3d ago

Essaye toujours de rester authentique, peu importe la situation | #11 - avec Maïssa

“Essaye toujours de rester authentique, peu importe la situation” aujourd’hui, c’est Maïssa qui m’a partagé son conseil. Elle revient sur ce moment où elle a eu l’impression de devoir s’adapter à tout prix pour trouver sa place. On parle de confiance en soi, de regard sur soi, de différence, et de cette tendance qu’on peut avoir à s’éloigner de qui l’on est pour être accepté. Dans cet épisode, on raconte aussi comment ce genre de périodes nous a finalement aidés à développer une grande capacité d’adaptation, sans pour autant perdre ce qui fait notre singularité. Parce qu’au fond, trouver sa place ne devrait jamais signifier renoncer à soi-même ! Mémoires en Boîte 🎙️ Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre pour avoir ta place ! ✨ Merci Maïssa pour ta sincérité et ton énergie positive ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & TikTok : @memoiresenboite.podcast

1h 14m

May 6

La personne que tu deviens, c’est toi qui la choisis | #10 - avec Alicia

“La personne que tu deviens, c’est toi qui la choisis”, aujourd’hui, c’est Alicia qui m’a partagé son conseil. On parle de différence, de confiance en soi, de créativité comme refuge, et de ce moment où l’on réalise qu’on est bien plus que ce que les autres projettent sur nous. Mémoires en Boîte 🎙️ Et toi, est-ce que tu te vois encore à travers le regard des autres ? Merci Alicia pour ton énergie et ta sincérité dans cet épisode ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 - Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & Tiktok du podcast : @memoiresenboite.podcast

57 min

Apr 1

Tout passe | #9 - avec Maudeline

“Tout passe”, aujourd’hui, c’est Maudeline qui m’a partagé son conseil. Elle revient sur ces moments ou elle a réalisé qu’elle avait réussi à traverser une période qu’elle pensait insurmontable. On parle du temps qui file, des peurs qui s’apaisent, des étapes qu’on dépasse sans même s’en rendre compte, et de cette prise de conscience : les moments difficiles comme les plus beaux ne sont que des phases. Mémoires en Boîte 🎙️ Même les tempêtes les plus fortes finissent par passer… Merci Maudeline pour ta douceur et pour t’être livrée avec autant de sincérité sur cet épisode ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & Tiktok du podcast : @memoiresenboite.podcast

34 min

Mar 4

Ta créativité a autant de valeur que n’importe quelle réussite | #8 - avec Audrey

“Ta créativité a autant de valeur que n’importe quelle réussite”, aujourd’hui, c’est Audrey qui m’a partagé son conseil. Elle revient sur ce moment où un cadeau fait main, offert avec le cœur, a suscité une réaction inattendue et l’a amenée à questionner la reconnaissance, le lien à l’autre et la valeur de ce qu’on crée. On parle de légitimité, de comparaison, d’estime de soi, et de cette idée que créer, ce n’est pas “moins que”, mais une manière d’exister pleinement. Mémoires en Boîte 🎙️ Est-ce que tu accordes à ta créativité la valeur qu’elle mérite ? Merci Audrey pour ta sensibilité et pour t’être livrée avec autant de sincérité sur cet épisode ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 - Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & Tiktok du podcast : @memoiresenboite.podcast

1h 1m

Feb 4

N’attends pas plus tard pour vivre | #7 - avec Enola

“N’attends pas plus tard pour vivre”, aujourd’hui, c’est Enola qui m’a partagé son conseil. Elle revient sur une période charnière de son adolescence et sur ce choix presque instinctif de continuer à vivre malgré tout. On parle de moments simples, de souvenirs créés au cœur de l’incertitude, et de cette prise de conscience que rien n’est garanti, alors autant être pleinement là ! Mémoires en Boîte 🎙️ Et si le plus important, c’était simplement d’être là ? Merci Enola pour ta douceur et la confiance que tu m’as accordées sur cet épisode ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & Tiktok du podcast : @memoiresenboite.podcast

34 min

Jan 14

Le regard des autres ne te définit pas | #6 - avec Giulia

“Le regard des autres ne te définit pas”, aujourd'hui, c’est Giulia, qui m'a partagé son conseil. On revient sur les jugements subis dès l’école, les étiquettes qu’on nous a collées trop tôt, et la manière dont elles nous ont façonnés, puis enfermés et comment elles ont changé le regard qu’on pouvait porter sur nous-même. Mémoires en Boîte 🎙️ Et toi, à travers quel regard te regardes-tu aujourd’hui ? Merci Giulia pour ta sincérité et ta bonne humeur communicative que tu m’as accordées sur cet épisode ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Petit bug de micro sur cet épisode sorry :/ — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & Tiktok du podcast : @memoiresenboite.podcast

