12h ago

Brandschutz im Betrieb – wenn jede Sekunde zählt

Im Gespräch mit Stephan Rehbein Ein Feuerlöscher hängt an der Wand. Der Fluchtweg ist ausgeschildert. Aber wissen wir wirklich, was zu tun ist, wenn es plötzlich brennt? In dieser Folge von „Arbeit. Gesund. Ich.“ spreche ich mit Stephan Rehbein, Feuerwehrmann und Gründer von proResc Brandschutzschulungen, über den betrieblichen Brandschutz. Wir sprechen darüber, was Brandschutzhelfer und Brandschutzbeauftragte unterscheidet, warum praktische Löschübungen so wichtig sind und welche Fehler im Ernstfall gefährlich werden können. Stephan erklärt, warum Alarmieren wichtiger ist als ein vorschneller Löschversuch und weshalb der Eigenschutz immer Vorrang haben muss. Eine Folge mit praktischen Tipps für alle, die am Arbeitsplatz Verantwortung für sich und andere übernehmen. Denn guter Brandschutz beginnt lange vor dem ersten Funken. 🎤 Mein Interviewgast: Stephan Rehbein proResc Brandschutzschulungen 📞 +49 157 35421486 ✉️ info@proresc.de 🌐 proResc Brandschutzschulungen 🔗 Weiterführende Informationen DGUV Information 205-023 – Brandschutzhelfer: Ausbildung und Befähigung Informationen zu Aufgaben, Ausbildung und praktischen Übungen für Brandschutzhelfer. DGUV – Brandschutzhelfer ASR A2.2 – Maßnahmen gegen Brände Anforderungen an Feuerlöscheinrichtungen und den betrieblichen Brandschutz. BAuA – ASR A2.2 ASR A2.3 – Fluchtwege und Notausgänge Anforderungen an Fluchtwege, Notausgänge und Flucht- und Rettungspläne. BAuA – ASR A2.3 📚 Buchempfehlung Betrieblicher Brandschutz – Leitfaden für die Umsetzung in der Praxis Ein praxisorientierter Ratgeber zur Organisation des betrieblichen Brandschutzes, zu Verantwortlichkeiten und vorbeugenden Schutzmaßnahmen. ✉️ Kontakt zum Podcast Du hast Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? Ich freue mich über deine Nachricht! Arbeit. Gesund. Ich. 📧 arbeit.gesund@web.de 🏷️ Schlagwörter #Brandschutz #Brandschutzhelfer #Brandschutzbeauftragter #Arbeitsschutz #Arbeitsmedizin #Feuerwehr #BetrieblicherBrandschutz #ArbeitGesundIch #Prävention #Arbeitssicherheit

Oct 21

Präsentismus – krank zur Arbeit

Warum Durchhalten nicht immer die bessere Entscheidung ist Der Hals kratzt, der Kopf schmerzt, die Nacht war schlecht – und trotzdem geht es zur Arbeit. Schließlich wartet ein wichtiger Termin, die Kollegin ist bereits krank und die Arbeit bleibt sonst liegen. Arbeiten trotz Krankheit wird als Präsentismus bezeichnet. Doch wann ist Arbeiten trotz Beschwerden noch vertretbar – und wann wäre es besser, sich auszukurieren? Gerade in der beginnenden Infektzeit betrifft diese Entscheidung nicht nur die eigene Gesundheit. Wer mit einer ansteckenden Erkrankung zur Arbeit kommt, kann auch Kolleginnen und Kollegen gefährden. Gleichzeitig kann eingeschränkte Konzentration bei bestimmten Tätigkeiten zu einem Sicherheitsrisiko werden. In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. geht es darum, • warum Menschen trotz Krankheit arbeiten, • warum krank nicht automatisch arbeitsunfähig bedeutet, • wann Präsentismus zum Gesundheits- oder Sicherheitsrisiko wird, • welche Rolle die mögliche Ansteckung anderer spielt, • warum Präsentismus auch im Homeoffice vorkommt und • was Führungskräfte und Unternehmen dagegen tun können. Denn Verantwortungsgefühl bedeutet nicht, um jeden Preis zu arbeiten. Manchmal ist es auch Verantwortung gegenüber sich selbst und anderen, zu Hause zu bleiben und gesund zu werden. 🔗 Weiterführende Informationen Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) Informationen und aktuelle Forschung zum Thema Präsentismus – Arbeiten trotz Krankheit: https://www.baua.de/DE/Themen/Arbeitswelt-und-Arbeitsschutz-im-Wandel/Organisation-des-Arbeitsschutzes/Wirtschaftlichkeit/Praesentismus.html BAuA – Präsentismus und Absentismus Der kompakte Bericht beleuchtet die Verbreitung von Präsentismus und die Zusammenhänge mit verschiedenen Arbeitsbedingungen: https://www.baua.de/DE/Angebote/Publikationen/Bericht-kompakt/Praesentismus Initiative Gesundheit und Arbeit (iga) „Präsentismus: Verlust von Gesundheit und Produktivität“ – mit Hintergründen zu Ursachen, Folgen und Präventionsmöglichkeiten: https://www.iga-info.de/veroeffentlichungen/igafakten/igafakten-6 📚 Buchempfehlung Daniela Lohaus & Wolfgang Habermann: Präsentismus – Krank zur Arbeit: Ursachen, Folgen, Kosten und Maßnahmen Das Buch betrachtet Präsentismus aus psychologischer und betrieblicher Perspektive und zeigt, welche Faktoren dazu führen können, dass Beschäftigte trotz Krankheit arbeiten – und welche Handlungsmöglichkeiten Unternehmen haben. 📩 Kontakt Du hast Fragen, Anregungen oder einen Themenwunsch für den Podcast? Andrea Leipelt Fachärztin für Allgemeinmedizin und Arbeitsmedizin E- Mail: arbeit.gesund@web.de 🎙️ Arbeit. Gesund. Ich. Arbeitsschutz, BGM & Berufe – direkt und echt. Präsentismus, krank zur Arbeit, Arbeitsfähigkeit, Arbeitsmedizin, Arbeitsschutz, BGM, Homeoffice, Gesundheit am Arbeitsplatz

