Anima Collective

Maja Vogrinc Bester

Prostor, kjer si mame oddahnemo, kjer se prepoznamo druga v drugi in dobimo občutek, da v vsem, kar se nam dogaja v nosečnosti in prihodom otročka nismo same.  Pogovori o temah, ki so prepogosto skrite in potisnjene v temne kotičke naše notranje krajine. 

Episodes

  1. JAN 26

    Vladimira Prezelj - Astrologija za boljše razumevanje in podporo otrokom

    V današnji epizodi gostim Vladimiro Prezelj, astrologinjo, dolgoletno pedagoginjo in ustanoviteljico šole astrologije, ki je več kot dve desetletji delovala znotraj šolskega sistema, danes pa z astrološkim znanjem podpira starše, otroke in posameznike pri globljem razumevanju sebe in svojih poti. Pogovarjava se o tem, kako lahko astrologija služi kot zelo konkretno in praktično orodje pri vzgoji: kako iz natalne karte razberemo otrokovo naravo, njegove talente in potrebe, ter kako ga lahko starši podpiramo, da ne postane prilagojen sistemu, ampak zvest sebi. Dotakneva se različnih načinov učenja in komuniciranja, zakaj isti pristop ne deluje za vse otroke in kako že majhne prilagoditve v odnosu prinesejo več miru, sodelovanja in varnosti. Odpreva tudi širše teme: karmične vezi med starši in otroki, idejo, da si starše na neki ravni izberemo, ter kako otroci pogosto prihajajo kot naši učitelji — tam, kjer se mi ustavimo, oni nadaljujejo. Govoriva o novi generaciji otrok, diagnozah, ki se množijo, in o tem, zakaj Vladimira v teh otrocih ne vidi problema, ampak signal spremembe sistema. V pogovoru se dotakneva še pomena prostega časa, dolgčasa in ustvarjalnosti, vpliva partnerstva na otrokovo čustveno varnost ter temeljnih vrednot, brez katerih ni varne vzgoje: spoštovanja, odgovornosti in zgleda. Pogovor je globok, iskren in mestoma zelo neposreden — predvsem pa vabi k temu, da se kot starši, pedagogi in družba vprašamo: ali res poslušamo otroke ali jih le poskušamo popraviti? 0:00 - Uvod - Predstavitev Vladimire 2:44 - Pot od pedagogike do astrologije 6:03 - Kako astrologija pomaga razumeti otroke 9:37 - Merkur in načini komunikacije z otroki 15:09 - Generacija 2012-2019 in ADHD/avtizem 17:14 - Zakaj je Vladimira zapustila šolski sistem 19:40 - Pomen prostega časa in kreativnosti 23:32 - Južni in severni vozel - talenti vs. poslanstvo 26:09 - Različna znamenja in šolski sistem 31:06 - Kardinalna, stabilna in gibljiva znamenja 33:45 - Kako učiti otroke odgovornosti 36:23 - Transpersonalni planeti in generacije 37:50 - Pluton v Kozorogu vs. Pluton v Vodnarju 41:33 - Energijske spremembe - iz vode/zemlje v ogenj/zrak 43:11 - Spoštovanje in odgovornost kot temelj 44:43 - Novodobni otroci in sočutje 46:09 - Kako otroci zdravijo naše rane 48:04 - Varnost in podpora namesto pridnosti 50:07 - Individualna pomoč v šolskem sistemu 51:52 - Otroci kot naši učitelji in karma 53:57 - Zakaj smo izbrali svoje starše 57:45 - Poslanstvo in severni vozel 58:27 - Primer športnika, ki mora postati trener 1:00:18 - Darilo otrok z diagnozami 1:02:00 - Nosečnost in porod - nazaj k naravi 1:09:11 - Karmični odnosi med starši in otroki 1:11:53 - Družinske matrice in reinkarnacija 1:15:19 - Otroci se učijo s posnemanjem, ne s pripovedovanjem 1:16:52 - Pomen partnerstva za vzgojo otrok 1:19:17 - Zaključek - Poenostavimo življenje