56 min

12/03/2025

Tout ce que tu fais, c’est suffisant | #5 - avec Sophia

“Tout ce que tu fais, c’est suffisant”, aujourd'hui, c’est Sophia, qui m'a partagé son conseil. On parle de la santé mental (dans le milieu créatif, mais pas que), d’anxiété et d’insatisfaction permanente vis-à-vis de soi. Mémoires en Boîte 🎙️ Et toi, c’est quand la dernière fois que tu t’es dit “ce que j’ai fais, c’est assez !” ? Merci Sophia pour ta confiance et la sincérité que tu m’as accordées sur cet épisode ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & Tiktok du podcast : @memoiresenboite.podcast

1h 32m

11/19/2025

La gratitude peut changer le monde | #4 - avec Caroline

“La gratitude peut changer le monde”, aujourd'hui, c’est Caroline, présidente et fondatrice de l’association Moteur! qui m'a partagé son conseil. On parle de la gratitude, du fait d’oser et de dire tout simplement “merci” aux gens qui comptent pour nous. Mémoires en Boîte 🎙️ Et toi, qui es la dernière personne à qui tu as dit “merci”, le vrai, celui qui vient du cœur ? Merci Caroline pour ta bienveillance et ta confiance, que tu m’as accordées sur cet épisode ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 - Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & Tiktok du podcast : @memoiresenboite.podcast

33 min

11/06/2025

Apprendre à échouer, c'est apprendre à réussir | #3 - avec Lola

“Apprendre à échouer, c'est apprendre à réussir”, aujourd'hui, c’est Lola qui m'a partagé son conseil. On parle de la notion d'échec, de réussite et de cette façon de percevoir les choses différemment pour avancer après coup. Mémoires en Boîte 🎙️ Et toi, que penses-tu de l'échec ? Merci Lola pour ta gentillesse et ta confiance sur cet épisode ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 - Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & Tiktok du podcast : @memoiresenboite.podcast

39 min

10/22/2025

Le bonheur ne ressemble pas toujours à l'image qu'on s'en fait | #2 - avec Constance

“Le bonheur ne ressemble pas toujours à l'image qu'on s'en fait”, aujourd'hui, c’est Constance qui m'a partagé son conseil. On parle du bonheur, de la vie et des petits moments qui n'ont l'air de rien, mais qui après coup était tout ! Mémoires en Boîte 🎙️ Et toi, qu'elle est ta définition du bonheur ? Merci Constance pour ta confiance et ta douceur sur cet épisode ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 - Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & Tiktok du podcast : @memoiresenboite.podcast

23 min

10/08/2025

Tu n’as pas besoin de prouver que tu mérites d’exister | #1 - avec Gwé

“Tu n’as pas besoin de prouver que tu mérites d’exister”, c’est le conseil que m’a partagé Gwé dans ce premier épisode de Mémoires en Boîte 🎙️ Est-ce que toi aussi ça t’es déjà arrivé d’avoir ce sentiment ? Merci Gwé pour ta confiance et ta bonne humeur sur ce tout premier épisode ! Et merci à toi qui lis cette description et qui écoutes le podcast 🫶 - Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez Instagram & Tiktok du podcast : @memoiresenboite.podcast

50 min

Season 1 Trailer

Teaser - Mémoires en Boîte

Un souvenir, un moment charnière, une prise de conscience. Dans Mémoires en boîte, on revient sur ces expériences qui nous ont façonnés, parfois douces, parfois brutales, pour en tirer un conseil. Celui qu’on aurait aimé recevoir. Celui qu’on aimerait transmettre aujourd’hui. À chaque épisode, un·e invité·e, une conversation à cœur ouvert, et une boîte imaginaire dans laquelle on glisse un petit mot pour notre "nous" d’avant. — Instagram & TikTok : @lilou_lopez_ YouTube : Lilou Lopez

1 min

Mémoires en Boîte

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Essaye toujours de rester authentique, peu importe la situation | #11 - avec Maïssa

La personne que tu deviens, c’est toi qui la choisis | #10 - avec Alicia

Tout passe | #9 - avec Maudeline

Ta créativité a autant de valeur que n’importe quelle réussite | #8 - avec Audrey

N’attends pas plus tard pour vivre | #7 - avec Enola

Le regard des autres ne te définit pas | #6 - avec Giulia

Tout ce que tu fais, c’est suffisant | #5 - avec Sophia

La gratitude peut changer le monde | #4 - avec Caroline

Apprendre à échouer, c'est apprendre à réussir | #3 - avec Lola

Le bonheur ne ressemble pas toujours à l'image qu'on s'en fait | #2 - avec Constance

Tu n’as pas besoin de prouver que tu mérites d’exister | #1 - avec Gwé

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