herz.hirn.haltung - Der Podcast für Klarheit, Führung und Haltung im Gesundheitswesen

Anne Braczynski
  • 0.0 (0)
  • Careers
  • Updated Biweekly

herz.hirn.haltung – der Podcast von PD Dr. med. Anne Braczynski für alle, die im Gesundheitswesen und in der Wissenschaft Klarheit, Haltung und Orientierung suchen. Hier geht es um Karrierewege und Potenzialentfaltung, um Einfluss, Verantwortung und Privilegien, um Organisationskulturen in Krankenhaus und Wissenschaft – und um Geschichten aus dem Gesundheitssystem, die gleichermaßen zum Schmunzeln und Nachdenken anregen. Dich erwarten inspirierende Impulse, wissenschaftlich fundierte Einsichten und persönliche Erfahrungen – immer mit ❤️ Herz, 🧠 Hirn und ✨ Haltung.

  1. 2d ago

    23 Dein inneres Team: Warum viele Stimmen dich stark machen

    „Wer in Konfliktsituationen nur eine laute innere Stimme hört, vergisst die ganze Fußballmannschaft, die ebenfalls mitredet." Warum die Methode des Inneren Teams nicht nur bei schwierigen Entscheidungen, sondern auch im stressigen Klinik- und Forschungsalltag für mehr innere Klarheit sorgt, erfährst du in dieser Sommer-Sonderfolge von „herz.hirn.haltung.". Ich führe dich Schritt für Schritt durch das Modell nach Friedemann Schulz von Thun und zeige, warum es so hilfreich ist, die Vielfalt deiner inneren Anteile nicht als Störung, sondern als Kraftquelle zu begreifen – gerade, wenn in Klinik, Labor oder Karriereknoten emotionale Vielstimmigkeit und Entscheidungsdruck aufeinanderprallen. Diese Episode ist dein Reflexionsraum, wenn dich innere Konflikte, unklare Entscheidungen oder lähmende Selbstkritik begleiten und du pragmatische Tools für mehr Selbstführung und Gelassenheit suchst. Du erfährst: warum du bei Entscheidungen immer mit einem „Inneren Team“ antrittst und wie das normal istwie du deine wichtigsten inneren Stimmen identifizierst, würdigst und benennstwarum die lautesten Anteile oft nicht die weisesten sind und wie du die kraftvollsten (stillen!) Stimmen findestwie du mit der Methode auch schwierige Gespräche oder Führungsaufgaben besser vorbereitestweshalb innere Vielstimmigkeit in Organisationen und Teams der Schlüssel zu echter Klarheit istwelche Rolle ein Coach dabei spielen kann und warum du mit etwas Übung auch selbst ins Teamcoaching starten kannstWenn du dich für Selbstführung, ressourcenorientierte Karrierewege in der Medizin, Entscheidungsfindung und Coaching-Tools für Ärzt:innen oder Wissenschaftler:innen interessierst, dann ist diese Folge für dich. Erkennst du dich wieder? Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen – vereinbare dein kostenloses Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: auf der Homepage annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: – Bücherreihe „Miteinander reden“ von Friedemann Schulz von Thun – Interview mit Gunter Schmidt bei Matze Hielscher, Hotel Matze Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

  2. Jul 9

    22 Frosch im Teich oder Dromedar in der Wüste?

    „Werte, Vision und Biotop – was hat das eigentlich mit deiner Karriere als Ärzt:in oder Wissenschaftler:in zu tun?“ In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ nehme ich dich mit in die Welt der Karriere- und Potenzialanalyse – und zeige dir, warum ein glasklares Verständnis deiner Werte und deiner Vision der erste und vielleicht wichtigste Schritt auf deinem beruflichen Weg ist. Karriere ist nicht gleich Karriere: Für die einen zählt nur der Chefarzt-Posten, für die anderen bedeutet Erfolg, Zeit für Familie, sinnstiftende Arbeit oder innovative Projekte zu haben. Doch wie findest du eigentlich heraus, was für dich zählt – und wie lebst du das im Alltag? Du erfährst: warum Wertearbeit mehr ist als ein Buzzword – und wie du mit einer Visionsübung deinen „Karriere-Sinn“ findestwie du herausarbeitest, was dir wirklich wichtig ist (statt den Möhren der Ausbildung immer weiter hinterherzulaufen)wie die „Bill-Gates-Rente“ dir hilft, größer zu denken und neue Ziele zu entwerfenwas das Biotop-Modell für deine Karriereplanung bedeutet und warum Frosch nicht gleich Dromedar istwelche unterschiedlichen Arbeitswelten (vom 1. bis zum 3. Gesundheitsmarkt) sich dir im Gesundheitswesen bietenwarum du deine Werte regelmäßig überprüfen solltest – und wie das gehtWenn du dich für Karriereplanung, Wertearbeit, Potenzialanalyse im Gesundheitswesen, Karrierewege in der Medizin oder Organisationskultur interessierst, dann ist diese Folge für dich. Willst du deine Werte und Vision reflektieren – und deine Karriere bewusst gestalten? Vereinbare dein Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/ Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: auf annebraczynski.de Empfohlene Ressourcen & Links: Interview mit Kim Dede (Karrierecoach für Frauen): Hier anhörenr Neurolog:innen Netzwerk: Mentoring ProgrammeFinde deine Werte heraus: https://einguterplan.de/werte-test/Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

