herz.hirn.haltung - Der Podcast für Klarheit, Führung und Haltung im Gesundheitswesen

Anne Braczynski
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herz.hirn.haltung – der Podcast von PD Dr. med. Anne Braczynski für alle, die im Gesundheitswesen und in der Wissenschaft Klarheit, Haltung und Orientierung suchen. Hier geht es um Karrierewege und Potenzialentfaltung, um Einfluss, Verantwortung und Privilegien, um Organisationskulturen in Krankenhaus und Wissenschaft – und um Geschichten aus dem Gesundheitssystem, die gleichermaßen zum Schmunzeln und Nachdenken anregen. Dich erwarten inspirierende Impulse, wissenschaftlich fundierte Einsichten und persönliche Erfahrungen – immer mit ❤️ Herz, 🧠 Hirn und ✨ Haltung.

  1. 3D AGO

    12 Alle sagen: “Geh doch zum Coach!” Aber wann ist es WIRKLICH Zeit?

    In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich darüber, wann Coaching für Ärzt:innen wirklich Sinn macht und wie du erkennst, dass professionelle Unterstützung jetzt das Richtige für dich ist. Ich zeige dir drei typische Situationen aus meiner Coaching-Praxis. Du erfährst: warum viele Mediziner:innen erst mit Mitte 30 die Frage stellen: Was will ich eigentlich?wie du in hierarchischen Konflikten handlungsfähig bleibst und dich schütztwas Personalisierung im Klinikalltag bedeutet – und wie du damit umgehen kannstwarum Rollenklarheit beim Aufstieg im Team entscheidend istwie du erkennst, ob Coaching für dich jetzt der richtige Schritt istWenn du dich zwischen Grübeln, Unsicherheit und dem Gefühl, nicht weiterzukommen, wiedererkennst – dann ist diese Folge für dich. Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: https://annebraczynski.de/newsletter/Buche dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/ Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: - Blogartikel zum Thema Personalisierung im Klinikalltag- Blogartikel zum Thema Gründe für ein Coaching - Marburger Bund: Rechtliche Beratung für Ärzt:innen - Die Chirurginnen e.V. https://chirurginnen.com/- Neurologinnen Netzwerk https://neurologinnen-netzwerk.com/ Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    17 min

  2. FEB 5

    11 Kinderwunsch und Karriere – warum du dich nicht früh entscheiden musst

    „Was sollte ich beim Jobstart beachten, wenn ich weiß, dass ich Kinder haben will?“ Diese Frage einer jungen Ärztin hat mich auf dem letzten DGN-Kongress kurz sprachlos gemacht und genau daraus ist diese Folge von „herz.hirn.haltung.“ entstanden. Ich spreche darüber, warum es oft keine schnelle Antwort auf diese Frage gibt, welche Denkfehler uns dabei im Weg stehen und warum es sich lohnt, Karriereentscheidungen nicht vorsorglich einzuschränken, bevor überhaupt klar ist, wann und wie Familienplanung konkret wird. Dabei beleuchte ich drei Perspektiven: das Fach (am Beispiel Neurologie), die zeitliche Planung und persönliche Lebensentwürfe. Außerdem geht es um strukturelle Rahmenbedingungen in der medizinischen Weiterbildung, um Optionen jenseits klassischer Klinikpfade und um einen zentralen Gedanken von Sheryl Sandberg: Don’t leave the job before you leave. In dieser Folge erfährst du: warum die Frage nach Kindern beim Jobstart oft mehr Druck erzeugt als nötigwelche strukturellen Optionen die Neurologie für Karriere & Vereinbarkeit bietetweshalb zeitliche Perspektiven bei der Familienplanung entscheidend sindwarum es keinen „perfekten Zeitpunkt“ für Kinder gibtwas Sheryl Sandbergs Gedanke „Don’t leave the job before you leave“ für Ärztinnen bedeutetwarum du in deiner Karriere mehr Handlungsspielräume hast, als du oft glaubstWenn du dich für Karriereplanung in der Medizin, Jobstart als Ärztin, Vereinbarkeit von Familie und Beruf, Facharztweiterbildung und selbstbestimmte Entscheidungen interessierst, dann ist diese Folge für dich. Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Links: – Buch: „Lean In“ von Sheryl Sandberg – TED Talk: Why we have too few women leaders (Sheryl Sandberg) Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    11 min

  3. JAN 22

    10 „Ich kündige sie nicht wegen Schwangerschaft“ – wirklich?

