Anima Collective

Maja Vogrinc Bester

Prostor, kjer si mame oddahnemo, kjer se prepoznamo druga v drugi in dobimo občutek, da v vsem, kar se nam dogaja v nosečnosti in prihodom otročka nismo same.  Pogovori o temah, ki so prepogosto skrite in potisnjene v temne kotičke naše notranje krajine. 

  1. Jul 8

    Sara Aranel - 8 letnih prehodov in pomen ritualov

    V tej epizodi Anima Collective gostim antropologinjo, prevajalko starodavnih znanj v sodobni jezik in študentko telesno orientirane psihoterapije Saro Aranel. Pogovarjava se o tem, kaj smo kot družba izgubili, ko smo se oddaljili od naravnih ritmov, ritualov in občutka pripadnosti – ter zakaj se prav zdaj toliko ljudi ponovno obrača k starim modrostim. Raziskujeva osem letnih prehodov in njihovo simboliko, pomen ritualov v sodobnem življenju, odnos med telesom in duhovnostjo ter zakaj so občutek čudenja, stik z naravo in majhni vsakodnevni obredi lahko močna opora našemu živčnemu sistemu. Dotakneva se tudi vprašanj skupnosti, individualizma, predniških tradicij, ženskih praks, telesnosti, psihologije in tega, kako ločiti bistvo starodavnih učenj od njihove romantizirane podobe. To ni pogovor o vračanju v preteklost. Je povabilo, da se ponovno spomnimo modrosti, ki nam lahko pomaga živeti bolj prisotno, bolj povezano in bolj v skladu z ritmi življenja. Če si želiš globljega razumevanja naravnih ciklov, ritualov in odnosa do sebe, je ta epizoda zate. 0:00 - Uvod in predstavitev Sare Aranel 0:33 - Modrosti letnega cikla in osem praznikov 2:28 - Kaj Saro trenutno fascinira 3:31 - Nevidne povezave in znanost 6:38 - Opora v skupnosti in medsebojna povezanost 7:39 - Kaj smo kot družba pozabili 8:42 - Osem obdobij letnega cikla 10:29 - Lunasa: praznik skupnosti in žetve 14:25 - Osebni ritual in poroka na Krku 17:01 - Moč ritualov v sekularni družbi 19:56 - Zakaj se moramo spraševati o svojih navadah 21:02 - Potrošništvo in praznina praznikov 22:19 - Modrost o osebni spremembi 24:49 - Selektivnost in zavestna distrakcija 28:14 - Češnja in stanje čudenja 31:53 - Narava, inteligenca in substance 33:16 - Sveti odnos do rastlin učiteljic 35:07 - Človek in narava 39:52 - Narava upravlja družbo 46:12 - Zgodovina čarovnic in modrih žensk 55:31 - Beltane in starodavni koledarji 1:01:24 - Telesnost in čutnost Beltane-a 1:04:25 - Šukra, Venera in polarnost energij 1:06:54 - Pregled letnega cikla - druga polovica leta 1:12:35 - Imbolc: rojstvo svetlobe 1:15:48 - Ostara in energija mladenke 1:19:14 - Sanje in osebni smisel 1:19:36 - Kje najti Saro 1:25:00 - Zaključek in zahvala Več o Sarinem ustvarjanju si lahko pogledaš na njeni spletni strani: https://shorturl.at/VYBUU Najdeš jo tudi na socialnih omrežjih: FACEBOOK:   / sara.aranel.7  INSTAGRAM:   / aranelsara  Sara je za nas pripravila tudi knjižico, kjer te podrobneje pelje v razumevanje letnih ciklov in ritualov, ki sovpadajo z energijo pripradajočega obdobja. Knjižico si lahko brezplačno preneseš tukaj: https://shorturl.at/wJalH Hvala za tvojo pozornost.

