Mit den Wusel gesund aufwachsen

SUPRO - Gesundheitsförderung und Prävention

Hörgeschichten mit Antra, Grieni, Rienchen und Blu – für starke Kinder und ihre Eltern Antra, Grieni, Rienchen und Blu leben zusammen im Wuelbaumhaus und erleben jede Menge Abenteuer. Dabei geht es um große Gefühle, kleine Missverständnisse, und echte Freundschaft.  In jeder Geschichte lernen die Wusel etwas Neues: z.B. wie man mit Wut umgeht, wie man füreinander da ist, wie man Mut findet, sich selbst behauptet, Probleme löst und Vieles mehr.  Dieser Podcast ist aus dem Projekt Gesund Aufwachsen der SUPRO - Gesundheitsförderung und Prävention entstanden. Er ist für Kinder ab 3 Jahren und alle, die spielerisch fürs Leben lernen möchten.  www.supro.at  www.gesundaufwachsen.at 

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  1. Staffel 2 – Einführung für Erwachsene

    EPISODE 1

    Staffel 2 – Einführung für Erwachsene

    In dieser Staffel begleiten wir Antra, Grieni, Rienchen und Blu bei Abenteuern rund um große Gefühle: Angst, Wut, Trauer, Freude, Mut – und vieles mehr.. In jeder Geschichte geht es um Situationen, die Kinder aus ihrem Alltag kennen. Und darum, wie man damit umgehen kann – mit sich selbst, aber auch mit anderen. Diese Hörgeschichten fördern Lebenskompetenzen wie Empathie, Selbstwahrnehmung, und den Umgang mit Gefühlen, Stress oder Konflikten – kindgerecht und spielerisch verpackt. Zu jeder Folge gibt es Reflexionsfragen für Erwachsene, die Gespräche mit den Kindern anregen oder zum Weiterdenken einladen.

    1 min
  2. #08 - Eine stürmische Nacht

    EPISODE 2

    #08 - Eine stürmische Nacht

    Ein Sturm tobt über den Wald – und die Wusel erwachen in der Nacht. Seltsame Geräusche lassen ihre Gedanken kreisen: Ist das ein Gespenst? Ein Dinosaurier? Oder sogar ein Vulkan? Die Angst wird größer … bis die Wusel entdecken, dass Gedanken nicht immer die Wahrheit sind – und dass man auch beruhigende Gedanken denken kann. Am Ende zeigt sich: Das Geräusch war nur ein abgebrochener Ast. Themen: starke Gefühle, Fantasie, Gedanken, Wahrnehmung Lebenskompetenzen: Umgang mit Gefühlen, Selbstwahrnehmung, kreatives Denken Reflexionsfragen für Erwachsene & Kinder Was haben sich die Wusel in der Nacht gedacht, woher die Geräusche kommen?Hast du manchmal Angst wenn es ganz laut oder dunkel ist?Was hilft dir, wenn du Angst hast?

    9 min
  3. #09 - Der Wuselmäßig-Viel-Spaßtag

    EPISODE 3

    #09 - Der Wuselmäßig-Viel-Spaßtag

    Ein Waldbewohner bringt die Wusel auf die Idee, einen Wettkampf zu veranstalten. Zuerst sind die Wusel begeistert und trainieren mit Feuereifer. Doch bald wird aus Vorfreude Druck: Manche verlieren die Lust, andere haben Angst zu versagen und Frust setzt ein. Also beschließen die Wusel, etwas zu ändern: Statt eines Wettkampfs feiern sie einen Tag voller Freude - ganz ohne Bewertung. Jeder darf zeigen, was er gut kann. Themen: Talente, Versagensängste, Leistungsdruck, kreative Lösungen Lebenskompetenzen: Selbstwahrnehmung, Umgang mit Stress, Problemlösefähigkeit, Selbstbehauptung Reflexionsfragen für Erwachsene & Kinder Warum haben sich die Wusel zuerst auf den Wettkampf gefreut und dann nicht mehr?Wann macht dir etwas keinen Spaß mehr?Was kannst du gut?Was macht dir richtig viel Freude?

    12 min
  4. #10 - Geburtstagslied für Grieni

    EPISODE 4

    #10 - Geburtstagslied für Grieni

    Rienchen hat eine besondere Überraschung für Grienis Geburtstag: ein selbstgedichtetes Lied! Wochenlang wird geübt – erst klingt’s noch schief, aber es wird besser und besser. Doch Antra und Blu sind nicht gerade nett – und Rienchen beginnt zu zweifeln: Was, wenn es allen nicht gefällt? Trotz Unsicherheit und Lampenfieber traut sich Rienchen, vor allen zu singen – und wird mit Applaus belohnt. Manchmal braucht es eben Mut, um das zu zeigen, was in einem steckt. Themen: Beharrlichkeit, Selbstzweifel, Lampenfieber, Anerkennung,  Lebenskompetenzen: Selbstwahrnehmung, Umgang mit starken Gefühlen, Stressbewältigung Reflexionsfragen für Erwachsene & Kinder Wie ging es Rienchen beim Üben und dann vor dem großen Auftritt?Was machst du, wenn du aufgeregt bist oder dich ein bisschen fürchtest?Was kannst du tun, wenn jemand etwas Gemeines zu dir sagt?

