Ni Dietas Ni Dramas

Mar Rodríguez y Luis Lemus

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Nutrición funcional y psicología mindfullness

10/15/2025

Ni dietas ni Dramas

Ni dietas ni dramas es un podcast donde rompemos mitos, cuestionamos las reglas impuestas por la cultura de las dietas y aprendemos a nutrir cuerpo y mente desde la conciencia. Cada semana, Luis y Mar te acompañan en conversaciones reales sobre nutrición funcional, psicología mindfulness y bienestar integral, con un enfoque humano, accesible y sin juicios. Aquí no hablamos de restricciones ni de contar calorías, sino de recuperar el equilibrio, entender tus emociones y disfrutar del proceso de cuidar de ti. Porque el bienestar no se trata de perfección, sino de conexión. ✨ Ni dietas ni dramas — equilibrio para tu bienestar.

20 min
07/02/2025

¿Qué tiene que ver la comida con la mente?

Nos dimos cuenta de que muchas personas comen bien pero no se sienten bien … o se sienten bien un día y al siguiente vuelven a caer en los mismos hábitos de siempre. ¿Por qué pasa esto?

12 min

2 Episodes

Nutrición funcional y psicología mindfullness

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