  2. Jun 11

    Jaka Kovač - Nenasilna komunikacija, očetovstvo in izzivi starševstva

    V tokratni epizodi Anima Collective gostim Jaka Kovača – očeta, trenerja nenasilne komunikacije, facilitatorja in dolgoletnega spremljevalca procesov učenja, skupnosti ter odnosov. Čeprav pogovor izhaja iz nenasilne komunikacije, kmalu ugotoviva, da gre v resnici za veliko več kot za besede. Gre za vprašanje, kako ostati v stiku – s sabo, z otrokom, s partnerjem in z ljudmi okoli nas – tudi takrat, ko postane težko. Govoriva o tem, kaj se v resnici dogaja pod površjem konfliktov. O naših obrambah, nezavednih vzorcih, otroštvu, kulturnih vplivih in notranjih zgodbah, ki jih prinašamo v odnose. Dotakneva se empatije, samoregulacije, postavljanja meja ter tega, zakaj stik ni nekaj, kar se zgodi samo od sebe, temveč nekaj, kar zavestno gradimo. Velik del pogovora nameniva tudi starševstvu. Jaka iskreno spregovori o svoji poti očeta, o odraščanju brez očetovske figure, o učenju odnosa s hčerko ter o tem, kako pogosto nas otroci pripeljejo natanko do tistih delov nas samih, ki bi jih najraje spregledali. Raziskujeva:  kako otroci preko nas spoznavajo odnose,  zakaj konflikti niso nujno nekaj slabega,  kako se moški in ženske pogosto drugače srečujemo s čustvi,  kaj pomeni ustvarjati prostor za dialog,  ter zakaj se zdi, da v sodobni družbi vedno bolj izgubljamo sposobnost poslušanja drug drugega. Pogovor se večkrat razširi tudi na širšo družbo, vodenje, skupnost in vprašanje, kako ustvarjati bolj človeške odnose v času polarizacije, hitrih sodb in vse večje oddaljenosti med ljudmi. To je epizoda o tem, da ni bistveno, da imamo prav. Bistveno je, da ostanemo v odnosu. O tem, da otroci ne potrebujejo popolnih staršev. In da je morda največje darilo, ki ga lahko damo drug drugemu, občutek, da smo zares slišani.  00:00 – Kdo je Jaka Kovač?  00:55 – Začetek pogovora  02:00 – Od dela z begunci do nenasilne komunikacije  03:23 – Kako ostati v dialogu tudi, ko je težko  08:29 – Delo z migranti in metafora ledene gore  11:44 – Temelji nenasilne komunikacije  13:42 – Stik s sabo kot temelj odnosa  16:07 – Avtentično samoizražanje in postavljanje meja  24:59 – Odrščanje brez očeta in dediščina, ki jo prinesemo v starševstvo  27:44 – Vloga očeta v sodobni družini  46:25 – Kako partnerski odnos vpliva na otroka  49:53 – Zakaj so konflikti lahko dragoceni  56:52 – Kaj si Jaka želi za našo družbo  1:00:52 – Najpogostejše zmote o nenasilni komunikaciji  1:03:53 – Besede, ton glasu in telesna govorica Hvala za tvojo pozornost ♥️