  3. Jun 25

    21 Social Media im Ehrenamt: Muss das wirklich sein?

    „Wir müssen unbedingt auf Social Media – aber wer soll das machen, und warum eigentlich?“ Wenn kleine Vereine und Verbände Social Media bespielen wollen, beginnt oft ein Strudel aus Energie, Diskussion um Plattformen und die Frage nach dem richtigen Maß an Professionalität. In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ teile ich meine Erfahrungen aus zwei Verbänden: Welche Plattformen bringen wirklich etwas, wie lassen sich Aufgaben und Abspracheprozesse schlau organisieren – und wie bleibt dabei die Freude im Ehrenamt erhalten? Ich zeige, worauf es bei der initialen Strategie ankommt, wie du wertvollen Vereins-Content effizient recycelst und warum kontinuierliche, einfache Formate mehr bewirken als Einzelaktionen. Du erfährst: welche 2 Fragen ein Game Changer für kleine Vereine sindwie du vorhandene Inhalte nutzt und clever für Social Media aufbereitestwie du deine Social-Media Plattform wählstwarum Kontinuität und Redaktionspläne entscheidend sind, nicht Perfektionwie Content-Recycling funktioniert und warum kein:e Follower:in alles siehtwelche Absprachen und Rahmenbedingungen Social Media im Ehrenamt brauchtWenn du deinen Verband oder Verein öffentlich sichtbarer machen willst – und dich für effiziente, nachhaltige Social Media-Strategien im Gesundheitswesen und in der Wissenschaft interessierst, dann ist diese Folge für dich. Das Thema der heutigen Folge ist mal etwas anderes. Wie hat es dir gefallen? Kommentiere unter meinem Beitrag zur Episode auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: –  Website vom Neurologinnen-Netzwerk: https://neurologinnen-netzwerk.com/ –  Website vom Coachingnetz Wissenschaft e.V.: https://www.coachingnetz-wissenschaft.de/ Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

  4. Jun 11

    20 „Wenn ich es nicht mache, macht es keiner?“

    „Wenn ich es nicht mache, macht es keiner.“ Warum dieser Gedanke so typisch für den Klinikalltag ist und wie Überverantwortlichkeit dich langsam in Erschöpfung, Frustration und ins Burnout führen kann, darum geht’s in dieser Folge von „herz.hirn.haltung“. Ich beleuchte, was sich wirklich hinter Überverantwortlichkeit verbirgt, wie sie entsteht und warum die kompetentesten Menschen im System oft am längsten in dieser Falle verharren. Wir schauen gemeinsam auf die Psychodynamik von Leistung, Selbstwert und Systemverantwortung und entschlüsseln, wieso Frauen und hochqualifizierte Mitarbeitende besonders gefährdet sind. Diese Episode ist ein ehrlicher Reflexionsraum für alle, die spüren, dass sie irgendwann die Einzigen sind, die immer noch durchhalten und die wissen wollen, wie man gesunde Grenzen zieht. Du erfährst: warum Überverantwortlichkeit oft mit hoher Kompetenz einhergehtwie unsichere Selbstwertgefühle zu unendlicher Leistungsbereitschaft führenwie das System Krankenhaus strukturell Überverantwortung begünstigtwarum Frauen und „Mental Load Managerinnen“ besonders betroffen sindwann und wie du Verantwortung zurückgeben und deine Grenzen schützen darfstwieso Helfen manchmal Veränderung verhindertWenn du dich für Karriereentwicklung, Burnout-Prävention, Organisationskultur und Leadership im Gesundheitswesen interessierst, dann ist diese Folge für dich. Spürst du Überverantwortung in deinem (Berufs-)Leben? Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen – vereinbare ein kostenfreies Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: – Selbstwert-Modell nach Frauke Niehus  –  Episode bei "Hotel Matze": Warum ist Burnout eine Kompetenz Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

