أثر الفراشة مع إيمان

Emy20
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED DAILY

🎙️ بودكاست أثر الفراشة مع إيمان أقرأ لأفهم نفسي والعالم من حولي رحلة صوتية بين دفتي الكتب، أستخلص الأفكار الجوهرية والاقتباسات الملهمة، وأربطها بعلم النفس وقضايا الحياة المعاصرة. كل حلقة تجربة موجزة وعميقة: تحليل شخصي، تسلسل أفكار الكاتب، وتأملات تربط المعرفة بالواقع النفسي والاجتماعي لنعيشها بشكل أعمق.

  1. JAN 18

    هل تعيش حياتك بـريموت الآخرين؟ كيف بدأت ميل روبنز وعيها بكلمة "خلهم"، روشتة علاج داء "محاولة السيطرة" واستنزاف الروح (نظرية التغافل: خريطة ا

    هذه الحلقة لك إذا: كنت تحس إنك "مستنزف عاطفياً"، أو إذا كنت "تطارد" اهتمام الناس، أو ببساطة تبي تعيش بسلام داخلي بعيد عن "دراما" الآخرين اللي ما تخلص هل تعيش حياتك بـ "ريموت" الآخرين؟اكتشف روشتة علاج "هوس السيطرة" واستنزاف الروح 🦋✨ يا هلا فيكم في حلقة جديدة ودسمة من بودكاست "أثر الفراشة مع إيمان". في هذه الحلقة، بنغوص في أعماق الكتاب اللي حرر ملايين البشر من سجن آراء الناس: "نظرية التغافل" (The Let Them Theory) للمبدعة ميل روبنز. هل حَسيت يوم إن طاقتك مخلصة لأنك تحاول ترضي فلان، أو تشيل هم "ليش علان ما عزمني؟"، أو تحاول تغير تصرفات ناس ما يبون يتغيرون؟ هل يمر يومك وأنت "محروق دمك" من زحمة، أو كلمة عابرة، أو حتى نظرة ما عجبتك؟ وش بنناقش في الحلقة؟• قصة الـ ٨٠٠ ألف دولار: كيف تحولت "ميل روبنز" من إنسانة غرقانة في الديون وتحت الصفر، لدرجة إنها ما تقدر تقوم من سريرها، إلى أيقونة للتغيير باستخدام "قاعدة الـ ٥ ثواني" ونظرية التغافل• لحظة "الرحلة" الشهيرة: الموقف اللي غير كل شيء.. لما اكتشفت ميل إن صديقاتها راحوا لرحلة بدونها، وبدل ما تنهار، ولدت عندها الكلمتين السحرية: "خلهم" (Let Them) • لعبة الأرجوحة: كيف إن محاولتك للسيطرة على غيرك هي اللي "تنزلك" لتحت، والتغافل هو اللي يرفعك فوق الموقف ويخليك تستعيد توازنك• روشتة التغافل العملية: بنشرح بالتفصيل كيف تطبق النظرية في مواقفك اليومية؛ من "الكاشير البطيء" و"انتقادات الأهل"، لين "زملاء العمل" و"خيارات شريك الحياة" • قوة الـ ٥-٤-٣-٢-١: كيف تستخدم العد التنازلي عشان تكسر حلقة التفكير الزايد (Overthinking) وتبدأ تركز على حياتك أنت، مو حياة غيرك شاركونا في التعليقات: وش هو الموقف اللي لو قلت عنه اليوم "خله/خلهم" بتحس إن جبل انزاح عن صدرك؟ لا تنسون تضغطون على زر "الشير" واللايك إذا أعجبتكم الحلقة، واقترحوا عليّ كتب ودكم نناقشها في المرات الجاية تذكروا دايماً.. الحرية الحقيقية تبدأ لما تترك اللي ما تقدر تسيطر عليه، وتركز على اللي بيدك فعلاً.. سلامكم الداخلي غالي، لا ترخصونه ✍️🦋. #أثر_الفراشة #نظرية_التغافل #تطوير_الذات #ميل_روبنز #بودكاست #LetThemTheory

    13 min

  2. JAN 14

    هل أنت فعلاً "حي"؟.. سر المليون قارئ وكيف تبدأ حياتك الثانية هل تعيش أيامك على "الوضع التلقائي"؟ اكتشف روشتة علاج داء الروتين الحاد (رواية حيا

