Книга-Автобиография Альберта Эллиса All out! An autobiography.

Евгений Бондин

Это первый подкаст на русском языке, где полностью и без сокращений читается автобиография Альберта Эллиса — основателя рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) и предшественника когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы услышите прямую речь Эллиса о его жизни, взглядах, открытиях и опыте, повлиявших на современную психотерапию и психологию. Подкаст будет интересен практикующим психологам, психотерапевтам, студентам психфака, коучам и всем, кто хочет глубже понять развитие психологии XX века и её связь с современными методами работы с эмоциями и мыслями. Читает Евгений Бондин, психолог КПТ. Запись на сессию: bondin.su Ключи: Альберт Эллис, автобиография, All Out, подкаст психология, психотерапия, РЭПТ, рационально-эмоциональная поведенческая терапия, когнитивно-поведенческая терапия, КПТ, история психологии, история психотерапии.

Episodes

  1. Глава 2C. Моя сексуальная и любовная жизнь. Моя вторая великая любовь 1/3

    Apr 26

    Глава 2C. Моя сексуальная и любовная жизнь. Моя вторая великая любовь 1/3

    В новой главе автобиографии Альберт Эллис раскрывает эпатажную связь между детским вуайеризмом и своей знаменитой рационально-эмоциональной терапией. Узнайте, как Эллис связывает Безусловное Самопринятие с публичным преодолением стыда. В выпуске были упомянуты следующие теоретики, терапевты и люди из личной истории Альберта Эллиса: Джордж Бах (George Bach): Американский психолог, один из главных создателей марафонской групповой терапии. Он практиковал непрерывные 48-часовые сессии, в ходе которых, по его теории, сильное утомление должно было сломать психологические защиты участников и вынудить их к предельной честности. Эллис, сотрудничавший с Бахом, позже счёл эту теорию в основном ошибочной и модифицировал метод. Уилл Шутц (Will Schutz): Психолог, работавший в знаменитом институте Эсален, один из создателей движения «групп встреч» (Encounter Groups). Разработал множество упражнений, направленных на раскрытие чувств и телесное осознавание. Эллис критикует его методики за опору на иррациональную, с точки зрения РЭПТ, теорию отреагирования. Фриц Перлз (Fritz Perls): Основатель гештальт-терапии, яркий представитель движения за человеческий потенциал. Перлз также работал в Эсалене и практиковал техники эмоционального отреагирования (например, «горячий стул»), многие из которых, по мнению Эллиса, уходят корнями в спорную теорию катарсиса и могут усиливать гнев, а не исцелять его. Зигмунд Фрейд и Вильгельм Райх (Sigmund Freud / Wilhelm Reich): Упомянуты в контексте психоаналитической теории отреагирования (абреакции). Согласно этой концепции, подавленные эмоции (особенно гнев) могут вызывать неврозы и психосоматические болезни, тогда как их выражение приводит к исцелению. В главе Эллис опровергает этот тезис, опираясь как на собственный опыт, так и на многочисленные психологические эксперименты. 👉 Если вы в поисках психолога, то записывайтесь у меня на сайте: Bondin.su ✍️ Подписывайтесь на телеграм-канал: @bondinli Ключевые слова для ранжирования: Альберт Эллис автобиография, РЭПТ терапия, упражнение атака на стыд, безусловное самопринятие, как побороть стыд, психотерапия Нью-Йорк, марафонские группы, иррациональные убеждения.

    23 min
  2. Глава 2B. Справляясь с Эмоциональными Проблемами. Как я справлялся с эмоциональными проблемами

    Jan 25

    Глава 2B. Справляясь с Эмоциональными Проблемами. Как я справлялся с эмоциональными проблемами

    Эллис упоминает в данной главе следующие музыкальные произведения:  Irving Caesar - Tea for Two https://youtu.be/f_DPMljoFfI?si=lC9ZsP2gbXWe5UVE Irving Berlin - Always https://youtu.be/Biv0-jBYscU?si=E9pgducKmo4RDnZ6 Dan Emmett's - Dixie https://youtu.be/celsQ3k4YXE?si=Oa6RVq943Vgu9NVr Roses from the South https://youtu.be/jZC-Gu38IXw?si=IQhr_ZCOfWPNv5v_ И даже удостаивает чести упомянуть легендарного Альфреда Адлера - соратника Зигмунда Фрейда https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B4%D0%BB%D0%B5%D1%80,_%D0%90%D0%BB%D1%8C%D1%84%D1%80%D0%B5%D0%B4