  5. May 28

    19 Wer ist hier eigentlich das Opfer?

    „Wenn Sie immer so vor den PJlern jammern, ist doch kein Wunder, dass niemand bei uns anfangen will.“ Warum solche Aussagen mehr mit Schuldumkehr und Organisationsdynamik zu tun haben als mit echtem Arbeitsethos, erfährst du in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“. Ich nehme dich mit in eine alltägliche, aber hochaktuelle Szene im Klinikbetrieb und erkläre das psychologische Muster hinter DARVO: Deny, Attack, Reverse Victim and Offender. Ich analysiere, wie im System Krankenhaus komplexe Arbeits- und Kulturprobleme durch Täter-Opfer-Umkehr unsichtbar gemacht werden – und warum das für Teams, Führung und Nachwuchsgewinnung ein echtes Risiko darstellt. Diese Episode ist ein kompaktes Reflexionsangebot für alle, die im Krankenhaus oder der Forschung Verantwortung tragen – und zeigt, wie du manipulative Dynamiken erkennst und souverän darauf reagierst. Du erfährst: wie DARVO – die Täter-Opfer-Umkehr – im Klinikalltag konkret aussiehtwarum Assistenzärzt:innen oft unfreiwillig die Verantwortung für strukturelle Probleme übernehmenwie Scham, Teamgeist und Loyalität zum Werkzeug in dysfunktionalen Organisationen werden könnenwas wir brauchen, um Schuldumkehr zu entlarvenkonkrete Strategien, wie du manipulative Muster unterbrichst und Verantwortung zurückgibstwelche Haltung hilft, komplexe Herausforderungen als Team aktiv anzugehenWenn du dich für Organisationskultur, Karriere im Gesundheitswesen, gesunde Führung und strukturellen Wandel in der Medizin interessierst, ist diese Folge für dich. Erkennst du solche Muster in deinem Klinikalltag? Lass uns gemeinsam hinschauen und die Verantwortung dorthin bringen, wo sie hingehört: https://annebraczynski.de/kontakt/ Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: annebraczynski.de Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

  6. May 14

    18 Frauen in Führung - Warum Krankenhäuser männlich geprägt sind

    „Ich hätte wenigstens gewusst, dass es nicht fair ist." Warum Krankenhäuser und Beratungsfirmen „Male Centered Organizations" sind, was die Queen Bee mit struktureller Benachteiligung zu tun hat und warum Frauen in der Wirtschaft fünf bis sieben Jahre früher über ihre Karriere nachdenken als Medizinerinnen – darum geht es in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.". Ich spreche mit Dr. Kim Dede, Wirtschaftskommunikations-Expertin, Female Career Coach und Autorin einer bahnbrechenden Doktorarbeit über Aufstiegschancen von Frauen in der Beratungsbranche. Wir ziehen Parallelen zur Medizin und decken auf, warum beide Branchen bei etwa 14 Prozent Frauen in Führungspositionen stagnieren – und was das mit Leistungsbewertung, Rollenkongruenz und „Doing Gender" zu tun hat. Diese Episode ist für alle Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen, die spüren, dass der Fehler nicht bei ihnen liegt, sondern im System. Du erfährst: was „Male Centered Organizations" sind und warum Krankenhäuser dazugehörenwie „Doing Gender" und „Undoing Gender" unbewusst Karrieren beeinflussenwarum die Queen Bee nach unten sticht und das System stabilisiertweshalb Männer für Kompetenz befördert werden, Frauen aber für Leistungwarum Medizinerinnen erst mit Mitte/Ende 30 über Karrierefragen nachdenkenwie Mentoring, Sponsoring und Mikrosysteme echte Veränderung bringen könnenWenn du dich für Gleichstellung im Gesundheitswesen, Organisationssoziologie, Karriereplanung für Ärztinnen und strukturelle Diskriminierung interessierst, dann ist diese Folge für dich. Möchtest du deine Karriere selbstbestimmt gestalten? Buche jetzt ein kostenloses Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter unter annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: - Website von Kim: https://www.kimdede.com/- Kim auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kim-dede/- Podcast: She's truly MEANT FOR MORE- Kims Buch: „Aufstiegschancen von Frauen in der Beratungsbranche" (Springer Verlag) Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

