Amaena, Au coeur des Femmes, récits de corps, d'âmes et de lignées.

Jessica Langard - Amaena
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🎙️ Au cœur des femmes est un podcast dédié à celles qui souhaitent se reconnecter à leur corps, à leur intimité et à leur histoire profonde. À travers des récits et des partages, Jessica, fondatrice d’Amaena, explore des thèmes essentiels : le féminin sacré, la fertilité, les mémoires familiales, la santé mentale et la réconciliation avec soi. Chaque épisode est une invitation à ralentir, écouter les messages du corps, honorer ses émotions et transformer les héritages invisibles. 🌿 Ici, pas de tabou, pas d’idéal à atteindre : seulement un chemin de reconnexion, d’exploration et de guérison.

  1. #19 Ton histoire définit ta fertilité

    May 27

    #19 Ton histoire définit ta fertilité

    Dans cet épisode, on explore un point essentiel mais souvent invisible : ton histoire personnelle influence profondément ton vécu de la fertilité. Derrière les essais bébé, il n’y a pas seulement un corps et un cycle.Il y a une histoire, des expériences, des croyances, parfois des blessures anciennes… qui viennent colorer le rapport au féminin, au corps et à la maternité. Je t’invite à comprendre comment : ton passé peut inconsciemment influencer ton corps aujourd’hui,certaines expériences de vie créent des blocages émotionnels ou corporels,et surtout, comment commencer à te libérer de ce que tu portes sans le savoir.Cet épisode n’est pas là pour te culpabiliser, mais pour ramener de la conscience et de la douceur sur ton chemin. Parce que ta fertilité ne se résume pas à un cycle…elle s’inscrit dans une histoire beaucoup plus grande : la tienne. Je suis Jessica, fondatrice d’Amaena, un espace d’accompagnement dédié aux femmes autour de la féminité, de l’intimité et de la reconnexion à soi. 🌹 Retrouve-moi sur : • Instagram : ⁠⁠@jess_amaena⁠⁠ • Site web : ⁠⁠www.amaena.fr⁠⁠

    13 min
  2. #18 Quand le corps se souvient

    May 13

    #18 Quand le corps se souvient

    Aujourd'hui je te parle du langage de ton corps.  Quand ton corps crie mais que te l'entends pas.  Quand ta gorge se serre quand tu voudrai émettre ton opinion ou tes limites. Quand l'angoisse monte au creux de ton ventre alors que tu t'apprêtais à sortir de chez toi. Quand Ton corps se ferme pendant un rapport intime. Et je te parle de l'importance que ton corps a, quand tu es enceinte ou jeune mère. Je suis Jessica, fondatrice d’Amaena, un espace d’accompagnement dédié aux femmes autour de la féminité, de l’intimité et de la reconnexion à soi. 🌹 Retrouve-moi sur : • Instagram : ⁠⁠@jess_amaena⁠⁠ • Site web : ⁠⁠www.amaena.fr⁠⁠

    7 min
  3. #17 Pourquoi vouloir un enfant peut réveiller des blessures profondes ?

    May 6

    #17 Pourquoi vouloir un enfant peut réveiller des blessures profondes ?

    Dans cet épisode on vient parler de ce que l'on vit en essai bébé, et/ou enceinte. Ces peurs, ces réflexions.. qui nous poussent dans nos retranchements .. mais qui viennent de bien plus loin que notre simple mental. Femmes en essai bébé, ou dans l'optique de commencer, et femmes enceintes, cet épisode est pour vous ! N'hésitez pas à partager cet épisode à toutes les femmes que vous connaissez ! Je suis Jessica, fondatrice d’Amaena, un espace d’accompagnement dédié aux femmes autour de la féminité, de l’intimité et de la reconnexion à soi. 🌹 Retrouvez-moi sur : • Instagram : ⁠⁠@jess_amaena⁠⁠ • Site web : ⁠⁠www.amaena.fr⁠⁠

    13 min

  4. Apr 22

    #16 Se reconnecter à son féminin après le viol.

    Aujourd'hui, je te partage en toute intimité et vulnérabilité mon vécu et et surtout comment je me suis reconnecter à ma féminité après avoir connu l'abus à tout niveau. TW : viol, abus, agressions sexuelles, sexualité Je suis Jessica, fondatrice d’Amaena, un espace d’accompagnement dédié aux femmes autour de la féminité, de l’intimité et de la reconnexion à soi. 🌹 Retrouve-moi sur : • Instagram : ⁠⁠@jess_amaena⁠⁠ • Site web : ⁠⁠www.amaena.fr⁠⁠

    14 min
  5. #15 Début d'année 2026, tempête émotionnelle et ce que j'en ai appris.