    1h 20m
  2. JAN 12

    Manca Sever Žumer - Otroški jok, stili navezanosti in protislovja materinstva

    V današnji epizodi gostim Manco Sever Žumer, mamo dveh otrok, inštruktorico masaže za dojenčka, voditeljico materinskih krogov, vzgojiteljico in magistro družinskih in zakonskih študij.  Pogovarjava se o prvem letu materinstva kot obdobju velikih protislovij: največja ljubezen in hkrati največja ranljivost, občutek moči in obenem dvom vase. Odpreva temo dojenčkovega joka — zakaj nas tako močno “zaboli”, kaj nam sporoča in kako najti ravnotežje med tem, kdaj ukrepati in kdaj samo držati prostor. Dotakneva se teorije navezanosti in tega, kako se občutek varnosti gradi v odnosu: samostojnost ne zraste iz odrivanja, ampak iz bližine. Govoriva tudi o tem, kako naše lastne izkušnje iz otroštva in odnos z mamo vplivajo na naše materinjenje, ter zakaj današnje mame pogosto nosimo breme cele “skupnosti” same.   0:00 – Uvod in predstavitev 1:30 – Pesem o protislovjih materinstva 7:44 – Mančina pot do dela z mamicami 14:46 – Izzivi prvega materinstva 17:44 – Porodne izkušnje in razočaranja 21:06 – Druga porodna izkušnja in zdravljenje 23:47 – Otroški jok in njegova vloga 34:03 – Odnos z mamo in materinstvo 39:51 – Teorija navezanosti – osnove 54:24 – Stili navezanosti in njihov vpliv 59:08 – Perfekcionizem in pritisk na mame 1:01:53 – Življenje brez skupnosti in osnovne potrebe 1:05:03 – Družbeni pritiski in komentarji 1:10:38 – Zaključek Manco ustvarja pod imenom Intuiterra in jo lahko na naslednjih spletnih mestih: Instagram: https://www.instagram.com/intuiterra_podpora_druzini/?hl=en Spletna stran: https://intuiterra.si/ Hvala za tvojo pozornost. Z ljubeznijo, Maja♥️

    1h 12m
  3. 12/01/2025

    Barbara Sepohar Debeljak - Ginekološka fizioterapija za ženske po porodu

    Tokratna gostja podkasta je 🌹Barbara Sepohar Debeljak, specialistka ginekološke fizioterapije. Z Barbaro se pogovarjava o delovanju medeničnega dna, spremembah telesa v nosečnosti, porodu in rehabilitaciji, ter o pogostih težavah, s katerimi se srečuje veliko žensk, a o njih redko odkrito govorimo. V epizodi nasloviva bolečine v medeničnem dnu, boleče spolne odnose, prolaps, diastazo, nestabilnost medenice, uporabo elektrostimulacije, laserja in pomen celostne obravnave ženskega telesa po porodu. Dotakneva se tudi vprašanja, ali se mišice in tkiva lahko povrnejo v prvotno stanje ter kakšno vlogo ima kolagen pri rehabilitaciji. Epizoda je namenjena vsem ženskam, ki želijo bolje razumeti svoje telo, poporodno okrevanje in možnosti strokovne pomoči. 0:00 – Uvod in kaj je Barbaro pripeljalo v ginekološko fizioterapijo 7:00 – Bolečine v medeničnem dnu, kronična napetost in boleči spolni odnosi 13:40 – Kako se telo spremeni v nosečnosti 20:20 – Nestabilna medenica in vpliv na porod 21:45 – Porod in rehabilitacija mišično-vezivnega tkiva 24:50 – Fizioterapevtska ocena stanja mišic medeničnega dna 27:50 – Prolaps in dejavniki tveganja 39:00 – Elektrostimulacija in obnova tkiva 53:40 – Ali se tkivo in mišice lahko vrnejo v prvotno stanje 1:02:00 – Vloga laserja pri krepitvi vezivnega tkiva 1:06:00 – Holistična obravnava in sodelovanje strokovnjakov 1:10:40 – Diastaza 1:17:30 – Ali je kolagen lahko koristen pri rehabilitaciji? 1:20:11 - Kako naj bi izgledala ginekološka fizioterapevtska obravnava? 👀Barbaro lahko najdeš na naslednji spletnih mestih:  Spletna stran: https://www.fizioterapija-zdravje.si/ Instagram: https://www.instagram.com/fizio_zdravje_zensk Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090343782138 Hvala za tvojo pozornost 🙏🏼

