Un brin de légèreté - Des parcours inspirants pour alléger nos vies

Laetitia GANGLOFF
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  • Entrepreneurship

🎙️ Un brin de légèreté est le podcast qui donne la parole à des entrepreneurs, créateurs et passionnés qui, chacun à leur manière, rendent la vie plus simple, plus douce et plus légère. Photographe en Alsace, j’ai rencontré au fil de mes séances des personnalités incroyables : thérapeutes, artisans, praticiens du bien-être, entrepreneurs locaux… Tous ont un point commun : ils apportent de la légèreté à leurs clients, que ce soit par le corps, l’esprit, le quotidien ou de petites attentions. Que vous soyez en quête de solutions pour améliorer votre quotidien (mieux-être, équilibre de vie, activités locales), ou simplement curieux de découvrir des métiers authentiques et des démarches originales, ce podcast met en lumière : 👉 des parcours inspirants d’entrepreneurs et de passionnés, 👉 des métiers parfois méconnus qui méritent d’être découverts, 👉 des réponses concrètes pour mieux vivre, s’apaiser, avancer. 💡 Format : principalement des interviews dynamiques et bienveillantes, parfois des épisodes en solo pour partager mes réflexions, et quelques grands épisodes thématiques (burnout, alimentation, sport, parentalité…). 📅 Fréquence : un nouvel épisode chaque semaine. ✨ Rejoignez moi dans cette aventure sonore : Un brin de légèreté — Le podcast qui met en voix celles et ceux qui entreprennent pour alléger nos vies. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Bien-Être & Sport : Transformer sa Vie avec un Mindset Positif avec Angélique Heckmann

    Feb 24

    Bien-Être & Sport : Transformer sa Vie avec un Mindset Positif avec Angélique Heckmann

    Dans cet épisode, je reçois Angélique Heckmann, coach spécialisée dans le bien-être, le sport et l’accompagnement des seniors. À 40 ans, elle choisit de changer de voie pour se consacrer pleinement à l’accompagnement et à la santé naturelle. Elle me raconte cette reconversion, ce besoin de se former, d’aligner sa vie professionnelle avec ses valeurs, et d’aider les autres à améliorer leur qualité de vie. Nous parlons de sport, de pilates, d’habitudes de vie, d’hydratation, de sommeil et de mindset positif. Angélique explique pourquoi le mouvement est essentiel, notamment pour les seniors, et comment de petites actions quotidiennes peuvent transformer durablement notre équilibre physique et mental. Nous abordons également les blessures du passé, l’importance de se connaître soi-même, ainsi que ses pratiques énergétiques comme le reiki, qui visent à réaligner le corps et l’esprit. Un échange autour du coaching, du développement personnel, de la naturopathie et de la santé naturelle, pour toutes celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux de manière globale et durable. ------------------------------------------------------------------------ Suivez un brin de légèreté sur Insta : https://www.instagram.com/un.brin.de.legerete_podcast/ Retrouvez Angélique : Son site web: https://www.energiebyangie.com/accueil Son Insta : https://www.instagram.com/l_energie_by_angie/ Retrouvez Laetitia : Mon site web : https://laetitiaphotographie.fr/ Mon insta : https://www.instagram.com/laetitia.gangloff_photographie/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    33 min
  2. Écologie & Bien-Être au Travail : Engager les Entreprises dans une Transition Durable (avec Emmanuelle Ravello)

    Feb 17

    Écologie & Bien-Être au Travail : Engager les Entreprises dans une Transition Durable (avec Emmanuelle Ravello)

    Dans cet épisode, je reçois Emmanuelle Ravello, facilitatrice en transition écologique et spécialiste du bien-être au travail. Nous parlons d’écologie en entreprise, de RSE, de développement durable… mais surtout de la manière dont on peut aborder ces sujets avec légèreté, engagement et impact concret. Emmanuelle partage son parcours, sa vision positive de l’écologie et des exemples concrets d’actions menées en entreprise. Nous abordons également la question du sens au travail, l’évolution des attentes des nouvelles générations et le lien direct entre qualité de vie au travail et responsabilité sociale. Un échange inspirant et pragmatique pour toutes celles et ceux qui veulent conjuguer performance, engagement et impact durable. ------------------------------------------------------------------------ Suivez un brin de légèreté sur Insta : https://www.instagram.com/un.brin.de.legerete_podcast/ Retrouvez Emmanuelle : Son site web: https://www.ekogai.fr/ Son linkedin : https://fr.linkedin.com/in/emmanuelle-ravello La convention des entrepreneurs pour le climat : La CEC, association d’intérêt général Retrouvez Laetitia : Mon site web : https://laetitiaphotographie.fr/ Mon insta : https://www.instagram.com/laetitia.gangloff_photographie/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    58 min
  3. Quand le corps parle : kinésiologie, émotions et légèreté avec Mélanie Hichtertz