Oct 11

Gesund essen im Arbeitsalltag

Gesund essen klingt eigentlich ganz einfach – bis der Arbeitsalltag dazwischenkommt. Zeitdruck, volle Terminkalender, fehlende Pausen oder auch eine fehlende Kantine können gute Vorsätze schnell schwierig machen. In dieser Folge spreche ich mit Birthe Krenski, Diplom-Ökotrophologin und Ernährungsberaterin, darüber, wie gesunde Ernährung auch unter realen Arbeitsbedingungen gelingen kann. Wir sprechen darüber, was Beschäftigte selbst tun können – und warum gesunde Ernährung am Arbeitsplatz nicht allein eine Frage der Eigenverantwortung ist. Denn auch Unternehmen können Rahmenbedingungen schaffen, die eine ausgewogene Ernährung erleichtern. Dabei geht es unter anderem um Kantinen und Alternativen für Betriebe ohne Kantine, um Food @work und Food for Job, Kochworkshops sowie individuelle Ernährungsberatung – persönlich oder per Video. Auch besondere Herausforderungen wie Zeitdruck, Außendienst sowie Schicht- und Nachtarbeit kommen zur Sprache. Eine Folge mit vielen praktischen Anregungen für Beschäftigte und Unternehmen – und mit der Frage: Was können wir schon morgen verändern, damit gesundes Essen im Arbeitsalltag leichter wird? Zu Gast: Birthe Krenski Praxis für Ernährungstherapie & Beratung Dipl. Oec.troph. Birthe Krenski Moselstraße 9 47051 Duisburg Tel. 0203 4497188 Praxis „Iss dich gesund“ Weiterführende Links Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) – Empfehlungen für eine gesundheitsfördernde Ernährung DGE – Job & Fit: Ernährung am Arbeitsplatz Bundeszentrum für Ernährung (BZfE) 📚 Buchempfehlung Bas Kast: „Der Ernährungskompass“ Ein verständlicher Überblick über wissenschaftliche Erkenntnisse rund um Ernährung – gut geeignet für alle, die sich jenseits kurzfristiger Ernährungstrends mit dem Thema beschäftigen möchten. Kontakt zum Podcast Fragen, Anregungen oder Themenwünsche? 📧 arbeit.gesund@web.de Gesunde Ernährung, Ernährung am Arbeitsplatz, Arbeitsalltag, betriebliche Gesundheitsförderung, BGM, Gesundheitsförderung, Arbeitsbedingungen, Pausengestaltung, Kantine, Ernährung ohne Kantine, Ernährungsberatung, Food at Work, Schichtarbeit, Nachtarbeit, Betriebsgesundheit, Arbeitsschutz, Arbeitsmedizin, Birthe Krenski

Oct 1

Ein Jahr „Arbeit. Gesund. Ich.“ – und jetzt?

