pourquoi le bain nordique, le sauna et l'escape game en forêt ne sont pas choisis au hasard → Le déclic que Delphine observe chez presque toutes les participantes : prendre soin de soi n'est pas égoïste, c'est ce qui permet de continuer à prendre soin des autres → Pourquoi les groupes, censés repartir à 14h30 le dimanche, ne veulent souvent plus partir Tu repartiras avec l'envie de t'accorder, toi aussi, cette parenthèse. Ces weekends reviennent plusieurs fois par an, pour savoir si une date est ouverte en ce moment, direction le compte Instagram de Delphine, en description de cet épisode. ────────────────────────────────────────────────────────────── 📚 RESSOURCES MENTIONNÉES • Le Domaine de la Gare, Lavoncourt (Haute-Saône) • Compte Instagram de Delphine : https://www.instagram.com/domaine_de_lagare70/  pour suivre les prochaines dates de parenthèse ⭐ Laisse 5 étoiles sur Apple Podcasts et spotify c'est gratuit et ça change tout pour un podcast indépendant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  6. Aug 29

    33 : Les devoirs sans la guerre

    🎙️ Ton enfant TDAH et les devoirs : la méthode anti-crise 17h30. Il a tenu toute la journée. Et la première chose qu'on lui demande en rentrant, c'est : "Alors, tes devoirs ?" À ce moment-là, ses réserves sont déjà à zéro et c'est exactement là qu'on lui redemande l'effort le plus difficile pour lui. Dans cet épisode, je t'emmène : → Comprendre pourquoi 17h30 est le pire moment pour demander un effort de concentration à un cerveau TDAH → Découvrir pourquoi isoler ton enfant dans sa chambre pour les devoirs est souvent la pire option → Repérer les 6 leviers concrets qui transforment un soir de bataille en soir qui tourne enfin → Savoir reconnaître le moment où il faut s'arrêter, sans culpabiliser Tu repartiras avec une méthode concrète pour des soirs de devoirs qui ne coûtent plus votre lien avec votre enfant. 📚 RESSOURCES MENTIONNÉES • Le Kit Devoirs & Organisation (37€) — code couleur, rituel anti-crise, méthode du minuteur, scripts, version primaire et 6e https://b20b-contact.systeme.io/devoirs ⭐ Laisse 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify c'est gratuit et ça change tout pour un podcast indépendant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  7. Aug 22

    32 : Ton enfant TDAH et la rentrée : le plan anti-crise

    Il est 7h12. Le cartable n'est pas prêt. Une chaussette a disparu. Ton enfant est encore en pyjama, et toi, tu sens déjà la migraine arriver. Bienvenue dans la rentrée scolaire, version cerveau TDAH. Dans cet épisode, je t'emmène : → Comprendre pourquoi la rentrée est une des périodes les plus dures de l'année pour un cerveau TDAH → Découvrir les 6 choses concrètes à mettre en place avant, pas pendant, la rentrée → Repérer pourquoi les rappels verbaux répétés épuisent tout le monde sans jamais fonctionner → Comprendre pourquoi la motivation immédiate marche là où les promesses lointaines échouent Tu repartiras avec un plan concret pour transformer ces prochaines semaines de chaos en quelque chose qui tient enfin la route. ────────────────────────────────────────────────────────────── 📚 RESSOURCES MENTIONNÉES • Le Livret Routines & Récompenses TDAH (27€) — routine matin/école/soir + système de points https://www.emiliechatelain.fr/routines ────────────────────────────────────────────────────────────── ⭐ Laisse 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify, c'est gratuit et ça change tout pour un podcast indépendant 📲 Tape ROUTINE en DM Instagram pour recevoir les ressources mentionnées Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  8. Aug 15

    31 : Titeuf a-t-il un TDAH ?

    🎙️ Titeuf a-t-il un TDAH ? Il dit tout haut ce que tout le monde pense tout bas. Sa tête tourne à mille à l'heure même quand il ne dit rien. Et depuis plus de 30 ans, ce gamin avec sa mèche blonde dressée fait rire des générations entières de lecteurs francophones. Personne ne s'est jamais demandé pourquoi il fonctionne comme ça. Dans cet épisode, je t'emmène : → Comprendre le monologue intérieur qui ne s'arrête jamais, cette hyperactivité mentale qu'on ne voit pas parce qu'elle ne se traduit pas forcément par de l'agitation physique → Découvrir pourquoi certains enfants disent tout ce qui leur passe par la tête sans jamais évaluer la conséquence, et pourquoi ce n'est pas de l'insolence → Repérer l'obsession qui revient sans cesse, le mécanisme de l'hyperfocus quand une idée capture l'attention → Voir comment un enfant "mauvais élève" peut observer le monde avec une justesse déconcertante, juste pas là où l'école la mesure Tu repartiras avec un autre regard sur "l'enfant qui n'a aucun filtre" et la certitude que ce n'est pas un manque d'éducation, juste un cerveau qui carbure à sa propre logique. 📚 RESSOURCES MENTIONNÉES • Le hors-série "Ces cerveaux qui ont changé le monde" : Coco Chanel, Marie Curie, Agatha Christie, Joséphine Baker, Geneviève de Gaulle • Les épisodes bonus "Bart Simpson a-t-il un TDAH ?", "Tom Sawyer a-t-il un TDAH ?" et "Bob l'Éponge a-t-il un TDAH ?" https://smartlink.ausha.co/maman-a-maman-au-coeur-du-tdah-methode-charly/30-bob-l-eponge-a-t-il-un-tdah 💬 REJOINS LA COMMUNAUTÉ ⭐ Laisse 5 étoiles sur Apple Podcasts ou Spotify c'est gratuit et ça change tout pour un podcast indépendant Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    31 : Titeuf a-t-il un TDAH ?
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