Sono Arretado

Sono Arretado

3 dentistas e 1 neurologista debatem ao lado de convidados sobre o sono e os temas que o envolvem 😴. Vem com a gente fazer uma troca arretada!

Episodes

  1. APR 25

    T2 E7 • LESÕES NÃO CARIOSAS: o que são e qual sua ligação com o sono? (Dra. Eleonora Burgos)

    Neste episódio, recebemos a periodontista e professora de Odontologia Eleonora Burgos, referência na área em Pernambuco, para um bate-papo esclarecedor sobre as lesões não cariosas. Elas são desgastes e alterações nos dentes que não estão ligados à cárie, mas sim a fatores como comportamentos do dia a dia, distúrbios do sono e até o estresse. Ao longo da conversa, destacamos a importância do diagnóstico adequado, incluindo a polissonografia, e abordamos possibilidades de tratamento, como o uso de aparelhos intraorais, sempre considerando a saúde do paciente de forma integral. Também falamos sobre perda óssea e seus impactos, incluindo o risco de perda dentária, além de um ponto importante: mesmo com boa higiene bucal, essas lesões podem surgir, exigindo mudanças de hábitos. Bruxismo, refluxo gástrico associado à apneia do sono e o consumo frequente de alimentos ácidos, como refrigerantes, água com limão e sucos cítricos, estão entre os principais fatores envolvidos. E também os exercícios de alto impacto. E um alerta: se a causa não for tratada, restaurações podem cair, já que o dente tende a sofrer novos danos no mesmo local. O episódio ainda traz dicas práticas sobre como reduzir a acidez, manter hábitos de vida mais saudáveis e melhorar a escovação. A conversa contou também com as doutoras Sandra Jordão e Renata Grinfeld, especialistas em Odontologia do Sono, e com a dentista Manuela Calado, que soma mais de 20 anos de experiência clínica, tendo sido aluna de Eleonora Burgos. Um conteúdo completo para quem quer entender melhor a relação entre saúde bucal e sono.

    35 min
  2. 11/28/2025

    T2 E4 • POR QUE SEU FILHO NÃO DORME? O que é preciso saber sobre o sono infantil (Dra. Camila Aguiar Correia)

    🌙💛 No episódio de hoje do @sonoarretadopodcast, recebemos a pediatra Dra. Camila Aguiar Correia (@camioaguiarcorreia), especialista em Sono Infantil e criadora do programa Adormecer Gentil, para uma conversa profunda, leve e cheia de acolhimento sobre um tema que tira o sono de muitas famílias: como ajudar bebês e crianças na primeira infância a dormirem melhor. Ao longo do episódio, a Dra. Camila explica por que o sono das crianças é tão diferente do dos adultos, quais os marcos importantes nesta rotina do sono infantil acompanhados pela pediatria, quais sinais indicam que os pequenos não estão descansando o suficiente e como fatores como rotina, ambiente, alimentação e telas influenciam diretamente no adormecer. Ela também fala sobre os desafios comuns dos pais - como múltiplos despertares, exaustão física e emocional, culpa e insegurança - e traz estratégias práticas para transformar a hora de dormir em um momento mais tranquilo e previsível. Se você é mãe, pai, cuidador ou simplesmente quer entender melhor o universo do sono infantil, este episódio é para você. O episódio foi gravado no Móbile Estúdio (no Recife), com apresentação e roteiro de Tatiana Meira e a participação das especialistas em sono Sandra Martinez, Renata Grinfeld e Sandra Jordão. #SonoArretadoPodcast #SonoInfantil #Pediatria #AdormecerGentil #MaternidadeReal #PaternidadeAtiva #Bebê #Infância #RotinaDoSono #Família #Crianças #EducaçãoInfantil #BemEstar #QualidadeDeVida #PodcastBR #SaúdeDoSono

    29 min

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