    1h 23m
  4. 11/17/2025

    Ana Dolinar Horvat - Prebujeno telo ženske in intuitivno materinstvo

    Tokratni podkast soustvarjam s krasno Ano Dolinar Horvat. Žensko, mamo treh otrok, umetnico, igralko, ustvarjalko podkasta Mater in programov Arterije, ki pomagajo ženskam prebuditi svoja telesa in zakopane resnice.  Z Ano govoriva o ženskih telesih, o intuiciji, instinktih, materinstvu, posvojitvi, partnerstvu in kreativi.  Strastno razpravljava o vlogi staršev v naši družbi, o tehnologiji in grožnji izgube stika v najstništvu.  Ana iskreno govori o svojem odnosu s hčerko Nano, ki sta jo s Sebastjanom posvojila iz Afrike, o izzivih in sencah, ki jo spremljajo na tej poti.  Govoriva o arhetipih ženske, o ljubimki, mami, umetnici in divji ženski. 🌹 1:00 - Anino ustvarjanje za ženske  6:50 - Vloga telesa pri naši preobrazbi in prebujanju 9:20 - Prebujeno telo in materinjenje 12:50 - Pomanjkanje skupnosti in izčrpanost mam 18:00 - Posvojitev in srečevanje z lastnimi sencami 26:00 - Čustvene reakcije in skrb zase 29:00 - Tehnologija in odgovornost staršev 37:40 - Arhetip divje ženske, matere, ljubimke in umetnice 46:00 - Partnerstvo in kaj Ano in Sebastjana drži skupaj 49:50 - Trenutno ustvarjanje Ane skozi Umetnikovo pot 59:00 - Anina vizija za ženske 1:03:00 - Moške in ženske rane v patriarhatu  Ano lahko spremljaš na naslednjih spletnih mestih:  Instagram: https://www.instagram.com/anadolinarhorvat/?hl=en Spletna stran: https://marvelous.bio/arterije Podkast: https://mater.buzzsprout.com/ Hvala za tvojo pozornost 🙏🏼

    1h 12m
  5. 10/20/2025

    Irena Jamšek Halas - Matrescenca, delo z ženskim telesom in spolnost po porodu

    Tokratna gostja v podkastu je Irena Jamšek Halas, manualna terapevtka specializirana za žensko zdravje, coachinja za prehod v materinstvo (matrescenca), porodna doula, inštruktorica masaže dojenčka ter mama treh otrok.  Z Ireno govoriva o matrescenci - o psihološkem, fizičnem, emocialnem in spiritualnem rojstvu matere. Poglobiva se v to, kaj mamo podpira in podira v poporodnem obdobju ter kako si narediti "svojo vas".  Govoriva o materinski jezi, besu,, sramu, strahu ter krivdi ter o tem, kako se sindrom pridne punčke manifestira pri vlogi matere.  Prostor odpreva tudi temi telesnih sprememb in kako nosečnost vpliva na žensko telo, zakaj je pomembna pravilna obravava po porodu in kako spregledane telesne spremembe povzročajo težave kasneje v življenju.  Govoriva o inkontinenci, prolapsu, herniji in kako so povezani z nepravilno obravnavo ali odsotnostjo le te po porodu.  Načneva tudi temo spolnosti v poporodnem obdobju, kako najti in ponovno zgraditi intimno vez po prihodu otrok in kako lahko porod vpliva na izgubo libida po porodu.  0:00 Irenina osebna pot iz pravnice v terapevtko za žensko zdravje 8:00 - MATRESCENCA in transformacija ženske v mamo Ženska na delovnem mestu po tranziciji v mamo Materinska jeza, krivda in sram, nevidna bremena žensk in sindrom pridne punčke 1:07:37 Kaj se dogaja z ženskim telesom med nosečnostjo in porodom 1:16.20 Ginekološka obravnava po šestih tednih in keglove vaje 1:40:00 Spolnost v poprodnem obdobju Ireno, njeno delo, programe in vsebine najdeš na naslednjih mestih: Spletna stran:https://www.mir-na.si/ Instagram:https://www.instagram.com/irena_jamsek_halas_mir_na/?hl=en Hvala za tvojo pozornost♥️

    2h 2m

About

Prostor, kjer si mame oddahnemo, kjer se prepoznamo druga v drugi in dobimo občutek, da v vsem, kar se nam dogaja v nosečnosti in prihodom otročka nismo same.  Pogovori o temah, ki so prepogosto skrite in potisnjene v temne kotičke naše notranje krajine. 

You Might Also Like