The Human Basics

Anna-Maria Reifschläger
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  • EDUCATION

Trauma & Nervensystemwissen zur Allgemeinbildung machen. Du hilft mir dabei indem du diesen Podcast hörst, ihn teilst & das was du durch ihn lernst in deinem Alltag anwendest. Danke 🫶🏻

Episodes

  1. 4D AGO

    Frühkindliche Reflexe mit Gastspeakerin Dr. Birthe Lassen

    Hier findest du die Masterclass von Birthe: https://birthelassen.tentary.com/p/1IP0YS Hier findest du Birthe auf Instagram www.instagram.com/lassen.coaching Hier findest du eine kostenlose Checkliste um herauszufinden, ob deine frühkindlichen Reflexe akut gestresst sind  https://birthelassen.tentary.com/p/9zhgPc

    28 min

  2. 11/01/2025

    Wie Fülle Identität entsteht kann , wenn es nie ein „Ich“ gab

    In einer Welt, in der Manifestation oft als Mindset-Tool verkauft wird, sprechen wir hier über die Wahrheit dahinter: Du kannst kein Leben erschaffen, wenn du nie ein Selbst entwickeln durftest. Dieser Podcast ist für Menschen, deren Identität nicht aus Sicherheit entstanden ist - sondern aus Überleben, Anpassung, Hyper-Reife, Loyalität und Funktionalität. Für Nervensysteme, die nicht „zurück“ zu sich finden können, Weil es kein Vorher gab, das ihnen gehörte. Hier sprechen wir über: Bindungstrauma & frühe Prägungdas Schutz-Avatar-Selbst vs. echtes Selbstsomatische Identitätsentstehung statt „Rückkehr“Fühlen lernen, statt funktionierenReprogrammierung des Nervensystemswie Identität erstmals entsteht, wenn Sicherheit entstehtManifestation als Neu-Entstehung statt Frequenz-PerformanceBiologie, Neurologie & Körperweisheit statt Spiritual Bypassingechte Tiefe statt Esoterik-MarketingEmbodiment, Regulation & Identitätskapazität We don’t talk about „getting back to yourself“. We talk about becoming yourself - for the first time - in safety. Dies ist kein Raum für Optimierung. Dies ist ein Raum für Entstehung. Nicht Heilung zurück. Geburt nach vorn.

    17 min

  3. 10/28/2025

    Mit Bindungstrauma kannst du keine Fülle manifestieren

    The Human Basics

    18 min

  4. 10/25/2025

    Manifestation ist Biologie

    Manifestation ist kein Mindset-Spiel, sondern ein neurobiologischer Prozess. In dieser Folge erfährst du, wie dein Gehirn, dein Nervensystem und deine Biochemie deine Realität formen - und warum echte Veränderung erst dann möglich ist, wenn dein Körper eine neue Identität als sicher erkennt. Wir sprechen über Predictive Coding, das Retikuläre Aktivierungssystem (RAS), das Default Mode Network, limbische Konditionierung, Neurotransmitter, Polyvagal-Theorie und den Zusammenhang zwischen Identität und Verkörperung. Eine Episode für alle, die Manifestation jenseits von „Think Positive“ verstehen wollen- wissenschaftlich, tief und transformierend.

    30 min

  5. 10/08/2025

    Reguliert heißt nicht ruhig - Nervensystem Dysregulation verstehen

    Viele denken, reguliert sein bedeutet automatisch ruhig und entspannt zu sein. Aber das stimmt nicht. Du kannst wütend, traurig oder voller Energie sein - und trotzdem vollkommen reguliert. In dieser Folge erfährst du, was Regulation wirklich bedeutet, warum Dysregulation kurzfristig sogar gesund sein kann und wann sie gefährlich wird. Ich erkläre dir den Unterschied zwischen kurzfristiger und langfristiger Dysregulation, gebe dir einfache Bilder, mit denen du dein Nervensystem besser verstehst, und teile wissenschaftliche Grundlagen aus der Polyvagal-Theorie und Stressforschung. Wenn du lernen willst, dein Nervensystem nicht nur zu beruhigen, sondern wirklich zu verstehen - dann ist diese Folge für dich.

    15 min

  6. 10/03/2025

    Wie ich mein Nervensystem geheilt habe

    In dieser Folge nehme ich dich mit auf meine persönliche Reise: Wie ich es geschafft habe, mein Nervensystem zu heilen - nach Jahren voller Panikattacken, Ängste, depressiven Phasen, sozialer Phobie und einem ständigen Leben im Überlebensmodus. Ich teile mit dir: wie es damals wirklich in mir aussah,warum Trauma so oft dafür sorgt, dass wir uns nicht erinnern können,warum der Weg aus der Dysregulation nicht über den Kopf führt,und welche Schritte mir geholfen haben, mehr Sicherheit, Freiheit und Lebendigkeit in meinem Körper zu erleben.Heute, mit fast 40 Jahren, einem vier Monate alten Sohn und meinem Leben auf den Balearen, blicke ich auf eine tiefe Transformation zurück. Wenn du dich manchmal fragst, ob auch dein Nervensystem heilen kann - diese Folge wird dir Hoffnung geben. 👉 Hör rein und erkenne: Du bist nicht kaputt. Dein Nervensystem kann sich verändern.

    17 min

  7. 10/01/2025

    Dein Gehirn ist nicht kaputt - du bist im Überlebensmodus

    Wenn dein Nervensystem dysreguliert ist, kann dein Gehirn bestimmte Dinge nicht: ❌ Fragen beantworten ❌ spielen ❌ Verantwortung übernehmen ❌ Gefühle beschreiben ❌ erklären, warum du gerade so reagierst ❌ einfach mal entspannen Und weißt du was? Das ist keine Schwäche. Es ist pure Biologie. Das bedeutet: Du bist nicht zu blöd, zu faul oder unfähig. Dein Nervensystem versucht nur, dich zu schützen. In meiner neuen Podcast-Folge erkläre ich dir, was in deinem Körper passiert, warum Kinder noch viel mehr Co-Regulation brauchen - und wie du dein Nervensystem wieder in Sicherheit bringst.

    18 min

  8. 09/30/2025

    Was reguliert sein wirklich bedeutet

    Nervensystem Regulation wird zum größten Scam der Coachingszene, wenn’s am Ende dabei doch wieder nur um eins geht: funktionieren! Also was ist Regulation wirklich? Lass mir in den Kommentaren deinen Themenwunsch für weitere Folgen da.

    8 min
  • 8 Episodes

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Trauma & Nervensystemwissen zur Allgemeinbildung machen. Du hilft mir dabei indem du diesen Podcast hörst, ihn teilst & das was du durch ihn lernst in deinem Alltag anwendest. Danke 🫶🏻

Information

  • Creator
    Anna-Maria Reifschläger
  • Years Active
    2025 - 2026
  • Episodes
    8
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    Clean
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    © 2026 The Human Basics
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