    Jan 27

    Quand le corps parle : kinésiologie, émotions et légèreté avec Mélanie Hichtertz

    Dans cet épisode du podcast Un brin de légèreté, je reçois Mélanie Hichertz, kinésiologue et créatrice de la méthode KineSoi. Nous explorons ensemble la kinésiologie, le développement personnel, la libération émotionnelle et le lien étroit entre le corps et les émotions. Mélanie explique comment la kinésiologie permet d’accéder à la mémoire émotionnelle du corps, d’identifier les blocages émotionnels et d’ancrer les changements de façon durable. Nous parlons également de burn-out, de médecine alternative, du transgénérationnel et de l’impact des huiles essentielles sur les émotions et le bien-être. Cet épisode s’adresse à toutes les personnes qui souhaitent mieux comprendre les signaux de leur corps, travailler sur la cause des symptômes physiques, retrouver de l’équilibre émotionnel et remettre plus de légèreté dans leur quotidien. 🎧 Podcast kinésiologie, bien-être et développement personnelDisponible sur YouTube, Deezer et toutes les plateformes d’écoute. ------------------------------------------------------------------------ Suivez un brin de légèreté sur Insta : https://www.instagram.com/un.brin.de.legerete_podcast/ Retrouvez Mélanie : Son site web: https://melanie-kinesoi.fr/ Son insta : https://www.instagram.com/melanie_tisseuse_de_soi/ Son livre sur le Burnout: https://amzn.to/4kkijxT Retrouvez Laetitia : Mon site web : https://laetitiaphotographie.fr/ Mon insta : https://www.instagram.com/laetitia.gangloff_photographie/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    50 min
  4. Célébrer l’amour avec sincérité : le métier d’officiante de cérémonie laïque Avec Camille Barbier

    Jan 6

    Célébrer l’amour avec sincérité : le métier d’officiante de cérémonie laïque Avec Camille Barbier

    Dans cet épisode d’Un brin de légèreté, je reçois Camille Barbier, officiante de cérémonies laïques. Elle me raconte son parcours, son amour du voyage, du développement personnel et la manière dont toutes ces expériences nourrissent son métier. Ensemble, nous parlons de ce que représente vraiment une cérémonie laïque : un moment profondément intime, sincère et chargé d’émotions. Camille partage les coulisses de son rôle, les défis de l’accompagnement des couples, la gestion des attentes familiales, et l’importance de rester fidèle à l’histoire des mariés. On évoque aussi l’entrepreneuriat, la pression sociale autour du mariage, et comment ramener plus de légèreté, de sens et de bien-être dans les préparatifs… et dans la vie en général. Un échange doux, inspirant et profondément humain, autour de l’amour, des émotions et de la sincérité. Le livre qu'elle nous conseille : https://amzn.to/3LwNLM6 ------------------------------------------------------------------------ Suivez un brin de légèreté sur Insta : https://www.instagram.com/un.brin.de.legerete_podcast/ Retrouvez Camille : Son site web: https://ayumaevenements.fr/officiante/ Son insta : https://www.instagram.com/ayuma_evenements/ Retrouvez Laetitia : Mon site web : https://laetitiaphotographie.fr/ Mon insta : https://www.instagram.com/laetitia.gangloff_photographie/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min
  5. Épisode solo: Bilan, lâcher prise et légèreté pour la fin d’année

    12/16/2025

    Épisode solo: Bilan, lâcher prise et légèreté pour la fin d’année

    Pour ce dernier épisode de l’année, Un brin de légèreté prend une forme un peu différente. Pas d’invité cette fois-ci, mais un épisode solo, plus intime, plus spontané. Je te partage le bilan de cette première année de podcast, ce que ces 11 épisodes m’ont appris, les rencontres, les doutes, l’entrepreneuriat, la photo, et surtout… l’importance du lâcher prise. Un épisode pour ralentir, respirer, se reconnecter à soi et terminer l’année avec plus de bienveillance. Si l’épisode te parle, pense à t’abonner, à laisser un avis ou à le partager autour de toi 🤍 On se retrouve très vite pour la suite. ------------------------------------------------------------------------ Suivez un brin de légèreté sur Insta : https://www.instagram.com/un.brin.de.legerete_podcast/ Retrouvez moi, Laetitia : Mon site web : https://laetitiaphotographie.fr/ Mon insta : https://www.instagram.com/laetitia.gangloff_photographie/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  6. Trouver la bonne garde d’enfants avec Lisa qui facilite la vie des parents