  3. May 18

    Mateja De Laat - Šolanje na domu in miti o socializaciji

    V tokratni epizodi podcasta Anima Collective gostim Matejo De Laat – mamo treh otrok, raziskovalko pedagogik in razvojne psihologije ter ustvarjalko koncepta sonaravnega učenja. Pogovor odpreva skozi njeno osebno pot v šolanje na domu, ki ga raziskuje in živi že več kot 15 let. Dotakneva se začetkov, takratne družbene klime in postopnega spreminjanja odnosa do homeschooling-a – tako v Sloveniji kot širše.  A ta epizoda ni le o alternativnem izobraževanju. Greva globlje. Govoriva o tem, kaj sploh je učenje – ali se otrok uči, ker ga učimo, ali zato, ker je to zapisano v njegovi naravi. Odpirava vprašanja uniformiranega šolskega sistema, pritiska na enakost in cene, ki jo za to plača otrokova individualnost. Velik del pogovora nameniva: mitom o socializaciji in kaj socializacija v resnici pomeni teoriji navezanosti kot temelju učenja in odnosa  razliki med učiteljem in mentorjem vlogi starša kot prvega vodnika v otrokovem razvoju  pomenu narave, gibanja in čustvenega sveta pri učenju Mateja predstavi tudi svojo metodo Magic Three (srce – roke – glava), kjer učenje ne izhaja iz prisile ali memoriranja, ampak iz izkušnje, igre in notranjega razumevanja. Pogovor se večkrat razpre v širša vprašanja:  Kaj se zgodi z otrokom, ko mu vzamemo čas?  Kaj se zgodi z radovednostjo, ko jo poskušamo voditi?  In kaj pomeni zaupati, da se razvoj zgodi – če ustvarimo prave pogoje? To je epizoda o svobodi, zaupanju, naravi učenja in pogumu, da stopimo iz ustaljenih poti. O tem, kako otroka ne oblikujemo – ampak ga srečamo. Časovnica epizode: 0:00 Uvod – Predstavitev Mateje Delat in teme šolanja na domu 1:25 Zakaj šolanje na domu? Matejina pot pred 15 leti v Sloveniji 1:45 Klima petnajst let nazaj – kako je bilo to sprejeto 9:34 Zaostrovanje zakonodaje – globalni trend uniformacije 11:37 Šolanje na domu danes – izkušnja skozi tri otroke 12:37 Svoboda pri učenju – ko otrok sam ve, kaj ga zanima 15:25 “Nature is on your side” – narava je na naši strani 18:11 Auroville – eksperiment svobode 37:59 Magic Three – srce, roke, glava 42:13 Sonaravno učenje kot permakulturni vrt 52:35 Razlika med učiteljem in mentorjem 58:31 Mit o obvezni šoli (Marija Terezija) 1:06:33 Socializacija – mit ali resnica 1:20:51 Sonaravna socializacija 1:24:30 Zgodnji vrtec in živčni sistem 1:29:14 Tehnologija in AI v izobraževanju 1:33:50 AI v učenju – potencial in pasti Vabljena k poslušanju. ♥️

  4. May 4

    Vesna Juvan - Vesna Juvan - Ženska, ki je stiku z maternico, ve kdo je in kaj je njena pot

    V tokratni epizodi gostim Vesno Juvan – študentko telesno usmerjene psihoterapije, vodjo delavnic za maternico, direktorico Akademije za harmonijo življenja in avtorico štirih knjig. V pogovoru se potopiva v prehode ženske skozi življenje – od deklištva do materinstva, od cikličnosti do menopavze – in raziskujeva, kaj pomeni zares živeti v skladu s svojo naravo. Dotakneva se: – zakaj ženske pogosto živimo odrezane od svojega notranjega vodstva – kako družbeni sistem spodbuja enoličnost namesto raznolikosti – kaj nam menstrualni cikel v resnici sporoča (in zakaj ga večinoma ignoriramo) – kako se stik z maternico povezuje z intuicijo, smerjo in življenjskimi odločitvami – zakaj bolečina, izgorelost in zmedenost niso naključje, ampak klic k spremembi – kje ženska prične izgubljati stik s sabo in kako si lahko povrne Vesna skozi močne metafore in konkretne uvide razpira drugačen pogled na ženskost – tak, ki ne temelji na prilagajanju, ampak na razumevanju lastnega ritma, telesa in notranje resnice. To ni epizoda, ki jo poslušaš mimogrede, temveč je epizoda, ki odpira vprašanja. K njej se boš morda vrnila večkrat. Priporočam ti, da.  Morda tudi premakne nekaj globoko v tebi. 0:00 Uvod 2:09 Zakaj govoriti o ženskih temah 2:24 Ženska kot regrat — simbolika raznolikosti 12:11 Ženski vs. moški ritem 13:18 Menstrualni počitek in intuicija 39:00 Priprava na zanositev 40:58 Delavnice za maternice 50:22 Prehodi ženske skozi življenje 54:21 Puberteta — naloga in podpora 1:16:36 Predmenopavza — izgorelost ali prehod? 1:41:11 PMS kot ogledalo sebe 1:43:40 Vesna — osebna zgodba 1:49:48 Skupnost in ženski poziv k spremembi Vesno najdeš na naslednjih povezavah:  Spletna stran: https://vesnajuvan.si/ Instagram: https://www.instagram.com/vesna_juvan/ Facebook: https://www.facebook.com/share/1HEMifK3Lq/?mibextid=wwXIfr Hvala za pozornost♥️

