VIDA_byines

Ines DAUPHIN
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  • SELF-IMPROVEMENT

Bienvenue dans le podcast VIDA, un podcast où l’intime rencontre l’universel ✨ Je vous partage mon histoire en espérant créer du lien avec la vôtre. Une quête d’équilibre entre la femme que je suis et celle que je deviens.   Je suis Inès, une femme qui a la tête dans les étoiles mais les pieds bien enracinés.  Alors ici, ensemble, on réfléchi à la vie, à tout ce qui tisse notre construction intérieure et qui fait battre nos coeurs. On parle de rêves, d’amour, de relations, de reconversion, de voyage, de sexualité, d’entrepreneuriat, de maternité ou encore de spiritualité. Pas toujours sur un ton très solennel et sérieux, mais plutôt en toute simplicité et avec beaucoup de légèreté. Aucune vérité absolue, juste une femme qui questionne, partage, ressent et parfois tatonne.  Un nouvel épisode chaque jeudi matin qui invite à la réflexion autant qu’à l’action.  A très vite, Besos ! 💛 N'hésite pas à venir suivre mon instagram pour plus de contenus et toutes les actus : vida_byines Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. 19. Le besoin de communauté dans une société peu favorable au lien.

    6D AGO

    19. Le besoin de communauté dans une société peu favorable au lien.

    Pourquoi avons-nous l’impression que maintenir nos relations demande autant d’énergie ?Pourquoi voir les gens qu’on aime est-il devenu une organisation ? Dans cet épisode, je pars d’un ressenti très personnel — un besoin de repli mêlé à une solitude frustrante — pour questionner quelque chose de plus large : la fatigue du lien social dans nos sociétés modernes. Entre rythmes de travail soutenus, distances géographiques, charge mentale, injonction à l’indépendance et valorisation de l’autonomie, avons-nous rendu la relation plus compliquée qu’elle ne devrait l’être ? Je parle : de la logistique autour des relations et du coût mental que cela implique de la culpabilité de ne pas répondre “assez vite” du manque de spontanéité du besoin d’intimité plutôt que d’isolement et de l’importance de l’interdépendance pour notre santé mentale À travers l’exemple des zones bleues, je questionne le rôle fondamental de la communauté, des liens sociaux et de la proximité dans la longévité et le bien-être. Et si le problème n’était pas le manque d’amour…mais le fait que tout soit devenu un effort ? Un épisode pour réfléchir à la solitude moderne, au besoin de communauté, et à la manière dont nous pourrions recréer plus de spontanéité et de proximité dans nos vies. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    32 min
  2. 18. Cette semaine, j’ai hésité à enregistrer... Je vous raconte.

    FEB 15

    18. Cette semaine, j’ai hésité à enregistrer... Je vous raconte.

    Cette semaine, j’ai hésité à enregistrer. Je me suis promis, en lançant ce podcast, de privilégier la qualité à la quantité. De respecter votre temps. De ne pas ajouter du bruit au bruit. Et puis je me suis rendu compte que ce n’était ni un manque d’inspiration, ni un manque d’envie.C’était simplement un manque d’énergie. Alors je me suis posée dans mon lit, avec mon micro, et j’ai parlé. Pendant une petite demi-heure. Sans plan très structuré. Juste avec l’envie de partager ce qui me traverse en ce moment. Dans cet épisode, je parle : – de l’entre-deux subtil entre s’écouter et faire preuve de discipline– de la culpabilité quand la fatigue nous met à l’arrêt, sans qu’on l’ait choisie– de la fatigue de la grossesse… et du fait que je n’intègre pas toujours consciemment que mon corps fabrique un être humain– de la fatigue particulière d’une reconversion professionnelle– du luxe d’être entourée de personnes qui respectent nos besoins– et de l’acceptation qu’il y a des jours d’action… et des jours où rien ne semble se passer — alors qu’en réalité, quelque chose est en train de se déposer. Un épisode plus plus simple et plus intime. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    29 min
  3. 17. Comment ne pas s'oublier dans son couple ?

    FEB 8

    17. Comment ne pas s'oublier dans son couple ?

    On peut s’oublier dans une relation sans s’en rendre compte.Sans mauvaise intention.Sans que la relation soit malsaine. Dans cet épisode, je te parle de ce moment subtil où, par amour, par adaptation, par peur parfois de perdre le lien, on commence à se mettre un peu de côté. On explore ensemble : pourquoi s’oublier dans le couple est souvent une stratégie de lien, pas un manque d’amour de soi le confort — parfois trompeur — de l’oubli de soi ce que révèle le “réveil” qu’on observe souvent après une rupture cette sensation de baisser sa lumière quand on est en couple les loyautés invisibles, personnelles et transgénérationnelles, qui influencent nos relations le silence, les limites, et la responsabilité que l’on a envers soi-même Un épisode pour comprendre, sans se juger.Pour remettre de la conscience, de la clarté et de la douceur là où l’on s’est peut-être un peu oublié·e. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    30 min
  4. 16. Le retour de voyage : transformer cet après redouté en une douce période d'intégration

    FEB 1

    16. Le retour de voyage : transformer cet après redouté en une douce période d'intégration

    Le retour de voyage peut parfois bousculer plus que le départ... Dans cet épisode, j’avais envie de mettre des mots sur cette période. Parce qu’elle peut être déroutante, mais surtout parce que ce qui se joue à ce moment-là est profondément transformateur. Je te parle de ce qui m’a aidée à vivre cette phase, et surtout de ce que j’ai compris avec le temps : que le véritable défi du voyage commence souvent après le retour.Apprendre à intégrer ce que l’on a vécu, à l’incarner dans le quotidien, même dans un environnement qui n’y est pas toujours propice. Je te partage également ce qui a pu me bousculer en rentrant : la frustration de ne pas être comprise, le jugement envers les autres, la dualité entre deux mondes, la peur de tout oublier, le deuil de la simplicité relationnel… Un retour challengeant, mais que j'ai pourtant bien vécu, parce que je l'avais aussi préparé. Bonne écoute à vous. Besoos ! 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    44 min
  5. 15. Attendre le moment idéal pour se lancer : un signe de lucidité ou de procrastination ?

