herz.hirn.haltung - Der Podcast für Klarheit, Führung und Haltung im Gesundheitswesen

Anne Braczynski
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herz.hirn.haltung – der Podcast von PD Dr. med. Anne Braczynski für alle, die im Gesundheitswesen und in der Wissenschaft Klarheit, Haltung und Orientierung suchen. Hier geht es um Karrierewege und Potenzialentfaltung, um Einfluss, Verantwortung und Privilegien, um Organisationskulturen in Krankenhaus und Wissenschaft – und um Geschichten aus dem Gesundheitssystem, die gleichermaßen zum Schmunzeln und Nachdenken anregen. Dich erwarten inspirierende Impulse, wissenschaftlich fundierte Einsichten und persönliche Erfahrungen – immer mit ❤️ Herz, 🧠 Hirn und ✨ Haltung.

  1. May 28

    19 Wer ist hier eigentlich das Opfer?

    „Wenn Sie immer so vor den PJlern jammern, ist doch kein Wunder, dass niemand bei uns anfangen will.“ Warum solche Aussagen mehr mit Schuldumkehr und Organisationsdynamik zu tun haben als mit echtem Arbeitsethos, erfährst du in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.“. Ich nehme dich mit in eine alltägliche, aber hochaktuelle Szene im Klinikbetrieb und erkläre das psychologische Muster hinter DARVO: Deny, Attack, Reverse Victim and Offender. Ich analysiere, wie im System Krankenhaus komplexe Arbeits- und Kulturprobleme durch Täter-Opfer-Umkehr unsichtbar gemacht werden – und warum das für Teams, Führung und Nachwuchsgewinnung ein echtes Risiko darstellt. Diese Episode ist ein kompaktes Reflexionsangebot für alle, die im Krankenhaus oder der Forschung Verantwortung tragen – und zeigt, wie du manipulative Dynamiken erkennst und souverän darauf reagierst. Du erfährst: wie DARVO – die Täter-Opfer-Umkehr – im Klinikalltag konkret aussiehtwarum Assistenzärzt:innen oft unfreiwillig die Verantwortung für strukturelle Probleme übernehmenwie Scham, Teamgeist und Loyalität zum Werkzeug in dysfunktionalen Organisationen werden könnenwas wir brauchen, um Schuldumkehr zu entlarvenkonkrete Strategien, wie du manipulative Muster unterbrichst und Verantwortung zurückgibstwelche Haltung hilft, komplexe Herausforderungen als Team aktiv anzugehenWenn du dich für Organisationskultur, Karriere im Gesundheitswesen, gesunde Führung und strukturellen Wandel in der Medizin interessierst, ist diese Folge für dich. Erkennst du solche Muster in deinem Klinikalltag? Lass uns gemeinsam hinschauen und die Verantwortung dorthin bringen, wo sie hingehört: https://annebraczynski.de/kontakt/ Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: annebraczynski.de Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    11 min

  2. May 14

    18 Frauen in Führung - Warum Krankenhäuser männlich geprägt sind

    „Ich hätte wenigstens gewusst, dass es nicht fair ist." Warum Krankenhäuser und Beratungsfirmen „Male Centered Organizations" sind, was die Queen Bee mit struktureller Benachteiligung zu tun hat und warum Frauen in der Wirtschaft fünf bis sieben Jahre früher über ihre Karriere nachdenken als Medizinerinnen – darum geht es in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.". Ich spreche mit Dr. Kim Dede, Wirtschaftskommunikations-Expertin, Female Career Coach und Autorin einer bahnbrechenden Doktorarbeit über Aufstiegschancen von Frauen in der Beratungsbranche. Wir ziehen Parallelen zur Medizin und decken auf, warum beide Branchen bei etwa 14 Prozent Frauen in Führungspositionen stagnieren – und was das mit Leistungsbewertung, Rollenkongruenz und „Doing Gender" zu tun hat. Diese Episode ist für alle Ärztinnen und Wissenschaftlerinnen, die spüren, dass der Fehler nicht bei ihnen liegt, sondern im System. Du erfährst: was „Male Centered Organizations" sind und warum Krankenhäuser dazugehörenwie „Doing Gender" und „Undoing Gender" unbewusst Karrieren beeinflussenwarum die Queen Bee nach unten sticht und das System stabilisiertweshalb Männer für Kompetenz befördert werden, Frauen aber für Leistungwarum Medizinerinnen erst mit Mitte/Ende 30 über Karrierefragen nachdenkenwie Mentoring, Sponsoring und Mikrosysteme echte Veränderung bringen könnenWenn du dich für Gleichstellung im Gesundheitswesen, Organisationssoziologie, Karriereplanung für Ärztinnen und strukturelle Diskriminierung interessierst, dann ist diese Folge für dich. Möchtest du deine Karriere selbstbestimmt gestalten? Buche jetzt ein kostenloses Erstgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter unter annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: - Website von Kim: https://www.kimdede.com/- Kim auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/kim-dede/- Podcast: She's truly MEANT FOR MORE- Kims Buch: „Aufstiegschancen von Frauen in der Beratungsbranche" (Springer Verlag) Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    33 min