    „Ich kündige eine Frau doch nicht, weil sie schwanger ist, sondern weil sie schlechte Arbeit macht.“ Warum dieser Satz ein Warnsignal ist und zeigt, wie sich Organisationsdynamik und Psychodynamik gefährlich vermischen, darum geht es in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“. Ich nehme dich mit in eine zugespitzte, aber sehr reale Szene aus dem Klinikalltag und analysiere, was in Organisationen unter massivem Druck passiert: Ohnmacht und Angst werden nicht benannt, sondern verdrängt und tauchen stattdessen als Aktionismus, Rechthaberei oder Schuldzuweisungen wieder auf. Besonders häufig trifft es dann Frauen, Schwangere oder vermeintlich „nicht belastbare“ Mitarbeitende. Diese Episode ist eine Einladung zur Reflexion, für Führungskräfte im Gesundheitswesen und alle, die spüren, dass viele Konflikte im Klinikalltag nicht individuell, sondern strukturell verursacht sind. In dieser Folge erfährst du: warum Aussagen wie „schlechte Leistung“ oft verdeckte Stressreaktionen sindwas passiert, wenn Organisationen dauerhaft unter Druck stehenwie Ohnmacht und Angst sich in Führungshandeln verwandelndie fünf Mechanismen kollektiv verdrängter Verunsicherungwarum Schwangere und Frauen in diesen Dynamiken besonders gefährdet sindwas „Verliererkompetenz“ in Führung wirklich bedeutetwie Führungskräfte wieder zu klaren, wirksamen Entscheidungen kommen könnenWenn du dich für Führung im Gesundheitswesen, Organisationskultur, Diskriminierung, psychodynamische Prozesse in Kliniken und echte Wirksamkeit jenseits von Aktionismus interessierst, dann ist diese Folge für dich. Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: – Podcast Good Work, Folge 292 – mit Jule Jankowski und Klaus Eidenschink Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    11 min

  4. JAN 8

    09 Frauen in der Führung: Warum Gleichstellung in der Medizin stockt

    Frauen in der Führung – warum wir eine neue Haltung brauchen. In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ hörst du einen sehr persönlichen und politischen Talk, den ich auf der DGN 2025 gehalten habe. Es geht um meine eigene Erfahrung mit geschlechtsspezifischer Diskriminierung, um strukturelle Hürden für Frauen in medizinischen Führungspositionen – und um die Frage, was wir heute konkret verändern können. Ich teile eine prägende Szene aus meiner eigenen Karriere an der Uniklinik und verbinde sie mit aktuellen Zahlen, Studien und gesellschaftlichen Entwicklungen. Dabei beleuchte ich drei zentrale Aspekte der Debatte: Diskriminierung, Zeitgerechtigkeit und Innovationsdruck im Gesundheitswesen. In dieser Folge erfährst du: warum so viele hochqualifizierte Ärztinnen trotz Motivation nicht in Führungspositionen ankommenwie geschlechtsspezifische Diskriminierung im Klinikalltag konkret aussiehtwas Zeitgerechtigkeit mit Macht, Karrierechancen und Sorgearbeit zu tun hatwarum unbezahlte Care-Arbeit ein blinder Fleck in Organisationen istwelche Rolle Männer als Allies in Veränderungsprozessen spielenwarum Frauen in Führung kein „Nice to have“, sondern ein Innovationsfaktor sindwie New Work, Teilzeitmodelle und Flexibilität Krankenhäuser zukunftsfähiger machenwas jede und jeder von uns heute, morgen und übermorgen konkret tun kannWenn du dich für Frauen in Führungspositionen, Gleichstellung in der Medizin, New Work im Gesundheitswesen und strukturelle Veränderungen in Klinik und Wissenschaft interessierst, dann ist diese Folge für dich. Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter – annebraczynski.deJeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    16 min

