Pela Tua Saúde

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Pela Tua Saúde é o podcast que une ciência, práticas ancestrais e histórias inspiradoras para te ajudar a viver com mais harmonia. Aqui, saúde é vista de forma completa: física, emocional, espiritual e ambiental. Com Dinamene e Mónica d’Araújo. Este podcast tem o patrocínio da Home Health Shop - https://home-health.shop Sabes mais sobre nós: @dinaturalhealer www.monicaaraujo.net

Episodes

  1. Apr 27

    🎙️ Ep 08: A Arte de Não Fazer Nada... e Porque é Tão Difícil

    Neste episódio, gravado em tempo de Beltane, refletimos sobre um momento em que a natureza floresce sem pedir permissão e nos recorda que a vida quer ser vivida. Falamos da criatividade esquecida, do impacto profundo de viver em piloto automático e de uma sociedade que valoriza o fazer acima do estar. Exploramos o que acontece quando nos desconectamos de nós mesmas e como o corpo sente essa ausência. E abrimos espaço para um regresso simples ao essencial: parar, sentir, esvaziar… e simplesmente ser.

    51 min

  2. Mar 30

    🎙️ Ep 07: O Detox que Ninguém Explica

    Vivemos rodeadas de estímulos, exigências e regras — e chamamos a isso “normal”. Neste episódio, desconstruímos a ideia clássica de detox e exploramos um novo olhar: o excesso que o teu corpo já não consegue processar. Falamos de sistema nervoso, inflamação, identidade, produtividade e controlo. Um convite a abrandar, escutar e simplificar. Porque talvez o verdadeiro detox… seja voltares a ti.

    1h 13m

  3. Feb 25

    🎙️ Ep 06: Prosperar por Inteiro com Letícia Nigro

    O dinheiro ainda é um tema sensível para muitas mulheres — carregado de culpa, silêncio e esforço excessivo. Neste episódio do Pela Tua Saúde, conversamos com Letícia Nigro, empresária, palestrante e criadora do conceito de Wellness Financeiro, sobre a prosperidade para lá dos números. Falamos de como a nossa relação com o dinheiro está ligada à identidade, às heranças familiares, às emoções e ao lugar que ocupamos no mundo enquanto mulheres. Uma conversa profunda e acolhedora sobre romper ciclos financeiros e emocionais, sair do padrão do “faço tudo sozinha” e construir uma vida mais segura, leve e alinhada com o nosso verdadeiro valor. Um convite a repensar o dinheiro não como fonte de peso, mas como parte de uma prosperidade inteira — consciente, sustentável e com mais bem-estar. Segue para conhecer mais sobre o trabalho da Letícia Nigro: https://www.instagram.com/aleticianigro/

    56 min

  4. Feb 4

    🎙️ Ep 05: Perfeitas Por Fora, Exaustas Por Dentro

    Neste episódio, olhamos com honestidade para o cansaço silencioso que tantas mulheres carregam. Falamos sobre a pressão para ser perfeita, a distância entre imagem e verdade, e como a aparência e a organização se tornam muitas vezes uma máscara de sobrevivência emocional. Exploramos os impactos na saúde, na autoestima e nas relações, e refletimos sobre como seria viver com mais verdade e menos exigência — individualmente e em conjunto. Um convite a largar a máscara, assumir os papéis de forma consciente e criar relações mais autênticas e energéticas.

    46 min

  5. 12/22/2025

    🎙️ Ep 04: Onde Mora a Alma: O Olhar Sagrado de Carlos Solano

    Neste episódio especial de Natal, recebemos Carlos Solano, Arquitecto, pioneiro em Feng Shui no Brasil e viajante de saberes antigos. Para além da sua obra reconhecida, o Carlos é uma presença que toca pela sensibilidade, pela criatividade e pela forma profundamente humana com que olha para as pessoas e para as casas. Ao longo da conversa, mergulhamos nas suas memórias, nas histórias das viagens que o transformaram, na força do rezo e das benzeduras, e no modo como ele devolve às pessoas o seu lado mais yin, mais intuitivo, mais verdadeiro. Falamos de casas, sim — mas falamos sobretudo de vida. De pertença. De beleza. De espiritualidade simples. E de como um gesto pode mudar a forma como habitamos o mundo. Um episódio para ouvir devagar, com o coração aberto, como quem acende uma vela numa noite de Inverno.

    1h 4m

  6. 11/27/2025

    🎙️ Ep 03: Ser Mulher: Da Maternidade à Menopausa

    Ser mulher é viver ciclos profundos de transformação. Da maternidade à menopausa, cada fase traz desafios, descobertas e sabedoria. Neste episódio, mergulhamos nos ritmos do corpo, nas mudanças do coração e na energia da casa, explorando como honrar cada etapa, cuidar de si e encontrar presença, equilíbrio e harmonia em cada momento da vida.

    1h 14m

  7. 10/23/2025

    🎙️Ep 02: Muito Além do Tumor: A Mulher por Detrás da Mãe, com Alexandrina Pinto

    Neste episódio, Alexandrina Pinto partilha a sua história como mãe da Anocas - uma jovem guerreira com um tumor cerebral que desafiou todas as expectativas médicas - mas, sobretudo, revela quem é a mulher por detrás da mãe. Falamos de amor incondicional, resiliência, coragem e transformação. De como cuidar de outro sem se perder de si. De mudar de vida, de casa e de rumo, sempre em busca de qualidade de vida e sentido. Uma conversa intima e inspiradora sobre o que realmente significa ser mulher: amar, recomeçar e florescer, mesmo quando a vida muda todos os planos.

    1h 21m

  8. 10/03/2025

    🎙️ Ep 01: Histórias que Não Contamos nas Redes

    Neste primeiro episódio abrimos as portas da nossa amizade e partilhamos histórias que nunca partilhamos nas redes sociais. Falamos de origens, memórias, transformações pessoais e da coragem de mudar quando algo já não faz sentido. Mais do que profissões ou títulos, revelamos quem somos para além do trabalho — mulheres curiosas, imperfeitas, em constante aprendizagem. ✨ Uma conversa leve, autêntica e inspiradora sobre escolhas, caminhos de vida e a beleza de nos permitirmos reinventar.

    1h 7m
  • 8 Episodes

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Pela Tua Saúde é o podcast que une ciência, práticas ancestrais e histórias inspiradoras para te ajudar a viver com mais harmonia. Aqui, saúde é vista de forma completa: física, emocional, espiritual e ambiental. Com Dinamene e Mónica d’Araújo. Este podcast tem o patrocínio da Home Health Shop - https://home-health.shop Sabes mais sobre nós: @dinaturalhealer www.monicaaraujo.net

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    Pela Tua Saúde
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    2025 - 2026
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    8
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