  7. Apr 30

    17 „Wenn ich mal Zeit habe..." – Warum das nie passiert

    „Der Tag hat 24 Stunden – daran wird niemand was ändern." Warum Zeitmanagement trotzdem kein langweiliges Thema ist und wie du auch im durchgetakteten Klinikalltag endlich die Projekte angehst, die dir wirklich wichtig sind, erfährst du in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.". Ich nehme dich mit in die Welt von Pomodoro, Eisenhower-Matrix und agilen Methoden und zeige dir, warum der beliebteste Workshop im Neurologinnen-Netzwerk ausgerechnet das Zeitmanagement ist. Denn die eigentliche Frage lautet nicht: „Wie manage ich meine Zeit?", sondern: „Wie erreiche ich Dinge, die mir wichtig sind, wenn ich eigentlich gar keine Zeit habe?" Diese Episode ist für alle Ärzt:innen, die ihre Doktorarbeit endlich abschließen, ein Forschungsprojekt voranbringen oder einfach nicht mehr das Gefühl haben wollen, dass wichtige Karriereschritte in der Rush Hour des Lebens untergehen. Du erfährst: warum regelmäßige Mini-Sessions besser funktionieren als große Zeitblöckewie die Eisenhower-Matrix dir hilft, wichtige von dringenden Aufgaben zu trennenwas das Parkinson'sche Gesetz mit deiner Produktivität zu tun hatwie du mit Timeboxing, Pomodoro und „Eat the Frog" deine Energie klug einsetztwarum nicht-dringende, aber wichtige Projekte dringlich gemacht werden müssenwelche agilen Methoden auch für Wissenschaft und Klinik funktionierenWenn du dich für Zeitmanagement, Produktivität im Gesundheitswesen, Karriereplanung für Ärzt:innen und Energiemanagement interessierst, dann ist diese Folge für dich. Möchtest du deine wichtigsten Projekte endlich angehen? Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen: https://annebraczynski.de/kontakt/ Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: – Buch: Alexander von Ganem: „Anatomie der Zeit" Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

  8. Apr 16

    16 „Ich bin falsch" – Hochbegabung und das Fremdheitsgefühl

    Hochbegabte erkennen sich immer – aber warum reden sie so ungern darüber?In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich über Hochbegabung als Ressource und warum das Label allein nicht reicht. Hochbegabung ist oft mit Scham, Fremdheitsgefühl und dem Gedanken „Ich bin falsch" verbunden. Aber was, wenn dieses Anderssein nicht nur kognitiv, sondern auch bindungsbiografisch oder traumatisch bedingt ist? Ich beleuchte, wie Hochbegabung mit Neurodivergenz, Hochsensibilität und Mikrotrauma zusammenhängt und warum gute Beratung mehr ist als ein Label. Diese Episode ist ein Reflexionsangebot für alle, die sich anders fühlen – ob hochbegabt, neurodivergent oder einfach auf der Suche nach einem liebevolleren Blick auf sich selbst. Du erfährst: warum das Label „Hochbegabung" entlasten kann – aber auch tiefere Konflikte überdeckenwie Hochbegabte mit Selbstwert und Bindung kämpfen – und warum das so istwas Overexcitability nach Dabrowski bedeutet (emotional, intellektuell, sensorisch, imaginativ, psychomotorisch)wie Hochsensibilität und Hypervigilanz (Traumaanpassung) zusammenhängenwarum Hochbegabung nie isoliert betrachtet werden sollte – sondern im Kontext von Neurodivergenz und Bindungwas gute Hochbegabtenberatung leisten kann: entwirren statt nur labelnWenn du dich für Hochbegabung, Neurodivergenz, Hochsensibilität, Bindung und Selbstwert interessierst – oder dich in dieser Folge wiedererkennst – dann ist sie für dich. Erkennst du dich wieder? Buche ein Erstgespräch und lass uns deine Situation gemeinsam beleuchten: https://annebraczynski.de/kontakt/ Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

See All (24)

Trailer

About

herz.hirn.haltung – der Podcast von PD Dr. med. Anne Braczynski für alle, die im Gesundheitswesen und in der Wissenschaft Klarheit, Haltung und Orientierung suchen. Hier geht es um Karrierewege und Potenzialentfaltung, um Einfluss, Verantwortung und Privilegien, um Organisationskulturen in Krankenhaus und Wissenschaft – und um Geschichten aus dem Gesundheitssystem, die gleichermaßen zum Schmunzeln und Nachdenken anregen. Dich erwarten inspirierende Impulse, wissenschaftlich fundierte Einsichten und persönliche Erfahrungen – immer mit ❤️ Herz, 🧠 Hirn und ✨ Haltung.

Information