    هل تعيش أيامك على "الوضع التلقائي"؟ اكتشف روشتة علاج داء الروتين الحاد 🦋✨ يا هلا فيكم في حلقة جديدة ودسمة من بودكاست "أثر الفراشة مع إيمان".في هذه الحلقة، بنغوص في أعماق الرواية اللي أسعدت أكثر من مليون قارئ: "حياتك الثانية تبدأ حين تدرك أن لديك حياة واحدة" لرافاييل جيوردانو . - هل حَسيت يوم إن أيامك صارت نسخة كربونية من بعض؟ أو إنك تملك كل شي لكن لسه في غصّة "تعاسة خفيفة" داخل روحك؟. - وش بنناقش في الحلقة؟• قصة كاميل وكلود: كيف حادث سيارة في ليلة عاصفة كان بداية لرحلة إنقاذ روح تعاني من "داء الروتين الحاد" - سر الصفحات البيضاء: ليش الكتاب فيه صفحات فاضية؟ وكيف تكون هالفراغات هي أكبر محفز عشان تبدأ تكتب قصة حياتك بنفسك بدل ما تقرأ قصة غيرك - روشتة الروتينولوجيا: بنشرح بالتفصيل مهام "كلود" العملية اللي تقدر تطبقها من اليوم؛ من مهمة "البياض العظيم" وترتيب الكراكيب، لتقنية "الإرساء الإيجابي" وفن النمذجة - قاعدة حبة الكرز: ليش مو لازم نلقي مسؤولية سعادتنا على شريك الحياة؟ وكيف تكون أنت "قالب الحلوى" الأساسي. - لحظة الإدراك: الـ 3 خطوات اللي بتنقل حياتك من "الوضع التلقائي" إلى شغف حقيقي هذه الحلقة لك إذا: كنت تحس إنك "تائه" أو قاعد تطبق كتالوج وضعه لك المجتمع، أو إذا كنت تنتظر "إشارة" عشان تبدأ حياة جديدة تشبه أحلام طفولتك شاركونا في التعليقات: لو كانت حياتك عبارة عن كتاب.. وش عنوان "الفصل" اللي تعيشه في هذي اللحظة؟. لا تنسون تضغطون على زر "الشير" واللايك إذا أعجبتكم الحلقة، واقترحوا عليّ كتب ودكم نناقشها في المرات الجاية تذكروا دايماً.. القلم في يدكم، اكتبوا قصة تليق فيكم ✍️🦋.#أثر_الفراشة #حياتك_الثانية #تطوير_الذات #روتين #بودكاست

    9 min

  3. 11/06/2025

    هل تضيع جهودك في التبريرات؟ اكتشف المفتاح السري لقلب شريكك (كتاب لغات الحب الخمسة)

    لا يكتمل الأمر بالمعرفة وحدها.. سنتعلم معاً ثلاث طرق بسيطة جداً لاكتشاف لغة الحب الأساسية لديك ولدى شريكك بما في ذلك تحليل شكواك ومراقبة أكثر الطلبات التي تطلبها . ونختتم بـ 10 نصائح ذكية، مستمدة من الكتاب، لمساعدتك على البدء فوراً في التحدث بلغة الطرف الآخر، لتضمن أن خزان الحب يظل مليئاً دائماً. هذه الحلقة ضرورية للأزواج وشريك الحياة، ولكل من يواجه صعوبة في التواصل العاطفي.

    14 min

  4. 10/30/2025

    كتاب الروحاني الأخير - مهدي الموسوي

    🎙️ هل تشعر أن الحياة تسحبك في دوامة الهموم والروتين؟أنت لست وحدك.. ولكن هناك طريق آخر. "الروحاني الأخير" – رحلة صوتية نغوص فيها معًا في أعماق النفس البشرية، مستلهمين حكمة مهدي الموسوي. 🎧 في هذه الحلقات، سنكشف معًا:• كيف يمكن للبساطة أن تكون أقوى أسلحة العصر؟• لماذا قد يكون "التخلي" عن الأشياء هو بداية "التملك" الحقيقي؟• كيف نعيش بروحانية عملية في عالم مادي صاخب؟• وما سر تحويل الألم إلى نور، والضغوط إلى فرص للنمو؟ 🎧 استعد لرحلة استثنائية تلامس روحك..رحلتنا تبدأ من حيث تنتهي ضجيج الحياة. 🎧 استمع للحلقة الآن على [أثر الفراشة مع إيمان] 📚 لو حسّيت إن الكلمات فتحت لك أفق جديد، تابعني على منصات البودكاست وقناتي في اليوتيوب... خلينا نكمل الرحلة مع كتب تقدر تغيّر حياتك وتلهمك كل يوم 🎧📚 #الروحاني_الأخير #مهدي_الموسوي #تطوير_الذات #سلام_داخلي #روحانية #بودكاست_عربي