  5. Apr 13

    Alison Kogoj - Krivci za zmanjšano plodnost pri moških in ženskah

    V tokratni epizodi gostim Alison Kogoj – diplomirano medicinsko sestro, svetovalko za naravno plodnost, avtorico knjige Željiva si dojenčka ter ustvarjalko vsebin pod imenom Abili. Alisson že vrsto let pomaga ženskam in parom pri razumevanju menstrualnega cikla, naravne plodnosti, težav z zanositvijo ter hormonskega ravnovesja. Na svojih kanalih odpira teme, o katerih še vedno govorimo premalo – od bolečih menstruacij in endometrioze do naravnega spremljanja cikla, odnosa do ženskega telesa ter priprave na nosečnost. ♥️ V pogovoru se najprej dotakneva osnov ženskega cikla in vprašanja, koliko ženske v resnici poznamo svoje telo. Govoriva o različnih fazah cikla, o ovulaciji, plodni sluzi, PMS-ju ter o tem, zakaj redna menstruacija še ne pomeni nujno, da ženska tudi ovulira. Alison razloži, zakaj aplikacije za spremljanje cikla pogosto ne znajo zares napovedati ovulacije, kako lahko ženska bolje razume svoje telo in kako spremljanje cikla pomaga tako pri načrtovanju kot pri preprečevanju nosečnosti. Velik del pogovora nameniva tudi 🌹bolečim menstruacijam, hormonskim motnjam in težavam, s katerimi se srečuje vedno več žensk. Govoriva o PMS-u, endometriozi, PCOS-u, hormonskih motilcih iz okolja, vplivu stresa, prehrane, spanja in sodobnega načina življenja na naše hormone. Odpreva tudi vprašanje, kdaj bolečina ni več »normalna«, zakaj veliko žensk na diagnozo endometrioze čaka več let ter kako lahko telo preko simptomov govori, da potrebuje več podpore, počasnosti in varnosti. Pogovarjava se tudi o plodnosti, načrtovanju družine in o tem, kaj lahko kot par narediva, da povečava možnosti za zanositev. Alisson poudari, da plodnost ni samo ženska odgovornost, temveč da pomembno vlogo igra tudi moški – njegovo zdravje, življenjski slog in kakovost semenčic. Dotakneva se tudi vprašanja starosti, zmanjševanja zaloge jajčnih celic, stresa in pričakovanj, s katerimi se danes srečuje vedno več žensk, ki želijo postati mame nekoliko kasneje. To je epizoda o ženskem telesu, hormonskem ravnovesju, ciklu, plodnosti in o tem, kako pomembno je, da se naučimo poslušati svoje telo, še preden začne kričati skozi simptome. Pogovor, ki je hkrati zelo strokoven, topel, praktičen in poln informacij, za katere bi si želela, da bi jih slišala vsaka ženska. ✨ 0:00 Uvod – Predstavitev Alisson Kogoj 0:57 Začetek pogovora 1:14 Kako ženske poznamo svoj menstrualni cikel? 5:28 Naravne metode za preprečevanje zanositve 5:47 Zanesljivost naravnih metod 8:51 Mladi in spolnost – kdaj je pravi čas? 12:08 Zakaj imamo danes več težav z menstruacijo? 13:00 Hormonski motilci – kaj so in kje jih najdemo 14:22 Oblačila in sintetični materiali kot hormonski motilci 16:58 Štiri faze menstrualnega cikla razložene 32:06 Boleče menstruacije – kdaj je to normalno? 43:22 Endometrioza – simptomi, diagnoza in možnosti 49:27 Življenjski slog pri endometriozi 1:11:16 Vloga moškega pri zanositvi – 50/50 56:01 Ženska plodnost in starost – kaj je realnost? 1:17:51 Upad moške plodnosti – alarmantni trendi 1:20:34 Analiza semena – kaj se gleda? 👀 Alisson lahko najdeš na naslednjih mestih: Instagram: https://www.instagram.com/abili_naravna_plodnost/ Spletna stran: https://abili.si/ Vabljena k poslušanju. Hvala za tvojo pozornost ♥️

