タジキャス -RUN & TRAIL-

タジマワタル
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みなさん、こんにちは！！ タジマワタルです！ 見ていただいて、聞いていただいてありがとうございます！ 毎週配信を目標にマラソンサブ3、トレイルランニング100マイル完走を目標にランニングを楽しむイチランナーのタジマワタル(タジー)が、日々のランニングにまつわるあれこれを1人語りスタイルでお送りするポッドキャストです。 ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

  1. 1d ago

    STEP59_いよいよ今週末は岡山マラソン！2026／Mt.FUJI100へのエントリーしどうする？／息子の運動会で感じた成長／フィードバックフォームご紹介

    新エピソードSTEP59を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◉チャレンジ富士五湖ウルトラマラソンのエントリー騒動 ◉ Mt.FUJI100エントリーどうする？, ◉息子の運動会で感じた成長, ◉直前練習の仕上がり　キロ4分×10kmチャレンジの結果は？ ◉先週のラン活 ◉10月のラン活の総括, ◉初フルの地・岡山マラソンへの思いと今年の狙い ◉フィードバックフォームご紹介 - ジャンガリアンさん - まつしょうさん - masaJOGさん - 美容師ランナーshinさん - 瀬戸のじょ〜さん だまラン 〜けん玉×ランニング ポッドキャスト〜 https://open.spotify.com/show/0345LrsSJaN10YVwp34Ek6?si=5f4aab8acf644297 JOG＆PEACE https://open.spotify.com/show/1v7UmNKYmEJFuoS1FdXVp6?si=b782f4d2a2b6455f SHIN LOG 「進化を続ける、美容師ランナーのライフログ」 https://open.spotify.com/show/75EPICY2TlV3KxrSHqQ6AF?si=c6c539fbff4343b3 --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagramhttps://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTubehttps://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

    STEP59_いよいよ今週末は岡山マラソン！2026／Mt.FUJI100へのエントリーしどうする？／息子の運動会で感じた成長／フィードバックフォームご紹介

  2. Oct 29

    STEP58_岡山マラソン2週間前のハーフ走失敗／ランナーの「擦れ」をAIで調べてみた／FBフフォームご紹介コーナー

    こんにちは、こんばんは、おはようございます。 新エピソードSTEP58を配信しました。 今週もよろしくお願いします。 【今週の話題】 ◉ 雨のレースの難しさ ◉シーズン初戦岡山マラソンを「現在地確認」のレースとして位置付ける？ ◉自作のトレーニングダッシュボード（COROS×Claude） ◉サウルス練でキロ4分×5kmを今シーズン初達成 ◉息子と自宅周りの坂道周回4.2kmを一緒に走る ◉レース2週間前のハーフ走の失敗（愛知池） ◉ランナーの「擦れ」（股擦れ・脇擦れ・ジョガーズニップル・まめ）の原因と対策 ◉FBフォームお便り紹介 - Iropikoさん - 馬次郎さん - masaJOGさん - ラン爺さん - がんば郎さん - タカミさん Hit the road! Hit the Trail! いってらっしゃ〜〜〜い！

    STEP58_岡山マラソン2週間前のハーフ走失敗／ランナーの「擦れ」をAIで調べてみた／FBフフォームご紹介コーナー

  3. Oct 21

    STEP57_相変わらず最高のランイベントダモンデトレイルで気になったていることを心理学目線で分析「スレ違うランナー達の意識」/今シーズンのフルマラソンレース確定/先週のラン活/調子

    こんにちは、こんばんは、おはようございます。 新エピソードSTEP57を配信しました。 今週もよろしくお願いします。 【今週の話題】 ◎別府大分毎日マラソン2027 抽選結果と今季のレース計画 ◎FAC練への約8ヶ月ぶり復帰（1000m×5本） ◎ニューハレのテーピング講習会 ◎岡山マラソン3週間前の30km走と心拍ドリフト ◉ダモンデトレイル参加と気になっていることを心理学視点でから考察 --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

    STEP57_相変わらず最高のランイベントダモンデトレイルで気になったていることを心理学目線で分析「スレ違うランナー達の意識」/今シーズンのフルマラソンレース確定/先週のラン活/調子

  4. Oct 16

    STEP56_ 息子とスポーツの日にトライアスロン風アクティビティ（RX-7プラモのために）/bambi100試走/失くしたサングラスとおススメアイウェア/フィードバックフォームご紹介

    こんにちは 、こんばんは、おはようございます。 タジキャスSTEP56、よろしくお願いします！ ◎ スポーツの日に息子（小4）がスイム・ラン・バイクの「トライアスロン」に挑戦 ◎週末のレース（新潟シティマラソン、東北ウルトラ100、えちごくびき野100km ほか） ◎マサジョグさんのポッドキャスト開始と「1話目のハードル」 ◎祝㊗️PEM練1周年 ◎良い練習ができた時は言いたい！だって、ランニングポッドキャストなんだもの！サウルス練で4分15秒×10km ◎bambi100試走と最高のチームになりそうな予感 ◎ アイウェア（サングラス）の紛失・買い直しとタジー的おススメ ◎ フィードバックフォーム ​愛知のがんば郎さん​masaJOGさん​まさとしさん​シバタさん​瀬戸のじょ〜さん ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR

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  5. Oct 9

    STEP55_復帰戦！下諏訪御柱街道トレイル42kmレースレポート（AIペース戦略の答え合わせ）調子の乗り過ぎにご注意/息子とイニシャルD中古ソフト購入を賭けた愛知池7.5kmバト/フィードバック

    Hello, Podcast!!! こんにちは、こんばんは、おはようございます！ タジキャスSTEP55を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◎YouTube「燕岳（表銀座縦走断念）」動画公開と見所 https://youtu.be/79uSRneiotM?si=rLMZvWllL-W46TbV ◎先週のラン活と9月の総括 ◉下諏訪御柱街道トレイル42kmレースレポート ・足攣り祭り ・仲間と参加するトレイルランニングレースの楽しさ ・ちょっとしたバチバチ感のあるレース ・今回のレースで失ったモノ ◎フィードバックフォームメッセージご紹介 ◎週末のレース情報 --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram ⁠⁠https://www.instagram.com/tajima_yoroi/⁠⁠ ◎YouTube ⁠⁠https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR⁠⁠ ◎Soundcloud ⁠⁠https://soundcloud.com/6srk12rihouz?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing⁠⁠ --- Hit the road! Hit the trail!! いってらっしゃい!!!

    STEP55_復帰戦！下諏訪御柱街道トレイル42kmレースレポート（AIペース戦略の答え合わせ）調子の乗り過ぎにご注意/息子とイニシャルD中古ソフト購入を賭けた愛知池7.5kmバト/フィードバック

  6. Oct 2

    STEP54_2年目スタート！/FBフォームスペシャル/シルバーウィークは山三昧（ダスティンさんトークショー／伊藤新道アドベンチャー／雨の上高地〜涸沢）

    Hello, Podcast!!! こんにちは、こんばんは、おはようございます！ タジキャスSTEP54を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◎近況報告 ・ダスティントークショーと夜更かし ・伊藤進藤アドベンチャーとテント泊 ・雨の上高地から涸沢往復トレラン練習 ◉フィードバックフォームご紹介スペシャル ・えーすけさん ・瀬戸のじょ〜さん ・タカミさん ・Hanaさん ・ちばよしさん ・赤月夜さん ◎Closingと参加レース ◉1周年記念テーマソング --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram ⁠https://www.instagram.com/tajima_yoroi/⁠ ◎YouTube ⁠https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR⁠ ◎Soundcloud ⁠https://soundcloud.com/6srk12rihouz?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing⁠ --- Hit the road! Hit the trail!! いってらっしゃい!!!

    STEP54_2年目スタート！/FBフォームスペシャル/シルバーウィークは山三昧（ダスティンさんトークショー／伊藤新道アドベンチャー／雨の上高地〜涸沢）

  7. Sep 18

    STEP53_Podcastを毎週配信し続けた一年を振り返ってと今後の抱負/1周年記念ソング/ラン活共有/近況報告/フルマラソン参加レース追加

    Hello, Podcast!!! こんにちは、こんばんは、おはようございます！ タジキャスSTEP53を配信しました。 今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◎近況報告 ・線状降水帯とランナー最強説 ・ついにあのレースを走れることになりました！ ・ホーム⛰️でのレース開催ニュース ◎先週のラン活とAIによる分析とご指導 ◉一年の振り返りと今後の抱負 ◎Closingと来週の配信はお休み予定 ◉1周年記念テーマソング --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！ https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37 ◎Instagram https://www.instagram.com/tajima_yoroi/ ◎YouTube https://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR ◎Soundcloud https://soundcloud.com/6srk12rihouz?utm_source=clipboard&utm_medium=text&utm_campaign=social_sharing --- Hit the road! Hit the trail!! いってらっしゃい!!!

    STEP53_Podcastを毎週配信し続けた一年を振り返ってと今後の抱負/1周年記念ソング/ラン活共有/近況報告/フルマラソン参加レース追加

  8. Sep 9

    STEP52_一年は52週ということは!?/三遠サムライトレイル by UTMB発表/久しぶりのトレイル/フィードバックフォームご紹介

    こんにちは、こんばんわ、おはようございます！タジキャスSTEP52を配信しました。今週もよろしくお願いいたします。 【お品書き】 ◉1年間は52週▶️タジキャスもSTEP52、ということは？！ ◉三遠サムライトレイル by UTMB（2027年冬・愛知/静岡開催）発表！ ◉先週のラン活とAIによる分析とご指導 ◉フィードバックフォーム紹介 ・masaJOGさん ・あおRUNさん ・えーすけさん ◉Closing --- ◎フィードバックフォーム：ご意見・ご感想・メッセージ、賑やかしよろしくお願いします！https://forms.gle/exhJN3UgL4wLSFg37◎Instagramhttps://www.instagram.com/tajima_yoroi/◎YouTubehttps://youtu.be/yF5x4cxFam4?si=TIDVIeD2ugydMYyfR --- Hit the road! Hit the trail!! いってらっしゃい!!!

    STEP52_一年は52週ということは!?/三遠サムライトレイル by UTMB発表/久しぶりのトレイル/フィードバックフォームご紹介
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