  5. 12/25/2025

    08 Sichtbar werden – trotz innerer Hürden

    Was haben Weihnachten, Nähe und Verbindung mit Sichtbarkeit zu tun? In dieser sehr persönlichen Folge von „herz.hirn.haltung.“ nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner eigenen Geschichte mit Sichtbarkeit und erzähle, warum Unsichtbarkeit in Klinik und Wissenschaft lange eine Überlebensstrategie war, Sichtbarkeit in der Selbstständigkeit aber unverzichtbar wurde. Ich teile ehrlich, welche inneren Hürden mich begleitet haben: von der ersten Website über das Schreiben einer „Über mich“-Seite bis hin zu Bühnenauftritten und dem Start dieses Podcasts. Und warum echte Wirksamkeit und Verbindung erst dann entstehen, wenn wir uns zeigen. In dieser Folge erfährst du: warum Unsichtbarkeit in hierarchischen Systemen oft Schutz bietetweshalb Sichtbarkeit in der Selbstständigkeit ein radikaler Rollenwechsel istwelche inneren Konflikte beim Positionieren als Coachin auftauchenwas eine gute Über-mich-Story wirklich braucht (und was nicht)warum Bühnenauftritte und Podcasten enorme Energie kosten und sich trotzdem lohnenwie Nähe, Verbindung und Wirksamkeit untrennbar mit Sichtbarkeit verbunden sindWenn du dich für Sichtbarkeit mit Haltung, Positionierung nach dem Ausstieg aus Klinik oder Wissenschaft, Personal Branding ohne Selbstausverkauf und authentische Selbstständigkeit interessierst, dann ist diese Folge für dich. Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    13 min

  6. 12/11/2025

    07 Vom Teleskop zum Team: Karriere neu denken

    Von der Weltraumforschung in die Wissenschaftskommunikation – und ein ehrlicher Blick auf Karrierewege in der Akademia. In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich mit Kai Noeske über echte Entscheidungswege, Burnout-Erfahrungen, Prioritäten und Führung. Hinweis: Die Tonqualität ist diesmal nicht optimal aber inhaltlich ist das Gespräch umso gehaltvoller. Wir sprechen darüber, wie das Buch “Survival Guide Wissenschaft” entstanden ist , warum „renommierte Adresse“ nicht automatisch Karrieregarantie bedeutet, und was hilft, wenn Befristungen wie ein Damoklesschwert wirken: planen, priorisieren, Grenzen kennen und Optionen jenseits der Professur sehen. In dieser Folge erfährst du: wie die Idee zum Survival Guide Wissenschaft entstand und warum die ehrlich kommentierten Lebensläufe so wichtig sindwas Karrieremythen über Elite-Institutionen verschweigen und wie Netzwerke & Output wirklich zählenwie Priorisieren, Projektplanung und Grenzen Überlastung vorbeugenwelche Signale auf Burnout hindeuten und welche Kurswechsel dann möglich sindwarum Wissenschaftskommunikation sinnstiftender Karrierepfad sein kannwelche Führungsprinzipien Teams stark machenWenn du dich für Wissenschaftskarriere ohne Illusionen, Übergänge aus der Forschung, Leadership in Wissensorganisationen und realistische Selbstführung interessierst, dann ist diese Folge für dich. Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Links: – Buch: Survival Guide Wissenschaft – Kai Noeske auf LinkedIn Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge - immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    33 min