  6. Mar 23

    Anja Zagoričnik Jarm - Pikler pedagogika nas uči počasnosti, dotika in zaupanja

    V tokratni epizodi gostim Anjo Zagoričnik Jarm – mamo treh otrok, magistrico zdravstvene nege, Pikler pedagoginjo v izobraževanju ter certificirano coachinjo za manjpleničarstvo pri Go Diaper Free. Anja ustvarja pod imenom Anjastazija.si, kjer deli vsebine in programe za starše, ki želijo v odnos z otrokom vnesti več zavestnosti, nežnosti in zaupanja. V pogovoru odstrneva zaveso osnovnih temeljem Pikler pedagogike in ključnih pristopov, ki jih gradijo: spoštljive nege, samostojne oziroma avtonomne igre ter naravnega gibalnega razvoja. Govoriva o tem, kako otroku ponuditi prostor, da raste v lastnem ritmu, in kako se skozi odnos z njim pogosto odpirajo tudi naši lastni notranji procesi. Govoriva tudi o materinstvu kot poti osebne rasti, o tem, kako nas otroci neprestano vračajo k sebi, k svojim ranam, mejam, vzorcem in notranji regulaciji. Odpirava teme, kot so zaupanje v otrokov razvoj, primerjanje med starši in otroki, potreba po kontroli, pomen ritma in počasnosti, pa tudi dotik, nežnost, telesni spomin, odnos do otroškega joka, postavljanje meja ter vprašanje, kako otroku ponuditi varnost, ne da bi mu vzeli avtonomijo. To je epizoda o samozaupanju, dotiku, prisotnosti, mejah, opazovanju in o tem, kako lahko materinstvo postane tudi pot osebne rasti. Preplet osebne izkušnje in bogatega strokovnega znanja ustvarja pogovor, ki je nežen, globok in zelo praktičen. 0:00 Uvod 2:05 Anja o svoji poti do Pikler pedagogike 5:16 Kaj je Pikler pedagogika - osnovni temelji 5:36 Spoštljiva nega kot temelj 8:46 Praktični vidiki spoštljive nege 13:12 Brisanje nosu in praktični primeri 20:00 Geste in komunikacija z otrokom 43:52 Odvajanje in manj pleničarstvo 51:45 Samostojna igra otroka 61:44 Igra in razvoj razmišljanja 63:38 Pomen opazovanja v igri 65:11 Avtonomija in samozaupanje 71:00 Primerjanje otrok in družbeni pritiski 87:16 Iskanje miru v sebi kot starš Anjo lahko najdeš na naslednjih spletnih mestih:  Spletna stran: https://anjastazija.si/ Instagram: https://www.instagram.com/anjastazija/ Facebook: https://www.facebook.com/share/1CaPPvq4go/?mibextid=wwXIfr Vabljena k poslušanju.  Hvala za tvojo pozornost ♥️

  7. Mar 9

    Festival za družine, ki verjamejo in ustvarjajo lepši svet

    V tej epizodi podcasta gostim Miha Itanimona Korošca – podjetnika, vizionarja, medija zvezdnih bitij ter ustanovitelja Guardians Festivala in Guardians Events. Pogovarjava se o nastanku in viziji Guardians Festivala, družini prijaznih festivalih ter o tem, zakaj je ustvarjanje skupnosti, ki verjame v lepši svet, danes pomembnejše kot kadarkoli. Miha deli svojo osebno zgodbo – od otroštva v naravi, do trenutka, ko je na obredni izkušnji dobil jasno vizijo festivala, ki danes povezuje ljudi skozi glasbo, obrede, delavnice in skupnost. Dotakneva se tudi tem, kot so: ✨pomen družine in podpornih okolij za otroke ✨zakaj je pomembno praznovati življenje skupaj z vsemi generacijami ✨kako lahko vsak izmed nas prispeva k lepšemu svetu ✨ustvarjanje alternativnih prostorov skupnosti izven ustaljenih sistemov Govori tudi o svoji poti medijstva, o ustvarjanju dogodkov in o svoji drugi veliki strasti – filmu. Navdihujoč pogovor o viziji, pogumu slediti notranjemu klicu in o tem, kako se sprememba sveta vedno začne pri posamezniku – z odprtim srcem. 0:00 Uvod in predstavitev gosta 1:25 Guardians Festival - trenutne dejavnosti 3:09 Zakaj družini prijazen festival? 4:18 Začetki - vizija na obredu 2022 5:15 Izziv spremembe lokacije 8:19 Nova lokacija na Kolpi 10:15 Vizija - povezovanje ljudi za lepši svet 12:04 Vrednota družine in obrednost 18:24 Program za otroke in družine 21:33 Program za odrasle - 7 stage-ov 23:51 Glasbena izkušnja - Sam Garrit, Mose, Ajeet 27:11 Film in kreativno ustvarjanje 32:18 Za kogo je festival primeren? 35:49 Miha kot otrok 37:11 Odnos do sistema 38:51 Alternativni prostor in sprememba 40:00 Mlada ekipa festivala 42:11 Povabilo k udeležbi Miha in njegove projekte lahko najdeš na naslednjih spletnih mestih:  https://www.instagram.com/mihaitanimonkorosec/?hl=en https://guardiansevents.com/ https://www.instagram.com/guardians.events/?hl=en https://www.instagram.com/guardiansfestival/ 🎧 Vabljeni k poslušanju.