39 Folgen, viele Perspektiven – und noch lange nicht alle Geschichten erzählt Vor einem Jahr startete Arbeit. Gesund. Ich. mit einem klaren Plan: Ich probiere das Podcasten ein Jahr lang aus – und entscheide dann, ob es weitergeht. Jetzt ist dieses Jahr vorbei. Zeit für einen Rückblick – aber nicht Folge für Folge und auch nicht in Form einer Erfolgsbilanz. In dieser Jubiläumsfolge geht es darum, was mir nach einem Jahr Podcast über gesunde Arbeit besonders deutlich geworden ist: • Warum gesunde Arbeit bei der Arbeit selbst beginnt • Weshalb Prävention häufig zu spät einsetzt • Warum es nicht „die eine“ gesunde Arbeitswelt gibt • Wo Theorie und betrieblicher Alltag aufeinandertreffen • Was ich aus den Gesprächen mit meinen Gästen mitgenommen habe • Warum meine Themenliste nach 39 Folgen länger statt kürzer geworden ist Außerdem geht es um die kleinen und größeren Herausforderungen hinter dem Mikrofon – inklusive Technik, Hall und Sätzen, die beim fünften Versuch einfach rausfliegen. Und natürlich um die wichtigste Frage: Bleibt es bei dem ursprünglich geplanten einen Jahr? Die Antwort ist klar: Nein. Es gibt noch viele offene Themen, Berufe und Arbeitswelten, die wir uns anschauen sollten. Mein Jahr ist vorbei. Meine Themen sind es nicht. Willkommen im zweiten Jahr von Arbeit. Gesund. Ich. Kontakt: Du hast Fragen, Anregungen oder ein Thema, das unbedingt einmal bei Arbeit. Gesund. Ich. vorkommen sollte? Oder gibt es einen Beruf, dessen Arbeitsalltag wir uns im zweiten Podcastjahr unbedingt genauer anschauen sollten? Dann freue ich mich über deine Nachricht. Andrea Leipelt Fachärztin für Allgemeinmedizin und Arbeitsmedizin 🎙️ Podcast: Arbeit. Gesund. Ich. 📧 arbeit.gesund@web.de #ArbeitGesundIch #Arbeitsmedizin #Arbeitsschutz #BGM #BetrieblichesGesundheitsmanagement #GesundArbeiten #GesundheitAmArbeitsplatz #Prävention #Arbeitsfähigkeit #GesundeArbeit #Podcast #Jubiläumsfolge

Sep 21

Herbst im Betrieb – gesund und sicher durch die goldene Jahreszeit

Worauf Beschäftigte und Unternehmen jetzt achten sollten Der Sommer geht zu Ende, die Tage werden kürzer – und auch im Arbeitsalltag verändert sich einiges. Nasses Laub, Regen, Nebel und frühe Dunkelheit erhöhen das Unfallrisiko. Beschäftigte, die im Freien arbeiten, müssen sich auf kühlere Temperaturen und wechselnde Witterung einstellen. Gleichzeitig beginnt die Saison der Atemwegsinfekte, wir bekommen weniger Tageslicht und manche fühlen sich müder und weniger leistungsfähig. In dieser Folge von „Arbeit. Gesund. Ich.“ geht es darum, wie Beschäftigte und Unternehmen gesund und sicher durch den Herbst kommen. Ihr erfahrt unter anderem: warum nasses Laub und schlechte Beleuchtung schnell zum Unfallrisiko werden können, worauf bei Arbeiten im Freien jetzt besonders zu achten ist, warum Präsentismus – also krank zur Arbeit zu gehen – niemandem hilft, welche Rolle Tageslicht, Bewegung und Schlaf für unser Wohlbefinden spielen, was bei Dienstfahrten, Dunkelheit, Regen und Nebel wichtig wird, und wie Unternehmen sich schon jetzt auf Herbst und Winter vorbereiten können. Zum Abschluss gibt es einen Herbst-Check für Unternehmen: 10 Punkte in 2 Minuten, mit dem ihr direkt prüfen könnt, wie gut euer Betrieb auf die kommenden Wochen vorbereitet ist. Denn gute Prävention beginnt nicht erst, wenn jemand krank wird oder ein Unfall passiert. Sie beginnt vorher. Arbeit. Gesund. Ich. – Arbeitsschutz, BGM & Berufe – direkt und echt. Denn gesund arbeiten heißt besser leben. Weiterführende Informationen: BAuA – Klima am Arbeitsplatz und Raumtemperatur DGUV – Sicher und gesund bei der Arbeit Robert Koch-Institut – Influenza und Grippeschutzimpfung BZgA – Infektionsschutz.de Buchtipps zur Folge: Matthew Walker: „Das große Buch vom Schlaf“ Sehr passend zu Tageslicht, Müdigkeit, Schlaf-Wach-Rhythmus und Leistungsfähigkeit. Ingo Froböse: „Der Stoffwechsel-Kompass“ Gut verständlich zu Bewegung, Energie, Regeneration und gesundem Lebensstil. Volker Busch: „Kopf frei!“ Passt zum Thema Aufmerksamkeit, mentale Gesundheit und Umgang mit Belastungen im Arbeitsalltag. #ArbeitGesundIch #Arbeitsmedizin #Arbeitsschutz #BGM #GesundArbeiten #Prävention #HerbstImBetrieb #GesundheitAmArbeitsplatz #Infektionsschutz #Unfallprävention