    6 min

  5. 10/25/2025

    السماح بالرحيل / للدكتور ديفيد هاوكينز

    هل تشعر أنك عالق تحت وطأة مشاعر سلبية لا تنتهي، تسرق سلامك الداخلي؟ هذا البودكاست يقدم لك الحل الثوري من كتاب "السماح بالرحيل" للدكتور ديفيد هاوكينز 🎧 سأشاركك في هذه الرحلة: 5 أفكار صادمة تغير نظرتك لمشاعرك، وتكشف لك كيف أن التوقف عن المقاومة والكفاح هو مفتاح التحرر والنجاح . استعد لتتعلم تقنية بسيطة لتحرير الطاقة السلبية المتراكمة وبدء رحلتك نحو السلام والحرية الداخلية 🎧 استمع للحلقة الآن على [أثر الفراشة مع إيمان]📚 لو حسّيت إن الكلمات فتحت لك أفق جديد، تابعني على منصات البودكاست وقناتي في اليوتيوب… خلينا نكمل الرحلة مع كتب تقدر تغيّر حياتك وتلهمك كل يوم 🎧📚

    9 min

  6. 10/16/2025

    مراجعة كتاب "فن الحب" لإريك فروم

    هل الحب فن نتعلمه أم شعور نقع فيه؟ | قراءة في كتاب "فن الحب" لإريك فروم لو حسّيت إن الكلمات فتحت لك أفق جديد، تابعني على منصات البودكاست وقناتي في اليوتيوب… خلينا نكمل الرحلة مع كتب تقدر تغيّر حياتك وتلهمك كل يوم 🎧📚 في حلقة اليوم من بودكاست "أثر الفراشة مع إيمان"، نغوص في واحد من أكثر الكتب تأثيراً في القرن العشرين: "فن الحب" للفيلسوف إريك فروم. هل فكّرت يومًا أن مشكلة الحب ليست في "أن تكون محبوبًا"، بل في "أن تتعلم كيف تُحب"؟ فروم يقلب الطاولة على كل مفاهيمنا التقليدية، مؤكّدًا أن الحب فن يحتاج إلى معرفة وممارسة وجهد، وليس مجرد شعور عابر. في هذه الحلقة سأتناول معك: الفرق الجوهري بين الحب الناضج والاتحاد التكافلي المرضي. الأركان الأربعة التي لا يقوم عليها أي حب حقيقي (الرعاية، المسؤولية، الاحترام، المعرفة). كيف يحوّل المجتمع الاستهلاكي الحب إلى "سلعة" وكيف نحمي علاقاتنا منه. تطبيقات عملية من حياتي الشخصية حول كيف غيّر هذا الكتاب نظرتي للعلاقات. الخلاصة: لماذا يعتبر العمل على ذواتنا هو الطريق الوحيد لحب حقيقي. هذه الحلقة ليست عن النصائح الرومانسية السطحية، بل هي دعوة للتفكير العميق في أكثر المشاعر الإنسانية تعقيدًا وجمالًا. تابع البودكاست على:يوتيوب (أثر الفراشة مع إيمان)

    6 min

  7. 10/16/2025

    ممتلئ بالفراغ

    لو حسّيت إن الكلمات فتحت لك أفق جديد، تابعني على منصات البودكاست وقناتي في اليوتيوب… خلينا نكمل الرحلة مع كتب تقدر تغيّر حياتك وتلهمك كل يوم 🎧📚 هل سألت نفسك يوماً: ليه تأكل وأنت مو جوعان؟ ليه بتشترِي حاجات ما تحتاجها؟ ليه علاقاتك كلها بأنماط إدمانية؟ ماذا لو أخبرتك أن هذه كلها مجرد لغات بديلة لجروح لم نتعلم كيف نتكلم عنها؟في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست [أثر الفراشة مع إيمان]، نكسر معاً أقفال السر الذي يجعلنا نملأ حياتنا بأشياء تتركنا أكثر فراغاً. هذا ليس كتاباً عن الإدمان - بل هو مرآة نرى فيها أكثر أجزائنا إنسانية وهشاشة. في هذه الحلقة نُراجع سوياً كتاب (ممتلئ بالفراغ ) للدكتور/ عماد رشاد🎙 في هذه الحلقة نغوص سوياً في كتاب "ممتلئ بالفراغ" 🎧 سأشاركك في هذه الرحلة: 🔹 القصة التي غيرت نظرتي للعلاقات - كيف يتحول الحب إلى إدمان؟ ولماذا نكرر دائماً نفس النمط؟ 🔹 الكأس الأولى - السر الخطير الذي يجعلنا نقع في الفخ مراراً.. وكيف نتعرف على "كأسنا الأولى" قبل أن تسقطنا 🔹 لماذا فشلت كل محاولاتي للتوقف؟ - الصدمة التي اكتشفتها عندما علمت أن الإرادة وحدها لا تكفي 🔹 الفرق بين الامتناع الحقيقي والامتناع الإدماني - وكيف نفرق بين التعافي والصمود المؤقت 🔹 التمرين العملي البسيط الذي ساعدني أفهم مشاعري لأول مرة.. وكيف أستبدل لغة الإدمان بلغة المشاعر الحقيقية 🔹 كيف نتعافى من إدمان لا يمكننا تجنبه كلياً؟ - كالطعام والإنفاق والعلاقات هذه الحلقة ليست لمن يعانون من إدمان واضح فقط.. بل لكل من يشعر بوجود فراغ يحاول ملئه بأي شيء. لكل من يعرف أنه يهرب من شيء لكن لا يعرف ماذا؟ لكل من يتساءل: لماذا دائماً أشعر أن هناك فراغ أو شيء ناقص؟ 🎧 استمع للحلقة الآن على [أثر الفراشة مع إيمان]📚 تابعني على اليوتيوب لمشاهدة حلقات حصرية عن كيفية تطبيق مبادئ الكتاب في حياتك اليوميةهل جربت من قبل أن تسأل نفسك: "ما هو الشعور اللي أهرب منه الآن؟" هذا هو باب الدخول... فهل أنت مستعد لتدفعه؟ 💫

