有限清醒中

James / Queenie
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我們是攝影師與催眠師，一個向外看世界，一個向內找答案。這裡是屬於渴望自由、活出自我的人生修煉場。我們聊快樂、談掙扎、談自我覺察與內在力量，在通勤、夜晚或任何片刻裡，幫助你在混亂中找回清晰，在對話中找到力量。 聯絡方式IG : unlimited_awake

Episodes

  1. 20H AGO

    EP8.我們丟的，其實不是東西

    新的一年開始，我們沒有談宏大的新年新希望，而是回到一個更根本的問題——為什麼我們總是捨不得丟？這一集，我們從「整理房間」聊起，談到那些堆在衣櫃上層、積滿灰塵卻承載回憶的物品，也誠實面對「也許有一天會用到」這種熟悉的藉口。原來，真正難以放下的從來不是東西本身，而是那段時光、那個當時的自己。 我們也聊到人生中的第一次斷捨離——有人選擇留職停薪出走打工度假，有人開始減少旅行紀念品，甚至不再隨意送禮與收禮。當生活過度忙碌、資訊過度交換，我們是否只是用「很滿」來逃避與自己相處？ 如果你也覺得生活很亂、很失控，也許可以從整理床頭櫃開始。把巨大的人生目標拆成小塊，重新找回掌控感。斷捨離，不只是丟東西，而是一種面對自己、鬆動執著的練習。 聯絡方式IG : unlimited_awake

    49 min

  2. JAN 13

    EP7.別讓世界吵掉你的安靜：即刻找回平靜的實時練習

    當生活卡關、情緒起伏、內在吵雜到讓人無法前進時，究竟有哪些方式，能把我們帶回一個比較平穩的「心理基準值」？這集 Podcast 帶領聽眾如何找回內心的平靜。我們分享了多樣化的療癒路徑，從走進森林的山派能量、感受大海波浪的支持感，到透過「生理性嘆息」快速緩解焦慮的科學呼吸法 。 除了動態的運動與健行，探討了靜態的轉化力量：利用「自由書寫」宣洩原始且不理性的情緒、藉由「閱讀」跳脫現實，或走進電影院透過別人的故事完成情感的切割與流動 。 無論你正感到過載或迷惘，都能在這些簡單卻深刻的方法中，找到讓靈魂喘息的空間。 聯絡方式IG : unlimited_awake

    41 min

  3. 12/02/2025

    EP6.停止自我內耗：給創作者的一堂溫柔練習課

    創作，是快樂，也是拉扯； 是靈感爆炸的瞬間，也是大腦狂丟垃圾話的深夜。 這集我們來聊聊創作的快樂與失望、寫作的卡關、攝影的驚喜、靈感從哪裡跑出來的（例如：開車、散步、坐車、甚至洗澡），也聊那些把自己罵到臭頭的瞬間、以及如何重新把力量放回手心。 這集分享我們如何在混亂的大腦、敏感的情緒、與想放棄的時刻之間，練習不放棄自己。 聯絡方式IG : unlimited_awake

    42 min

  4. 11/18/2025

    EP5.自由是什麼呢？活出你的哲學之道

    我們都以為自由是一種狀態，但其實自由更像一種「觀察」。 觀察自己正在被什麼綁住──恐懼、比較、依賴、責任、期望、外界的聲音；也觀察到自己其實從來不真正擁有什麼，因此，也不會真正失去什麼。 這一集，我們從一本給孩子讀的哲學書開始談「自由」，如果真正的自由，是能主動選擇、能專心投入、不被干擾；那麼，我們追求自由的目的，是為了快樂？還是為了更誠實地活出自己？ 我們也一起討論： 1.對自由的定義 2.隨心所欲的人生真的很快樂嗎？ 3.害怕痛苦，會不會妨礙我們追求幸福的自由？ 人生像遊樂園，每個人來地球，只是為了搞清楚什麼是真正想玩的設施。祝你一票玩到底，玩的開心，玩得盡興。 聯絡方式IG : unlimited_awake

    27 min

  5. 11/04/2025

    EP4.雜訊：當專注變得困難的時代

    你會擁有一生中想要的一切，但不會同時擁有。這集我們從一部F1賽車電影談起——當主角拼命取悅媒體與觀眾、卻失去了對賽道的熱情，我們也在問自己：能量花在哪，日子就長成什麼樣？ 我們聊了那些讓人分心的「雜訊」：社群的數字、他人的期待、腦中的懷疑。它們讓我們焦慮、讓靈感消失，也讓目標變得模糊。 但也許雜訊不是敵人，而是提醒——提醒我們該停下、該重新聚焦。本集分享如何與雜訊共存、重新找回專注的小方法：番茄鐘、寫下「此刻最重要的一件事」、行動先於完美。留言告訴我們：你最近生活裡最大的「雜訊」是什麼？ 聯絡方式IG : unlimited_awake

    33 min

  6. 10/21/2025

    EP3.為什麼追逐幸福的路上會讓你痛苦不堪？(下集)

    如何保持幸福感？我們列舉了幾種"微小"但有效的方式，例如感恩日記、運動、還有遠離社交媒體，也可以每天花幾分鐘靜靜地呼吸，觀察身邊的小美好，同時，刻意與正向的人相處，或主動關心他人，都能提升幸福感。幸福其實不是外在條件的累積，而是內在狀態的培養。當我們練習留意並感謝生活裡的細節時，就會發現快樂其實一直都在。 聯絡方式IG : unlimited_awake

    34 min

  7. 10/08/2025

    EP2.為什麼追逐幸福的路上會讓你痛苦不堪？(上集)

    我們以為「幸福」是一條終點線，只要努力奔跑、持續追求，就能抵達。但越是執著於幸福，越容易掉進「享樂主義跑步機」——快樂稍縱即逝，下一個目標又在遠方等著。 我們忽略了當下、陷入他人比較的陷阱，甚至試圖過度控制人生的一切，只為了讓自己看起來更快樂。結果，幸福變成了一場耗損的追逐。 這一集，我們聊聊：為什麼幸福不能被「追到」，而只能被「經驗到」。 聯絡方式IG : unlimited_awake

    30 min

  8. 09/10/2025

    EP1. 原來我的專業不是一開始就喜歡的

    原來專業不是一開始就喜歡的？在這集裡，我們回顧彼此的職業發展歷程：一位攝影師，從捕捉光影到探索自由；一位催眠師，從內心深處找尋答案。透過對話，我們聊快樂、談掙扎，也分享自我覺察與內在力量。願你在通勤、夜晚或任何片刻，陪伴你在混亂中找到清晰，在故事裡汲取力量。 聯絡方式IG : unlimited_awake

    36 min
  • 8 Episodes

About

我們是攝影師與催眠師，一個向外看世界，一個向內找答案。這裡是屬於渴望自由、活出自我的人生修煉場。我們聊快樂、談掙扎、談自我覺察與內在力量，在通勤、夜晚或任何片刻裡，幫助你在混亂中找回清晰，在對話中找到力量。 聯絡方式IG : unlimited_awake

Information

  • Creator
    James / Queenie
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    8
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    © James / Queenie
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