    JAN 25

    15. Attendre le moment idéal pour se lancer : un signe de lucidité ou de procrastination ?

    Et si attendre “le bon moment” était parfois la meilleure excuse pour ne rien faire ? Dans cet épisode, je parle de cette attente infinie : celle du timing parfait, des conditions idéales, du moment où l’on se sentira enfin prêt·e. À travers mon propre parcours — le lancement de ce podcast, des projets repoussés, des choix différés — je questionne ce que cache vraiment cette attente : la peur du regard des autres, de l’échec, de ne pas être à la hauteur… mais aussi, parfois, une intuition plus profonde qui nous invite à ne pas forcer. Je parle de la différence entre procrastination et résistance intérieure, de ces moments où ne pas agir est une fuite, et d’autres où c’est une forme de protection. Un épisode pour celles et ceux qui sentent qu’un mouvement est là, mais qui hésitent encore entre écouter leur peur… ou leur vérité. Je vous souhaite une bonne écoute, besooos ! 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    39 min
  6. 14. Être enceinte sans encore se sentir mère.

    JAN 18

    14. Être enceinte sans encore se sentir mère.

    Être enceinte, sentir son corps changer… et pourtant ne pas encore se sentir pleinement mère. Dans cet épisode, je vous partage un constat qui m'a surpris : ce lien au bébé qui n’est pas constant, la réalisation qui vient par vagues, et ce décalage parfois surprenant entre la grossesse physique et la grossesse émotionnelle. À 5 mois de grossesse, je me suis rendue compte que je ne ressentais pas ce lien en permanence. En en parlant simplement autour de moi, j’ai réalisé que cette expérience était en réalité assez commune, même si on ne la nomme pas toujours. Alors je vous parle ici de cet entre-deux : être physiquement enceinte mais ne pas encore se sentir totalement mère, dire “le bébé” plutôt que “mon bébé”, mettre du temps à réaliser cette nouvelle identité qui se dessine, aimer sans forcément ressentir intensément,... Un épisode pour se rappeler que le lien n’a pas besoin d’être constant pour être réel. Je vous souhaite une bonne écoute, et j'ai hâte de lire votre ressenti. Besoos ! 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  7. 13. Je suis enceinte et heureuse de pouvoir vous en parler enfin !

    JAN 11

    13. Je suis enceinte et heureuse de pouvoir vous en parler enfin !

    Je suis enceinte ! Je peux enfin vous l'écrire et vous en parler 😉 Dans cet épisode, je vous raconte tout ce qu'il s'est passé ces derniers mois et je réponds à vos questions : comment j’ai appris ma grossesse, le contexte, les annonces, mes symptômes, les premières émotions, et ce que cela a réveillé en moi. J’y partage mon vécu des tout premiers jours et des premiers mois, entre surprise, questionnements et réalisation de cette vie qui grandit en moi. Un épisode intime que je suis heureuse de vous partager. Je vous souhaite une bonne écoute, en espérant que cet épisode vous plaira. Besos !! 💛 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    55 min
  8. 12. Et si janvier n’était pas le vrai début ? Ma façon de commencer l’année autrement.

    JAN 4

    12. Et si janvier n’était pas le vrai début ? Ma façon de commencer l’année autrement.

    Le début d’année est souvent associé à l’action, aux résolutions, au fait de “repartir fort”.Dans cet épisode, j’avais envie de proposer une autre manière d’entrer dans l’année. On parle du rythme du vivant, de l’hiver, de pourquoi janvier n’est pas forcément un vrai renouveau pour le corps. 🌿Je te partage aussi comment, malgré tout, j’aime préparer mon début d’année : mes résolutions prises avec légèreté, mes intentions, et mon expérience avec le vision board. ✨ Un épisode pour commencer l’année avec plus de douceur, de conscience et de respect de soi. Je te souhaite une belle écoute, besos ! Instagram : VIDA_byines Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    37 min
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Bienvenue dans le podcast VIDA, un podcast où l’intime rencontre l’universel ✨ Je vous partage mon histoire en espérant créer du lien avec la vôtre. Une quête d’équilibre entre la femme que je suis et celle que je deviens.   Je suis Inès, une femme qui a la tête dans les étoiles mais les pieds bien enracinés.  Alors ici, ensemble, on réfléchi à la vie, à tout ce qui tisse notre construction intérieure et qui fait battre nos coeurs. On parle de rêves, d’amour, de relations, de reconversion, de voyage, de sexualité, d’entrepreneuriat, de maternité ou encore de spiritualité. Pas toujours sur un ton très solennel et sérieux, mais plutôt en toute simplicité et avec beaucoup de légèreté. Aucune vérité absolue, juste une femme qui questionne, partage, ressent et parfois tatonne.  Un nouvel épisode chaque jeudi matin qui invite à la réflexion autant qu’à l’action.  A très vite, Besos ! 💛 N'hésite pas à venir suivre mon instagram pour plus de contenus et toutes les actus : vida_byines Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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    Ines DAUPHIN
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