Sep 11

Gesunde Arbeit beginnt nicht im Fitnessraum

Ein Gedankenexperiment über BGM und die Frage, was gesunde Arbeit wirklich ausmacht Stell dir vor, morgen wären plötzlich alle Gesundheitsangebote in deinem Unternehmen verschwunden. Kein Obstkorb. Keine Rückenschule. Kein Yoga. Keine Schritt-Challenge. Kein Firmenfitness. Kein Gesundheitstag. Wäre dein Arbeitsplatz dann immer noch gesund? In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. machen wir gemeinsam ein Gedankenexperiment und schauen auf das, was übrig bleibt: die Arbeit selbst. Es geht unter anderem darum, warum Gesundheitsangebote gute Arbeitsbedingungen ergänzen, aber nicht ersetzen können, was Pausen, Arbeitsorganisation und Fehlerkultur mit Gesundheit zu tun haben, warum nicht jedes BGM-Angebot zu jeder Belegschaft passt, weshalb manche Gesundheitsmaßnahmen vor allem diejenigen erreichen, die ohnehin schon gesundheitsbewusst sind, und warum die entscheidende Frage nicht lautet: „Was können wir noch anbieten?“, sondern: „Was brauchen die Menschen, die hier arbeiten, wirklich?“ Ob Obstkorb, Gesundheitstag oder Firmenfitness – all das kann sinnvoll sein. Aber gutes BGM zeigt sich nicht allein an der Zahl der Angebote. Vielleicht zeigt es sich vielmehr daran, wie gesund die Arbeit auch ohne sie wäre. 🔗 Weiterführende Informationen BAuA – Betriebliche Gesundheitsförderung 2024: Entwicklung von Angebot und Teilnahme Initiative Gesundheit und Arbeit (iga) – Wissen und Praxis rund um gesunde Arbeit Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA) Buchtipp Bernhard Badura, Antje Ducki, Helmut Schröder, Joachim Klose, Markus Meyer (Hrsg.): Fehlzeiten-Report 2025 – Führung und Gesundheit Springer. 🎙️ Kontakt: arbeit.gesund@web.de 🎧 Arbeit. Gesund. Ich. – Arbeitsschutz, BGM & Berufe – direkt und echt. #ArbeitGesundIch #BGM #BetrieblichesGesundheitsmanagement #GesundeArbeit #Arbeitsmedizin #BetrieblicheGesundheitsförderung #Arbeitsschutz #Prävention #GesundheitAmArbeitsplatz #GesundArbeiten

Sep 1

Arbeitsfähigkeit erhalten – bevor ein BEM nötig wird

Warum Prävention lange vor einer Krankmeldung beginnt Was bedeutet Arbeitsfähigkeit eigentlich? Und warum sprechen wir oft erst darüber, wenn jemand bereits länger krankgeschrieben ist? In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. geht es darum, wie Arbeitsfähigkeit entsteht, warum sie meist nicht plötzlich verloren geht und welche Warnsignale wir im Arbeitsalltag ernst nehmen sollten. Anhand praxisnaher Beispiele aus Büro, Produktion und Pflege zeigt Andrea Leipelt, warum Arbeitsfähigkeit weit mehr bedeutet als "nicht krank zu sein". Sie erklärt verständlich, welche Rolle Beschäftigte, Führungskräfte und Unternehmen dabei spielen und weshalb Prävention lange vor einem Betrieblichen Eingliederungsmanagement (BEM) beginnt. Ihr erfahrt: warum Arbeitsfähigkeit kein Zufall ist, welche Warnzeichen oft übersehen werden, weshalb Pausen und Erholung keine Nebensache sind, wie gute Arbeitsbedingungen Gesundheit fördern, und warum kleine Veränderungen häufig eine große Wirkung haben. Eine Folge für Beschäftigte, Führungskräfte, Unternehmerinnen und Unternehmer sowie alle, die Gesundheit im Arbeitsleben langfristig erhalten möchten. Links zum Thema Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) – Arbeitsgestaltung und Gesundheit Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA) – Gesunde Arbeit gestalten Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) – Prävention und Gesundheit bei der Arbeit Institut für Arbeit und Gesundheit der DGUV (IAG) Buchempfehlung: Arbeitsleben 2025 – Das Haus der Arbeitsfähigkeit im Unternehmen bauen Jürgen Tempel & Juhani Ilmarinen (Hrsg. Marianne Giesert) Kontakt: 📧 arbeit.gesund@web.de Schlagworte: Arbeitsfähigkeit, Prävention, BEM, Betriebliches Eingliederungsmanagement, Arbeitsmedizin, Betriebliches Gesundheitsmanagement, BGM, Arbeitsschutz, Führung, Gesundheit am Arbeitsplatz, Ergonomie, Gesundheitsförderung, Arbeitswelt, Wiedereingliederung, Fehlzeiten, Prävention im Unternehmen