  3. Apr 30

    17 „Wenn ich mal Zeit habe..." – Warum das nie passiert

    „Der Tag hat 24 Stunden – daran wird niemand was ändern." Warum Zeitmanagement trotzdem kein langweiliges Thema ist und wie du auch im durchgetakteten Klinikalltag endlich die Projekte angehst, die dir wirklich wichtig sind, erfährst du in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.". Ich nehme dich mit in die Welt von Pomodoro, Eisenhower-Matrix und agilen Methoden und zeige dir, warum der beliebteste Workshop im Neurologinnen-Netzwerk ausgerechnet das Zeitmanagement ist. Denn die eigentliche Frage lautet nicht: „Wie manage ich meine Zeit?", sondern: „Wie erreiche ich Dinge, die mir wichtig sind, wenn ich eigentlich gar keine Zeit habe?" Diese Episode ist für alle Ärzt:innen, die ihre Doktorarbeit endlich abschließen, ein Forschungsprojekt voranbringen oder einfach nicht mehr das Gefühl haben wollen, dass wichtige Karriereschritte in der Rush Hour des Lebens untergehen. Du erfährst: warum regelmäßige Mini-Sessions besser funktionieren als große Zeitblöckewie die Eisenhower-Matrix dir hilft, wichtige von dringenden Aufgaben zu trennenwas das Parkinson'sche Gesetz mit deiner Produktivität zu tun hatwie du mit Timeboxing, Pomodoro und „Eat the Frog" deine Energie klug einsetztwarum nicht-dringende, aber wichtige Projekte dringlich gemacht werden müssenwelche agilen Methoden auch für Wissenschaft und Klinik funktionierenWenn du dich für Zeitmanagement, Produktivität im Gesundheitswesen, Karriereplanung für Ärzt:innen und Energiemanagement interessierst, dann ist diese Folge für dich. Möchtest du deine wichtigsten Projekte endlich angehen? Lass uns gemeinsam Klarheit schaffen: https://annebraczynski.de/kontakt/ Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: – Buch: Alexander von Ganem: „Anatomie der Zeit" Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    18 min

  4. Apr 16

    16 „Ich bin falsch" – Hochbegabung und das Fremdheitsgefühl

    Hochbegabte erkennen sich immer – aber warum reden sie so ungern darüber?In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich über Hochbegabung als Ressource und warum das Label allein nicht reicht. Hochbegabung ist oft mit Scham, Fremdheitsgefühl und dem Gedanken „Ich bin falsch" verbunden. Aber was, wenn dieses Anderssein nicht nur kognitiv, sondern auch bindungsbiografisch oder traumatisch bedingt ist? Ich beleuchte, wie Hochbegabung mit Neurodivergenz, Hochsensibilität und Mikrotrauma zusammenhängt und warum gute Beratung mehr ist als ein Label. Diese Episode ist ein Reflexionsangebot für alle, die sich anders fühlen – ob hochbegabt, neurodivergent oder einfach auf der Suche nach einem liebevolleren Blick auf sich selbst. Du erfährst: warum das Label „Hochbegabung" entlasten kann – aber auch tiefere Konflikte überdeckenwie Hochbegabte mit Selbstwert und Bindung kämpfen – und warum das so istwas Overexcitability nach Dabrowski bedeutet (emotional, intellektuell, sensorisch, imaginativ, psychomotorisch)wie Hochsensibilität und Hypervigilanz (Traumaanpassung) zusammenhängenwarum Hochbegabung nie isoliert betrachtet werden sollte – sondern im Kontext von Neurodivergenz und Bindungwas gute Hochbegabtenberatung leisten kann: entwirren statt nur labelnWenn du dich für Hochbegabung, Neurodivergenz, Hochsensibilität, Bindung und Selbstwert interessierst – oder dich in dieser Folge wiedererkennst – dann ist sie für dich. Erkennst du dich wieder? Buche ein Erstgespräch und lass uns deine Situation gemeinsam beleuchten: https://annebraczynski.de/kontakt/ Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    18 min

