Spiritualità Moderna - Il Podcast

Spiritualità Moderna
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Il mio obiettivo con questo podcast è aiutarti a vivere una vita migliore. Pubblicando 1 episodio a settimana, il lunedì alle 7:00, così che tu possa ascoltarmi mentre stai andando al lavoro, a scuola o all'università, e iniziare la giornata e la settimana nel migliore dei modi!

  1. #45 - La Pace, Il Dubbio e Affrontare il Tuo Passato

    6D AGO

    #45 - La Pace, Il Dubbio e Affrontare il Tuo Passato

    Questa settimana mi è risuonato addosso un concetto semplice, ma spesso frainteso:qualunque cosa tu scelga di fare nella vita, assicurati che ti porti pace e serenità. E no: non significa evitare le difficoltà.Significa vivere una vita che senti tua. Una vita che guidi consapevolmente.Perché crescere è un paradosso: l’allenamento ti fa sentire debole, ma ti rende forte. Lo studio ti fa sentire “stupido”, ma ti rende più saggio. E anche la vita funziona così. In mezzo ti racconto anche una parentesi molto concreta: quanto conta, soprattutto con i bambini, imparare a fare da soli. Perché il nostro cervello cerca sempre il risparmio, e se ci abituiamo ad avere “scorciatoie”, poi le cerchiamo ovunque. Poi una news personale: da lunedì parto per Bali (dal 16 febbraio al 16 marzo). Sarà il mio primo vero viaggio “da solo” e, proprio per questo, probabilmente mi prenderò una pausa dagli episodi: voglio esplorare, vivere e usare il tempo di lavoro per i documentari su YouTube. E prima di salutarti, ti lascio tre riflessioni che per me valgono oro: In alcuni giorni, esistere è già abbastanza.Non tutto deve essere produttivo. Il riposo non è una colpa. Non hai bisogno di più tempo: hai bisogno di più impegno.Il vero problema spesso è il dubbio. E il dubbio non sparisce con la chiarezza: si affronta iniziando. Non puoi amare chi sei oggi mentre odi le esperienze che ti hanno formato.Non devi amare ciò che è successo. Devi solo smettere di permettergli di separarti da te stesso: accetta, impara, e vai avanti. Ci risentiamo presto.

    37 min
  2. #44 - Non Hai Nemici In Questo Mondo

    FEB 9

    #44 - Non Hai Nemici In Questo Mondo

    Inizio questo episodio parlando di un anime che mi ha lasciato qualcosa di enorme: Vinland Saga. C’è una frase che attraversa tutta la storia e che, onestamente, ti resta addosso: “Non hai nemici.”La verità è che nessuno in questo mondo merita di essere ferito. Da lì parto per raccontarti come sto provando ad applicare davvero questo concetto nella vita reale: nel traffico, nelle provocazioni, nelle persone che scaricano addosso rabbia e frustrazione. Non significa essere deboli. Significa smettere di vivere in modalità guerra, senza permettere agli altri di comandare il tuo stato interiore. Poi ti porto su altre riflessioni che mi stanno facendo ragionare molto in questo periodo: perché a volte devi smettere di vedere il buono nelle persone e guardare i fatti; l’idea dei “peccati selettivi”: giudichiamo gli altri per ciò che non sopportiamo, mentre ci perdoniamo tutto; una verità scomoda: se dicessimo il 100% di ciò che pensiamo, nessuna relazione sopravvivrebbe; perché il silenzio, a volte, non è repressione: è intelligenza emotiva; e infine: essere autentici sembra un gioco solitario, ma è l’unico modo per ritrovarti con le persone giuste. Se vuoi migliorare le tue relazioni e la tua vita, questo episodio è per te.

    36 min
  3. #43 - Il Pinguino, la Procrastinazione e il Privilegio di Vivere

    FEB 2

    #43 - Il Pinguino, la Procrastinazione e il Privilegio di Vivere

    In questo episodio ti parlo di un pinguino diventato virale, di un errore che molti commettono quando cercano la motivazione e della verità scomoda sul cambiamento: la maggior parte delle persone non fallisce, semplicemente non decide mai. Ho riflettuto su: perché il pinguino solitario ci ha colpiti così tanto; la crisi di senso che affligge questa generazione; la differenza tra apprendere e agire; il privilegio di essere vivi, stanchi, ma sulla strada giusta; il vero costo delle tue scelte: non sono soldi, ma vita. Ti racconto anche la mia routine, i miei sacrifici, le motivazioni profonde dietro tutto quello che sto facendo, e ti invito a una scelta: continuare a rimandare o iniziare davvero. Perché se non decidi tu, lo farà la vita al posto tuo. E non sempre sarà gentile.