    12/09/2025

    Trouver la bonne garde d’enfants avec Lisa qui facilite la vie des parents

    Dans cet épisode d’Un brin de légèreté, j’ai le plaisir de recevoir Lisa Burckbuchler, une jeune entrepreneure de 24 ans qui vient de lancer Babychou Service, une agence de garde d’enfants à domicile installée à Obernai. Avec passion et beaucoup de lucidité, Lisa nous explique comment elle accompagne les familles dans leur quotidien grâce à des solutions de garde flexibles, fiables et adaptées à chaque situation. Nous parlons de son parcours, de sa vision, mais aussi de ce qui fait la force de Babychou Service : 👉 une disponibilité 7j/7 et 24h/24, 👉 une sélection rigoureuse des intervenantes, 👉 des activités pensées pour l’épanouissement des enfants, 👉 et une complémentarité avec les autres modes de garde, idéale pour les parents aux horaires décalés ou imprévisibles. J’ai adoré découvrir son approche humaine, rassurante et profondément tournée vers les besoins des familles. Si vous êtes parent, futur parent ou simplement curieux de mieux comprendre les coulisses de la garde d’enfants, cet épisode est fait pour vous. ------------------------------------------------------------------------ Suivez un brin de légèreté sur Insta : https://www.instagram.com/un.brin.de.legerete_podcast/ Retrouvez Lisa : Son site web: https://www.babychou.com/agence/babychou-obernai-67/ Son insta : https://www.instagram.com/babychou_services_obernai/ Retrouvez Laetitia : Mon site web : https://laetitiaphotographie.fr/ Mon insta : https://www.instagram.com/laetitia.gangloff_photographie/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    28 min
  7. Entre Chiens et Enfants : Conseils de Marion Caspar pour une Cohabitation Réussie

    12/02/2025

    Entre Chiens et Enfants : Conseils de Marion Caspar pour une Cohabitation Réussie

    Dans cet épisode d’Un brin de légèreté, j’accueille Marion Caspar, éducatrice canine spécialisée dans la relation chien-enfant.Nous discutons des défis et des joies de la cohabitation entre chiens et enfants, de la prévention des morsures, et de la manière de créer une relation harmonieuse au sein de la famille.Marion partage aussi son parcours inspirant et ses conseils pratiques pour mieux comprendre nos compagnons à quatre pattes et accompagner les enfants avec douceur et sécurité.Une conversation enrichissante, bienveillante et pleine de légèreté. Sa recommandation lecture : https://amzn.to/44GEYNU ***************************** Suivez un brin de légèreté sur Insta : https://www.instagram.com/un.brin.de.legerete_podcast/ Retrouvez Marion : Son site web: Othala Canin – Educatrice et comportementaliste canin spécialisée dans la cohabitation chiens enfants Son insta : Instagram Son podcast : Entre pattes & petits pas Retrouvez Laetitia : Mon site web : https://laetitiaphotographie.fr/ Mon insta : https://www.instagram.com/laetitia.gangloff_photographie/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    51 min
  8. Prendre soin de soi au quotidien : naturopathie, bien-être et hypersensibilité avec Valériane Gangloff

    11/25/2025

    Prendre soin de soi au quotidien : naturopathie, bien-être et hypersensibilité avec Valériane Gangloff

    Dans ce nouvel épisode d’Un brin de légèreté, j’accueille Valériane Gangloff, naturopathe et masseuse bien-être passionnée.Nous explorons ensemble l’importance de la naturopathie, des massages et de l’écoute du corps pour retrouver un équilibre de vie durable, surtout lorsqu’on est hypersensible ou surchargé par le quotidien. Valériane partage son parcours, ses expériences personnelles et professionnelles, et nous livre des conseils concrets pour intégrer plus de bien-être dans notre vie de tous les jours : alimentation, hygiène de vie, routines simples, gestion émotionnelle, auto-bienveillance… Nous parlons également d’entrepreneuriat, de transitions de vie, de discipline douce (comme marcher 10 minutes par jour), et du rôle essentiel de l’investissement en soi pour avancer sereinement.Un échange authentique, riche et apaisant, qui rappelle à quel point écouter son corps peut transformer notre manière de vivre. Sa recommandation lecture : https://amzn.to/4igMlRP ***************************** Suivez un brin de légèreté sur Insta : https://www.instagram.com/un.brin.de.legerete_podcast/ Retrouvez Valériane : Son site web: Valériane Gangloff - Naturopathe à Schiltigheim – Bien‑être & prendre soin de soi Son insta : Instagram Retrouvez Laetitia : Mon site web : https://laetitiaphotographie.fr/ Mon insta : https://www.instagram.com/laetitia.gangloff_photographie/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    48 min
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