    9 min
  5. #11 - Blu passiert ein Missgeschick

    EPISODE 5

    #11 - Blu passiert ein Missgeschick

    Blu wacht mitten in der Nacht auf – mit einem unguten Gefühl. Nach einem schlechten Traum ist ein kleines Missgeschick passiert: das Bett ist nass.  Blu ist schrecklich beschämt und möchte am liebsten verschwinden. Ganz leise versucht es, das Bett neu zu machen – doch die anderen Wusel wachen auf. Wie wuseloberpeinlich! Aber dann passiert etwas Überraschendes: Die anderen erzählen, dass ihnen das auch schon mal passiert ist. Gemeinsam ziehen sie das Bett neu an – ohne Auslachen, ohne Scham. Themen: Fehler, Peinlichkeit, Unterstützung, Mitgefühl Lebenskompetenzen: Umgang mit starken Gefühlen, Empathie, Probleme lösen Reflexionsfragen für Erwachsene & Kinder Warum war es für Blu so peinlich, dass es ins Bett gemacht hat?Was haben die anderen Wusel gemacht, dass Blu sich besser fühlt?

    11 min
  6. #12 - Grieni und der Zahnbürstenstreich

    EPISODE 6

    #12 - Grieni und der Zahnbürstenstreich

    Antra und Rienchen wollen Grieni einen kleinen Streich spielen – und verstecken seine Zahnbürste. Blu sieht es, findet es aber nicht gut … und sagt trotzdem nichts. Grieni kann also seine Zahnbürste nicht finden. Der Tag nimmt seinen Lauf – und endet in einer großen Enttäuschung: Grieni wird von anderen Tieren wegen seiner schmutzigen Zähne ausgelacht. Am Abend platzt alles aus ihm heraus: Scham, Wut, Traurigkeit. Antra, Rienchen und Blu merken, wie verletzend ihr Verhalten war – und alle entschuldigen sich. Gemeinsam finden sie einen Weg, es wieder gut zu machen. Themen: Streiche, Schuld, Mitgefühl, Vertrauen Lebenskompetenzen: Empathie, Umgang mit starken Gefühlen, Kommunikation Fragen für Erwachsene & Kinder: Warum haben Antra und Rienchen den Streich gemacht?Wie hat sich Grieni an diesem Tag gefühlt?Was haben die Wusel gemacht, damit es Grieni wieder besser ging?

    12 min
  7. #13 - Rienchen braucht Ruhe

    EPISODE 7

    #13 - Rienchen braucht Ruhe

    Rienchen will alles: tanzen wie die Schmetterlinge, hüpfen wie die Grashüpfer, klettern, singen … und das am liebsten alles auf einmal! Der Wochenplan ist voll – so voll, dass bald nichts mehr Freude macht. Rienchen kann kaum noch schlafen, ist ständig müde – und vergisst, was es eigentlich will: einfach nur glücklich sein. Die anderen Wusel machen sich Sorgen. Rienchen hört lange nicht hin – bis es merkt: Vielleicht muss ich gar nicht alles schaffen. Vielleicht darf ich auch einfach mal … nichts tun. Themen: Freizeitstress, Leistungsdruck, Selbstfürsorge, Zuhören Lebenskompetenzen: Umgang mit Stress, Selbstwahrnehmung, Umgang mit starken Gefühlen Reflexionsfragen für Erwachsene: Warum wollte Rienchen so viel machen?Wann bist du müde oder kaputt?Was hilft dir, wenn du dich ausruhen möchtest?

    9 min
  8. #14 - Abschied von Stupsi

    EPISODE 8

    #14 - Abschied von Stupsi

    Grieni sucht überall – aber Stupsi, das Lieblingsstofftier, bleibt verschwunden. Erst ist Grieni einfach nur traurig, dann wird es auch wütend: Warum ausgerechnet ich? Warum Stupsi? Grieni zieht sich zurück, will nicht mehr spielen, nicht lachen, nicht reden. Die anderen Wusel wissen: Das ist keine Kleinigkeit. Gemeinsam helfen sie Grieni, sich zu erinnern – und ein Bild von Stupsi zu malen. Und nach einiger Zeit spürt Grieni: Stupsi ist zwar weg, aber im Herzen immer noch da. Themen: Verlust, Abschied, Gefühle aushalten, Mitgefühl, Halt in der Gruppe Lebenskompetenzen: Umgang mit starken Gefühlen, Selbstwahrnehmung, Empathie Reflexionsfragen für Erwachsene & Kinder: Wie fühlt sich Grieni, als Stupsi weg ist?Was hat Grieni geholfen, wieder fröhlich zu sein?Hast du schon einmal etwas verloren, das dir wichtig war? Wie war das für dich?

    8 min
  9. #15 - Wohin mit der Wuselwut?

    EPISODE 9

    #15 - Wohin mit der Wuselwut?

    Was passiert, wenn ein Wusel so richtig, richtig wütend wird – und nicht mehr weiß, wohin mit dem Gefühl?  Themen: Aggression, Impulskontrolle, kreative Bewältigungsstrategien Lebenskompetenzen: Umgang mit starken Emotionen, Empathie, kreatives Problemelösen Reflexionsfragen für Erwachsene: Warum war Antra so wütend?Was Antra gemacht, damit es nicht mehr so wütend sein muss?Was hilft dir, wenn du wütend bist?Wo spürst du die Wut in deinem Körper?

    10 min
See All Season 2 (9)

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Information

  • Creator
    SUPRO - Gesundheitsförderung und Prävention
  • Episodes
    17
  • Seasons
    2
  • Rating
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    © 2026 SUPRO - Gesundheitsförderung und Prävention
  • Show Website
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