    29 min
  4. #42 - Il prezzo di qualsiasi cosa è la quantità di vita che dai in cambio

    JAN 26

    #42 - Il prezzo di qualsiasi cosa è la quantità di vita che dai in cambio

    C’è una frase che mi ha colpito come un pugno nello stomaco:“Il prezzo di qualsiasi cosa è la quantità di vita che dai in cambio.” In questo episodio rifletto su una verità scomoda ma potentissima: ogni cosa che scegli — un lavoro, una relazione, un’abitudine — ti costa tempo, energia, e soprattutto vita. Parlo di: come stai trattando te stesso, il tuo corpo e la tua mente; perché molte relazioni diventano solo ricordi sfocati; perché alcune persone spariscono, anche senza spiegazioni; cosa succede quando impari ad accettare, invece che forzare; e anche di un pinguino (sì, un pinguino!) che ha molto da insegnarci sul coraggio di seguire la propria strada. Questo episodio è un invito a fermarti, guardare la tua vita con occhi più onesti e chiederti:“Sto dando la mia vita a ciò che conta davvero?”Perché alla fine, ogni decisione è un investimento. E la valuta sei tu.

    29 min
  5. #41 - Ascoltami e Basta

    JAN 19

    #41 - Ascoltami e Basta

    C’è una frase che ha colpito nel profondo il mio cuore:“Sarebbe bello capire che stai vivendo i bei vecchi tempi… prima che finiscano per sempre.” In questo episodio voglio parlarti proprio di questo.Di quanto spesso ci accorgiamo della bellezza di certi momenti solo quando sono già diventati ricordi.Di come l'attenzione sia la vera moneta della vita, molto più del tempo stesso.E di come il dolore, le perdite, le relazioni finite e le scelte difficili siano proprio ciò che ci fa crescere davvero. Ti parlerò di: nostalgia e presenza, accettazione e cambiamento, tempo e priorità, amore per sé stessi e relazioni autentiche. Un episodio intenso, personale e universale.Spero che, ascoltandolo, qualcosa dentro di te si allinei e tu possa guardare questo momento — proprio questo — come uno dei “bei vecchi tempi” da vivere adesso.

    38 min
  6. #40 - L’anno in cui tutto inizia ad avere senso (ma dipende da te)

    JAN 12

    #40 - L’anno in cui tutto inizia ad avere senso (ma dipende da te)

    Che questo sia l’anno in cui tutto inizia ad avere senso.Inizio così, perché questa frase racchiude l’intero cuore dell’episodio. In questo nuovo inizio, voglio condividere con te riflessioni profonde su ciò che davvero può rendere un anno diverso da tutti gli altri. Non basta voltare pagina nel calendario: serve voltare pagina dentro di sé. Parlo di rimpianti, decisioni, paure, opportunità mancate e prese al volo. Di quanto sia importante smettere di fingere, iniziare a vivere davvero e imparare a fidarsi del tempo — anche quando le risposte ancora non arrivano. Se sei in un momento in cui senti che “qualcosa deve cambiare”, questo episodio è per te.

    41 min
  7. #39 - Lo scoprirai solo vivendo: 10 verità che cambieranno il tuo 2026

    JAN 5

    #39 - Lo scoprirai solo vivendo: 10 verità che cambieranno il tuo 2026

    In questo primo episodio del 2026 voglio parlarti di cosa significa davvero iniziare un nuovo anno. Non con i soliti buoni propositi destinati a svanire, ma con riflessioni profonde che possono cambiare il modo in cui vivi ogni singola giornata. Ti parlo del tempo, della paura di fallire, del coraggio di fare scelte senza certezze. Ti racconto come ho imparato a convivere con le domande senza avere tutte le risposte, e perché questa è una delle chiavi più potenti per crescere davvero. Condividerò con te 5 riflessioni essenziali, tra cui 10 verità psicologiche che mi hanno aiutato a ritrovare lucidità, presenza e direzione. Se senti che è arrivato il momento di cambiare sul serio — dentro, prima che fuori — questo episodio è per te.

    50 min
  8. #38 - Nietzsche, Il Tempo, Priorità e Consapevolezza

    12/29/2025

    #38 - Nietzsche, Il Tempo, Priorità e Consapevolezza

    In questo episodio condivido riflessioni profonde e personali sul tempo che passa, sull’importanza della famiglia, sull’imparare a stare bene da soli e sul prezzo della consapevolezza.Parliamo di Nietzsche, di verità scomode, di relazioni incompiute, di responsabilità personale e di cosa significa smettere di vivere da vittima per diventare creatori della propria vita.Un episodio intimo, diretto e senza filtri, per chi sente che è arrivato il momento di guardarsi dentro e scegliere davvero che persona diventare.

    41 min
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Il mio obiettivo con questo podcast è aiutarti a vivere una vita migliore. Pubblicando 1 episodio a settimana, il lunedì alle 7:00, così che tu possa ascoltarmi mentre stai andando al lavoro, a scuola o all'università, e iniziare la giornata e la settimana nel migliore dei modi!

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