    1 min

  8. 10/16/2025

    ممتلئ بالفراغ

    هل سألت نفسك يوماً: ليه تأكل وأنت مو جوعان؟ ليه بتشترِي حاجات ما تحتاجها؟ ليه علاقاتك كلها بأنماط إدمانية؟ ماذا لو أخبرتك أن هذه كلها مجرد لغات بديلة لجروح لم نتعلم كيف نتكلم عنها؟في هذه الحلقة الخاصة من بودكاست [أثر الفراشة مع إيمان]، نكسر معاً أقفال السر الذي يجعلنا نملأ حياتنا بأشياء تتركنا أكثر فراغاً. هذا ليس كتاباً عن الإدمان - بل هو مرآة نرى فيها أكثر أجزائنا إنسانية وهشاشة. في هذه الحلقة نُراجع سوياً كتاب (ممتلئ بالفراغ ) للدكتور/ عماد رشاد🎙 في هذه الحلقة نغوص سوياً في كتاب "ممتلئ بالفراغ" 🎧 سأشاركك في هذه الرحلة: 🔹 القصة التي غيرت نظرتي للعلاقات - كيف يتحول الحب إلى إدمان؟ ولماذا نكرر دائماً نفس النمط؟ 🔹 الكأس الأولى - السر الخطير الذي يجعلنا نقع في الفخ مراراً.. وكيف نتعرف على "كأسنا الأولى" قبل أن تسقطنا 🔹 لماذا فشلت كل محاولاتي للتوقف؟ - الصدمة التي اكتشفتها عندما علمت أن الإرادة وحدها لا تكفي 🔹 الفرق بين الامتناع الحقيقي والامتناع الإدماني - وكيف نفرق بين التعافي والصمود المؤقت 🔹 التمرين العملي البسيط الذي ساعدني أفهم مشاعري لأول مرة.. وكيف أستبدل لغة الإدمان بلغة المشاعر الحقيقية 🔹 كيف نتعافى من إدمان لا يمكننا تجنبه كلياً؟ - كالطعام والإنفاق والعلاقات هذه الحلقة ليست لمن يعانون من إدمان واضح فقط.. بل لكل من يشعر بوجود فراغ يحاول ملئه بأي شيء. لكل من يعرف أنه يهرب من شيء لكن لا يعرف ماذا؟ لكل من يتساءل: لماذا دائماً أشعر أن هناك فراغ أو شيء ناقص؟ 🎧 استمع للحلقة الآن على [أثر الفراشة مع إيمان]📚 تابعني على اليوتيوب لمشاهدة حلقات حصرية عن كيفية تطبيق مبادئ الكتاب في حياتك اليوميةهل جربت من قبل أن تسأل نفسك: "ما هو الشعور اللي أهرب منه الآن؟" هذا هو باب الدخول... فهل أنت مستعد لتدفعه؟ 💫 لو حسّيت إن الكلمات فتحت لك أفق جديد، تابعني على منصات البودكاست وقناتي في اليوتيوب… خلينا نكمل الرحلة مع كتب تقدر تغيّر حياتك وتلهمك كل يوم 🎧📚

    15 min
See All (15)

About

🎙️ بودكاست أثر الفراشة مع إيمان أقرأ لأفهم نفسي والعالم من حولي رحلة صوتية بين دفتي الكتب، أستخلص الأفكار الجوهرية والاقتباسات الملهمة، وأربطها بعلم النفس وقضايا الحياة المعاصرة. كل حلقة تجربة موجزة وعميقة: تحليل شخصي، تسلسل أفكار الكاتب، وتأملات تربط المعرفة بالواقع النفسي والاجتماعي لنعيشها بشكل أعمق.

Information