  7. 11/27/2025

    06 Resilienz statt Burnout - 10 Tipps für den ärztlichen Berufsalltag (Teil 2)

    In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ geht es weiter mit den Tipps 6 bis 10 aus dem Buch “Wie Ärzte gesund bleiben” von Julika Zwack inspirierende Strategien, wie Ärztinnen und Ärzte langfristig gesund, klar und wirksam bleiben können. 💖🧠✨ Ich spreche über konkrete Ansätze, um Work-Life-Balance, Grenzen und Selbstkenntnis aktiv zu gestalten – und wie kleine bewusste Entscheidungen im Klinikalltag große Wirkung entfalten. In dieser Folge erfährst du: warum es so wichtig ist, freie Zeit und Erholungsphasen zu planenwie du deine außerberuflichen Lebenswelten pflegst und bewusst lebstwann ein Nein zu Kolleg:innen gleichzeitig ein Ja zu dir selbst istwie du deinen Arbeitsalltag effizient und energiesparend strukturierstwarum Selbsterkenntnis der Schlüssel zu mehr Resilienz und innerer Freiheit istWenn du dich für Stressmanagement in der Medizin, Burnout-Prävention, gesunde Grenzen, Selbstführung und Resilienzstrategien für Ärztinnen interessierst, dann ist diese Folge für dich. Erwähnte Ressourcen: https://shop.thieme.de/Wie-AErzte-gesund-bleiben-Resilienz-statt-Burnout/9783132025226 Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    9 min

  8. 11/13/2025

    05 Resilienz statt Burnout - 10 Tipps für den ärztlichen Berufsalltag (Teil 1)

    In dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“ spreche ich über Resilienz im ärztlichen Berufsalltag – und wie du erste Schritte in Richtung mehr Gelassenheit, Energie und Selbstfürsorge gehen kannst. Grundlage dieser Folge ist das Buch „Wie Ärzte gesund bleiben“ von Julika Zwack. Darin teilt sie Erkenntnisse aus über 200 Interviews mit Ärztinnen und Ärzten, die Burnout erlebt und ihren Weg zurück in die Balance gefunden haben. 💖🧠✨ Ich greife die ersten fünf der zehn Verhaltensregeln auf, die mich in meiner Arbeit als Coachin besonders begleiten (und weitere 5 in der nächsten Folge) – und zeige dir, wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, um langfristig gesund und wirksam zu bleiben. In dieser Folge erfährst du: warum Annäherungsziele nachhaltiger sind als „Ich-will-nicht-mehr“-Vorsätzewie kleine Schritte große Wirkung für deine Resilienz haben könnenwarum echte Patientenbeziehungen dich stärken, statt dich zu erschöpfenwie du einen gesunden Umgang mit Fehlern entwickelstwarum es wichtig ist, deine fachliche Begeisterung lebendig zu haltenWenn du dich für Burnout-Prävention, Stressmanagement in der Medizin, Resilienzstrategien für Ärztinnen oder gesunde Karrieregestaltung interessierst, dann ist diese Folge für dich. Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter - annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Links: Website von Dr. Julika Zwack: https://www.julikazwack.de/ Buch: "Wie Ärzte gesund bleiben" Hessisischen Ärzteblatt Februar 2023: Ausschnitte aus dem Buch Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    8 min
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herz.hirn.haltung – der Podcast von PD Dr. med. Anne Braczynski für alle, die im Gesundheitswesen und in der Wissenschaft Klarheit, Haltung und Orientierung suchen. Hier geht es um Karrierewege und Potenzialentfaltung, um Einfluss, Verantwortung und Privilegien, um Organisationskulturen in Krankenhaus und Wissenschaft – und um Geschichten aus dem Gesundheitssystem, die gleichermaßen zum Schmunzeln und Nachdenken anregen. Dich erwarten inspirierende Impulse, wissenschaftlich fundierte Einsichten und persönliche Erfahrungen – immer mit ❤️ Herz, 🧠 Hirn und ✨ Haltung.

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