    10 min
  3. Глава 2А. Хронология. Моя первая Госпитализация - о Боге 3/3

    Jan 23

    Глава 2А. Хронология. Моя первая Госпитализация - о Боге 3/3

    В данном отрывке Альберт Эллис рассуждает о божественном. Мнение Альберта Эллиса не совпадает с мнением чтеца. Поддержать выпуски на Бусти: https://boosty.to/bondin

    12 min
  4. Глава 2А. Хронология. Моя первая Госпитализация - о Боге 2/3

    Jan 22

    Глава 2А. Хронология. Моя первая Госпитализация - о Боге 2/3

    В данном отрывке Альберт Эллис рассуждает о божественном, о своем иудейском происхождении. Мнение Альберта Эллиса не совпадает с мнением чтеца. Поддержать выпуски на Бусти: https://boosty.to/bondin

    18 min
  5. Глава 2А. Хронология. Моя первая Госпитализация 1/3

    11/22/2025

    Глава 2А. Хронология. Моя первая Госпитализация 1/3

    В этой главе Эллис вспоминает свою первую госпитализацию, случившуюся ещё до пяти лет, и цепочку событий вокруг неё. Оставить донат на Бусти: https://boosty.to/bondin #автобиография_эллиса

    14 min
  6. Глава 1D. Критика первой части. Автобиография Альберта Эллиса

    10/18/2025

    Глава 1D. Критика первой части. Автобиография Альберта Эллиса

    Завершительное чтение первой главы. Поддержать выпуск на бусти: https://boosty.to/bondin

    7 min
  7. Глава 1C. Моя сексуальная и любовная жизнь. Моя первая великая любовь. Автобиография Альберта Эллиса

    10/07/2025

    Глава 1C. Моя сексуальная и любовная жизнь. Моя первая великая любовь. Автобиография Альберта Эллиса

    В этой главе Альберт Эллис с присущей ему откровенностью описывает свой первый детский сексуальный и эмоциональный опыт с девочкой по имени Рути, произошедший, когда им было около пяти лет, кидает камни в огород психоанализа и сторонников визуализации. Он приходит к выводу, что не события сами по себе, а наше восприятие и убеждения по их поводу определяют наши эмоциональные реакции. 🔔 Любите глубже погружаться в психологию, философию и искусство жить?Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу: t.me/bondinli Там вас ждут эксклюзивные материалы, обзоры книг и мысли для размышления. 🧠 Чувствуете, что вам нужна поддержка на пути к изменениям? Запишитесь на консультацию, и вместе мы найдем ваш ресурс и решение. Запись доступна на сайте: bondin.su 🤝 Хотите поддержать развитие проекта и создание нового контента? Вы можете оставить донат на Boosty: boosty.to/bondin Ваша поддержка помогает делать качественный контент доступнее. Краткий указатель упомянутых имен 1. Стоики (греческие философы) Представители философской школы стоицизма, основанной в Афинах Зеноном Китийским в III веке до н.э. Центральная идея стоицизма заключается в том, что наши страдания вызываются не самими событиями, а нашими суждениями и оценками этих событий. Эпиктет говорил: "Людей расстраивают не сами вещи, а их мнения об этих вещах". Это прямая предтеча ключевого принципа РЭПТ Эллиса. 2. Эмиль Куэ (Émile Coué) Французский аптекарь и психолог, популярный в 1920-х годах, пионер метода самовнушения и аутогипноза. Куэ известен своей методикой сознательного самовнушения, воплощенной в знаменитой фразе: «С каждым днем мне во всех отношениях становится всё лучше и лучше». Он утверждал, что регулярное повторение таких позитивных утверждений может изменить состояние человека к лучшему. Эллис отмечает, что Куэ также подчеркивал силу воображения, которая часто сильнее воли. Энтони Роббинс до сих пор пропагандирует эту фразу на своих тренингах. 3. Наполеон Хилл (Napoleon Hill) Американский писатель, один из самых влиятельных авторов в жанре самопомощи и личностного успеха. Самый известный труд — "Думай и богатей". Хилл популяризировал идею о том, что сила позитивного мышления и четко сформулированные цели являются ключом к достижению успеха и богатства. Эллис упоминает его как одного из последователей линии мысли, начатой Куэ, о силе ментального настроя и визуализации. 4. Норман Винсент Пил (Norman Vincent Peale) Американский священник и автор, также один из главных проповедников "позитивного мышления". Его самая известная книга — "Сила позитивного мышления". Пил соединял религиозные идеи с психологическими, утверждая, что вера в себя и Бога, а также позитивный настрой могут помочь преодолеть любые трудности. Эллис группирует его с Хиллом как представителей направления, которое он считает несколько упрощенным. 5. Максвелл Мальц (Maxwell Maltz) Американский хирург-пластик и автор книги "Психокибернетика". Мальц пришел к выводу, что для изменения жизни часто необходимо сначала изменить свой "внутренний образ" себя. Его идеи о том, что мозг и нервная система действуют как самонаводящийся механизм, стремящийся к достижению целей, сформированными в сознании, также перекликаются с тезисом главы о силе воображения. Альберт Эллис автобиография Альберт Эллис детство Рационально-эмотивно-поведенческая терапия РЭПТ

