心智實驗室 Mental Lab: The Ordinary Grind

JerryChu
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歡迎來到《心智實驗室 Mental Lab: The Ordinary Grind》。我是 Jerry。 這裡不只是一個思考的空間，更是一個將「思想」轉化為「行動」的練習場。 在這個充滿濾鏡的時代，我們追求的東西只有純粹的真實 (Authenticity)。 在這裡，我們不談空泛的心靈雞湯。我們只談論真實的掙扎以及突破，用行動贏回自尊。 邀請你加入這場實驗，一起直視黑暗，在混亂的世界裡，重建自信。 Instagram: https://www.instagram.com/mental.lab.log?igsh=MTN0cnM2YTdkdDQ1aA%3D%3D&utm_source=qr -- Hosting provided by SoundOn

  1. FEB 13

    EP13 關於自愛的陷阱 The trap of Self-love

    自尊與真正的自愛不是與生俱來的，也不是別人給的，它是爭取來的。 那些你曾經度過的難關，那些你曾經主動擁抱的責任，那些你的付出，都告訴你，你可以做到甚麼，你值得甚麼。 -- Hosting provided by SoundOn

    22 min
  2. EP12 失敗是關鍵

    JAN 10

    EP12 失敗是關鍵

    NBA 1997年西區季後賽半決賽 Game 5，Kobe Bryant連丟4個Air ball，最後導致球隊提早結束賽季 當時還只是新秀的Kobe是怎麼面對這一切的? 甚至這場比賽成為他職業生涯的重要轉捩點 What is Mamba Mentality? 這個故事又是怎麼激勵我的? -- Hosting provided by SoundOn

    29 min
  3. EP11 新的一年重新定義自己: 我是善良的人

    JAN 1

    EP11 新的一年重新定義自己: 我是善良的人

    跑步可以跑到16k了 yeah~ 這集我想聊聊我人生的意義，再去反推我2026年的目標 節目中提到的貓咖: 光嶼 https://maps.app.goo.gl/EsJAXNS9QZLVPsJm6?g_st=ipc 喜歡貓咪或是想要領養貓咪的可以去看看 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  4. EP10 在恐懼之後，重新學習「活著」

    12/24/2025

    EP10 在恐懼之後，重新學習「活著」

    那天，我在中山，遇到隨機攻擊事件 那天，我跟著人群一起逃跑 那天，我們恐懼、我們悲痛 即使如此，我仍然相信這個世界，仍然相信人性的良善 多一點理解，多一點行動，我們都會好好的。 大家都要平安。 -- Hosting provided by SoundOn

    25 min
  5. EP9 為什麼熱血反而害了我？

    12/20/2025

    EP9 為什麼熱血反而害了我？

    某天凌晨兩點，我躺在床上，對著牆壁用力搥了好幾拳…… 熱血讓我充滿動力，卻也讓我看到現實與理想的差距 到底熱血怎麼害了我，又是怎麼讓我請醒的? (我還有點感冒，所以這集聲音有點沙沙的QQ) 本週英文金句: "Our deepest fear is not that we are inadequate. Our deepest fear is that we are powerful beyond measure. It is our light, not our darkness, that most frightens us. Your playing small does not serve the world. There is nothing enlightened about shrinking so that other people won't feel insecure around you. We are all meant to shine, as children do. It's not just in some of us; it's in everyone. And as we let our own light shine, we unconsciously give other people permission to do the same. As we are liberated from our own fear, our presence automatically liberates others." ----- Movie -- Hosting provided by SoundOn

    14 min
  6. EP8 無人知曉的戰爭

    12/06/2025

    EP8 無人知曉的戰爭

    "The most important conversations you’ll ever have are the ones you’ll have with yourself. In the end, it’s you against you." 「你這輩子最重要的對話，就是那些你與自己的對話。因為到頭來，你的對手只有你自己。」 -- Hosting provided by SoundOn

    20 min
  7. EP7 為什麼越想快樂越痛苦？

    11/22/2025

    EP7 為什麼越想快樂越痛苦？

    為什麼越努力想要「好起來」，反而卻陷得越深？ 這不是你不夠堅強，而是大腦的「負面偏誤」與「白熊效應」在作祟。 當你身處低谷，別急著看終點。專注腳下，才是唯一的解藥。 -- Hosting provided by SoundOn

    18 min
  8. EP6 每一段低潮，都在引導你遇見真正的自己。

    11/15/2025

    EP6 每一段低潮，都在引導你遇見真正的自己。

    我第一次把自己人生的低潮故事說出來。 從家裡的劇變、對父母的憤怒、焦慮與失眠，到我如何在五年的心理諮商中慢慢找回力量。 如果你也正在經歷一些困難，我希望這一集能作為你的一點陪伴。 📮想分享你的故事嗎？ 你可以匿名寫下你的故事，我會陪你一起思考、一起感受。 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc5OXJ0os__n1QgLbDPwWR37SabbgBi6TArQ_rXGdmJmSYTIw/viewform?usp=dialog -- Hosting provided by SoundOn

    21 min
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歡迎來到《心智實驗室 Mental Lab: The Ordinary Grind》。我是 Jerry。 這裡不只是一個思考的空間，更是一個將「思想」轉化為「行動」的練習場。 在這個充滿濾鏡的時代，我們追求的東西只有純粹的真實 (Authenticity)。 在這裡，我們不談空泛的心靈雞湯。我們只談論真實的掙扎以及突破，用行動贏回自尊。 邀請你加入這場實驗，一起直視黑暗，在混亂的世界裡，重建自信。 Instagram: https://www.instagram.com/mental.lab.log?igsh=MTN0cnM2YTdkdDQ1aA%3D%3D&utm_source=qr -- Hosting provided by SoundOn

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