  8. Feb 23

    Urša Plešnar - Gozni vrtec, šolanje na domu in otroci močne volje

    V tej epizodi gostim Uršo Plešner, sociologinjo, ustanoviteljico prve gozdne skupine gozdnega vrtca v Sloveniji, ki že več kot desetletje deluje pod imenom Gozdalnica. Urša je certificirana izvajalka delavnic po sistemu Family Lab in spremlja starše ter strokovne delavce pri razumevanju odnosov z otroki. Njeno delo temelji na prepričanju, da otroci za zdrav razvoj potrebujejo predvsem odnos, svobodo gibanja, stik z naravo in prostor, kjer lahko ostanejo zvesti sebi. V pogovoru raziskujeva, kako jo je osebna izkušnja materinstva pripeljala do ustanovitve gozdne skupine, zakaj verjame v moč proste igre in kaj naravno okolje prinaša razvoju otrokove samozavesti, samoregulacije in notranje stabilnosti. Dotakneva se vpliva narave na senzorno občutljive in nevrodivergentne otroke, pomena dolgčasa kot prostora ustvarjalnosti ter vrednosti mešanih starostnih skupin, kjer se otroci učijo drug od drugega. Govoriva tudi o avtoriteti, ki ne izhaja iz položaja, temveč iz odnosa, ter o tem, kako lahko otroci razvijajo odgovornost in sodelovanje, ko imajo občutek varnosti in avtonomije. Poseben del pogovora nameniva otrokom z močno voljo — kako jih razumeti, kako z njimi graditi odnos brez lomljenja njihove integritete ter kako lahko starši ob tem procesu rastejo skupaj z otrokom. Epizoda odpira vprašanja sodobnega šolskega sistema, socializacije in prihodnosti izobraževanja ter vabi k razmisleku, kako otrokom omogočiti prostor, kjer lahko razvijejo stik s sabo, občutek pripadnosti in notranji kompas za življenje. Če te zanima vzgoja, ki temelji na odnosu, naravi in spoštovanju otrokove edinstvenosti, te bo ta pogovor nežno ustavil in odprl nove perspektive. 0:00 Uvod - Predstavitev Urše Plešner in goznega vrtca 2:15 Začetki gozne skupine Gozdalnica Pikasi 5:42 Kako poteka dan v gozdu 9:56 Prosta igra in naravno učenje 16:30 Vključevanje otrok v družinske dejavnosti 22:50 Pomen dolgega časa in prostega časa 28:55 Razvoj samozavestnih otrok 35:55 Mešane starostne skupine 46:00 Avtoriteta in spoštovanje 55:10 Pravila in svoboda v gozdu 1:03:45 Šolanje na domu in priprava na izpite 1:15:30 Imunski sistem in zdravje otrok 1:23:00 Strahovi staršev glede vključevanja v sistem 1:30:55 Otroci z močno voljo - kdo so 1:43:15 Izzivi vzgoje otrok z močno voljo 1:50:55 Čustveni izbruhi in tantrumi Uršo lahko najdeš na naslednjih spletnih mestih:  https://www.gozdalnica.si/ https://www.instagram.com/gozdalnica_ursa.plesnar/?hl=en Hvala za tvojo pozornost

About

Prostor, kjer si mame oddahnemo, kjer se prepoznamo druga v drugi in dobimo občutek, da v vsem, kar se nam dogaja v nosečnosti in prihodom otročka nismo same.  Pogovori o temah, ki so prepogosto skrite in potisnjene v temne kotičke naše notranje krajine. 

You Might Also Like