    37 min

  8. 09/30/2025

    Глава 1B. Справляясь с Эмоциональными Проблемами. Мой негативный отец и моя низкая толерантность к фрустрации

    Очень короткая глава 1B: Мой невнимательный отец и моя низкая толерантность к фрустрации Приятного прослушивания. Подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/bondinli Записывайтесь ко мне на терапию: bondin.su

    9 min

  9. 09/26/2025

    Глава 1A. Хронология. Тротуары Питтсбурга и Нью-Йорка. Автобиография Альберта Эллиса

    В первой главе автобиографии «All Out!», озаглавленной «Теория, рожденная в детстве», Альберт Эллис погружает читателя в свои юношеские годы, показывая, как уже в детстве и юности формировались основные идеи, позже превратившиеся в Рационально-эмоциональную поведенческую терапию (REBT / РЭПТ). Через призму семейных отношений, самоанализа и философских запросов Эллис раскрывает свой путь к пониманию счастья, борьбы с эмоциональными трудностями и отказа от иррациональных убеждений. Эта глава задаёт фундаментальный контекст, необходимый для понимания дальнейшего развития его подхода в психотерапии. Записаться на сессию: bondin.su

    10 min

  10. 09/26/2025

    00 - Автобиография Альберта Эллиса - Введение

    🎧 В этом подкасте вы услышите чтение автобиографии Альберта Эллиса — одного из самых влиятельных психологов XX века, создателя Рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ). Книга Эллиса — не просто история жизни, а живое свидетельство развития психотерапии, когнитивных подходов и поиска новых методов помощи людям. Это аудиоподкаст по психологии, который будет полезен как практикующим психологам, так и всем, кто интересуется историей психотерапии, личностью Albert Ellis, его идеями и вкладом в науку. Вся книга разделена на 2 глобальные части - часть 1 и часть 2. Первая часть состоит из 5 глав, с буквенным индексом каждой - A,B,C,D Каждый буквенный индекс соответствует направлению автобиографии: А - Хронология В - Справление с эмоциональными проблемами С - Моя сексуальная и любовная жизнь D - Критика Вторая часть состоит из разделов, не объединённых между собой в структуру Записаться ко мне на сессию: bondin.su

    20 min
  • 10 Episodes

About

Это первый подкаст на русском языке, где полностью и без сокращений читается автобиография Альберта Эллиса — основателя рационально-эмоциональной поведенческой терапии (РЭПТ) и предшественника когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Вы услышите прямую речь Эллиса о его жизни, взглядах, открытиях и опыте, повлиявших на современную психотерапию и психологию. Подкаст будет интересен практикующим психологам, психотерапевтам, студентам психфака, коучам и всем, кто хочет глубже понять развитие психологии XX века и её связь с современными методами работы с эмоциями и мыслями. Читает Евгений Бондин, психолог КПТ. Запись на сессию: bondin.su Ключи: Альберт Эллис, автобиография, All Out, подкаст психология, психотерапия, РЭПТ, рационально-эмоциональная поведенческая терапия, когнитивно-поведенческая терапия, КПТ, история психологии, история психотерапии.

Information