Tracción Mental - Podcast

Joel Rodríguez Reyes
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  • Mental Health

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Un espacio para el análisis y la reflexión, donde buscamos alternativas, opciones, enfoques y puntos de vista que nos ayuden a entender el comportamiento humano.

  1. Sep 25

    Ep. 23 | Después de ser mamá: ¿quién eres ahora? | Maternidad, identidad y regreso al trabajo

    Convertirse en mamá transforma la vida, pero ¿qué ocurre cuando llega el momento de volver al trabajo, a la rutina y a las responsabilidades cotidianas? En este episodio, cierre de temporada de Tracción Mental, conversamos con Claudia Yaneth Ledezma Vega, docente, madre de dos hijos y creadora de La Locura de Ser Mamá, una comunidad que durante diez años ha acompañado y conectado a mujeres alrededor de la maternidad. Hablamos sobre la transformación de la identidad después de tener un hijo, la culpa de las madres, el regreso al trabajo, la relación de pareja, la carga mental, las expectativas sociales y la necesidad de conservar espacios propios. Porque quizá la pregunta no es cómo volver a ser quien eras antes de ser mamá, sino: ¿Quién eres ahora y cómo construyes una vida en la que también haya espacio para ti?

    Ep. 23 | Después de ser mamá: ¿quién eres ahora? | Maternidad, identidad y regreso al trabajo

  2. Sep 18

    Ep. 22 | The Truman Show: ¿Cuánto de tu vida eliges realmente?

    En este episodio especial de Tracción Mental, analizamos The Truman Show desde una perspectiva psicológica. La historia de Truman Burbank nos permite reflexionar sobre temas como el condicionamiento, el miedo, la zona de confort, la construcción de la identidad, las expectativas sociales y la búsqueda de autenticidad. ¿Qué sucede cuando comenzamos a cuestionar aquello que siempre hemos dado por cierto? ¿Hasta qué punto nuestras decisiones son realmente nuestras? Y, sobre todo: ¿Cuánto de nuestra vida estamos eligiendo y cuánto estamos simplemente siguiendo porque así aprendimos a vivir? Un episodio para analizar una película, pero también para cuestionar nuestra propia realidad.

    Ep. 22 | The Truman Show: ¿Cuánto de tu vida eliges realmente?

  3. Sep 11

    Ep. 21 | Neuroplasticidad a los 40: cómo seguir aprendiendo después de los 35

    ¿Es más difícil aprender después de los 35? En este episodio de Tracción Mental exploramos la neuroplasticidad adulta y la capacidad que conserva nuestro cerebro para adaptarse, aprender y desarrollar nuevas habilidades a lo largo de la vida. Hablamos sobre qué cambia realmente después de los 35, las ventajas que tiene el cerebro adulto frente al cerebro joven y las estrategias que pueden ayudarnos a aprender habilidades complejas: práctica deliberada, recuperación activa, sueño, ejercicio y exposición constante a nuevos desafíos. Porque cumplir años no significa dejar de aprender. La pregunta es: ¿qué aprenderías si dejaras de creer que ya es demasiado tarde?

    Ep. 21 | Neuroplasticidad a los 40: cómo seguir aprendiendo después de los 35

  4. Sep 4

    Ep. 20 | ¿Y si hubiera elegido diferente? La psicología del arrepentimiento

    ¿Y si hubieras elegido diferente? El arrepentimiento puede convertirse en una conversación interminable con nuestro pasado: “¿Qué habría pasado si hubiera tomado otra decisión?” En este episodio exploramos la psicología del arrepentimiento y por qué algunas decisiones pueden acompañarnos durante años. Hablamos de los errores que cometimos, pero también de las oportunidades que dejamos pasar, las decisiones que no tomamos y esos caminos alternativos que nuestra mente continúa imaginando. También reflexionamos sobre la diferencia entre aprender de una decisión y castigarnos por ella, la culpa, la autocompasión y la posibilidad de transformar el arrepentimiento en una guía para tomar mejores decisiones en el presente. Porque quizá el problema no sea tener arrepentimientos. Quizá el verdadero problema sea quedarnos a vivir en ellos. Escucha el episodio y pregúntate: ¿Qué pesa más: el error que cometiste o lo que nunca te atreviste a intentar?