  5. Apr 2

    15 Dein Starter-Guide für LinkedIn

    „Mein LinkedIn-Profil hat mir mehr gebracht als meine Uni-Website" – warum Sichtbarkeit für Ärzt:innen so wichtig ist. In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich mit Sanja Ketterer, LinkedIn-Expertin für Wissenschaftler:innen, darüber, warum LinkedIn gerade für Ärzt:innen und Wissenschaftler:innen so wertvoll ist und wie du in wenigen Schritten sichtbar wirst, ohne dich dabei zu verbiegen. Sanja erklärt, wie du dein Profil aufbaust, welche ersten Posts funktionieren und warum Kommentare mindestens genauso wichtig sind wie eigene Beiträge. Wir sprechen über Storytelling, Haltung zeigen und darüber, wie du LinkedIn nutzen kannst, um deine Expertise sichtbar zu machen – nach innen und nach außen. Diese Episode ist ein Praxis-Leitfaden für alle, die LinkedIn endlich angehen wollen – ohne Hochglanz, dafür mit echten Beispielen aus Klinik und Wissenschaft. Du erfährst: warum LinkedIn für Wissenschaftler:innen mehr ist als ein Karrierenetzwerkwie du dein Profil in 2–3 Stunden startklar machstwarum Kommentare genauso viel Sichtbarkeit bringen wie eigene Postswelche ersten Beiträge funktionierenwie du Storytelling nutzt, um trockene Themen packend zu machenwarum Haltung zeigen dich greifbar macht – ohne privat zu werdenWenn du dich für LinkedIn-Strategie, Sichtbarkeit in der Wissenschaft, Personal Branding und digitale Vernetzung interessierst, dann ist diese Folge für dich. Willst du LinkedIn endlich angehen? Vernetze dich mit Sanja Ketterer auf LinkedIn – den Link findest du in den Shownotes. Oder buche ein Erstgespräch mit mir: https://annebraczynski.de/kontakt/ Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: – Sanja Ketterer auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sanjaketterer/ Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    40 min
  6. 14 „Der General" – was meine Oma mir über Großzügigkeit beibrachte (Podcasthon)

    Mar 19

    14 „Der General" – was meine Oma mir über Großzügigkeit beibrachte (Podcasthon)

    „Meine Oma wurde ‚der General' genannt – und hat mir beigebracht, dass Großzügigkeit eine wunderbare Sache ist." In dieser besonderen Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich darüber, warum ich seit über 10 Jahren Ärzte ohne Grenzen unterstütze – und warum ich im Rahmen des Podcasthons eine Community-Spendenaktion gestartet habe, bei der ich jede Spende verdopple. Ich erzähle von meiner Oma, die als direkte, durchsetzungsstarke Frau in den 70ern nicht immer bequem war aber mir vorgelebt hat, was es heißt, Haltung zu zeigen und Verantwortung für andere zu übernehmen. Und ich erkläre, warum sexuelle und reproduktive Gesundheit in Krisenregionen oft als Erstes wegfällt – obwohl sie lebenswichtig ist und eng mit Selbstbestimmung über den eigenen Körper zusammenhängt. Diese Episode ist ein Aufruf zur Dankbarkeit, zum Nachdenken über Privilegien – und zum Handeln. Du erfährst: warum meine Oma „der General" genannt wurde – und was ich von ihr gelernt habewie ich zu Ärzte ohne Grenzen gekommen bin (und warum ich ein Buch geschenkt bekam)was Ärzte ohne Grenzen konkret leistet: medizinische Nothilfe in 70 Ländernwarum sexuelle und reproduktive Gesundheit in Krisenregionen so wichtig istwie sichere Schwangerschaftsabbrüche Leben retten – und was unsichere Abbrüche anrichtenwarum es hilft, über Privilegien nachzudenken statt nur über Diskriminierung zu sprechenMach mit bei der Spendenaktion! Jede Spende wird von mir verdoppelt. Hier kannst du spenden (Hier klicken) Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: – Ärzte ohne Grenzen: www.aerzte-ohne-grenzen.dehier auf Wikipedia: Hier mehr erfahren- Zum Thema sexuelle und reproduktive Gesundheitsversorgung – Podcasthon – weltweite Community-Aktion für gemeinnützige Organisationen Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    11 min

  7. Mar 5

    13 „Ich war überfordert – und habe um Hilfe gebeten"