    Apr 15

    #15 Début d'année 2026, tempête émotionnelle et ce que j'en ai appris.

    Ce début d'année à été très loin d'être doux, j'ai vécu une tempête émotionnelle, des électrochocs.. Dans cet épisode je t'explique ce que j'en ai appris. Je suis Jessica, fondatrice d’Amaena, un espace d’accompagnement dédié aux femmes autour de la féminité, de l’intimité et de la reconnexion à soi. 🌹 Retrouve-moi sur : • Instagram : ⁠⁠@jess_amaena⁠⁠ • Site web : ⁠⁠www.amaena.fr⁠⁠

    6 min
  6. #14 Mon arrêt pilule, mon cheminement

    Apr 8

    #14 Mon arrêt pilule, mon cheminement

    Et si arrêter la pilule était bien plus qu’une simple décision… mais un vrai retour à toi ? Dans cet épisode, je te partage mon expérience d’arrêt de la pilule, sans filtre : les doutes, les changements, les prises de conscience… et tout ce que ça m’a appris sur mon corps. On parle d’hormones, de cycle naturel, de réappropriation de soi — mais aussi de patience, d’écoute et de confiance. Un épisode authentique pour celles qui envisagent d’arrêter, qui sont en plein dedans, ou simplement curieuses de comprendre ce qui se passe vraiment après. 🎧 À écouter si :– tu penses arrêter la pilule– tu viens de le faire et tu te poses mille questions– tu veux te reconnecter à ton cycle naturel Un épisode vrai, sans tabou, pour avancer à ton rythme 🌿 Je suis Jessica, fondatrice d’Amaena, un espace d’accompagnement dédié aux femmes autour de la féminité, de l’intimité et de la reconnexion à soi. 🌹 Retrouve-moi sur : • Instagram : ⁠⁠@jess_amaena⁠⁠ • Site web : ⁠⁠www.amaena.fr⁠⁠

    7 min
  7. #13 Fertilité et système nerveux.

    Apr 1

    #13 Fertilité et système nerveux.

    Et si ta fertilité ne dépendait pas uniquement de ton corps… mais aussi de ton système nerveux ? Dans cet épisode, je t’emmène explorer un lien souvent ignoré mais pourtant essentiel : l’impact du stress, des émotions et de ton état intérieur sur ta fertilité. On parle de régulation, de sécurité intérieure, et de ce que ton corps essaie peut-être de te dire. Un épisode doux, profond et accessible, pour mieux comprendre ton fonctionnement et te reconnecter à toi-même autrement 🤍 🎧 À écouter si :– tu es en parcours de fertilité– tu te sens stressé(e), fatigué(e) ou dépassé(e) – tu veux comprendre ton corps au-delà du médical Prends un moment pour toi, appuie sur play… et laisse-toi guider. Je suis Jessica, fondatrice d’Amaena, un espace d’accompagnement dédié aux femmes autour de la féminité, de l’intimité et de la reconnexion à soi. 🌹 Retrouve-moi sur : • Instagram : ⁠⁠@jess_amaena⁠⁠ • Site web : ⁠⁠www.amaena.fr⁠⁠

    4 min
  8. #12 Et si guérir, n’était en réalité que le fait d’être en vie ?

    Jan 7

    #12 Et si guérir, n’était en réalité que le fait d’être en vie ?

    Et si guérir, c’était simplement… vivre ?Dans cet épisode intime et profond, je te raconte comment, après cinq années de dépression, d’anxiété paralysante et de quête désespérée de solutions, j’ai finalement découvert que la guérison ne se trouvait pas dans les méthodes, les thérapies ou les livres… mais dans l’expérience brute de la vie.Un voyage en Guadeloupe a tout bouleversé : le retour aux sensations, aux émotions — même les plus inconfortables — et à ce simple fait d’exister pleinement. Un épisode authentique, vulnérable, et peut-être transformateur.Si toi aussi tu te demandes à quoi ressemble vraiment la guérison… appuie sur play. ✨ Je suis Jessica, fondatrice d’Amaena, un espace d’accompagnement dédié aux femmes autour de la féminité, de l’intimité et de la reconnexion à soi. 🌹 Retrouve-moi sur : • Instagram : ⁠⁠@jess_amaena⁠⁠ • TikTok : ⁠⁠@jess_amaena⁠⁠ • Site web : ⁠⁠www.amaena.fr⁠⁠

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