    Ep. 20 | ¿Y si hubiera elegido diferente? La psicología del arrepentimiento

  5. Aug 28

    Ep. 19 | ¿Puede la IA ayudarte a superar un duelo? Lo que "Futuro Desierto" nos enseña

    ¿Qué pasaría si pudieras volver a conversar con alguien que ya no está? Inspirados por la serie Futuro Desierto, exploramos uno de los debates psicológicos más importantes de los próximos años: el uso de la inteligencia artificial para afrontar el duelo. Hablamos sobre apego, pérdida, vínculos continuos, dependencia emocional y los límites entre recordar y no poder despedirse. Un episodio que plantea una pregunta inquietante: ¿La inteligencia artificial puede ayudarnos a sanar… o puede impedirnos aceptar la ausencia?

    Ep. 19 | ¿Puede la IA ayudarte a superar un duelo? Lo que "Futuro Desierto" nos enseña

  6. Aug 21

    Ep. 18 | ¿Los mexicanos realmente se ríen de la muerte?

    México es conocido por su peculiar relación con la muerte. Entre altares, canciones y tradiciones, pareciera que los mexicanos hemos aprendido a convivir con ella. Pero ¿qué ocurre cuando la muerte deja de ser una representación cultural y se convierte en una experiencia personal? En este episodio de Tracción Mental, junto a una tanatóloga, la Mtra. Josefina Mancilla, exploramos cómo vive realmente el mexicano la pérdida, el duelo y la propia conciencia de mortalidad. Una conversación sobre cultura, psicología, dolor, significado y las lecciones que la muerte puede dejarnos sobre la vida.

    Ep. 18 | ¿Los mexicanos realmente se ríen de la muerte?

  7. Aug 14

    Ep. 17 | Dinero, poder y amor: la verdad incómoda de las parejas

    El dinero es una de las principales fuentes de conflicto en las relaciones, pero rara vez las discusiones son realmente sobre números. En este episodio de Tracción Mental exploramos la psicología del dinero en la pareja: cómo nuestras experiencias de infancia influyen en la forma en que ahorramos, gastamos, administramos y discutimos sobre las finanzas. Analizamos los perfiles emocionales del dinero, las dinámicas de poder que pueden surgir dentro de la relación y por qué muchas peleas financieras esconden necesidades emocionales más profundas. Un episodio para comprender cómo el amor, la seguridad, la autoestima y el dinero están mucho más conectados de lo que imaginamos. Escúchalo y descubre cómo transformar los conflictos económicos en conversaciones más honestas y saludables.

    Ep. 17 | Dinero, poder y amor: la verdad incómoda de las parejas

  8. Aug 7

    Ep. 16 | La vulnerabilidad masculina: nadie nos enseñó a hablar

    ¿Quién le enseñó a los hombres que sentir era una señal de debilidad? Muchos crecieron escuchando frases como “los hombres no lloran”, “aguántate” o “compórtate como hombre”. Con el tiempo, esas ideas terminan convirtiéndose en silencio emocional, dificultad para pedir ayuda y relaciones donde expresar lo que se siente parece imposible. En este episodio de Tracción Mental hablamos sobre la vulnerabilidad masculina, el costo psicológico de reprimir las emociones y cómo esta forma de educación afecta la salud mental, las relaciones de pareja y la identidad de millones de hombres. Descubrirás por qué muchos hombres transforman la tristeza en enojo, por qué el silencio puede convertirse en una carga emocional y cómo desarrollar una masculinidad más sana sin perder fortaleza. Si alguna vez sentiste que debías resolver todo solo o conoces a alguien que vive así, este episodio es para ti. #TracciónMental #Psicología #SaludMental #VulnerabilidadMasculina #Masculinidad #InteligenciaEmocional #Relaciones #Podcast #PsicologíaMasculina #BienestarEmocional

    Ep. 16 | La vulnerabilidad masculina: nadie nos enseñó a hablar
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