    „Ich hatte eine Notfallsituation, mit der ich überfordert war und habe direkt gesagt: Ich brauche Hilfe." Warum dieser Satz von einer jungen Assistenzärztin kein Zeichen von Schwäche, sondern von Professionalität ist, darum geht es in dieser Folge von „herz.hirn.haltung.". Ich spreche mit Dr. Johanna Roller (Assistenzärztin an einer Uniklinik) und Dr. Carola Oberschmidt (niedergelassene Neurologin) über ihre Erfahrungen im Mentoringprogramm des Neurologinnen-Netzwerks. Johanna erzählt von ihrem ersten Jahr als Ärztin auf der Stroke Unit – von Überforderung, Nachtdiensten und dem Mut, Unsicherheiten offen zu kommunizieren. Carola teilt, wie sie als Mentorin begleitet hat und was sie selbst dabei gelernt hat. Diese Episode ist ein Einblick in eine Mentoring-Beziehung, die zeigt, wie wertvoll der Austausch außerhalb hierarchischer Strukturen ist – für beide Seiten. Du erfährst: warum Mentoring gerade im ersten Berufsjahr so wertvoll istwie man in hierarchischen Systemen Unsicherheiten kommunizieren kann, ohne Kompetenz zu verlierenwas konkret in Mentoring-Gesprächen besprochen wirdwie Zeitmanagement-Tools im Klinikalltag helfenwarum Mentorinnen selbst profitieren und was sie aus der Beziehung mitnehmenwie man trotz Arbeitsverdichtung den roten Faden der eigenen Karriere nicht verliertWenn du dich für Mentoring, Karriereentwicklung im Gesundheitswesen, Führung und Selbstfürsorge interessierst, dann ist diese Folge für dich. Bist du Assistenzärztin oder Fachärztin und suchst Unterstützung? Bewirb dich für das Mentoringprogramm des Neurologinnen-Netzwerks oder buche ein Erstgespräch mit mir: www.annebraczynski.de (Link Kontakt einbauen) Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.deLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/Newsletter: Newsletter – annebraczynski.de Hier erfährst du mehr zu Johanna & Carola:Johanna auf LinkedIn: Hier klickenCarolas Website: https://www.neurologie-badsoden.de/Neurologinnen Netzwerk: https://neurologinnen-netzwerk.com/Mentoring Programm: Hier klicken Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    39 min

  8. Feb 19

    12 Alle sagen: “Geh doch zum Coach!” Aber wann ist es WIRKLICH Zeit?

    In dieser Folge von „herz.hirn.haltung." spreche ich darüber, wann Coaching für Ärzt:innen wirklich Sinn macht und wie du erkennst, dass professionelle Unterstützung jetzt das Richtige für dich ist. Ich zeige dir drei typische Situationen aus meiner Coaching-Praxis. Du erfährst: warum viele Mediziner:innen erst mit Mitte 30 die Frage stellen: Was will ich eigentlich?wie du in hierarchischen Konflikten handlungsfähig bleibst und dich schütztwas Personalisierung im Klinikalltag bedeutet – und wie du damit umgehen kannstwarum Rollenklarheit beim Aufstieg im Team entscheidend istwie du erkennst, ob Coaching für dich jetzt der richtige Schritt istWenn du dich zwischen Grübeln, Unsicherheit und dem Gefühl, nicht weiterzukommen, wiedererkennst – dann ist diese Folge für dich. Verbinde dich mit mir: Website: www.annebraczynski.de LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annebraczynski/ Newsletter: https://annebraczynski.de/newsletter/Buche dir hier dein kostenfreies Beratungsgespräch: https://annebraczynski.de/kontakt/ Erwähnte Ressourcen & Empfehlungen: - Blogartikel zum Thema Personalisierung im Klinikalltag- Blogartikel zum Thema Gründe für ein Coaching - Marburger Bund: Rechtliche Beratung für Ärzt:innen - Die Chirurginnen e.V. https://chirurginnen.com/- Neurologinnen Netzwerk https://neurologinnen-netzwerk.com/ Jeden 2. Donnerstag eine neue Folge – immer mit ❤️ Herz. 🧠 Hirn. ✨ Haltung.

    17 min
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herz.hirn.haltung – der Podcast von PD Dr. med. Anne Braczynski für alle, die im Gesundheitswesen und in der Wissenschaft Klarheit, Haltung und Orientierung suchen. Hier geht es um Karrierewege und Potenzialentfaltung, um Einfluss, Verantwortung und Privilegien, um Organisationskulturen in Krankenhaus und Wissenschaft – und um Geschichten aus dem Gesundheitssystem, die gleichermaßen zum Schmunzeln und Nachdenken anregen. Dich erwarten inspirierende Impulse, wissenschaftlich fundierte Einsichten und persönliche Erfahrungen – immer mit ❤️ Herz, 🧠 Hirn und ✨ Haltung.

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