Aug 21

Resilienz – zwischen Belastung und Balance

Mit Coach Anita Hampel über innere Ressourcen, persönliche Grenzen und die Verantwortung von Unternehmen Resilienz – ein Begriff, der uns heute fast überall begegnet. Doch was bedeutet es eigentlich, resilient zu sein? Immer stark bleiben, Belastungen aushalten und einfach weitermachen? Nein. Resilienz bedeutet mehr. In dieser Folge von Arbeit. Gesund. Ich. ist Coach und Trainerin Anita Hampel erneut zu Gast. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie Menschen mit Belastungen und Veränderungen umgehen können, ohne die eigenen Grenzen aus dem Blick zu verlieren. Wir sprechen darüber, was Resilienz wirklich bedeutet – und was nicht, warum sie gerade in einer von Veränderungen und Unsicherheiten geprägten Arbeitswelt wichtig ist, woran wir erkennen können, dass unsere Belastungsgrenze näher rückt, wie sich Resilienz im Alltag ganz praktisch stärken lässt, was in einem Resilienzseminar oder Coaching eigentlich passiert, und welche Rolle Führung, Zusammenarbeit und Unternehmenskultur dabei spielen. Denn Resilienz darf nicht bedeuten: Der Mensch muss lernen, schlechte Arbeitsbedingungen besser auszuhalten. Individuelle Ressourcen zu stärken ist wichtig. Gleichzeitig tragen auch Unternehmen Verantwortung dafür, Arbeitsbedingungen so zu gestalten, dass Menschen langfristig gesund und handlungsfähig bleiben können. Eine Folge über Belastung, Balance, Selbstfürsorge und persönliche Grenzen. 🎙️ Zu Gast: Anita Hampel – Coaching und Training Königsberger Allee 64 47058 Duisburg 📞 0203 / 34 89 177 ✉️ hampel@aha-coaching-duisburg.de 🌐 https://aha-coaching-duisburg.de Weiterführende Informationen Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt – wissenschaftliche Erkenntnisse zu Arbeitsbedingungen, Führung, Organisation, Arbeitszeit und psychischer Gesundheit. BAuA – Psychische Gesundheit in der Arbeitswelt Initiative Neue Qualität der Arbeit (INQA) Informationen und Praxiswissen zu Führung, Arbeitsgestaltung, Gesundheit und Unternehmenskultur. https://www.dguv.de/de/praevention/themen-a-z/psychisch/index.jsp?utm_ Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung (DGUV) Informationen und Handlungshilfen rund um psychische Belastung und Gesundheit bei der Arbeit. DGUV – Psychische Belastung bei der Arbeit 📚 Buchtipps zur Vertiefung Jutta Heller: „Resilienz – 7 Schlüssel für mehr innere Stärke“ Ein praxisorientierter Einstieg in das Thema mit den sieben Resilienzschlüsseln Akzeptanz, Optimismus, Selbstwirksamkeit, Verantwortung, Netzwerkorientierung sowie Zukunfts- und Lösungsorientierung. Karsten Drath: „Die resiliente Organisation – Wie sich das Immunsystem von Unternehmen stärken lässt“ Besonders passend zur betrieblichen Perspektive unserer Folge: Wie können nicht nur einzelne Menschen, sondern auch Organisationen resilienter werden? Kontakt zum Podcast: Andrea Leipelt Fachärztin für Allgemein- und Arbeitsmedizin 🎙️ Arbeit. Gesund. Ich. ✉️ arbeit.gesund@web.de Schlagwörter: Resilienz | Arbeitsmedizin | psychische Gesundheit | gesunde Arbeit | Führung | BGM | Prävention | Unternehmenskultur | Stressmanagement | Arbeitsbedingungen

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Präsentismus – krank zur Arbeit

Gesund essen im Arbeitsalltag

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